Cellulite ... இந்த வார்த்தை எவ்வளவு - வீண், பயங்கரமான, புரிந்துகொள்ளமுடியாத மற்றும் எதிர்பாராத. வாழ்க்கையின் எடை அல்லது உணவு, அல்லது உணவு ஆகியவற்றின் தோற்றமே அவரது தோற்றத்தில் ஒரு குறிப்பிட்ட தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது: ஒவ்வொரு பெண்ணும் விரைவில் அல்லது அதற்குப் பிறகு அவளது இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் மீது அவசியம் காண்பிக்கும் என்பது அவளுக்குத் தெரியும். நீங்கள் ஒரு மாதிரி வேலை மற்றும் கீரை இலைகள் கொண்ட சாப்பிட முடியும், மற்றும் இன்னும் ஒரு நாள் cellulite உங்கள் தசை-கொழுப்பு தொடை தடிமன் ஒரு அரை ஆக்கிரமித்து என்று உணர முடியும். இது செல்லைட்டு பெண் பாலியல் ஒரு கசை என்று மாறிவிடும், மற்றும் அனைவருக்கும் எதிராக போராட வழிகளில் பற்றி தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்!
அவர்கள் இதை பற்றி எழுதவில்லை! ஒரு நாளைக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மட்டுமே க்ரீம் உபயோகிப்பதாக சிலர் உறுதியளிக்கிறார்கள். மற்றவர்கள் cellulite மட்டுமே gyms உள்ள அழிக்க வேண்டும் என்று. இன்னும் சிலர் பல்வேறு மசாஜ் படிப்புகளுக்கு செல்கிறார்கள். ஒரே ஒரு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றும் ஒருவர் தவறானவர் என்று நான் சொல்ல வேண்டும். செல்லைட் என்பது சிக்கலானது, அது ஒரு விரிவான வழியில் எதிர்க்கப்படாவிட்டால் தொடர்ந்து வருவதும் மோசமாகிவிடும். இது என்ன அர்த்தம்?
உண்மையில், எல்லாம் எளிதானது, இது மிகவும் குறைவானது அல்ல. நீங்கள் cellulite எதிரான போராட்டத்தில் அனைத்து மேலே முறைகளை பயன்படுத்த வேண்டும். இதற்கிடையில், உடலில் ஒரு கிரீம் விண்ணப்பிக்க ஒவ்வொரு இரவு பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அது கடினமாக உள்ளது - ஒவ்வொரு இப்போது நீங்கள் ஒரு டஜன் நிமிடங்கள் சேமிக்க மற்றும் ஒரு NAP எடுக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் கூடுதலாக, பயிற்சி மற்றும் நேரம் பணம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் cellulite போராட முழுமையாக ஆயுத வேண்டும் என்றால் ஆனால் நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்?
விதி 1. சருமத்திற்கு எதிர்ப்பு மட்டும் அல்லாமல், சருமம் கிரீம் மீது மட்டும் விண்ணப்பிக்க வேண்டும் என்று ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்த வேண்டும், ஆனால், உதாரணமாக, ஊட்டச்சத்து அல்லது ஈரப்பதமாக்குதல் (உங்கள் சருமத்திற்கு என்ன தேவை என்பதைப் பொறுத்து). நம்பு: உங்கள் பிக்கி வங்கியில் எதிர்ப்பு cellulite கிரீம் முடியாது கூட, மற்றும் நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டும் மற்றவர்கள், இரண்டு வாரங்களுக்கு பிறகு உங்கள் தோல் கவனமாக மென்மையாக்கப்பட்டு அது தொடுவதற்கு மிகவும் இனிமையான உணர முடியும். மூலம், ஒரு இனிமையான தருணம்: அது உங்கள் எதிர்ப்பு cellulite கிரீம் செலவுகள் எவ்வளவு தேவையில்லை. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பயன்படுத்தினால் நீங்கள் மலிவானவராக இருந்தால், அது திறமையுடன் உயரடுக்காக செயல்படும். வெறும் நினைவில்: cellulite மேலும் மேலும் பின்னால் என்று உணர்கிறேன் பிறகு, ஒரு நாள் கிரீம் பயன்படுத்தி நிறுத்த வேண்டாம்! வெறுமனே வைத்து, நீங்கள், இது உங்கள் பல் துலக்குதல் போன்ற வழக்கமான நடைமுறை ஆக வேண்டும்.
விதி 2. ஏரோபிக் உடற்பயிற்சி இல்லாமல் cellulite சண்டை முற்றிலும் அர்த்தமற்றது. மற்றும் மனதில் வைத்து: சக்தி பயிற்சியாளர்கள் cellulite முற்றிலும் கவலை இல்லை. இதன் விளைவாக, நீங்கள் மேல் "ஆரஞ்சு தலாம்" அலங்கரிக்கப்படும் அழகான தசைகள், பம்ப். எனவே, cellulite பெற, நீங்கள் ரன், குதிக்க மற்றும் நடக்க வேண்டும். நீங்கள் 30-40 நிமிடங்கள் அதிக உயரத்தில் பாதை நடக்க முடியும், நீங்கள் ஒரு stepper அல்லது நீள்வளை பயன்படுத்த முடியும், நீங்கள் பெரிய வெற்றி அல்லது உருளைகள் மூலம் skate முடியும். முக்கிய விஷயம் - ஒரு வாரம் குறைந்தது மூன்று முறை நகர்த்த, இல்லையெனில் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் நீ தேய்க்க முடியும்!
விதி 3. எதிர்மறை cellulite மசாஜ் யாரையும் பாதிக்கப்படவில்லை. ஆனால் மகிழ்ச்சி, துரதிருஷ்டவசமாக, மலிவானது அல்ல. எனவே, உடல் குடல்களை பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் மசாஜ் செய்யலாம். இந்த செயல்முறை ஒரு நிமிடம், மற்றும் பத்து, மற்றும் அது ஒரு சாதாரண நல்ல மசாஜ் போல் விளைவு இருக்கும். முயற்சி கிரீம் தேய்க்க, பிரச்சனை பகுதிகளில் உங்கள் உள்ளங்கையில் அறைந்து உங்கள் தோல் சரியாக கிள்ளு மறக்க வேண்டாம். அவசியம் பயிற்சிக்குப் பிறகு இந்த நடைமுறை அவசியம்: மசாஜ் விளைவு தனிமனிதனாக இருக்கும் - இயற்கையாகவே, ஒரு சில வாரங்களுக்கு பிறகு.
விதி 4. மனதில் அவசியம். நாம் உணவு மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் பற்றி பேசுவதில்லை. எனினும், இரண்டு மணிநேரத்திற்கு முன்பு, கொழுப்பு நிறைந்த கொழுப்பு உணவுகள் சாப்பிட வேண்டாம், சர்க்கரை கொண்டிருக்கும் உணவை நுகர்வு குறைக்கலாம், வெட்டு பகுதிகள் மற்றும் முடிந்தவரை அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடலாம்.