பல பெண்களுக்கு cellulite சிறந்த நபருக்கு முக்கிய தடையாகும். அவர் பொதுவாக நீங்கள் அவரை எதிர்பார்க்கவில்லை இடங்களில் தோன்றும். வயிறு உடலின் ஒரு பகுதியாகும், ஆரஞ்சுத் தோலின் தோற்றத்திற்கும் வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் இதேபோன்ற பிரச்சனையை எதிர்நோக்கியிருந்தால், உடனடியாக நடிக்கத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் வேண்டுமென்றே செயல்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் வயிற்றில் இருந்து செல்லுலாயை மிகவும் குறுகிய காலத்தில் நீக்கிவிடலாம்.
நாங்கள் வயிற்று cellulite இருந்து நீக்க
வயிற்றில் cellulite தோற்றத்தை அது சிறந்த இருந்து இதுவரை என்று குறிக்கிறது. எனவே, பவுண்டுகள் குறைந்தது ஒரு சில கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்க நல்லது. எடை இழக்க, நிபுணர்கள் பயனுள்ள முறைகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம். நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் முதல் விஷயம் உங்கள் உணவு, இது பொதுவாக உள்ளடக்கியது 50% எங்கள் அனைத்து பிரச்சனைகள். கொடூரமான மற்றும் கொடூரமான உணவுகளைப் பயன்படுத்துவதால், நம் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிப்பதோடு, அதைப் பற்றி சிந்திக்கவும் கூடாது. ஆரஞ்சுத் தோலின் தோற்றத்திற்கான காரணங்களில் ஒன்று ஆரோக்கியமற்ற உணவாகும் - இனிப்பு, சோர்வு, கொழுப்பு உண்ணும் (இது, தற்செயலாக, "ஆரஞ்சு பிண்ணில்" குறிப்பாக பிடிக்கும்). எனவே, ஆரஞ்சுத் துணியைத் துடைக்க விரும்பினால், தடை செய்யப்பட்ட உணவைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்துங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள், புழுக்கள் ஆகியவற்றைப் பதிலாகப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்கள் உணவை ஏற்படுத்துவது விரும்பத்தக்கது, அதனால் இது பாக்டீரியா மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும். காலையில் வேலை செய்து உன்னுடன் சில உணவை எடுத்துக்கொள்வது, நீங்கள் அரைநாள் பசியால் பாதிக்கப்படுவீர்கள். குளிர்காலத்தில் புதிய பழம், பெர்ரி மற்றும் காய்கறிகள் கோடையில் விட குறைவாக இருப்பதால் குளிர்கால உணவை இன்னும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
வயிற்றில் சண்டையிடுவதற்கு உதவும் மற்றொரு பயனுள்ள கருவி இயக்கம் ஆகும். உனக்கு தெரியும், நடைபயிற்சி உடல் பொது வலிமை பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் மட்டும் ஆரஞ்சு தடுக்க எதிரான போராட்டத்தில். இன்னும் நடந்து செல்ல உங்களை பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள், பொதுப் போக்குவரத்தில் (தூரத்தை அனுமதித்தால் நிச்சயமாக) பயணம் செய்வதை தவிர்க்கவும், அடிக்கடி உங்கள் குடும்பத்துடன் நடக்க வேண்டும். நீங்கள் நடைபயணத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒரு இலக்கை அமைக்கலாம் - பல கிலோமீட்டர் ஒரு நாள் நடக்க வேண்டும். இந்த வழியில், ஆரஞ்சு தலாம் வயிற்றில் இருந்து மறைந்துவிடும், நீங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்க நேரிடும், நீங்கள் வாழ மற்றும் எளிதாக்க ஒரு ஆசை வேண்டும்.
Cellulite எதிராக வயிற்றில் மசாஜ்
Cellulite சண்டை மற்றொரு வழி இருக்க முடியும் - அடிவயிற்றில் ஒரு மசாஜ். இந்த வழக்கில் மசாஜ் கையேடு அல்லது வெற்றிடம் ஏற்றது. நீங்கள் வெற்றிட மசாஜ் செய்ய முடிவு செய்தால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு வெற்றிட வங்கி வேண்டும், இது மூலம், cellulite பிடிக்காது. வெற்றிட மசாஜ் என்பது ஒரு வலிமையான நடைமுறையாகும், இது சரியான நடத்தை தேவை என்பதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
Cellulite எதிராக எப்படி மசாஜ் செய்ய வேண்டும், ஒரு சிறப்பு நிபுணர் அல்லது பொருத்தமான இலக்கியம் பாருங்கள். நீங்கள் அனைத்து உங்கள் வயிற்றில் ஆரஞ்சு மேலோடு பெற வேண்டும் என்றால் எந்த விஷயத்தில், நீங்கள் ஒரு மசாஜ் அடிப்படைகள் கற்று கொள்ள வேண்டும்.
எதிர்ப்பு cellulite ஒப்பனை
ஆமாம், cellulite போராட மட்டும் நெருக்கமான ஒப்பனை போன்ற, சிறப்பு ஒப்பனை உள்ளது. எதிர்ப்பு cellulite ஒப்பனை கலவை உள்ள தீவிரமாக ஆரஞ்சு தட்டி எதிர்த்து அந்த பொருட்கள் உள்ளன. எதிர்ப்பு cellulite கிரீம் ஒரு நல்ல முடிவு காட்டியது, அது தனித்தனியாக வயிற்றில் தேய்த்தால், ஆனால் மசாஜ் போது பயன்படுத்தலாம். எதிர்ப்பு cellulite கிரீம் கூடுதலாக, நீங்கள் எதிர்ப்பு cellulite gels, புதர்க்காடுகள், மோர் வாங்க முடியும். பொதுவாக, உங்களுக்கு தேவையானதை எடுப்பதற்கு வாய்ப்பு உள்ளது.
உடற்பயிற்சி
மோட்டார் செயல்பாடு குழப்ப வேண்டாம். உங்கள் வயிற்றில் செல்லைடை நீக்கிவிட தீர்மானித்திருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் உடற்பயிற்சி "கத்தரிக்கோல்" (உங்கள் பின்னால் பொய், உங்கள் கால்கள் தூக்கி அவர்களை கடந்து), பத்திரிகை ஆடு மற்றும் நீங்கள் சாய்ந்த வயிற்று தசைகள் வேலை செய்ய முடியும். அந்த உடல் பயிற்சிகளைத் தேர்வு செய்வது முக்கியம், இதன் செயல்திறன் உங்களுக்கு கடினமாக இருக்காது. ஆனால் நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், எடை நிறைய மக்கள் எச்சரிக்கையுடன் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உங்களுக்காக, கனமான வளாகங்கள் பொருத்தமானவையாக இல்லை, எளிய உடற்பயிற்சிகளை நீங்களே கட்டுப்படுத்தலாம் அல்லது மோட்டார் நடவடிக்கைகளில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது.
உன்னுடைய உதவிகள் கொடுக்காதே, இறுதியில் சண்டை போடாதே, நீ உன் வயிற்றில் செல்லைட்டை நீக்கிவிடலாம்.