அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக ஸ்ட்ராபெர்ரி நன்மைகள்

உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் திருத்தத்தை கவனிப்பதற்கும், உங்கள் தோற்றத்தை சற்றே சமாளிப்பதற்கும் ஆண்டின் மிகவும் சாதகமான நேரம் கோடைகாலமாகும். கோடைகாலத்தில், இந்த நோக்கத்திற்காக, இயற்கையை நமக்கு அளிக்கின்ற பல பயனுள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.
எல்லோரும் காட்டு மற்றும் தோட்டத்தில் இருவரும் வளர முடியும் பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெரி அழைக்கப்படுகிறது தெரிகிறது. இந்த பெர்ரிகளுக்கு இடையில் சில வித்தியாசங்கள் இருந்தாலும், பெரும்பாலும் இது ஸ்ட்ராபெரி என்று அழைக்கப்படுகிறது. எனினும், அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் நலன்களைக் கருத்திடும் இந்த கட்டுரையின் நோக்கத்திற்காக, இந்த உண்மை மிக முக்கியமானது அல்ல, ஏனென்றால் இரண்டு வகை பெர்ரிகளும் ஒரே பயனுள்ள பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, எனவே நாங்கள் இரு பெயர்களையும் பயன்படுத்துவோம்.

சுகாதார நலன்கள்.

எங்கள் கோடையில் பழுத்த முதல் பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெரி ஆகும். ஒரு அற்புதமான சுவை கொண்ட, அது, கூடுதலாக, வைட்டமின்கள் நிறைய உள்ளன. ஃபோலிக் அமிலத்தின் உள்ளடக்கம், இது B வின் வைட்டமின்களை குறிக்கிறது, மற்ற அனைத்து பெர்ரிகளிலும் அதன் உள்ளடக்கத்தை மீறுகிறது. ஃபோலிக் அமிலம் இதய மற்றும் வாஸ்குலர் நோய் தடுப்பு மற்றும் மலக்குடல் புற்றுநோயிலும் முக்கியம்.

நடுத்தர அளவிலான தோட்டத்தில் ஸ்ட்ராபெரி 8 பெர்ரி மட்டுமே 20% இந்த வைட்டமின் தினசரி மனித தேவை சந்திக்க. இந்த வைட்டமின் குறைபாடு அனீமியாவின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும். ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கும், இது வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். 8 பெர்ரிகளில் இந்த வைட்டமின் 96 மில்லிகிராம்கள் உள்ளன, இது ஒரு ஆரஞ்சு கொண்டிருக்கிறது, இது தினசரி மனித தேவைகளின் 160% ஆகும்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி உள்ள வைட்டமின்கள் மற்றும் நுண்ணுயிரிகளின் வரம்பு மற்றும் மனித உடலுக்கு அவசியம். ஸ்ட்ராபெரி பகுதியாக இருக்கும் இழைகளை, செரிமான உறுப்புகளின் வேலைகளில் ஒரு நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும், இரத்தத்தில் கொழுப்பை குறைக்க, பெருங்குடல் புற்றுநோய் வளரும் அபாயத்தை குறைக்கின்றன. ஸ்ட்ராபெர்ரி பழங்களில் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கம் 8 நடுத்தர அளவிலான பெர்ரிகளுக்கு 270 மில்லிகிராம்கள் ஆகும். பொட்டாசியம் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. மேலும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் இரும்பு, ஃவுளூரைடு, அயோடின் மற்றும் செப்பு ஆகியவற்றின் பெரிய உள்ளடக்கம்.

ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் சரியாக ஒரு இயற்கை மருந்து என்று அழைக்கப்படும். ஸ்ட்ராபெரி இலைகளின் காபி மற்றும் அதன் பெர்ரி உடலில் உள்ள வளர்சிதைமாற்றத்தை சீராக்க உதவுகிறது, அழுத்தத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, புற்றுநோய் வளரும் அபாயத்தை குறைக்கிறது மற்றும் பெருந்தமனி தடுக்க தடுக்கும். கல்லீரல் அழற்சி, கல்லீரல் நோய், வயிற்று புண், புதிய பெர்ரி உதவி ஆகியவற்றுடன். அவர்கள் சிறுநீரகங்களில் இருந்து கற்களை வெளியேற்றுவதை ஊக்குவிப்பதன் மூலம், இயற்கை நீர்ப்பெருக்கிகளையும் குறிப்பிடுகின்றனர்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க மற்றும் வயிற்று கோளாறுகள் ஸ்ட்ராபெர்ரி இலைகளில் இருந்து பயனுள்ள தேநீர் ஆகும். ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் ஒரு சக்திவாய்ந்த மனச்சோர்வினால் தான்: மனநிலையை அதிகரிக்க, ஸ்ட்ராபெர்ரி 150 கிராம் சாப்பிட போதும். தோல் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள். பெர்ரிகளில் கலோரிகளின் உள்ளடக்கம் மிகக் குறைவாக இருப்பதால், மேற்கில், ஸ்ட்ராபெரி உணவுகள் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. கேஃபிர் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிடுவதற்கு போதுமான எடை இழக்க.

மிகவும் பயனுள்ள விளைவு புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரி பயன்பாடு ஆகும். சீசன் முழுவதும் ஒரு நாள் புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரி ஒரு கண்ணாடி தேவையான அனைத்து கூறுகளையும் கொண்ட உடலை வழங்கும்.

எதிர்கால பயன்பாட்டிற்கு அறுவடை செய்ய ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் ஏற்றது. உறைந்த போது, ​​அதில் உள்ள அனைத்து வைட்டமின்களையும் அது வைத்திருக்கிறது. இளம் ஸ்ட்ராபெர்ரி இலைகள் ஒரு இருண்ட காற்றோட்டமுள்ள இடத்தில் உலரவைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் உட்செலுத்துவதற்குப் பயன்படுகின்றன, உலர்ந்த இலைகளின் ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் தண்ணீரில் இரண்டு கப்களாக, அரை மணி நேரம் வலியுறுத்துகிறது. சாப்பிடுவதற்கு முன் ஒரு அரை கண்ணாடி எடுத்து போதும். ஸ்ட்ராபெரி டீ தயாரிக்க, 1 கிராம் நொறுக்கப்பட்ட உலர்ந்த இலைகளை எடுத்து, கொதிக்கும் தண்ணீரை ஊற்றி, 10 நிமிடம் காய வைக்க வேண்டும். நாளொன்றுக்கு, தேயிலை குணப்படுத்த ஒரு சில கப் குடிக்கவும்.

ஒவ்வாமை நோய்களைக் கொண்டவர்களுக்கு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை பயன்படுத்தும் போது கவனமாக இருக்க வேண்டும், பெர்ரி ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினைக்கு தூண்டலாம். உடலில் நமைச்சல் அரிப்பு அல்லது தடிப்புகள். இது தவிர்க்க பெர்ரி அளவு குறைக்க அல்லது தயிர், தயிர், புளிப்பு கிரீம் மற்றும் தயிர் போன்ற புளிப்பு பால் பொருட்கள், இணைந்து அதை பயன்படுத்த.

அழகுக்கான நன்மைகள்.

ஸ்ட்ராபெர்ரி வெற்றிகரமாக ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஈரப்பதமாக்குதல் மற்றும் தோல் சுத்தம் செய்வதற்கான வழிமுறைகள் புதிய ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் ஆகும். அவர்கள் தோல் மென்மையான, வெள்ளை, நிறமி புள்ளிகள் மற்றும் freckles நீக்கி. வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, பெரிய அளவில் தோலுக்கு தேவையானவை, ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் உள்ளன. கூடுதலாக, அது, டெர்மல், அமில அடிப்படை சமநிலை போன்றது. ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் முதன்மையாக டீனேஜ் மற்றும் சிக்கல் தோலுக்குப் பயன்படுகின்றன, ஏனெனில் இது சாலிசிலிக் அமிலத்தில் நிறைந்திருக்கிறது, இது முகப்பருவுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கிரீம் பகுதியாகும். தங்கள் கலவை ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் பயன்படுத்தி ஒப்பனை சமையல் ஒரு பெரிய எண் உள்ளது. இங்கே ஒரு சில மட்டுமே.

• ஸ்ட்ராபெர்ரிஸின் எண்ணெய் தோலைப் பயன்படுத்துவதன்மூலம் அதை முகத்தில் தடவ வேண்டும்.

• 8 பெர்ரி நசுக்க மற்றும் 3 தேக்கரண்டி சேர்க்க போதும், எண்ணெய் தோல் ஒரு முகமூடி செய்ய. தேன் கரண்டி.

• உலர் மற்றும் சாதாரண தோல் , நொறுக்கப்பட்ட திராட்சை புளிப்பு கிரீம் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கப்படுகின்றன. முகத்தில் முகமூடிகள் 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை தோலுக்கு பொருந்தும், பின்னர் சூடான நீரில் துவைக்க வேண்டும். பிறகு முகம் மீண்டும் ஒரு முறை கழுவி, ஆனால் ஏற்கனவே குளிர்ந்த நீரில்.

• கால்களை நீக்குதல் முகவர் தயார், 8 பெர்ரி எடுத்து, 2 தேக்கரண்டி சேர்க்க. எந்த காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் உப்பு 1 தேக்கரண்டி கரண்டி. மசாஜ், உங்கள் கால்களுக்கு பொருந்தும், பின்னர் நீரில் துவைக்க மற்றும், துடைப்பது இல்லாமல், உங்கள் கால்களை உலர அனுமதிக்க.

• ஒரு குளியல் தயாரிக்க, பின்வரும் தீர்வுகளைத் தயாரிக்கவும். ஒரு கலவை பயன்படுத்தி, பெர்ரி அரை கப், தண்ணீர் இரண்டு கப், கிரீம் அரை கப் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி சேர்த்து. ஆமணக்கு எண்ணெய் இதன் விளைவாக கலவை ஒரு குளியல் ஊற்ற.

• முழங்கைகள் மென்மையாக மற்றும் ப்ளீச் செய்ய ஸ்ட்ராபெரி கூழ் பயன்படுத்தவும். இதை செய்ய, தினமும் பெர்ரிகளிலிருந்து கிருமிகளைக் கொண்டு முழங்கையின் தோலை துடைக்க வேண்டும்.

• பருவத்தில் மட்டும் ஸ்ட்ராபெர்ரிகளின் பயனுள்ள பண்புகள் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஸ்ட்ராபெர்ரி சாற்றை உறைந்தால், பனிக்கட்டி துண்டுகள் காலையிலேயே துடைத்து , தோலை உறிஞ்சி, வெளுப்பதாக இருக்கும்.