வெண்ணெய் சாஸ் உடன் சாலட்
பொருட்கள்:
- பேரி - 1 துண்டு.,
- ஆப்பிள் - 1 பிசி.,
- ஆரஞ்சு - 1 பிசி.,
- கிவி - 1 பிசி.,
- வாழை - 1 பிசி.,
- எலுமிச்சை - 1 பிசி.,
- வெண்ணெய் - 1 பிசி.,
- இயற்கை தயிர் - 200 மில்லி,
- முந்திரி பருப்புகள் - 1 கரும்பு,
- ருசிக்க சர்க்கரை தூள்
ஆப்பிள் மற்றும் பியர் சுத்தமான மற்றும் கோர் நீக்க, இப்போது சிறிய க்யூப்ஸ் வெட்டப்படுகின்றன. கியா சுத்தமான மற்றும் க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்டிருக்கிறது. ஒரு வாழைப்பழத்தில் நாம் அதை செய்கிறோம். இப்போது ஆரஞ்சு எடுத்து மேலோடு வெட்டி, கூழ் பிரிக்கிறோம். அனைத்து பழங்கள் கலப்பு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு மூலம் ஊற்றப்படுகிறது. வெண்ணெய் சுத்தம் மற்றும் எலும்புகள் நீக்க, அதை வெட்டி மற்றும் ஒரு பிளெண்டர் அதை அரை. பிளெண்டர், சர்க்கரை மற்றும் தயிர் சேர்க்கவும். கீரை சாஸ் தயாராக உள்ளது. நீங்கள் கொட்டைகள் ஒரு கலவை அலங்கரிக்க முடியும். இந்த கோடை சாலட் அவர்களின் எண்ணிக்கை பின்பற்ற யார், ஒரு சரியான சிற்றுண்டி உள்ளது.
"ஸ்நாக்ஸ்"
பொருட்கள்:
- ஆப்பிள்கள் - 2 துண்டுகள்.,
- பேரி (திட) - 1 பிசி.,
- சீன சாலட் - ஒரு சிறிய,
- திராட்சைப்பழம் - 0,5-1 பிசிக்கள்.,
- திராட்சையும் - 1 பிணைப்பு,
- வேர்க்கடலை - 1 கையளவு,
- தேன் - தேவைப்பட்டால்.
நாங்கள் கீரை இலைகளை அறுப்போம். மற்றும் திராட்சைப்பழம் இருந்து, அனைத்து bucks நீக்க மற்றும் பகிர்வுகளை நீக்க. இப்போது ஒரு கண்ணாடிக்குள் சாறு ஒன்றிணைக்கலாம். ஆப்பிள்கள் மற்றும் pears க்யூப்ஸ் வெட்டப்பட்ட, கோர் சுத்தம் மற்றும் வெட்டி. நாங்கள் ஒரு சாலட் கிண்ணத்தில் தூங்குகிறோம், அசை மற்றும் திராட்சையும் சேர்க்க வேண்டும். சாலட் இலைகளிலும், திராட்சைப்பழத்தின் துண்டுகளிலும் சலாட்டை நாங்கள் பரப்பினோம். தேன் சாறுடன் இணைக்கப்பட்டு சாலட்டை நிரப்பவும். வேர்க்கடலை கொண்டு மேல்.
"புதுமை"
பொருட்கள்:
- முட்டைக்கோஸ் - 0.5 சிறிய தலை,
- பீச் - 1 பிசி.,
- ஆப்பிள் - 1 பிசி.,
- எலுமிச்சை - 1 பிசி.,
- பச்சை வோக்கோசு - 1 சிறிய கொத்து,
- சுத்திகரிக்க எண்ணெய் - சுவை,
- உப்பு.
நாம் முட்டைக்கோஸ் எடுத்து, அதை வெட்டுவது மற்றும் உப்பு. எலுமிச்சை பழச்சாறு தேய்க்கப்பட வேண்டும், ஆப்பிள் சுத்தம் மற்றும் grated வேண்டும். எலுமிச்சை சாறுடன் இந்த எல்லாவற்றையும் ஊற்றுவோம். க்யூப்ஸ் மீது பீச் மற்றும் அலங்காரத்திற்கான துண்டுகளை ஒரு ஜோடி விட்டு. நாம் அனைத்து vsalatnitsu வைத்து, எண்ணெய் அதை நிரப்ப மற்றும் அதை கலந்து. நாங்கள் வோக்கோசுடன் சாலட்டை அலங்கரிக்கிறோம் மற்றும் முத்துக்களின் குரல்.
சீஸ் கொண்ட திராட்சை கலவை
பொருட்கள்:
- திராட்சை - 1 தூரிகை,
- பனிப்பாறை சலாட் - 1 பிசி.,
- சீஸ் Dorblu - 150 கிராம்,
- பியர்ஸ் - 2 பிசிக்கள்.,
- இயற்கை தயிர் - 125 கிராம்,
- எலுமிச்சை மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு - 50 கிராம்,
- டில் கீரைகள் - 1 கொத்து,
- உப்பு,
- மிளகு.
சாஸ் தயாரிக்க நாம் சாறு, உப்பு, மிளகு பருப்பு தேவை. அனைத்து கவனமாக கலந்து. சாஸ் ஒரு பகுதி ஒரு சேவை தகடு மீது தீட்டப்பட்டது. சாஸ் மீது வெட்டு சாலட்டை இலைகளை வெட்டுங்கள். நாங்கள் பேரினை சுத்தப்படுத்தி, கோரை வெட்டுகிறோம், அதை க்யூப்ஸாக வெட்டி விடுகிறோம். நாங்கள் அரைக்கால் திராட்சை வெட்டி எலும்புகளை பிரித்தெடுத்து, க்யூப்ஸ் மீது சீஸ் வெட்டுவோம். இப்போது, கீரை இலைகளில் எல்லாம் கவனமாக வைக்கிறோம். நீங்கள் வெந்தயம் இலைகளுடன் சாலட்டை அலங்கரிக்கலாம்.
வைட்டமின் சாலட்
பொருட்கள்:
- ஆரஞ்சு - 1 பிசி.,
- ஆப்பிள் - 1 பிசி.,
- மாண்டரின் - 1 பிசி.,
- எலுமிச்சை - 0.5 பிசிக்கள்.,
- மிளகு பல்கேரியன் - 2 பிசிக்கள்.,
- சீஸ் (வகை "கௌடா") - 100 கிராம்,
- சாம்பினான்கள் - 100 கிராம்,
- தேன் - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி,
- இயற்கை தயிர் - 125 கிராம்,
- ஆலிவ் எண்ணெய்.
நாங்கள் காளான். அடுப்பில் எண்ணெய் மற்றும் ரொட்டி போன்றவற்றைச் சுவைப்பதன் மூலம் நாம் அவற்றை நன்கு உறிஞ்சுவோம். இப்போது சாஸ் தயார். நாம் தயிர், எலுமிச்சை சாறு, தேன் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்கிறோம். ஆப்பிள்கள் மற்றும் மிளகுத்தூள் சுத்தம் மற்றும் கோர் நீக்க. மிளகு கட்டுப்பாடு ரேங்குகள், ஆப்பிள்கள் மற்றும் சீஸ் - க்யூப்ஸ். மாண்டரைனை துண்டுகளாக வெட்டி, அவற்றை அரைத்து வெட்டவும். ஆரஞ்சு வெட்டி, அதை தூவி, வட்டாரங்களில் வெட்டி, 2 முதல் 1 சேவை. ஆரஞ்சு மற்ற மீதமுள்ள சாலட் சேர்க்கப்படும். தட்டுகளில் சாலட் மேலே, ஆரஞ்சு வட்டங்கள் வைத்து. மேஜையில் வேலை செய்யும் போது, சாஸ் அனைத்தையும் நிரப்பி, காளான்கள் கொண்டு அலங்கரிக்கவும். இது ஒரு சிறந்த மல்டி வைட்டமின் சாலட்.
புத்துணர்ச்சி சாலட்
பொருட்கள்:
- அன்னாசி - 0.5 பிசிக்கள்.,
- ஆரஞ்சு - 1 பிசி.,
- வெண்ணெய் - 1 பிசி.,
- சாலட் இலை - 1 கொத்து,
- ருக்குலா - 1 கைப்பிடி,
- பச்சை வோக்கோசு - 5 கிளைகள்,
- எலுமிச்சை - 0.5 பிசிக்கள்.,
- எள் - 2 தேக்கரண்டி,
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 4 டீஸ்பூன். கரண்டி,
- உப்பு கடல்,
- அரைப்புள்ள ஒரு மிளகு மிளகு.
ஆரம்பத்தில் நாம் கீரை இலைகளை வெட்டி, ஒரு டிஷ் மீது பரவிவிட்டோம். இப்போது ருக்குலாவை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். வெண்ணெய் வெட்டவும், வெட்டவும், கல்லை நீக்கி, துண்டுகளோடு மெதுவாக வெட்டி எலுமிச்சை சாற்றை ஊற்றவும். பைனாப்பிள் நாம் சுத்தம் மற்றும் கோர் நீக்க, துண்டுகளாக வெட்டி. இந்த அனைத்து கீரை இலைகள் மீது தீட்டப்பட்டது. ஆரஞ்சு மற்றும் நாம் துண்டுகளாக பிரிக்க, நாம் துண்டித்துகள் சுத்தம் செய்யப்பட்டு பின்னர், அவற்றை துண்டுகளாக வெட்டி. ஒரு டிஷ் மீது பரவி. இப்போது எங்களுக்கு சாஸ் தேவை. அதை செய்ய, நாம் கடல் உப்பு, கருப்பு மிளகு, சாறு, அரை எலுமிச்சை, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கலவை எல்லாம் கலக்க. நாங்கள் எங்கள் சாலட்டை நிரப்புகிறோம்.
"பழ கலவை"
பொருட்கள்:
- பியர்ஸ் - 2 பிசிக்கள்.,
- ஆப்பிள் - 1 பிசி.,
- ஆரஞ்சு - 1 பிசி.,
- எலுமிச்சை - 1/4 பிசிக்கள்.,
- முந்திரி கொட்டைகள் - 2 தேக்கரண்டி. கரண்டி,
- சர்க்கரை - 2 டீஸ்பூன். கரண்டி,
- இயற்கை தயிர் - 125 கிராம்.
சாஸ்: கலர் தயிர், எலுமிச்சை சாறு மற்றும் சர்க்கரை. ஆரஞ்சு மற்றும் பேரிக்கரை அரை வெட்டி. கவனமாக கப் செய்ய சதை நீக்க. ஒரு ஆப்பிளின் சருமம், ஒரு ஆப்பிளின் பாதி மற்றும் ஒரு பியர் வெட்டு. அனைத்து பொருட்கள் கலந்து மற்றும் சாஸ் நிரப்பப்பட்டிருக்கும். சாலட் நாம் கப் அவுட் கப் தூங்க. ஆப்பிள்கள் மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் ஒரு கலவை அலங்கரிக்கவும். மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் சுவையான சாலட்.