- கிரெனேட்ஸ் - 1 கிலோகிராம்
- நீர் - 300 மில்லிலிட்டர்கள்
வீட்டில் மாதுளை சாறு பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படலாம்: 1. என் பழம் ஒவ்வொன்றும் நான்கு பகுதிகளாக வெட்டப்படுகின்றன. 2. ஒவ்வொரு தடிமனையும் நாம் சுத்தம் செய்கிறோம். 3. தானியம் பிரித்து, ஒரு juicer அவற்றை வைத்து சாறு கசக்கி. 4. குழம்புகளிலிருந்து பெறப்படும் சாற்றை வடிகட்டிக் கொள்ளுங்கள் (உங்கள் juicer இதை தானாகவே செய்யாவிட்டால்). 5. மாதுளை சாறு மிகவும் புளிப்பு மற்றும் நிறைந்த ருசியைக் கொண்டிருப்பதால், 1: 1 தூய மேஜை தண்ணீருடன் அதை குறைக்க நான் பரிந்துரைக்கிறேன். மாதுளை சாறு தயாராக உள்ளது. குடிக்கவும், அனுபவிக்கவும் ஆரோக்கியமாக இருங்கள்
சேவை: 3-4