மனநல நடவடிக்கை எவ்வாறு மனித ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது

நம் மூளையில் நடக்கும் அனைத்தும் முழு உடலையும் பாதிக்கிறது. எனவே மருத்துவர்கள் பூர்வ காலங்களில் நினைத்தார்கள். 17 ஆம் நூற்றாண்டில், விஞ்ஞானிகள் மனிதனை பிளவுபடுத்தினர்: உடலும் மனமும். நோய்கள், முறையே, ஆன்மா மற்றும் உடலின் வியாதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. இதில் உள்ள பொதுவான உணர்வு இருப்பதாக நவீன மருத்துவர்கள் நிரூபித்துள்ளனர். சிந்தனை என்பது மனித ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதையும், கீழே விவாதிக்கப்படும்.

நோய்வாயிராத பொருட்டு என்ன செய்வது?

இன்று, மருந்து ஒரு நபர் தனது உடல்நலத்தை பாதிக்கலாம், அதன்படி, நோயின் போக்கை நம்பலாம். நோயுற்ற நோயாளிகளை குணப்படுத்துவதற்கான பல எடுத்துக்காட்டுகளை நடைமுறையில் விவரிக்கிறது, ஏனென்றால் அவர்கள் குணப்படுத்துவதில் நம்பிக்கை கொண்டுள்ளனர், அதாவது நோயாளியின் போக்கு மற்றும் அதன் முடிவின் விளைவை சுயாதீனமாக பாதிக்கும் திறமை உள்ளவர்கள்.

எனவே, நோய் தீர்க்கும் பொருட்டு, உங்கள் ஆன்மாவை ஒழுங்காக வைக்க எதிர்மறையான எண்ணங்கள், அச்சங்கள், பதட்டம், நீக்குவது அவசியம் - அதனால் உளவியலாளர்கள் சொல்வார்கள். ஆனால் அது மிகவும் எளிதுதானா? ஒரு நபர் வலியை அனுபவிக்கும்போது, ​​சாதகமான எண்ணம் கஷ்டமாக இருக்கிறது. நீங்கள் உடல் வலிமை இருந்து சுருக்கம் மற்றும் எல்லாம் சரியாக இருக்கும் என்று ஊக்குவிக்கும் அனுமதிக்கும் சிறப்பு நுட்பங்கள் உள்ளன, நோய் என்ன, என்ன போய்விடும்.

உணர்ச்சிகள் மற்றும் நோய்களுக்கு இடையில் உறவு

குறிப்பிட்ட நோய்களுக்கும் நம் உணர்ச்சிகளுக்கும் இடையில் ஒரு நேரடி இணைப்பு உள்ளது, நம் சிந்தனை வழி.

கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்கள் பெரும்பாலும் அன்பின் பற்றாக்குறை மற்றும் பாதுகாப்பு உணர்வு, அத்துடன் உணர்ச்சி கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றால் விளைகின்றன. அன்பின் சக்தியை நம்பாத ஒரு நபர் தன்னுடைய உணர்வுகளில் தன்னை மறைக்கிறார், இது யாரோ ஒருவன் அழுவதை அவமானமாக கருதுகிறான் - இதய நோய் நோய்களின் அபாய மண்டலத்தில் சாத்தியம்.

"இல்லை" என்று சொல்ல முடியாது மற்றும் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் பேரில் மற்றவர்கள் மீது குற்றம் சுமத்த முடியாது. தங்களை கையாளுவதற்குப் பதிலாக, மற்றவர்களுடன் சண்டை போடுகிறார்கள்.

தாங்கமுடியாத சுமை, நிலையான வேலையைத் தவிர்த்தால் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுகிறது. மற்றவர்களுடைய எதிர்பார்ப்புகளை எப்போதும் சந்திக்க முயற்சிப்பவர்களுடன் அவர் உடம்பு சரியில்லை, எப்பொழுதும் முக்கியமானவராகவும் மரியாதையாகவும் இருக்க வேண்டும். இதன் விளைவாக, ஒருவரின் சொந்த உணர்ச்சிகளையும் தேவைகளையும் புறக்கணித்து விடுங்கள்.

சிறுநீரகங்கள் கொண்ட பிரச்சினைகள் வாழ்க்கையில் தோல்வி மற்றும் ஏமாற்றம் காரணமாக ஏற்படலாம். துன்பம் நம்மை உள்ளே இருந்து வெளியே இருந்து பிடிக்கிறது என்று ஒரு உணர்வு, மற்றும் இந்த உணர்வுகளை உடலில் சில இரசாயன செயல்முறைகள் வழிவகுக்கும். நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சரிவு முக்கிய விளைவு ஆகும். சிறுநீரக நோய் எப்போதும் தற்காலிக ஓய்வு தேவை ஒரு சமிக்ஞை ஆகும்.

ஆஸ்துமா மற்றும் நுரையீரல் பிரச்சினைகள் தங்கள் சொந்த வாழ்வில் இயலாமை அல்லது விருப்பமின்மை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒருவர் மீது நிலையான சார்பு, எல்லோருக்கும் அவர்கள் செய்யும் விருப்பம் - இந்த நோய்களால் பாதிக்கப்படும் மக்களின் அம்சங்கள்.

வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் (முரண்பாடான வளி மண்டலக் கோளாறு, மலச்சிக்கல்) கடந்த தவறுகள் மற்றும் தற்போதைய பொறுப்பற்ற விருப்பம் ஆகியவற்றைப் பற்றிய வருத்தத்தால் ஏற்படுகிறது. மனித ஆரோக்கியம் நம் எண்ணங்களைப் பொறுத்தது, வயிறு எப்போதும் நம்முடைய பிரச்சினைகளை, பயங்கள், வெறுப்பு, ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் பொறாமை ஆகியவற்றைப் பிரதிபலிக்கிறது. இந்த உணர்வுகளை அடக்குதல், அவற்றை அடையாளம் காண விரும்புவது அல்லது வெறுமனே "மறந்து" பல்வேறு வயிற்று கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும். நீடித்த எரிச்சல் இரைப்பை அழற்சிக்கு வழிவகுக்கிறது. மலச்சிக்கல் என்பது குவிக்கப்பட்ட உணர்வுகள், கருத்துக்கள் மற்றும் அனுபவம் ஆகியவற்றுக்கான சான்று. அல்லது ஒரு நபர் தன்னை அல்லது அவர்களுக்கு ஒரு பகுதியாக இருக்க விரும்பவில்லை மற்றும் புதியவர்களுக்கு அறை செய்ய விரும்பவில்லை.

உலகில் எதைப் பார்க்க விரும்புவதோ அல்லது உலகத்தை உணரமுடியாதவர்களிடமோ பார்வையில் தோன்றும் பிரச்சினைகள் எழுகின்றன. அதே கேள்விகளுக்கு கேட்கும் விஷயங்கள் - வெளியிலிருந்து எங்களிடம் வரும் தகவலை புறக்கணிக்க முயலுகையில் அவை எழும்.

தொற்று நோய்கள் , அலுப்பு, கோபம் மற்றும் கோபத்தை அனுபவிப்பவர்களுக்கு தொற்று நோய்கள் அச்சுறுத்துகின்றன . இத்தகைய எதிர்மறை மனோபாவம், உடல் தொற்றுநோய்களின் குறைவான எதிர்ப்பானது மன சமநிலையின் ஒரு தொந்தரவுடன் தொடர்புடையது.

உடல்பருமன் என்பது ஏதாவது இருந்து பாதுகாப்பதற்கான போக்கு வெளிப்பாடு ஆகும். உள் வெறுப்பு உணர்வு அடிக்கடி பசி விழித்துக்கொள்கிறது. சாப்பிடும் செயல்முறை பலருக்கு "வலுவாக" உணர்கிறது. ஆனால் உளவியல் பற்றாக்குறை உணவு "பூர்த்தி" முடியாது.

பல் சிக்கல்கள் , தனிப்பட்ட முடிவுகளை எடுக்க முடியாத தன்மை, சொந்த முடிவுகளுக்கான விளைவுகளின் பயம் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகின்றன. எனவே மனித நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள் பாதுகாப்பிற்காக நடந்துகொள்கிறது.

முதுகுத்தண்டில் உள்ள பிரச்சினைகள் போதுமான ஆதரவு, உள் பதற்றம், அதிகப்படியான தீவிரத்தன்மை ஆகியவற்றால் ஏற்படும். இது உடல்நலத்தையும், முதுகெலும்பையும் பாதிக்கிறது - முதல் இடத்தில். ஒரு நபர் உள்நாட்டில் ஓய்வெடுக்க கற்றுக்கொள்வதற்கு வரை, எந்தவிதமான மசாலாவும் அவருக்கு உதவ முடியாது.

இன்சோம்னியா என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு தப்பி, அதன் இருண்ட பக்கத்தை உணர்ந்து கொள்ள விருப்பமின்மை. நாம் கவலைப்பட வேண்டிய உண்மையான காரணத்தைக் கண்டறிய கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், ஆகவே சரியான முடிவுகளை ஒரு சாதாரண தாளத்திற்குத் திரும்பக் கற்றுக்கொடுக்க கற்றுக்கொள்ளலாம். நாம் தூங்க அனுமதிக்க வேண்டும் - இவை அனைத்தும் பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவும்.