பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்காக கடல் நீர்

"பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கான கடல் நீர்" என்ற கட்டுரையில், கடல் நீர், உப்பு, சுகாதாரம், அழகு ஆகியவற்றை பராமரிக்க இந்த தனித்துவமான வழிகளைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்கு சொல்லுவோம். கடல் நீர் எந்த வயதினருக்கும் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எந்த தடையும் இல்லை. ஒரே ஒரு முரண்: தோல் அல்லது திறந்த காயங்கள் மீது ஈரமான அழற்சி செயல்முறைகள். அழகு நிலையம் அல்லது வீட்டில் நீங்கள் ஒரு கடல் ரிசார்ட் போன்ற ஏதாவது செய்ய முடியும்.

கடல் நீரில் 140 க்கும் மேற்பட்ட தனித்துவமான கலவைகள் உள்ளன, அவை இரத்த சப்ளைகளை மேம்படுத்துகின்றன, தோல் மீளுருவாக்கம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை ஊக்குவிக்கின்றன. கனிம பொருட்கள் தவிர, உயிரியல் கூறுகள் உள்ளன, ஏனெனில் புதிய கடல் நீர், செறிவு இருந்து தயாராக இருக்கும் விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கடல் நீர் கொண்டு, நீங்கள் சாதாரண நடைமுறைகளை செய்யலாம் - குளியல் மற்றும் உள்ளூர் - மடக்குதல் தனி மண்டலங்கள், கால் குளியல், கைகள். ஒரு பாதத்தில் அல்லது குளியல் முன் குளியல் நகங்களை வலுப்படுத்த மற்றும் தோல் மென்மையாக உதவும்.

கடல் உப்பு, கடல் நீர் ஒரு செறிவு, ஒரு சிகிச்சை மற்றும் ஒப்பனை பயனுள்ள கருவி. உப்பு ஒரு குழாய் சூடான நீரில் கரைந்து இருந்தால் ஒரு சாதாரண குளியல், அது போதுமானதாக இருக்கும். உப்பு இன்னும் பல்வேறு சேர்க்கைகள் உற்பத்தி: toning, இனிப்பு, சளித்து. சூடான தொட்டி சில நன்மை பண்புகள் இழந்து. கடல் உப்பு ஒரு குளியல் செய்ய, நீங்கள் உப்பு படிகங்கள் எடுத்து தனியாக கலைத்து, பின்னர் குளியல் ஊற்ற வேண்டும்.

உலர்ந்த உலர்ந்த, புதிதாக, குணப்படுத்தும் மண்ணைப் பயன்படுத்தி செயல்முறை செய்யலாம். சரும பயன்பாட்டு கடல் கலத்தை மென்மையாக்க மற்றும் ஈரப்படுத்தவும். இந்த செயல்முறையின் ஒரு சிறந்த வழியாகும் நீண்ட கால, கடலின் முழு ரிப்பன்களை உதவியுடன் போர்த்திக்கொள்கிறது. உடல் மற்றும் கடல் உப்பு முழுவதும் கடற்பாசி நாடாக்கள் அல்லது முகமூடி-கூழ்.

காஸ்பியன் மற்றும் அஸோவ் கடலின் நீர் எங்களுக்கு ஏற்றது, நீங்கள் சமநிலை மற்றும் ஆறுதலுக்காக போராடுகிறீர்களானால் நீ அவர்களின் நீரில் நீந்த வேண்டும். சவக்கடல் அல்லது மத்தியதரைக்கடலில் தங்கியிருக்கும் யார் விரைவான எடை இழப்பு விளைவு கவனிக்க முடியும். ஆனால் இது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல, ஒரு சாதாரண குளியல் எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், விரைவில் உங்கள் எடையை மீட்டெடுக்கலாம்.

கடல் குளியல் இருந்து நன்மை மிகவும் நீண்ட முன்பு மனிதனால் உணரப்படவில்லை. கடந்த நூற்றாண்டின் தொடக்கத்தில், கரையோரத்திலுள்ள ஆழமற்ற கடல்களில் நடப்பது குளிக்கும் என அழைக்கப்பட்டது. இதய நோயாளிகளின் அதிர்வெண் கடல் குளியல், அழுத்தம் குறையும், மற்றும் தனிப்பட்ட உறுப்புகளின் இரத்த சப்ளை அதிகரிக்கிறது என்று சிகிச்சை அளிப்பவர்கள் நம்புகின்றனர். மற்றும் கடல் குளியல் உடலில் உள்ளது, கடினப்படுத்துதல் விளைவு. கடல் நீர் நுண்ணுயிரிகளிலும் தாதுக்களிலும் நிறைந்திருக்கிறது என்று வாதவியலாளர்கள் கூறுகின்றனர், மேலும் ஆர்த்தோசிஸ் நோயாளிகளுக்கு சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கடல் காற்று மற்றும் குணப்படுத்தும் நீர் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன, காசநோய் ஏற்படுவதற்கு காரணமான உயிரணுக்களின் எதிர்ப்பு அதிகரிக்கிறது.

கடல் குளியல் ஒரு எதிர்மறை உள்ளது, அது எளிதாக கடற்கரையில் எரித்தனர் ஏனெனில் புற ஊதா கதிர்கள் அதிகரிக்கிறது தோல் தோல் உணர்திறன், அதிகரிக்கிறது. ஆனால் சருமத்தின் மேற்பகுதியில் நீச்சலடிப்பது செல்கள் நிலைமையை மேம்படுத்துவதோடு, வளர்சிதை மாற்றத்தைச் செயல்படுத்தும் எலக்ட்ரோலைட்டிகளையும் ஊடுருவிச் செல்கிறது.

கடலில், மெக்னீசியம் அயனிகள் உள்ளன, இவை உயிரணுப் பிரிவுடன் தொடர்புபடுகின்ற செயல்பாடுகளை தூண்டுகின்றன, எலும்பு திசு உருவாக்கம் மற்றும் பல. கடலில் நீந்த குறைந்தது 5 வாதங்கள் உள்ளன.

ஆனால் கடலில் ஒரு குளியல் மட்டும் மகிழ்ச்சியான மனிதன். காற்று மற்றும் தண்ணீர் பல வழிகளில் குணப்படுத்துகின்றன, ஏனென்றால் அவை அயோடினைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது எங்களுக்கு தேவையான கனிமமாகும். அயோடின் இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம், உடலின் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும், நோயெதிர்ப்பு மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களை வலுப்படுத்தவும், தைராய்டு சுரப்பி செயல்படவும் முடியும். விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, அயோடின் நினைவகத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மூளை செயல்படுத்துகிறது.

நதிக் கரையோ அல்லது கடலோர எல்லையோ நடைபயிற்சி ஒரு ஆரோக்கியமான பொழுதுபோக்கு. கால்களைக் கடந்து ஓடுவது போல் தெரிகிறது, அது எளிதானது அல்ல, பின்புறம், வயிறு மற்றும் கால்களின் அனைத்து தசைகள் எல்லா உடல் முயற்சியையும் பெறும். கடல் விளிம்பில் நடைபயிற்சி ஒரு நிலையான பைக் ஒரு 30 நிமிட அமர்வு ஒப்பிடும்போது. தண்ணீரிலிருந்து ஒவ்வொரு தடவையும் கால் நீக்கப்பட்டாக வேண்டும் என்பதுதான் தந்திரம். உங்கள் கால்களை உறைந்திருக்கும் வரை இயங்கும். இது மாலை மற்றும் காலை பனி நடக்க நடக்க, அது நரம்புகள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விரிவாக்கம் உதவுகிறது, அத்துடன் தூக்கமின்மை பெற.

சோர்வு பெற பல்வேறு வழிகளில் உதவும். ஒரு எளிய விருப்பம் ஒரு உப்பு ஓய்வு குளியல் ஆகும். இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, தோல் மூலம் நச்சுகள் வெளியிடப்படுகின்றன, வளர்சிதைமாற்றம் மேம்படுகிறது. ஒரு குறைந்த உப்பு செறிவு கொண்ட குளியல் வாஸ்குலர் நோய்கள், கூட்டு நோய்கள் மற்றும் முதுகெலும்பு நோய்களால் சராசரியாக உப்பு செறிவு உதவிடன் குளியல். அதிக அளவு செறிவு கொண்ட குளியல் அதிக எடையுடன் போராடலாம். உப்பு உள்ளூர் குளியல் கடினமாக ஒரு சிறந்த வழி. கால்கள் அல்லது கைகள் உப்பு ஒரு குளியல் மூழ்கும் போது, ​​அது தசை பதற்றம் மற்றும் வலி நிவாரணம், பூஞ்சை எதிராக சண்டை, உப்பு salutarily நகங்கள் பாதிக்கிறது.

கடல் உப்பு கொண்ட குளியல் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ராணி கிளியோபாட்ரா அவளது மனநிலையை மேம்படுத்தவும், அவளுடைய தோலை மேம்படுத்தவும் இந்த குளியல் எடுத்துக்கொண்டார். கடல் உப்பு ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நபருக்கு அவசியமான சுவடு உறுப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறது, நெகிழ்ச்சி மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும், ஊட்டச்சத்து மற்றும் சருமத்தை நிரப்புகிறது. அடிக்கடி குளித்த உப்பு பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் நிரம்பியுள்ளது, அவர்கள் தூக்கம் மற்றும் மனநிலையை அதிகரிக்கின்றன, உங்களை உற்சாகப்படுத்தவும் சோர்வு குறைக்கவும் அனுமதிக்கின்றன. மருத்துவ மூலிகைகள் சாம்பலால் கடல் உப்பு உடலின் ஆரோக்கிய முன்னேற்றம் மற்றும் தளர்வு ஒரு வழி ஒரு இனிமையான வழி.

அடி குளியல்
வேலை நாள் முடிவில், அது உங்கள் கால்கள் மூழ்கடித்து உங்கள் கால்கள் மற்றும் உடல் ஓய்வெடுக்க அனுமதிக்க மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. இங்கே நீங்கள் முழுமையாக நீங்களே மூழ்கடித்து கொள்ள வேண்டும், அதில் ஒரு குளியல் மட்டுமே உதவும். நாள் முழுவதும் கால்கள் வேலை, குதிகால் நகர்ந்தன, உயர் ஸ்டைட்டுரோ குதிகால், பஸ் ஸ்டோப்பில் நிறுத்தப்பட்டன, காற்று இல்லாதது. இப்போது காதுகள் அழுகையை நிவாரணம் செய்வதற்கான நேரமாகும், ஏனென்றால் அவர்கள் கால்கள் நாள் முழுவதும் வெளிப்படுவதால், அவை ஈரப்படுத்தப்பட வேண்டும், தளர்வானவை, பொதுவான சோர்வுகளைத் தடுக்க வேண்டும், பின்னர் கால்களை "எரித்துவிடாது", தசை இறுக்கம் போய்விடும், மேலும் மென்மையாக மாறும்.

கால் குளியல் சுத்தம், ஊட்டமளிக்கும், ஈரப்பதம், ஓய்வெடுத்தல், அழற்சி எதிர்ப்பு, deodorizing, புத்துணர்ச்சி. அவர்கள் எப்போதும் காலில் ஏராளமாக இருக்கும் கிரெடினைடுட் துகள்களை அகற்றலாம்.

ஒப்பனை தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்கள் கடல் உப்பு மத்தியில் மிகவும் பிரபலமாக உள்ளது. அதன் பலன்களைப் பற்றி பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பே அறிந்திருக்கின்றன, இப்போது கடலுக்கடியில் உப்புடன் குளியல் - உடலையும் கால்களையும் குணப்படுத்தும் ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஈரப்பதமாகவும் ஓய்வெடுக்கவும். கடல் உப்பு துளைகளை சுத்தப்படுத்தி, மாசுபடுதலில் இருந்து தோலை நிவாரணம் தருகிறது, இதனால் அவை மூலம் பயனுள்ள பொருட்கள் சிறந்த முறையில் உறிஞ்சப்படுகின்றன. நீங்கள் 2 அல்லது 3 முறை ஒரு வாரம் நடைமுறைகளை செய்தால், உன்னதமான மற்றும் கனிம சேர்மங்களுடன் ஒரு பணக்கார அமைப்பு உங்கள் கால்களுக்கு நல்ல கால்பந்து ஆகலாம்.

தண்ணீரில் 1 அல்லது 2 தேக்கரண்டி உப்பு மற்றும் 15 அல்லது 20 நிமிடங்கள் தண்ணீரில் கசக்கி கொள்ளுங்கள். நாங்கள் உப்பு தூய அல்லது சுவை பயன்படுத்த. ஒரு ஆசை இருந்தால், நாம் ஒரு ஆழமான அடர்த்தியான சிறிய 1 அல்லது 2 சொட்டு சொட்டு. நாம் உப்பு குளியல் இனிமையான மற்றும் சூடான மற்றும் சூடாக இல்லை என்று உறுதி.

கடல் உப்பு சேர்த்து கால் குளியல் ஒரு குணப்படுத்தும் விளைவு உள்ளது, எங்கள் கால்களை அடி சுத்தமான போது நாம் அதை பொருந்தும். உங்கள் கால்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கும், புதுப்பிப்பதற்கும், மழை ஜெல் அல்லது பாக்டீரியா சோப்பு கரையக்கூடியது.

கால்கள் நீண்ட காலமாக இருக்கும், நாளின் முடிவில் நீண்ட நடைபயிற்சி ஷின்ஸ் மற்றும் கால்களின் குணாம்சத்தை நினைவுபடுத்துகிறது. நாம் கெமோமில் ஒரு நிம்மதியான மற்றும் இனிமையான குளியல் செய்யும். வேதியியலின் உலர் கெமமலை ஒரு தேக்கரண்டி ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கும், பின் குழம்பு குளிர்ச்சியடையும், திரிபு, உப்பு ஒரு சிட்டிகை சேர்த்து, குளிக்க கால்கள் முக்குவதில்லை.

விரும்பத்தகாத வாசனை, மற்றும் அடி அதிகப்படியான வியர்வை முனிவர் மற்றும் ஓக் பட்டை கொண்டு குளிக்க வேண்டும். இந்த குழம்பு வலுவான குழம்பு வடிவத்தில் ஊற்றப்படுகிறது. முனிவர் மற்றும் ஓக் வியர்வை சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை சாதாரணமாக்குதல் மற்றும் ஒரு நல்ல ஆண்டிமைக்ரோபியல் சொத்து உள்ளது.

தேநீர் மரம், யூகலிப்டஸ், மிளகுத்தூள், உப்பு, சிட்ரஸ் சாற்றில் தயார் செய்யப்பட்ட வடிவில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய் சாற்றில், வலிமை, புத்துணர்ச்சி அடி, களைப்பை நிவாரணம் செய்தல் மற்றும் விரும்பத்தகாத நாற்றங்களை நீக்குவதற்கான எண்ணை 1 மருந்துகளாக கருதப்படுகின்றன.

நாட்டுப்புற தீர்வு புதினா, தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, ஒரு முனிவர்.
இந்த உலர்ந்த மூலிகைகள் ஒரு கலவையை மூன்று தேக்கரண்டி எடுத்து, கொதிக்கும் நீரில் 1 லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் எங்களுக்கு காய்ச்ச, பின்னர் 15 நிமிடங்கள் தீர்வு மற்றும் துளி கால்களை வாய்க்கால், ஒவ்வொரு நாளும் இந்த நடைமுறை மீண்டும், உங்கள் கால்களை முன் சுத்தம்.

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நாம் குளிக்கிறோம், அத்தியாவசிய எண்ணெய்யின் 2 சொட்டு லாவெண்டர் அல்லது ஊசியிலையுள்ள குழம்பு. இந்த கருவி தூக்கமின்மையை சமாளிக்க உதவுகிறது.

அழகு நிலையத்தில் நீங்கள் ஒரு பாபின் குளியல் செய்ய முடியும், இது ஒரு இரட்டை விளைவு கொடுக்கும், முதல் துளைகள் திறக்க, வெப்பநிலை அதிகரிக்க, வளர்சிதை மாற்றத்தை மற்றும் மாறாகவும் முடுக்கி. கால்களின் தோல் நன்கு தோற்றமளிக்கும் தோற்றத்தை எடுத்து மிகவும் மென்மையாக மாறும்.

இப்போது கடல் நீர் என்பது பெண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன தருகிறது என்பது நமக்குத் தெரியும். நீங்கள் சுருள் சிரை நாளங்கள் இருந்தால் நீங்கள் கால் குளியல் பற்றி மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் வாஸ்குலர் கோளாறுகள் பாதிக்கப்படுகின்றனர். சூடான குளியல் தவிர்க்கவும், இது ஒரு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது, இது உங்களைப் பாதிக்காதது போன்றது, இது ஒரு பயனுள்ள, முதல் பார்வையில், கூறு.