வீட்டில் பாலைவனம் வெப்பம் வெப்பமாக இருக்கும்போது, குளிர்ந்த மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் எல்லா நேரங்களிலும் குடிக்க வேண்டுமென்றால், ஃபிஸிஸி பானம் அல்லது பீரங்கிக்கு அடைய வேண்டாம். பழத்தோடு ஒரு பால் மாவை தயார் செய்வது நல்லது - இது புதுப்பிக்கும், தாகத்தை அடக்கும், மேலும் சாந்தப்படுத்தலாம். வழக்கமாக கோழிகையில் பணியாற்றும் காக்டெய்ல் மிகவும் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது, குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது, அது பலவீனமான தொண்டையுடன் குழந்தைகளிலும் மக்களாலும் குடிக்க முடியாது - சூடான காலநிலையில், அத்தகைய பால் பானங்கள் பெரும்பாலும் தொண்டைக் காயத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. உண்ணும் பானங்களைப் பனிக்கட்டி இல்லாமல் உண்ணலாம், உங்களுக்கு பிடித்த பழங்கள், பழச்சாறுகள், தேங்காய் போன்றவற்றை சேர்த்துக் கொள்ளலாம். இதை செய்ய, நீங்கள் இயற்கை பால் வேண்டும், ஒரு நல்ல ஐஸ்கிரீம், எந்த மூலிகை பொருட்கள் கொண்டிருக்கும், மற்றும் ஒரு கலப்பான் அல்லது மின்சார கலவை. அது காய்கறி கிரீம் பயன்படுத்தி இருந்தால், பின்னர் உங்கள் milkshake exfoliate மற்றும் ஒரு கடினமான தோற்றமளிக்கும் தோற்றம் மற்றும் சுவை வேண்டும் ஏனெனில் ஐஸ்கிரீம் கலவை, மிகவும் முக்கியமானது. எனவே, இந்த நோக்கத்திற்காக ஒரு முத்திரை வாங்க சிறந்தது. உயர் கண்ணாடி கண்ணாடிகள் ஒரு பால் ஷேக் சேவை, பழங்கள் வட்டங்கள் அவர்களை அலங்கரித்தல். நிச்சயமாக, இந்த பானம் உணவு என்று அழைக்க முடியாது, அது போதுமான கலோரிகள் உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் மதிய உணவையோ, இரவு உணவையோ மாற்றலாம்.
பொருட்கள்:- ஐஸ்கிரீம் பழம் 3 டீஸ்பூன். எல்.
- பால் 1.5 டீஸ்பூன்.
- வாழைப்பழங்கள் 1 பிசி.
- கிவி 1 பிசி.
- ஆப்பிள் 1 பிசி.
- படி 1 பால், கிளாசிக் ப்ளாம்பிரைர், வாழை, கிவி மற்றும் ஆப்பிள் ஆகியவற்றை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.
- படி 2 பழம் துண்டு மற்றும் அதை வெட்டி.
- படி 3 பால், ஐஸ் கிரீம், நறுக்கப்பட்ட ஆப்பிள், வாழை மற்றும் கிவி ஆகியவற்றை கலப்பான் மற்றும் நன்கு அடித்து விடவும்.
- அடி 4 வரை மென்மையான வரை, பானம் 3-4 servings கொடுக்கிறது.