பாதங்களின் சுகாதாரம்

கால் கால்களின் முறையான சுகாதாரம் மற்றும் பாதங்களின் சரியான பராமரிப்பு பற்றி அனைவருமே தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்தக் கட்டுரையில் நீங்கள் கால்களைச் சுத்தமாக வைத்துக் கொள்வது எப்படி என்பதை அறிந்து கொள்வீர்கள்.

கோடையில், தினமும் சூடான தண்ணீரும் சோப்பும் கழுவ வேண்டும். நீங்கள் soles மற்றும் குதிகால் மீது தடித்தல் கவனிக்க என்றால், அவர்கள் படிகக்கல் கல் அல்லது ஒரு சிறப்பு கால் தூரிகையை தரையில் இருக்க வேண்டும். இது உங்களுக்கு உதவவில்லையெனில், உங்கள் கால்களை சோப்பு சூடான தண்ணீரில் ஊறவைத்து 1 லிட்டர் தண்ணீருக்கு சோடா ஒரு டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, தடித்த தோல் கத்தி முணுமுணுப்புடன் அகற்றப்பட வேண்டும். பிறகு ஒரு சிறப்பு கிரீம் அல்லது கொழுப்புடன் உங்கள் காலின் அடிகளை கொட்டி விடுங்கள். 15 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் பாதங்களை சூடான தண்ணீரில் போட்டுவிட்டு, உமி நீரில் கரைத்து விடுங்கள். 5-10 நாட்களுக்கு ஐந்து சதவிகிதம் சாலிசிலிக் களிமண் கொண்ட ஒரு நல்ல முடிவை தினசரி உராய்வைக் கொண்டிருக்கும். இந்த சிகிச்சை முடிந்ததும், மீண்டும் ஒரு சூடான கால் குளியல். எனவே, நீங்கள் உங்கள் கால்களின் ஆரோக்கியத்தை வைத்துக்கொள்ளலாம்.

கால்களில் தோன்றும் கால்சஸை அகற்றுவது மிகவும் கடினம். Calluses ஐ நீக்க, அது சூடான கால் குளியல் செய்ய பயனுள்ளதாக இருக்கும். சோளம் வேர் ஆழமாக ஊடுருவினால், அது பல நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு வரும். வினிகரில் நனைக்கப்பட்ட ரொட்டி துண்டில் இருந்து சோளத்தை இணைப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் அழைப்புகள் பழையவையாக இருந்தால், அவர்களுக்கு வெங்காய வெங்காயம் அல்லது பச்சைப் பொடியாக உருளைக்கிழங்கைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் குணப்படுத்த முடியும். அத்தகைய நடைமுறைகள் 6 நாட்களுக்குப் பிறகு, ஒரு கால் குளியல் செய்து calluses ஐ அகற்றவும்.

சில நேரங்களில், இறுக்கமான காலணிகளை அணியும்போது அல்லது நாம் சரியாக நம் நகங்களை வெட்டுவதில்லை, ஆணி வளர்ச்சி போன்ற பிரச்சனை நமக்கு இருக்கலாம். நீங்கள் ingrown நகங்கள் இருந்தால், வாலண்டைன் மற்றும் தோல் மற்றும் ஆணி இடையே பருத்தி கம்பளி ஒரு துண்டு ஊற, பக்கங்களிலும் பருத்தி கம்பளி தள்ள. நீங்கள் தினமும் பருத்தி கம்பளினை மாற்ற வேண்டும்.

மூலை முடுக்கையில் ஆணி வெட்டுவதில்லையென்றாலும், மேலே இருந்து அதை வெட்டி, அது ஒரு நேர் கோட்டில் முடிவடையும்.

பாதங்களின் வியர்வை நீக்கும் பொருட்டு, ஒவ்வொரு நாளும் காலையிலும் மாலையில் சூடான தண்ணீரிலும் சோப்பிலுடனும் உங்கள் கால்களை கழுவ வேண்டும். எப்போதும் சாக்ஸ் மாற்ற மற்றும் உங்கள் கால்களை உலர்ந்த மற்றும் காற்றோட்டம் வைத்து. நீங்கள் உங்கள் கால்களை கழுவிவிட்டால், உங்கள் விரல்களுக்கு நடுவே துடைக்கவும்.

காலையோ அல்லது தாலுகா பவுடரைப் பயன்படுத்துவதற்கோ ஒரு சிறப்புப் பொடியை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் கால்களை உலர்த்தாமல் தவிர்க்க, வாரம் குழந்தைக்கு இரண்டு முறை தேய்க்கவும்.

தரமான காலணிகள் அணியுங்கள், இதனால் உங்கள் கால்களை ஆரோக்கியமாக வைக்க முடியும்.

காலையிலிருக்கும் அனைத்து விதிகளையும் பின்பற்றவும். நீங்கள் உங்கள் காலில் விரும்பத்தகாத வாசனையைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், உங்களுக்கு சிரமத்தை ஏற்படுத்தாது.

எலெனா Romanova , குறிப்பாக தளத்தில்