குதிகால் ஐந்து தீவிர தோல் பராமரிப்பு

கட்டுரையில் "குதிகால் ஒரு தீவிர தோல் பராமரிப்பு" நாம் குதிகால் தோல் பார்த்துக்கொள்ள எப்படி சொல்கிறேன். காலின் பராமரிப்பு மிகவும் முக்கியம், அத்துடன் முகம் மற்றும் கைகளை பராமரிப்பது போன்றவை. போதுமான பராமரிப்பு இல்லாத கால்கள் மீது சருமம் வறட்சியாகி, ஸ்ட்ரேட் செடியின் வளர்ச்சி காரணமாக தடிமனாகிவிடும். ஒரு பெண் குழந்தையைப் போல, மென்மையான மென்மையான குதிரைகளால் கனவு காண முடியாது. இது ஒரு தீர்க்கதரிசன பிரச்சனையாகும், நாம் ஹீல்ஸை அழகாகவும் நன்கு ஆணவமாகவும் செய்ய முடியும், நீங்கள் குளியல், சுறுசுறுப்பான மசாஜ், முகமூடிகள் போன்ற பல முறைகளை செய்ய வேண்டும்.

குதிகால் தோல் மிகவும் மென்மையான மற்றும் மென்மையாக இருந்தது, நாம் கால் குளியல் செய்தால்: மூலிகை, அட்டவணை உப்பு மற்றும் கடல் உப்பு, சோப்பு மற்றும் சோடா இருந்து. அவர்கள் குறைந்தது 3 முறை ஒரு மாதம் செய்ய வேண்டும். இதை செய்ய, நீங்கள் விரும்பும் குளியைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், உங்கள் கால்களில் உங்கள் தோலை எடுத்து, 30 அல்லது 40 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் கால்கள் மூழ்கடிக்க வேண்டும்.

ஆனால் இந்த நடைமுறையை நீங்கள் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் விரும்பும் முடிவை நீங்கள் அடைய முடியாது. தட்டுக்களுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் தொடர்ந்து குதிகால் தோல் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். கால்களில் குளிக்கும்போது கால்கள் அகற்றப்படும் போது, ​​கழுத்து மேல் கொப்பரைத் துணியால் சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

வழக்கமாக நீக்கப்பட்ட கரடுமுரடான துகள்கள் அகற்றப்பட்டால், அது கத்தியை நீக்கி, இரும்பு தூரிகைகள் மூலம் கையாளினால் போதாது, அத்தகைய நடைமுறைகள் கால்கள் தோலுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு வாரம் ஒரு முறை, நீங்கள் உங்கள் முனகல்களை ஒரு கால் குறுங்காடாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஒரு சிறிய துடைப்பான் ஓவல் ஆணி கோப்பை அல்லது ஒரு பிளாட் ப்யூமிக் கல் மற்றும் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் அதை குதிகால் தோல் மீது தேய்க்க நல்லது. மறுபடியும் மீண்டும் செயல்முறை செய்யவும். முன்தினம் மீது தோலை 2 அல்லது 3 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஒரு துடைப்பால் சுத்தம் செய்ய வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் தோல் மேல் அடுக்கு காயப்படுத்தலாம். குதிகால் ஒரு தோல் பிறகு மென்மையாக மற்றும் humidify அவசியம். இதயங்களை ஒரு காலெண்டுலா அல்லது கெமோமில், அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்தும் வழக்கமான கால் கிரீம் கொண்டு ஒரு கிரீம் மூலம் உராய்வை வேண்டும்.

கால் பராமரிப்பு மிகவும் இனிமையான மற்றும் பயனுள்ள செயல்முறை 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் நீடித்தது, ஒரு சூடான கால் குளியல் உள்ளது.

ஒரு துப்புரவு குளிக்க, ஒரு லிட்டர் தண்ணீரில் கரையக்கூடிய 1 அல்லது 2 தேக்கரண்டி சமையல் சோடா எடுத்து, சோப் சில்லுகளின் 1 தேக்கரண்டி சேர்த்து தண்ணீரில் மூழ்கி விடுங்கள்.

நாங்கள் சாப்பிடும் குளத்தை இவ்வாறு செய்கிறோம்: 3 லிட்டர் சூடான நீரில் நாம் உப்பு ஒரு சிலவற்றை கலைத்து விடுகிறோம். குளியல் பிறகு, போரிக் அமிலம் கூடுதலாக குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் கால்களை துவைக்க, (தண்ணீர் கண்ணாடி ஒன்றுக்கு 1 டீஸ்பூன்).

ஒரு firming மற்றும் இனிமையான குளியல், ஊசி, flaxseed மற்றும் கெமோமில் ஒரு கலவை 2 தேக்கரண்டி எடுத்து. செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற மூலிகைகள், காலெண்டுலா மலர்களின் உதவியுடன் எங்கள் கால்களை அழகாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க. குளிப்பிற்குப் பிறகு, நம் கால்களை நல்ல களிமண்ணால் கரைத்துவிடுவோம்.

அடிக்கு இன்றியமையாத கவனிப்பின் பண்பு, குளிர்ந்த நீர் (10 விநாடிகள்) மற்றும் சூடான (5 விநாடிகள்) மாறி, உப்பு மற்றும் மூலிகைகள் ஆகியவற்றோடு மாறி மாறி மாறுபடும் குளியல். அவர்கள் அடிவயிற்றில் சோர்வு, எடிமா, மனம் ஆகியவற்றால் உதவுகிறார்கள்.

தோல் தோல்வியாகவும், இழந்த நெகிழ்திறனாகவும் தோன்றுகிறதென்றால், இது சூரியன் சூடாகவோ அல்லது குளிக்கும்போது நீங்கலாக நடக்கும், இது நீங்கள் அல்தியாவில் இருந்து லோஷன்களை உருவாக்க வேண்டும். இதை செய்ய, enameled உணவுகள் நாம் பூகம்பத்தின் நொறுக்கப்பட்ட ரூட் 2 தேக்கரண்டி, சூடான தண்ணீர் அரை லிட்டர் நிரப்ப வேண்டும். அடர்த்தியான மூடி மூடியது மற்றும் அரை மணி நேரம் தண்ணீர் குளியல் சூடாக, அதை மறக்க மறக்க வேண்டாம். பின்னர் அறை வெப்பநிலை ஒரு மாநில குளிர், napkins இந்த காபி தண்ணீர் ஊற்ற மற்றும் முன்தினம் முப்பது நிமிடங்கள் அவற்றை விண்ணப்பிக்க. முடிந்தால், இந்த முறை 2 முறை ஒரு முறை செய்யுங்கள்: காலை மற்றும் மாலை.

1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறுடன் 1 முட்டை மஞ்சள் கருவை கலந்து, உருளைக்கிழங்கு ஸ்டார்ச் 1/2 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். ஏற்கனவே உமிழப்பட்ட குதிகால் மீது கலவையை போடுவோம், மற்றும் அடர்த்தியான மேலோடு வரை முகமூடி உலர்த்தப்படும் வரை வைத்திருப்போம். சூடான தண்ணீரில் முகமூடியை கழுவவும் மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதலைப் பயன்படுத்துங்கள்.

குதிகால் தோல் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு சிறிய சூடான ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ்ஸ் கூழ் மீது தேய்க்க வேண்டும் என்றால் முன்தினம் மீது தோல் மென்மையான மற்றும் மென்மையான செய்ய முடியும்.

குதிகால் மீது தோல் மேல் அடுக்கு உடைக்க முடியாது பொருட்டு, நீங்கள் சுகாதார அல்லது சூரியன் குளியல் எடுத்து முன் ஈரப்பதம் கிரீம்கள் விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.

முன்தினம் மீது தோல் மணர்த்துகள்கள் கொண்ட காகிதம் போல் தெரிகிறது மற்றும் மிகவும் கடினமாக உள்ளது என்றால், பிறகு தோல் மேல் அடுக்கு இறந்து. எனவே ஒரு சோடா சோப் அல்லது ஒரு மூலிகை குளியல் பிறகு நீங்கள் வெங்காயங்களின் முன்தினம் மீது ஒரு அழுத்தி வைக்க வேண்டும். இதை செய்ய, வெங்காயம் தலை வெங்காயம் கொதிக்கும் தண்ணீரில் பல முறை பலப்படுத்தி, பின்னர் பகுதிகளாக வெட்டி, முனகல்களுக்கு பொருந்தும். மேலே இருந்து நாம் பாலிஎதிலினின் ஒரு படம் போட்டு, நாம் கட்டுப்படுத்தி, இரவில் விடுவோம். காலை, வெங்காயம் எச்சங்கள் நீக்க, ஒரு கொழுப்பு கிரீம் கொண்டு படிகக்கல் கல் மற்றும் கிரீஸ் நன்றாக தேய்க்க, வட்ட இயக்கங்களில் கிரீம் தேய்க்க. இது 2 அல்லது 3 போன்ற செயல்முறைகளை செய்ய போதுமானதாக இருக்கும், மேலும் தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

தோல் "மணர்த்துகள்கள் கொண்ட காகிதம்" போல தோற்றமளிக்கும் போது, ​​நாம் ஒரு காளானின் சூடான குளியல் தொட்டியில் கால்கள் வைத்தால் அத்தகைய ஒரு குறைபாடு சரி செய்யப்படும், பிறகு நாம் கடுமையான தூரிகையைப் பிடிக்க மாட்டோம். இந்த குளத்திற்கு பிறகு, மேல் அடுக்குகளின் இறந்த செல்கள் விரைவாக வெளியேறும், மேலும் தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

தோல் மென்மையான மற்றும் மென்மையான இருந்தது, நீங்கள் பின்வரும் செய்முறையை பயன்படுத்த வேண்டும்: கால்கள் முன்தினம் சோள எண்ணெய் அல்லது கொழுப்பு கிரீம் கொண்டு ஒட்டியுள்ள, படுக்க போகும் முன், நாம் பாலிஎதிலினின் ஒரு படம் வைத்து ஒரு கட்டு அதை சரி. காலையில் நாங்கள் ஒரு கால் குளியல் செய்வோம், 20 நிமிடங்கள் எங்கள் கால்களை அடிக்கிறோம், குதிகால் மீது தோலை உறிஞ்சும். இந்த நடைமுறை தொடர்ந்து செய்யப்படுகிறது, மற்றும் தோல் மென்மையான மற்றும் சாடின் மாறும்.

நாம் முகத்தில் ஒரு காய்கறி அல்லது பழம் முகமூடி செய்தால், நாம் குதிகால் பற்றி மறக்க மாட்டோம். நாம் புதிய சீமை சுரைக்காய் முன்தினம் ஒரு மாஸ்க் போட்டு என்றால் கடினமான தோல், மென்மையாக. இந்த சீமை சுரைக்காய் சாப்பிட்டு, cheesecloth மீது அரை மணி நேரம் குதிகால் இணைக்கவும், பின்னர் ஒரு சத்தான கொழுப்பு கிரீம் சூடான தண்ணீர் மற்றும் கிரீஸ் அதை சுத்தம். ஒரு மாஸ்க் ஒரு வாரம் ஒரு முறை செய்யப்படுகிறது மற்றும் குதிகால் தோல் ஒரு டெண்டர் ரோஜா இதழ்கள் போல இருக்கும்.

புதிய ஆப்பிரிக்க்களின் முகமூடியைக் கையில் எறிந்து விடுவோம், அவர்களுக்கு அழகிய காட்சி வேண்டும். இந்த முகமூடி மிகவும் எளிதானது. கத்தி அல்லது முட்கரண்டி பயன்படுத்தி ஒரு கிண்ணத்தில் குழிகளை இல்லாமல் உறிஞ்சும் உப்புக்கள், ஆலிவ் அல்லது காய்கறி எண்ணெயில் 1 அல்லது 2 சொட்டுக்கள் சேர்த்து நன்கு கலந்து, மூன்று நிமிடங்களுக்கு ஒரு பலவீனமான தீயில் வைக்கவும். நாம் குதிகால் ஒரு சூடான மாஸ்க் போடுவோம், ஒரு பாலியெத்திலின் படம் மேல் வைத்து ஒரு கட்டு கொண்டு அதை கட்டி. அத்தகைய முகமூடியுடன், 20 நிமிடங்களுக்கு நாம் பொய் பேசுகிறோம், பிறகு குளிர்ந்த நீரில் அதை சுத்தம் செய்கிறோம். விரும்பினால், ஒரு சத்தான கிரீம் மூலம் ஹீல் உயவூட்டு.

பல பச்சை தேயிலை அற்புதமான மற்றும் சிகிச்சைமுறை பண்புகள் பற்றி தெரியும். ஒரு கௌரவமான தோற்றத்திற்கு இட்டுச்செல்லும் பொருட்டு, உலகளாவிய க்ரீம் தேயிலை மூலம் ஒரு மாஸ்க் தயாரிப்போம். இதை செய்ய, நாங்கள் 1 தேக்கரண்டி பச்சை தேயிலை செங்குத்தான கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றி, உப்பு திரவம், தேயிலை இலைகளை விட்டு விடுங்கள். கால் குளியல் பிறகு, நாம் குதிகால் தோல், சத்துள்ள அல்லது ஈரப்பதம் கிரீம் ஒரு தடிமனான அடுக்கு விண்ணப்பிக்க மற்றும் கிரீம் மேல் தேநீர் இலைகள் வைத்து. நாற்பது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சூடான நீரில் முகமூடியை கழுவவும், விரல்களின் பாதங்களைக் கொண்டு கால்களை மசாஜ் செய்யவும்.

ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை, இந்த நடைமுறையைச் செய்வோம்: குமிழிகளில் தோன்றும் வரை குமிழிகள் தோன்றும் வரை வெள்ளை வெண்ணை ஒரு குவளையில் சூடேற்றவும், சுண்ணாம்பு நிற மலர்களின் 1 தேக்கரண்டி வைக்கவும். மூடப்பட்ட மூடியின் கீழ் ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு சமைக்கவும், பின்னர் அதை தீயில் இருந்து அகற்றவும், சூடான திராட்சை, திரவ சூடாக இருக்கும் போது, ​​நாம் அங்கு முனகல் வைத்து, நாம் மேலே நமது விரல்கள் அடி வைத்து. 10 நிமிடங்கள் கால்கள் பிடித்து, மெல்லிய துணி துணியால் முழங்கால்களில் தேய்த்து, மறுபடியும் குடலிறக்கத்திற்குள் குத்தி விடுங்கள். எனவே 3 அல்லது 4 முறை செய்யுங்கள். மிக விரைவாக உடலின் கெரட்டின்ஸ்ரேயர் லேயர் வந்துவிடும், மற்றும் குதிகால் மென்மையானது மற்றும் மெல்லிய தோல் கொண்ட இளஞ்சிவப்பு, இளஞ்சிவப்பு என்று நாம் பார்ப்போம்.

நீங்கள் இறுக்கமான காலணிகளை அணிந்திருந்தால், குதிகால் விரைவில் சீர்குலைக்கப்படும், இது நடைபயிற்சி போது விரும்பத்தகாத உணர்வுகளுடன் சேர்ந்துவிடும். மிளகுக்கீரை அல்லது உலர்ந்த கெமோமில் மலர்கள் குளிர் அடுக்கி வைக்கப்படும் முதுகெலும்புகளுக்குப் பின், ஒரு லேசான கிரீம் மூலம் குதிகால் ஆயுதம்.

நீங்கள் அத்தகைய ஒரு கருவூட்டல் செய்தால் இந்த சிராய்ப்புகள் மிகவும் விரைவாக கடக்கும்: நாம் cornflowers குழம்பு ஒரு லிட்டர் தயார், அது சமமாக இரண்டு basins மீது ஊற்ற, ஒரு அரை குளிர், ஒரு தண்ணீர் குளியல் மற்ற பாதி வைத்து. ஒரு சூடான குழம்பு, சூடான துணி அல்லது பருத்தி swabs மற்றும் குதிகால் மீது வைத்து, ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு பிறகு, நாம் சில tampons பதிலாக, மற்றவர்கள் மீது, குளிர் குழம்பு நனைத்த மற்றும் ஒரு சில நிமிடங்கள் நாம் குதிகால் அவற்றை விட்டு. இந்த நடைமுறை 5 அல்லது 6 முறை செய்யவும், குளிர்ச்சியுடன் அழுத்தி, மென்மையாக்கிக் கொள்ளும் கிரீம் குஞ்சுகள் மீது தேய்க்கவும். அடுத்த நாள் நீங்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை உணருவீர்கள், மற்றும் நீங்கள் பல முறை இந்த நடைமுறையைச் செய்தால், உங்கள் முன்தினங்களைத் தேய்த்துவதற்கு எப்போதும் விடைகொடுக்க முடியும்.

இது குதிகால் மூலிகைகளை மறைப்பதற்கு உதவும். குழம்பு தயாரிக்கவும்: திரும்ப, கெமோமில், நீர்வீழ்ச்சி, நாம் பருத்தி துணி ஒரு சூடான குழம்பு துண்டுகள் moisten மற்றும் குதிகால் அவற்றை வைத்து, cellophane பையில் காலில் அவற்றை வைத்து, ஒரு கட்டு கொண்டு கணுக்கால் கட்டி. மற்றும் பொதிகள் மேல் நாம் கம்பளி சூடான சாக்ஸ் வைக்கிறேன். ஒரு மணி நேரம் கழித்து, பத்து ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் முனையத்தில் சுருக்க மற்றும் வட்ட ஒளி இயக்கங்களை நீக்கவும்.

அவ்வப்போது, ​​கொழுப்பு கிரீம் கொண்டு நாம் வலுவான மசாஜ் செய்கிறோம். நாங்கள் எங்கள் கைகளில் கொழுப்பு கிரீம் சூடு மற்றும் ஒரு மென்மையான kneading இயக்கம் எங்கள் குதிகால் மசாஜ். அத்தகைய மசாஜ் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் முன்னேற்றுவதோடு காலில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கும்.

நீங்கள் ஒரு சூடான துண்டு கொண்டு ஹீல்ஸ் மசாஜ் செய்யலாம். நாம் பேட்டரி அல்லது இரும்பு அதை சூடான இரும்பு ஒரு துண்டு போட்டு விரல்கள், அடி மற்றும் குதிகால் ஒரு பட்டைகள் நன்றாக தேய்க்க வேண்டும்.

குதிகால் மீது விரிசல்
நீங்கள் நடைபயிற்சி போது அசௌகரியம் அனுபவிக்க என்றால், soles எரிக்க தொடங்குகிறது, ஒவ்வொரு அடியிலும் குதிகால் உள்ள வலி உள்ளது, அதாவது நீங்கள் குதிகால் மீது விரிசல் என்று அர்த்தம். Soles ஆய்வு, மற்றும் முன்தினம், மெல்லிய மற்றும் சிறிய கீறல்கள் மீது ஆழமான பிளவுகள் கவனிக்க, நீங்கள் உடனடியாக சிகிச்சை தொடங்க வேண்டும்.

மருத்துவர்கள் தோலை அதிகப்படியான வறட்சி இருந்து எழுகிறது என்று மருத்துவர்கள் நம்புகின்றனர். இது சீரான தோல் பதற்றம் காரணமாக இருக்கலாம், கோடைகாலத்தில் தோல் ஈரப்பதத்திலிருந்து நீண்டுள்ளது, குளிர்காலத்தில் அதன் இயற்கை ஈரப்பதம் மற்றும் பிளவுகள் தோன்றும். விரிசல் கடினமானது, ஆனால் ஈரப்பதமூட்டிகளுடன் மற்றும் வழக்கமான மருத்துவ நடைமுறைகளால், நீங்கள் இந்த சிக்கலை நிரந்தரமாக அகற்றலாம். குதிகால் மீது விரிசலை நடத்துவதற்கு, நீங்கள் வாலஸின் மீது தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டும், எந்த மருந்தையும் வாங்கலாம், ஆனால் நீங்கள் முன்பு ஒரு மருத்துவரை அல்லது மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை கேட்க வேண்டும்.

சுத்தமான பெட்ரோலியம் ஜெல்லி தோலுக்கு ஈரப்பதமாக உதவுகிறது மற்றும் விரிசல்களை மென்மைப்படுத்துகிறது. நாங்கள் ஒரு சூடான நீரில் கால்கள் பரவியது, ஒரு கொடிய தண்ணீர் போரிக் அமிலம் கூடுதலாக, போரிக் அமிலம் 1 டீஸ்பூன் எடுத்து. நாம் விரிசல்களை பெட்ரோலியம் ஜெல்லியின் ஒரு அடுக்கு வைத்து இரவு முழுவதும் விட்டு விடுவோம். அடுத்த நாள் நடைமுறை மீண்டும், பிளவுகள் முழுமையாக மறைந்துவிடும் வரை நாம் அதை செய்கிறோம்.

வலிமிகுந்த விரிசல் பச்சை நிறத்தில் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், நம் கால்களை சூடான தண்ணீரிலும் சோப்பிலுடனும் கழுவ வேண்டும், அல்லது கால்களைத் துடைக்கிறோம், உலர்ந்த கால்களை உலர வைக்க வேண்டும், உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் தோலை துடைக்க மறக்காதீர்கள், நோயுற்ற பகுதிகளில் பச்சை நிறத்தில் உறிஞ்சுவோம். விரல்களுக்கு இடையே விரிசல் தோற்றத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு, உங்கள் கால்களைக் கழுவிய பிறகு, உங்கள் விரல்களுக்கு இடையில் கால்களை துடைக்க வேண்டும்.

முன்தினம் மீது மெல்லிய கீறல்கள் பெற, நீங்கள் ஒரு சில நாட்களில், இந்த நீங்கள் குதிகால் ஒரு குவிக்கப்பட்ட ஆப்பிள் வைக்க வேண்டும். நாம் ஒரு சிறிய துருவத்தில் ஒரு தாகமாக ஆப்பிள் tart, துணி ஒரு துண்டு இந்த பிசைந்து உருளைக்கிழங்கு வெளியே போட்டு மற்றும் குதிகால் இணைக்கவும், நாம் ஒரு கட்டு கொண்டு ஒரு அழுத்தி கட்டி.

ஆழமான விரிசல்களை ஈரப்படுத்த, புதிய தக்காளி ஒரு வெட்டு மூலம் முன்தினம் துடையுங்கள். அல்லது நீங்கள் தக்காளி சாறு, வெறும் கெட்ச்அப் செய்ய முடியாது.

யானையின் புல் பல நோய்களுக்கு அறியப்படுகிறது, பல நோய்கள் குணப்படுத்தப்படுகின்றன. தேவிசில்ல் அழகு பொருட்கள் ஒரு பகுதியாக உள்ளது மற்றும் தோல் நோய் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் எக்கம்பேனின் வேர்கள் இருந்து சூடான அழுத்தங்கள் அல்லது லோஷன்களை செய்தால், விரைவில் விரைவாக குதிகால் மீது விரிசல் குணமாகும். முட்டைக்கோசு இலை குதிகால் மீது விரிசல்களை நடத்துவதற்கான சிறந்த கருவியாகும். இரவில் நாம் புதிய முட்டைக்கோசு இலை வைக்கிறோம், காலையில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் மூலம் கிராக் கிரீஸ் கொதிக்கும்.

ஆழமான பிளவுகள் இருந்து நீங்கள் உருளைக்கிழங்கு பயன்படுத்தி பெற முடியும். உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்த வேகவைத்தவரை வேகவைக்கவும், தண்ணீர் சேர்க்கவும், உருளைக்கிழங்கை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு உறிஞ்சவும். உருளைக்கிழங்கு குழம்பு நாம் 30 அல்லது 40 நிமிடங்கள் கால்கள் நடத்த வேண்டும், பின்னர் சூடான தண்ணீர் கால்களை துவைக்க மற்றும் கொழுப்பு கிரீம் அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெய் கிராக் கிராக். இந்த நடைமுறைக்குப் பின்னர் இரவில் நாம் பருத்தி சாக்ஸ் மீது வைப்போம்.

உங்கள் கால்களை கவனமாக கவனித்துக்கொள்வது, நீங்கள் சுத்தமான சுகாதார நடைமுறைகளை பின்பற்றாதீர்கள் - கால்களை கழுவுதல், காலுறைகள் மற்றும் சாக் ஆகியவற்றை மாற்றுதல். இந்த பூஞ்சை நோய்கள், வலிகள் மற்றும் விரும்பத்தகாத நாற்றங்கள் வளர்ச்சி உங்களை காப்பாற்ற முடியும்.

இப்போது நாம் குதிகால் தோல் என்ன தீவிர பாதுகாப்பு தேவை என்று. இந்த குறிப்புகள் பின்பற்றினால், குதிகால் மற்றும் கால்களின் தோல் ஆரோக்கியமான, வெண்மை மற்றும் மென்மையானதாக இருக்கும்.