நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் பல்லை தூக்கினால், கூர்மையான தூரிகையை முறித்துக் கொள்ளாதீர்கள், உங்கள் ஈறுகளை சேதப்படுத்தலாம்!
ஒரு சிறப்பு அணுகுமுறையுடன் பல் துலக்குதலைத் தேர்வுசெய்யவும். தூரிகை நேராக விளிம்புகளுடன் இருக்க வேண்டும் மற்றும் ஒரு சிறிய தலை இருக்க வேண்டும். இது மிகவும் மென்மையாக இருக்க வேண்டும். ஒவ்வொரு மாதமும் பிரஷ்ஷை மாற்றவும்
ஆரோக்கியமான பற்கள் நன்கு தயாரிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்கள் பல்மருத்துவரை வழக்கமாகப் பார்வையிடவும். உங்கள் பற்கள் ஆரோக்கியமானவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, நீங்கள் சரியாக மறந்து, ஈறுகளைப் பின்தொடர வேண்டும். பெரும்பாலும், பற்பல நோய்கள் காரணமாக நமது பற்களை இழக்கிறோம். ஈறுகளின் விளிம்புகள் தொடைக்கத் தொடங்குகின்றன, இதனால் பாக்டீரியா தோன்றும் மற்றும் பெருக்கப்படும் ஒரு பாக்கெட்டை உருவாக்குகிறது. ஒரு நோய்த்தாக்கம் தொடங்குகிறது. மற்றும் பல் தடுமாறும் தொடங்குகிறது . ஈறுகளின் விளிம்புகள் விரிவடைகின்றன, அதன் பின் ஆரோக்கியமான பல் நீக்க வேண்டும்.
உங்கள் பற்களை துலக்குகையில் உங்கள் ஈறுகளை சேதப்படுத்தாமல், சரியாக பராமரிக்க எப்படி சில குறிப்புகள் கொடுக்க வேண்டும்.
1. கையில் ஒளி இயக்கங்களுடன், தூரிகையின் முன்னால் மேற்பரப்பு தூரிகை தூரிகை. கீழ் பற்களிலிருந்து கீழே பற்களால் சுத்தம் செய்யப்படுகின்றன, மேல் உயரங்கள் நேர்மாறாக உள்ளன.
2. அதே விதிமுறையின் மூலம், உங்கள் பல்லை உள்ளே இழுக்கலாம்.
3. ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் பற்கள் மேற்பரப்பு சுத்தம், ஒவ்வொரு குழி மற்றும் பிளவு பெற முயற்சி. இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் வாயை துவைக்கலாம்.
4. டார்ட்டரில் இருந்து பற்களில் பற்களை தூய்மையாக்குவதற்கு, பற்கள் ஒரு சிறப்பு நூல் பயன்படுத்த. நூல் முன்னோக்கி அல்லது பின்னோக்கி நகர்த்த கூடாது, ஏனெனில் இந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் கம் சேதப்படுத்தும்.
நீங்கள் பல் மருத்துவத்தின் அனைத்து விதிகளையும் சரியாகப் பின்பற்றினால், நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட நோய்களின் பிரச்சினைகளை ஒருபோதும் சந்திக்க மாட்டீர்கள். உங்கள் புன்னகை சுவையாகவும் கட்டாயமாகவும் இருக்கும். நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பற்கள் சுகாதார!