பன்முகத்தன்மை உள்ள பூசணி கஞ்சி

இந்த தேவையானவைகளை விட சற்று கூடுதலான ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆற்றல்மிக்க மதிப்புமிக்க காலை உணவை கற்பனை செய்வது கடினம் :

• கோதுமை பூக்கள் - 200 கிராம்
• பால் - 500 மில்லிலிட்டர்கள்
• பூசணி - 200 கிராம்
• சர்க்கரை - 2 கலை. கரண்டி
• உலர்ந்த பழங்கள் - 100 கிராம்

அறிவுறுத்தல்கள்

இது சற்று கூடுதலான சத்தமாகவும், திறமையுடனும் மதிப்புமிக்க காலை உணவைக் கற்பனை செய்வது கடினம். என்ன பொருளாக எடுத்துக்கொள்ளப்படுவதில்லை - உடலுக்கு பல நன்மைகள் உள்ளன. மற்றும் தினை, மற்றும் பூசணி, மற்றும் உலர்ந்த பழங்கள் - இந்த நம்பமுடியாத பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. குறிப்பாக - நீங்கள் ஒரு multivark உள்ள சமைக்க என்றால், இது பயனுள்ளதாக பண்புகள் ஆவியாகும் அனுமதிக்க முடியாது. எனவே, நான் பூசணி கொண்டு கஞ்சி செய்ய எப்படி சொல்ல: 1. பூசணி ஒரு பெரிய grater மீது தேய்க்க வேண்டும். நாம் கொள்கலன் multivark வைத்து. 2. தினை சிறிது கொதிக்கும் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு நிற்க வேண்டும், அதன் பிறகு அதை பூசணிக்காயில் சேர்க்கவும். பால் ஊற்றவும், உலர்ந்த பழங்கள், சர்க்கரை சேர்க்கவும். கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்க்க நான் உங்களுக்கு அறிவுரை கூறுகிறேன். 4. "பால் கஞ்சி" முறை இயக்கவும். நேரம் தானாக அமைக்கப்படும். 5. சமையல் பிறகு, மற்றொரு 10 நிமிடங்கள் தானியம் நிற்க வேண்டும் 6. பான் appetit! உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் போன்ற ஒரு ருசியான மற்றும் சத்துணவு காலை நீங்கள் நன்றியுடன் இருக்கும்! ;)

சேவை: 4