குங்குமப்பூவைச் சேர்ந்த குக் சோஃபுல் சிக்கன் சோஃபிஃபு என்பது குடும்பம் மற்றும் குழந்தைகளின் வயதுவந்தோர் இருவருக்கும் முறையீடு செய்யும் ஒரு உணவு உணவாகும். கிரீம் சீஸ் சோஃபிளே ஒரு சிறந்த கூடுதல் கூறு இருக்கும் மற்றும் அவரை புதிய சுவாரஸ்யமான குறிப்புகள் கொடுக்கும். இந்த செய்முறையை குடும்பத்திற்கு உணவளிப்பதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, குறைந்தபட்ச நேரத்தை செலவழித்து வருகிறது. நீங்கள் சமையல் போது கோழி fillets அரைக்கும் ஒரு கலப்பான் அல்லது உணவு செயலி பயன்படுத்தினால் போன்ற ஒரு souffle தயாரிக்கும் செயல்முறை பெரிதும் முடுக்கி வேண்டும். பின்னர் சமையல் தொடக்கத்தில் இருந்து மற்றும் ருசியான souffle தொடக்கத்தில் முன் நீங்கள் 10 நிமிடங்கள் செலவிட மாட்டேன்!
பொருட்கள்:- கோழி வடிப்பால் 300 கிராம்
- முட்டை கோழி 1 பிசி.
- பதப்படுத்தப்பட்ட சீஸ் 100 கிராம்
- க்ரோட்ஸ் மன்னா 1 டீஸ்பூன். எல்.
- உப்பு 2 கிராம்
- கருப்பு மிளகு தூள் 1 கிராம்
- வெண்ணெய் 5 கிராம்
- பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு 2 டீஸ்பூன். எல்.
- படி 1 உருகிய சாஸ் ஒரு கோழி soufflé தயார், நாம் கோழி fillet, முட்டை, மாம்பழ, "யந்தர்", உப்பு, மிளகு போன்ற உருகிய சீஸ் வேண்டும்.
- படி 2 உணவு செயலி கொண்ட fillet அரைக்கவும்.
- படி 3 முட்டை சேர்க்கவும்.
- படி 4 மங்காவைச் சேர். கலக்க நல்லது.
- படி 5 உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்க்கவும்.
- படி 6 க்ரீம் பாஸில் கிளறுங்கள்.
- படி 7 மைக்ரோவேவ் அடுப்பு அளவு 11x7 செ.மீ. கிரீஸ் வெண்ணெய் கொண்டு தயாரிக்கவும், பிரெட்க்ரம்ட்களுடன் தெளிக்கவும். அச்சு உள்ள வெகுஜன போடு.
- படி 8 மைக்ரோவேவியில் சவ்பெல்லுக்கு 5 நிமிடங்களுக்கு 750 வாட்களில் சமைக்கவும்.