பைன் ஆப்பிள்
கிறிஸ்டோபர் கொலம்பஸின் கவர்ச்சியான பழத்தை விவரித்தார். அது நம் மேஜையில் ஒரு கவர்ச்சியான விருந்தினரின் தோற்றத்தை கடன்பட்டது. மசாலா, உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழம், தக்காளி மற்றும் சோளம், கைப்பற்றப்பட்ட மற்றும் அன்னாசிப்பணம் ஆகியவற்றைத் தவிர ஸ்பெயின், கொலம்பஸ் திரும்பியது: பழம் அவரை அதன் வடிவத்தையும் மென்மையான சுவைகளையும் தாக்கியது. ஐரோப்பா உடனடியாக எடுத்து வந்த அதிசயத்தை பாராட்டவில்லை - ஒரு நூற்றாண்டு மற்றும் வெளிநாடுகளில் இருந்து ஸ்பெயினிலும் பிரான்சிலும் மட்டுமே வளர ஆரம்பித்தது. பழங்கள் மிகவும் விலையுயர்ந்தவையாக இருந்தன, அவை ராஜாக்களுக்கு அவற்றை வழங்குவதற்கு அவமானமல்ல. அன்னாசிப்பழங்களின் அதிக விலையில் சாப்பிடக்கூடாது, ஆனால் அலங்காரம் மேஜையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நேரங்களில் பழங்கள் ஒரு வரவேற்பு இருந்து மற்றொரு அலைந்து: உயர்குடிகளிடம் ஒருவருக்கொருவர் அதை கொடுத்தார். ரஷ்யாவில், மஞ்சள்-பழுப்பு அழகான மனிதர் XVIII நூற்றாண்டில் மட்டுமே தோன்றினார். அன்னாசிப்பழங்கள் பசுமை மற்றும் பசுமைக்களில் வளர்க்கப்பட்டன, அத்துடன் வெற்றிகரமாக அண்டை நாடுகளுக்கு ஏற்றுமதி செய்யப்பட்டன.
ஒரு கொழுப்பு பர்னர்?
இன்று, அன்னாசி, ஒரு இனிப்பு டிஷ் பணியாற்றினார், யாருக்கும் ஆச்சரியம் இல்லை. அத்துடன் அன்னாசிப்பழம். உலகிலுள்ள ஒவ்வொரு இருபதாம் பிம்பமும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து ஹாலிவுட் நட்சத்திரங்களும் இனிமையான பழங்களின் அதிசயமான சக்தியை முயற்சித்திருக்கின்றன. அவரது புகழ் அன்னாசிப்பழக்கம் சோபியா லோரன் காரணமாக உள்ளது. மஞ்சள் நிற கூழ் உதவியுடன் எடை குறைப்புக்கான செய்முறையை மிகவும் பிரபலமாகக் கொண்டது. ஒரு சமயத்தில், நடிகை இத்தாலியில் விசித்திரமான சப்ளையர்களின் நலன்களை குறிப்பாகக் கொண்டிருந்தது என்ற வதந்திகள் இருந்தன. ஆனால் அப்படி இருந்திருந்தால், மருந்துத் தொழில்கள் எடை இழப்பு உற்பத்தியை ஜூசி பழத்திலிருந்து உற்பத்தி செய்யாது: இப்போது வரை, ப்ரோமெலின் மாத்திரைகள் - ஒரு இயற்கை கொழுப்பு பர்னர் - மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. இருப்பினும், அன்னாசிப்பழங்கள் மிகச் சிறந்த உதவியாளர்களல்ல. உண்மை என்னவென்றால், கவர்ச்சியான பழங்கள் உதவியுள்ள பொருட்கள், கொழுப்புகள் அல்ல, ஆனால் புரதங்களை உடைக்கின்றன. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், அவர்கள் ஒரு துண்டு இறைச்சி சாப்பிட்டார்கள், வயிற்றில் ஒரு துயரம் தோன்றியது - ஒரு மஞ்சள் கூழ் சாப்பிட நீங்கள் நிவாரண உணர்கிறேன்.
விடாமுயற்சி செய்பவர்
ஆனால் உடனடியாக ஒரு காய்கறி தயாரிப்பு போன்ற அன்னாசி மீது ஒரு குறுக்கு வைக்க வேண்டாம். குறிப்பாக ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் உங்களுடன் உடன்படவில்லை என்பதால். அனைத்து பிறகு, 100 கிராம் "எடையும்" 48 kcal மட்டுமே. மேலும் பழம், மென்மையான ஃபைபர் நிறைய, சுத்தமான செயல்திறன் வேலை செய்கிறது - மற்ற காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் விட கசடு எந்த மோசமாக வழிவகுக்கிறது. கூடுதலாக, அன்னாசிப்பழம் பொட்டாசியம் உப்புகளில் நிறைந்திருக்கிறது, இது அதிகப்படியான திரவத்தின் உடலை நிவர்த்தி செய்கிறது. பினாலி பழங்களில், உடலுக்கு தேவையான பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, இதில் புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதைமாற்றத்தை மேம்படுத்தும் மாங்கனீசு போன்ற அரிய அடங்கும். நீங்கள் எடை இழக்க அன்னாசிப்பழம் சாப்பிட வேண்டும் போது? - எப்போதாவது ஒரு அன்னாசி உண்ணாவிரதம் தினசரி ஏற்பாடு செய்யலாம்: மூன்று அல்லது நான்கு சாப்பாடுகளில் 2 கிலோ பழம் சாப்பிடாமல், 2 லிட்டர் கனிம நீர் அல்லது வாயு இல்லாமல் தண்ணீர் குடிக்காமல் - ஆனால் இயல்பான, மீட்டெடுக்க முடியாது. நச்சுகள் மற்றும் நீரை அகற்றுவதன் காரணமாக ஒரு நாளுக்கு 500-700 கிராம் எடை கொண்டது. மனதில் கொள்ளுங்கள்: அன்னாசி நிறைய அமிலம் உள்ளது, எனவே இரைப்பை புண் அல்லது அமிலத்தன்மை கொண்ட நபர்கள் மிருதங்கச் சதைகளில் முரணாக உள்ளனர். செரிமான அமைப்புடன் பிரச்சினைகள் இல்லாதவர்கள், அமிலத்தின் அதிக நுகர்வு தீங்கு விளைவிக்கும். எடை இழப்பு நாட்கள் உங்களிடம் இல்லையெனில், எடை குறைக்க மற்றொரு வழி உள்ளது: அன்றாட உணவுகளில் அன்னாசி சேர்க்க, முன்னுரிமை புரதம் - பீன்ஸ், இறைச்சி, காளான்கள். நிச்சயமாக, நீங்கள் உணவில் கொழுப்பு விகிதம் குறைக்க மற்றும் "வேகமாக" கார்போஹைட்ரேட் கொடுக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் வழக்கத்திற்கு மாறான சுவை கிடைக்கும் பழச்சாறு பழம் இணைந்து buckwheat, அரிசி மற்றும் வேகவைத்த இறைச்சி போன்ற வழக்கமான பொருட்கள், பரிசோதனை வாய்ப்பு கிடைக்கும். அதே உணவு பிரச்சனை தோல் கொண்ட பெண்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது: இது அன்னாசி நீண்ட அழகானவர்கள் ஒரு பழ கருதப்படுகிறது என்று எதுவும் இல்லை. உணவுக்குப் பின் உங்கள் வாயை துவைக்க மறக்காதீர்கள்: பைனாபில் அமிலம் பற்சிதைவைத் தடுக்காது.