நாட்டுப்புற சமையல்: கால் பராமரிப்பு

எங்கள் கட்டுரையில் "நாட்டுப்புற பாத பராமரிப்பு சமையல்" நாங்கள் உங்கள் கால்களை கவனித்து எப்படி சொல்ல வேண்டும். சூடான காலநிலைக்கு வெளியே, நீ அழகான செருப்புகளை வாங்கினாய், எல்லாவற்றையும் கால்களுக்கு இப்போது தான். கோடை காலத்தில் உங்கள் முன்தினம் மிக விரைவாக கிடைக்கும், உங்கள் கால்களில் வார்னிஷ் அதன் பிரகாசம் இழக்கிறது. இது நடக்கக் கூடாது என்பதற்காக, உங்கள் கால்களை தொடர்ந்து கவனிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களிலும் நீங்கள் ஒரு பாதகமான செய்ய வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் வழக்கமான சுமையை லிப்ட் இருந்து லாட் ஒரு நடைப்பயிற்சி, அல்லது நீங்கள் சோர்வு இருந்து விழும் நாள் இறுதியில், உங்கள் கால்களை ஒரு நடைக்கு வேண்டும் ஒவ்வொரு இரவு இன்னும் குறைக்க என்பதை விஷயம் இல்லை. _ மறக்க வேண்டாம்:

வீட்டில் வெறுங்காலுடன் நடக்க நல்லது
நீங்கள் கடற்கரையில் ஓய்வெடுத்தால், உங்கள் செருப்புகளை கைவிட்டு, சூடான மணலில் வெறுங்கையுடன் நடந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உடல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் பாதங்களின் அடிகளில் ரிஃப்ளெக்ஸ் புள்ளிகள் உள்ளன.

டென்னிஸ் பந்து எடுத்து அதை உங்கள் கால்களை ரோல்
இந்த உடற்பயிற்சி சிரை நோய் இருந்து உங்களை பாதுகாக்கிறது, இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது.

உங்கள் கால்களை சுழற்று
இந்த இயக்கம் ஒவ்வொரு நாளும் 2-3 நிமிடங்கள் செய்யப்படுகிறது. அவற்றை எதிரொலிக்கவும் கடிகாரத்தை சுழற்றவும்.

நீங்கள், நிச்சயமாக, Manolo Blahnik இருந்து அழகான காலணிகள் அணிந்து என்று புரிந்து கொள்ள, 2 மாதங்களுக்கு ஒரு முறை பற்றி cosmetology அலுவலகங்கள் சென்று போதுமானதாக இருக்காது. எனவே, நீங்கள் செய்ய வேண்டும்:

அடி குளியல்
வரவேற்புரைக்கு வந்தால், நீங்கள் கால்களை வெவ்வேறு நடைமுறைகளை வழங்கலாம். ஆனால், உங்களை ஒரு பாதகமான குளியல் வாங்கினால், குறைந்தது ஒவ்வொரு மாலையும் ஹைட்ரஸசேசை அனுபவிக்கலாம். அயோடின், மெக்னீசியம், கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவற்றின் உடல் சேர்மங்களுக்கு தேவையான உங்கள் வீட்டு SPA, சவக்கடல் உப்புக்கள். மேலும் உன்னதமான பொருட்கள், இலவங்கப்பட்டை கொண்டிருக்கும், இது ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் தேயிலை மரம் சாறு ஒரு பாக்டீரியா விளைவை ஏற்படுத்தும். லாவெண்டர், புதினா, ய்லாங்-ய்லாங் அல்லது சாண்ட்லவுட் எண்ணெய்: நீங்கள் தண்ணீருக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய் சில துளிகள் சேர்க்கலாம்.

கால் மசாஜ்
இங்கே நீங்கள் ஒரு அனுபவம் வாய்ந்த தொழிலதிபரை நம்பலாம் அல்லது அதை நீங்களே செய்யலாம் - அது உங்களுடையது. கால் மசாஜ் நச்சு இரத்த ஓட்டம் தடுக்கிறது, தளர்வு ஊக்குவிக்கிறது, நிணநீர் ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு மசாஜ் செய்கிறீர்கள் குறிப்பாக, விரல் இருந்து ஒழுங்காக நகரும் கணுக்கால். மசாஜ் சிஸ்டஸ் எண்ணெய், இது ஒரு டானிக் மற்றும் எதிர்ப்பு அழற்சி விளைவு உள்ளது, மற்றும் சந்தன எண்ணெய் இனிமையான செயல்படுகிறது, மற்றும் ylang-ylang எண்ணெய் ஓய்வெடுத்தல் செயல்படுகிறது. மாலையில் உங்கள் கால்கள் மிகவும் களைப்படைந்திருந்தால், சோர்வு உணர்வை நீக்கும் ஒரு கிரீம் உங்களுக்கு வேண்டும்.

உரித்தல்
இது ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்ய வேண்டும், கால்களை அது சிராய்ப்பு துகள்கள் பொருத்தமான ஸ்க்ரப்ஸ், அவர்கள் keratinized தோல் இருந்து கால்கள் தோல் விடுவிக்க வேண்டும். இந்த நடைமுறைக்கு பிறகு, உங்கள் கால்களை துவைக்க, முதுகெலும்பு மற்றும் வெள்ளரிக்காய் பிரித்தெடுக்க சிறப்பு சிகிச்சைகள் விண்ணப்பிக்கவும் குதிகால் மென்மையாக்க அல்லது ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் விண்ணப்பிக்க.

பராமரிப்பு பொருட்கள்
அடிக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட அந்தத் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். முதல் தேவை குதிரை செஸ்நட், ஜின்கோ பிலாபா மற்றும் சூனியக் கலவையுடன் சிரை நெரிசலை தடுக்கும் ஒரு கிரீம். உங்கள் கால்கள் கெடுக்க ஒரு நீல மெஷ் விரும்பவில்லை.

தேயிலை மரம், முனிவர், சாமந்தி மற்றும் கெமோமில் உள்ள உள்ளடக்கம் மூலம் பாக்டீரிசைடு மற்றும் இனிமையான விளைவுகளை வழங்குவோம்.

பாத பராமரிப்பு
கோடை காலத்தில், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் கால்களை எப்போதும் கழுவ வேண்டும். குளிர்ந்த தண்ணீரில் சோப்புடன் கால்களை கழுவி, பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

ஒரு நாள் வேலைக்கு பிறகு, உங்கள் கால்களை ஒரு மாற்று மழை செய்ய முடியும், இது, 2 நிமிடங்கள் நாம் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரை மாற்ற வேண்டும். செயல்முறை முடிக்க குளிர் நீர் பின்வருமாறு, எனவே, இந்த செயல்முறை பிறகு, சோர்வு நீக்கப்படும், இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்த வேண்டும்.

கால்களை இரவில் நாம் ஒரு சூடான குளியல் செய்கிறோம் பொட்டாசியம் கிருமி நாசினியாக பயன்படும் பர்மாங்கனேட் ஒரு பலவீனமான தீர்வு கூடுதலாக, பின்னர் உலர் கால்களை உலர் மற்றும் நாம் தண்ணீர் பாதி அரை நீர்த்த மூன்று கொலோன் மூலம் தேய்க்கும் விரல்கள் இடையே.

மாலை உங்கள் கால்களை ஒரு சூடான குளியல் செய்ய முடியும், நீங்கள் அதை மூலிகைகள் ஒரு உட்செலுத்துதல் சேர்க்க முடியும்: பிர்ச் இலைகள், சோப்பு, கெமோமில் மற்றும் தண்ணீர் 1 லிட்டர் சோடா ஒரு தேக்கரண்டி. 10 நிமிடங்களுக்கு குளிக்கிறோம், தோல் தோல்வி அடைந்தவுடன், கால்கள் தோலின் கடுமையான பகுதிகள் வழியாக நாம் தேய்க்கிறோம்.

கடல் உப்பு கூடுதலாக (100 கிராம் உப்பு ஒரு லிட்டர்) கூடுதலாக குளியல் செய்ய மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குளியல் குளிர்ந்த நீர் உங்கள் கால்களை துவைக்க பிறகு.

உங்கள் கால்களை கழுவுதல் பிறகு, நம் கால்களை ஒரு உலர்ந்த துண்டுடன் சுத்தம் செய்வோம், விரல்களுக்கு இடையே மிகவும் கவனமாக துடைத்து விடுவோம். தூள் பவுடர் (50 கிராம் டாக், பவுரில் 15 கிராம் பவுடர், 5 கிராம் போரிக் அமிலம் மற்றும் 2 கிராம் சாலிசிலிக் அமிலம்) அல்லது நம் கால்களுக்கு அதிக சத்தான கிரீம் பயன்படுத்துவோம்.

வீட்டில் கால் கிரீம் தயாரித்தல்
இதை செய்ய, காய்கறி எண்ணெய் 3 தேக்கரண்டி, வெண்ணெய் அல்லது உருகிய வெண்ணெய் 50 கிராம், கிளிசரின் எண்ணெய் அரை ஸ்பூன்ஃபுல்லை (அல்லது போரிக் அமிலம் 3 சதவீதம் தீர்வு ஒரு தேக்கரண்டி), ஆமணக்கு எண்ணெய் 3 தேக்கரண்டி, கற்பூரம் ஆல்கஹால் 30 கிராம், 2 yolks எடுத்து.

அனைத்து பொருட்களும் ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கப்பட்டு, நீரில் குளிக்கின்றன. ஒரு தயாராக கலவையில் நாம் ஒரு camomile குழம்பு ஒரு ஸ்பூன் ஸ்பூன் சேர்க்க வேண்டும், அனைத்து கிரீம் கவனமாக கலக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை மூன்று வாரங்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்க முடியும்.

நாம் மசாஜ் நடவடிக்கைகளை கிரீம் தேய்த்து, தனித்தனியாக ஒவ்வொரு விரல் மசாஜ், மற்றும் உங்கள் கட்டைவிரலை கால் சலிக்காமல். 50 நிமிடங்கள் அடி மசாஜ்.

கால் பராமரிப்புக்கு நாட்டுப்புற சமையல்
1. ஒரு கால் குளியல் செய்ய, நாம் ஒரு பிர்ச் இலை, புதினா, கெமோமில் மற்றும் சோடா ஒரு சிறிய அளவு (தண்ணீர் 4 லிட்டர் சோடா ஒரு தேக்கரண்டி) உட்செலுத்துதல் எடுத்து, 10 முதல் 20 நிமிடங்கள் எடுத்து.

கடல் உப்பு கூடுதலாக அடி குளியல். தண்ணீர் லிட்டர் ஒன்றுக்கு 100 கிராம் உப்பு எடுத்து. குளிர்ந்த நீரில் உங்கள் கால்களை கழுவி, பின்னர் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம் கொண்டு கால்களை மசாஜ் செய்யவும்.

இது ஆமணக்கு எண்ணெய் ஹைபர்கோரோடோசிஸ் தடுப்பு என்று சேர்க்க வேண்டும். ஒரு வாரம் இரண்டு முறை தூங்க போவதற்கு முன், நாம் கால்களை எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறோம், பின்னர் பருத்தி சாக்ஸ் போடுகிறோம், காலையில் வலி மறைந்து விடுகிறது, சோர்வு தோற்றமளிக்கிறது, கால்கள் தோலில் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

சோளங்கள் சிகிச்சை
1. துண்டாக்கப்பட்ட சாம்பல் பூக்கள் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து அவற்றை நிரப்பவும் ½ கப் தண்ணீர், நாம் ஒரு சில நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகிறோம். பின்னர் மலர்களை வடிகட்டிக் கொண்டு, அவற்றை எங்கள் அழைப்புக்கு ஒரு சுருக்கமாகப் பயன்படுத்துவோம். இந்த செயல்முறை 10 முதல் 20 மடங்கு செய்யப்படுகிறது மற்றும் சீக்கிரம் சோளம் மறைகிறது. இறுக்கமான காலணி கைவிட அறிவுறுத்தப்படுகிறது.

2. கஷ்கிசி, வேர்க்கடலை மற்றும் மாற்றாந்தாய் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்டு, நசுக்கியது, காட்டு பூண்டுகளின் மூலக்கூறு, மேலும் உதவுகிறது. இந்த க்யூவல் இரவில் ஒரு சுருக்கமாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காலையில் கால்களை ஒரு குளியல் செய்வோம், பிறகு ஒரு கிரீம் போடுவோம்.

3. ஒரு புதிய முட்டை எடுத்து, 8 நாட்களுக்கு வினிகர் 80 நாட்களில் அதை வெட்டி எடுத்தால் (வினிகர் முழுவதுமாக மூடப்பட்டிருக்கும்), இந்த நேரத்தில் வினிகர் முட்டை முழுவதையும் கலைத்துவிடும், இதன் விளைவாக நாம் களிமண் எண்ணெயை எங்கள் சோளம் மற்றும் இரவில் அதை போர்த்தி. இரவு நேரங்களில் கால்சியம் கரைந்துவிடும் மற்றும் தோல் மென்மையாகிவிடும்.

4. நாம் பால்பாரத்தை சுத்தம் செய்து பாதியிலேயே வெட்டுவோம். அதை ஒரு கண்ணாடிக்குள் போட்டு, 24 மணி நேரம் வினிகர் ஊற்றி, வெதுவெதுப்பான இடத்தில் கண்ணாடி வைத்து, வெங்காயம் அப்புறப்படுத்தவும், காலையில் மாலை ஒரு நாளைக்கு 2 முறை ஒரு நாள் வெங்காயத்தில் ஒரு வெங்காயம் வடிவில் கரைக்கவும்.

5. இரண்டு வாரங்களுக்கு வினிகர் வெங்காயம் உறிஞ்சுவதில் நாம் ஊறவைக்கிறோம். பின்னர் இரவில் ஒரு கசப்பு போல் சோளம் மீது வெங்காயம் தலாம் 1-2 மில்லிமீட்டர் பொருந்தும். இந்த நடைமுறை பல நாட்களுக்கு செய்யப்படுகிறது, எனவே calluses விரைவில் மறைந்துவிடும்.

இப்போது உங்கள் கால்களை நாட்டுப்புற சமையல் கவனிப்பு பற்றி நாங்கள் அறிவோம். இந்த எளிய, எளிமையான நடைமுறைகளை உருவாக்குவதன் மூலம், நம் கால்கள் அழகாகவும், நன்கு அழகுபடுத்தவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைக்கலாம்.