நாங்கள் சூத்தாம்பட்டை தோலை கவனித்துக்கொள்கிறோம்

ஒரு மீள் மற்றும் கவர்ச்சிகரமான கழுதை பெரும்பாலான பெண்களின் கனவு. அனைத்து ஆண்கள் பெரும்பாலான கழுதை மற்றும் பெண்ணின் மார்பக செலுத்த. ஆனால் எப்போது வேண்டுமானாலும் வடிவில் இருக்க வேண்டும், தொடர்ந்து பயிற்சிகள், மறைப்புகள் மற்றும் பிற பயனுள்ள விஷயங்களை செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக, பிட்டம் எப்போதும் இறுக்கமான என்று உறுதி செய்ய பயிற்சிகள் செய்ய வேண்டும், ஆனால் தோல் எப்போதும் பாதுகாப்பு தேவை. மற்றும் பிட்டம் கவலை உதாரணமாக, முகத்தில் தோல், போன்ற வழக்கமான இருக்க வேண்டும். உங்கள் ஆசாரியர்களின் அழகான தோற்றத்தைத் தக்க வைத்துக்கொள்ள தினசரி நடைமுறைகள் தேவை. பிடுங்குவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள நடைமுறைகளை நாங்கள் கருதுவோம்.

முதல் தினசரி வேறுபாடு மழை. ஆமாம், ஆமாம், நீங்கள் கேட்கவில்லை, அது வேறுபட்டது. முதல், நீராவி, சூடான நீரில் தோல் (இந்த நேரத்தில் அது தோல் தேய்த்தால் அறிவுறுத்தப்படுகிறது, புதர்க்காடுகள் அனைத்து வகையான), பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் அதை குறுகிய. மேலும் ஐந்து முறை செய்யுங்கள்.

இரண்டாவது கடல் உப்பு கொண்ட சூடான குளியல், மற்றும் சில நேரங்களில் சோடா (ஆம், ஆம், இந்த முறை, பரவலாக இணையத்தில் விளம்பரம், உண்மையில் வேலை). குளியல் ஒவ்வொரு நாளும் 10-15 நிமிடங்கள் எடுத்துக்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

மூன்றாவது மூட்டு செல்கள் உதவியுடன் ஸ்கெப், காபி மற்றும் உப்பு மற்றும் சோடா உதவியுடன் உள்ளது. ஸ்கிராபோம் மற்றும் எல்லாவற்றையும் தெளிவாகக் கூறினால்-அதை மசாஜ் செய்து, அதை மசாஜ் செய்து விடுங்கள். ஆனால் மீதமுள்ள கூறுகளை தயாரிப்பதுடன், அது டிங்கர் தேவைப்படும், ஆனால் இதன் விளைவாக உங்களைப் பிடிக்கும். எனவே, உப்பு மற்றும் சோடா. இது எளிமையானது, நாங்கள் நன்றாக உப்பு (முன்னுரிமை iodized உப்பு) மற்றும் சாதாரண சோடா கலந்து. Rasparivaem தோல், ஒரு கடின கடற்பாசி கலவை விண்ணப்பிக்க மற்றும் தீவிரமாக தேய்க்க. முறை மிகவும் கடினமாக உள்ளது, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக (மிக விரைவாக தோல் இறுக்குகிறது மற்றும் cellulite நீக்குகிறது). முதல் முறையாக எரிக்க மற்றும் சிட்டிகை, ஆனால் அது மதிப்பு. முதல் முறையாக வைஷ்ணவமுள்ளவர்கள் இல்லை, தோல் மற்றும் சிவந்த சருமத்தைப் பறிப்பதை உணர்கிறோம். வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் துவைக்கவும் (குளிர்ந்த நீரை நீக்கவும்). ஒரு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை விட வேண்டாம். உப்பு மற்றும் சோடா பிறகு, நாம் தோல் கொண்டு செல்ல கிரீம் கொண்டு பிட்டம் துடைக்க வேண்டும். அடுத்த காபி. மிகவும் பயனுள்ளதாக வறுத்த சுத்தி இல்லை. ஆனால் இது கிடைக்கவில்லை என்றால், வழக்கமான காபி மைதானம் செய்யும். நாம் ஆரஞ்சு ஒரு பிட் சேர்க்க (நீங்கள் கூட இல்லாமல்), நாம் பிட்டம் மீது வைத்து அதை தேய்க்க. அடுத்து, அதே போல் அது போன்ற நடைமுறைகள் அவசியம் - சூடான நீரில் கழுவ, குளிர் துவைக்க.

நான்காவது ஒரு குளியல் வீடு. பாத் - இது ஒரு தனி கட்டுரைக்கான ஒரு தலைப்பாகும். உடலின் ஆரோக்கியம் மற்றும் பராமரிப்புக்கான குளியல் அனைத்து நன்மைகள் மற்றும் கண்டுபிடிக்க முடியாது. எத்தனை பயனுள்ள நடைமுறைகளை குளியல் செய்யலாம். மூலம், இந்த கட்டுரையில் விவரித்தார் அனைத்து நடைமுறைகள், நீங்கள் கூட குளியல் செய்ய வேண்டும். விளைவு மிகவும் விரைவாக கவனிக்கப்படும். உங்கள் சொந்த குளியல் இல்லை என்றால், நீங்கள் பொது குளியல் செல்ல முடியும். இதில் எந்த வெட்கமும் இல்லை. மற்றும் விலையுயர்ந்த சானஸ் மற்றும் குளியல் வருகை அவசியம் இல்லை, நீங்கள் வழக்கமான பட்ஜெட் குளியல் prityvt முடியும். அவர்கள் மோசமானவர்கள் அல்ல (இன்னும் அதிகமானவர்கள்). எனவே, நாம் குளிப்பிற்கு செல்கிறோம், நாங்கள் விருப்பமான விளக்குமாறு எடுத்துக்கொள்கிறோம் மற்றும் நடைமுறைகளுக்கான பொருட்கள். ஒரு நீராவி வேண்டும். கசடு இருந்து சுத்தம் செய்ய மிகவும் நன்றாக இருக்கும். இதை செய்ய, நாம் தேன் எடுத்து, அதை பிரச்சனை பகுதிகளில் (மற்றும் முழு உடல் முழுவதும் கூட) வைத்து மற்றும் காப்புரிமை இயக்கங்கள் நாம் உடல் மசாஜ். இறுதியில், உங்கள் கைகளை வலுவாக ஒட்ட வேண்டும், மற்றும் தேன் அழுக்கு மாறும். இதன் பொருள் ஸ்லாக்ஸ் வெளியே வரும் என்று அர்த்தம். செப்புகளை கழுவிய பின் நாம் நடைமுறைகளை செய்கிறோம் (உதாரணமாக உப்பு மற்றும் சோடா போன்றவை).

ஐந்தாவது மசாஜ் உள்ளது. ஒரு குளியல் போன்ற, மசாஜ் ஒரு தனி தலைப்பு. அவரை உதவியுடன் நீங்கள் நிறைய சாதிக்க முடியும். மசாஜ் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் நோய்த்தொற்று நோய்கள், மற்றும் cellulite அழிப்பு மற்றும் பல விஷயங்கள். எங்கள் வழக்கில், சாதாரணமான மசாஜ் மென்மையாகவும், தொடையிலும் தேவைப்படுகிறது. மசாலாப் பொருள்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது: ஜொஸாஜா, பாதாம், நாய் ரோஜா, திராட்சை விதை, ஆளி விதை எண்ணெய். முதல், மென்மையாக பிட்டம் தோலை மசாஜ், இது இரத்த ஓட்டம் உதவும். பின்னர் அந்த கற்பனை போதும். இது பறித்துப் போடப்படும். நிச்சயமாக, வெறுமனே நீங்கள் மழையை போக வேண்டும். ஆனால் ஒரு சிறிய ரகசியம் உள்ளது. நீங்கள் ஒரு உடல் மசாஜ் பயன்படுத்தலாம். நாம் ஊசி இணைப்பு (பெரும்பாலான வெகுஜனங்களில் கிடைக்கும்) மற்றும் பிட்டம் தோலை மசாஜ் செய்யவும். சோம்பேறாக இருக்க வேண்டாம், 10 நிமிடங்களுக்கு ஒவ்வொரு பிட்டையும் கொடுக்கிறோம்.

ஆறாவது மடக்குகிறது. தேயிலை, களிமண் (சிவப்பு, நீலம், வெள்ளை), கடற்பாசி, காபி (காபி அடித்தளத்தின் 2 பகுதி, தேன் 1 பகுதி, சிவப்பு மிளகின் 1 தேக்கரண்டி கரைசல்) ஆகியவற்றால் மூடப்பட்டிருக்கும். ஆனால் சாக்லேட் மறைப்புகள் எந்தவொரு பயன்பாடும் இல்லை, ஆனால் அவை உங்களுக்காக ஒரு போனஸ் ஆக செய்யப்படலாம். போர்த்தப்படுவதற்கு முன்பு, தோலை விவாகரத்து செய்வது அவசியம், அதை ஒரு துடைப்பால் சுத்தப்படுத்துவது (இங்கே உப்பு மற்றும் சோடாவுடன் செயல்முறை செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஏனென்றால் அது மிகவும் கடினமானது), ஒரு சூடான கலவையைப் பயன்படுத்துவதோடு, உணவுப் படத்தைப் போடவும். நாங்கள் ஒரு சூடான கம்பளி சால்வை கொண்டு சுற்றி அரை மணி நேரம் ஓய்வெடுக்க கீழே (முன்னுரிமை ஒரு போர்வை கீழ்). வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் கிரீம் கொண்டு சுத்தம்.

சிறந்த விளைவைக் கொண்டு, அனைத்து நடைமுறைகளும் பாலுணர்வுடன் சிறப்பாகச் செய்யப்படுகின்றன.

இந்த கட்டுரை நான் விண்ணப்பதாரர்களின் கவனிப்பைச் சரிபார்த்துள்ள வழிகளில் விவரிக்கிறது. நான் ஒரு அழகான இறுக்கமான குருமார்களை விரும்புகிறேன்.