நாங்கள் புதிய உணவை குழந்தைக்கு பழக்கப்படுத்துகிறோம்

ஒரு பசி குழந்தை உங்களை ஒரு பொம்மை அல்லது ஒரு விசித்திர உங்களை திசை திருப்ப மாட்டேன். அவர் உணவைக் கோருகிறார், இந்த கோரிக்கையை அவர் எந்த விதத்திலும் குழப்பிவிடாது என்று வெளிப்படுத்துகிறார். ஆனால் வயது, உணவு உட்கொள்ளும் உடலின் இந்த நேரடி சார்பு குறைகிறது. குழந்தை ஏற்கனவே மதிய உணவிற்காகவும், இரவு உணவுக்காகவும் வருவதாகவும் மறந்து விடுகிறது. 2 ஆண்டுகள் வரை, பெற்றோர்கள் உணவு உட்கொள்வதை அதிர்வெண் கட்டுப்படுத்த மற்றும் சில விதிகள் படி ஒழுங்கமைக்க இன்னும் எளிதானது. எங்கள் குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது, நாங்கள், பெற்றோர்கள், புதிய உணவை குழந்தைக்கு பழக்கப்படுத்துகிறோம்.

எதிர்பார்ப்பு பசியின்மை ஒரு உறுதிமொழி.

உண்ணாவிரதம் சரியான உணவு உட்கொண்ட முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும். முன்கூட்டியே மூளை செரிமான அமைப்புக்கு ஒரு சமிக்ஞையை அனுப்புகிறது, சிறந்த செரிமானத்திற்காக அதை அமைக்கிறது. ஒரு குழந்தையின் பசியின்மையை பராமரிக்க மற்றும் தூண்டுவதில் ஆர்வமாக இருந்தால், முழுமையான, அளவு மற்றும் குணப்படுத்தும் உணவை உட்கொள்வது பின்வரும் அம்சங்களைக் கருதுக:

- மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவிற்கு முன் சிறிது நேரம் உணவு உண்ணாதீர்கள், ஏனென்றால் அது நிச்சயமாக பசியைக் கொன்றுவிடும்.

- உணவைத் தயார் செய்ய வேண்டிய நேரம் இருப்பதால், நாளை ஏற்பாடு செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு பசி குழந்தை கொண்ட ஒரு நடைபாதையில் இருந்து திரும்பி வந்தபோதும், அவரை ஒரு வறண்ட அல்லது உலர்ந்த கொப்பரை கொடுக்க கூடாது. இவ்வாறு, நடைபாதையில் ஏற்கனவே இரவு உணவு ஆரம்பமாகிறது. ஆர்டரை கவனியுங்கள், குறைந்தது சுருக்கமாக வடிவத்தில். இது மிகவும் முக்கியமானது. இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், குறிப்பாக குழந்தை ஊட்டச்சத்து. அது ஒழுங்காக சூடேற்றப்பட வேண்டும்.

- நிகழ்வுகளின் தடிமனிலிருந்து பிள்ளைகளை இழுக்காதீர்கள், "நேரம் வந்துவிட்டது" என்பதால் அவற்றை மேஜையில் வைக்காதீர்கள். முதலில், குழந்தையை சத்தமில்லாமல் செயல்பட வைக்கும். மற்றும் மட்டுமே அட்டவணை அழைக்க. இந்த விதிமுறை வழக்கமான உணவு தேவைக்கு முரணாக இல்லை. கணக்கு இன்னமும் நிமிடங்களுக்குச் செல்லவில்லை.

- ருசியானதாக இருக்கும் என அவர் சாப்பிடுவார் என்று குழந்தைக்குச் சொல்லுங்கள். நீங்கள் வழங்கிய உணவு உங்கள் கதைக்கு ஒத்திருப்பதை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும். கஞ்சி எரிக்கப்பட கூடாது, மற்றும் இறைச்சி - overdried. புளிப்பு - காய்கறிகள் மிகவும் இழைமமான, மற்றும் பழங்கள் இருக்க கூடாது.

- குழந்தை முதலில் உணவின் வாசனை உணரட்டும், அதன் தோற்றத்தை மதிப்பீடு செய்யட்டும். பின் மட்டுமே சாப்பிட தொடர.

இது நல்ல சுவை மற்றும் அழகாக இருக்கிறது.

குழந்தையை புதிய உணவிற்கு பழக்கப்படுத்துவதற்கு, பொருத்தமான வளிமண்டலத்தை நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும். உதாரணமாக, உணவு ஒரு இனிமையான வாசனை பசியின்மை தூண்டுகிறது, செரிமான சுரப்பிகள் செரிமான செயல்பாட்டை செயல்படுத்த. இது உடலின் ஒரு தெளிவான மற்றும் தெளிவற்ற சமிக்ஞையாகும். ஆகையால், சோர்வை சற்று உயர்த்துவதற்கு மிதமானதாக இருக்காது. சிறுவயது முதன் முதலில் அதை கவனிப்பதன் மூலம் அதன் வாசனையை மதிப்பீடு செய்வதற்கு முன் அளிக்க வேண்டும். உணவின் போது, ​​குழந்தையின் சுற்றுச்சூழலிலிருந்து கூர்மையாகவும், முக்கிய டிஷ் வாசனையிலிருந்து வேறுபட்டிருப்பதற்கும் நல்லது. உதாரணமாக, மற்ற உணவுகள் (சிப்ஸ், ஸ்டீக், முதலியன) இருந்து வரும் வாசனை. இல்லையெனில், ஒரு தொடக்க உணவை சுத்தமாக வைத்திருக்க முடியாது. வாசனையுள்ள உணர்வு அவனை உற்சாகப்படுத்துவதற்காக உண்ணும் உணவுக்காக அவனை தயார் செய்யாது. மேலும், கூர்மையான அல்லாத உணவு வாசனை (வர்ணங்கள், சலவை தூள், காற்று aromatizers, முதலியன) இரவு உணவு, காலை உணவு அல்லது இரவு உணவு இல்லை என்று உறுதி.

குழந்தை வளர்ந்து வருகிறது, மற்றும் அவரது உணவுகள் தோற்றத்தை படிப்படியாக மாறும். ஆனால் முக்கிய விதி அதே உள்ளது - கவனமாக மற்றும் மரியாதைக்குரிய வடிவமைப்பு மற்றும் உணவு வழங்கல். நீங்கள் ஒரு ஜாடிலிருந்து ப்யூரிக்குச் செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால் முதலில் கவனமாக ஒரு சிறப்பு மட்பாண்டத்தில் வைக்கவும். விதிவிலக்குகள், நிச்சயமாக, "அணிவகுக்கும்" நிலைமைகள். வயதான குழந்தைகளுக்கு, அவற்றின் உணவில் பல்வேறு உணவு வகைகள் உள்ளன, இது ஒரு தட்டு-மாற்றியைப் பயன்படுத்த மிதமானதாக இருக்காது. அதே நேரத்தில், வெவ்வேறு உணவுகளை வழங்குவதன் மூலம், தோற்றம் மற்றும் சுவை மீது கவனம் செலுத்துவது அதன் பெயரை உச்சரிக்கிறது. இறைச்சி உணவுகள் அவற்றின் தோற்றத்தை மாற்றும்போது - அழகுபடுத்தலுடன் கலக்காத, ஒரு தட்டில் அவற்றை வேறுபடுத்திப் பார்க்க முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, ஒரு ப்யூரி போன்ற வெகுஜன உணவை பதிலாக teftelek, துண்டுகள், பின்னர் முழு துண்டுகள் வடிவில் பணியாற்றினார் போது. அவர் தனது மெனுவில் பல்வேறு கூறுகளை தொடர்ச்சியாக முயற்சித்ததை உறுதிப்படுத்த குழந்தையின் முயற்சிகளை நேரடியாக இயக்குங்கள். இது மூலிகைகள் கொண்டு அழகுபடுத்த அலங்கரிக்க விரும்பத்தக்கதாக உள்ளது, அழகாக தட்டு உள்ளடக்கங்களை வடிவமைக்க.

மீண்டும் முயற்சிக்கலாம்.

பல பெற்றோர்கள் குழந்தை அளவு அளவு உணவு போதுமான உணவு கிடைக்கும் என்று கவலை. இந்த அர்த்தத்தில் பல்வேறு ஊட்டச்சத்து நடைமுறை சலிப்பான மற்றும் சலிப்பான விடவும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில நேரங்களில் குழந்தைக்கு எடுக்கும் முன் ஒரு புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்த அல்லது குறைந்தபட்சம் 8-10 முயற்சிகள் தேவை என்பதை நடைமுறையில் காட்டுகிறது. அதே பழக்கமும், பழக்கமும் ஒரு குறிப்பிட்ட தயாரிப்புக்கான பதினைந்து தடவைகள் மட்டுமே உருவாக்கப்பட்டன.

ஒவ்வொரு இரவு உணவையும் ஒரு வண்ணமயமான நிகழ்ச்சியாக மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. மிகவும் எதிர். அமைதியான சூழல், ஒரு கரண்டியால் வேலை செய்யும் போது மெதுவாக வேகத்தை உண்ணுதல் மற்றும் சாப்பிடுவதற்கு சாதகமான நிலைமைகளை உருவாக்குதல். பிற குழந்தைகளுடன் உற்சாகமளிக்கும் அல்லது திகைப்பூட்டும் ஒப்பீடுகள் தவிர்க்கவும். புறநகர்ப்பகுதிகளால் திசைதிருப்ப அனுமதிக்காதீர்கள், ஆனால் "வால்ட்ஸ் டெம்போ" இல் உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் பகுதியில் உள்ள நல்லெண்ணமும் கவனமும் மாறாமல் இருக்க வேண்டும். குழந்தை உணவு மறுத்துவிட்டாலும் கூட, எரிச்சலூட்டக்கூடாது. எதிர்மறையான மதிப்பீட்டிற்கு தனது கவனத்தைத் திசைதிருப்ப அவசியமில்லை, இது அடுத்த முயற்சியில் நேர்மறையானதாக மாறலாம். இது சில நேரங்களில் கடினமாக உள்ளது, ஆனால் ஒரு நர்சிங் பெற்றோரின் மனநிலையும், உற்சாகமான விடாமுயற்சியும் குழந்தைத்தனமான விருப்பங்களைக் கடக்கலாம். குழந்தைக்குத் தேவையானது மற்றும் அவரால் மறுபடியும் நிராகரிக்கப்பட்ட டிஷ் ஒன்றை வழங்குவதற்கு மீண்டும் அவருடன் மிகுந்த அதிருப்தி இன்றி அவசியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதிருப்திக்கான காரணங்கள் தயாரிப்புகளின் சுவை தொடர்பாகவும் குறுகிய காலத்தில், தற்காலிக பாத்திரத்தைச் சுமக்கக்கூடாது. முடிந்தால், ஒரு புதிய தயாரிப்பு மீண்டும் நிலைமையை மாற்றியமைக்கவும். உதாரணமாக, இரவு உணவிற்கு, மதிய உணவுக்காக அல்ல.

அறிமுகமில்லாத டிஷை ஆரம்ப நிராகரிப்பு பொதுவானது. பெற்றோரிடமிருந்து, இல்லையென்றால், அவ்வளவுதான். ஒரு புதிய தயாரிப்பு அறிமுகம் ஒரு உளவியல் த்ரில்லர் செய்ய முயற்சி. இன்னும் தீவிரங்களை தவிர்க்கவும். தொடர்ச்சியான மறுப்புகளை ஒரு சோகம் அல்லது ஒரு சொந்த தோல்வி பற்றிய அறிக்கை என்று எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். குழந்தை அதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளும் மற்றும் வேண்டுமென்றே தொடரும். உங்கள் தூண்டுதல்களைத் தடுக்கவும், மற்றவர்களுடன் இந்தப் பிரச்சினையை ஒரு குழந்தையுடன் கலந்தாலோசிக்கவும் கூடாது. அவர்கள் மிக நெருங்கியவர்களாக இருந்தாலும் - குறிப்பாக சாப்பிடுவது மற்றும் மறுத்துவிட்டபின். உணர்ச்சி வெளிப்பாடுகள் மற்றும் உணர்ச்சி பிற வெளிப்பாடுகள், மூக்கு ஒரு உணவு நிராகரிக்கப்படும் உணவு மற்றும் ஆர்ப்பாட்டமாக ஒரு வாளி அனுப்பும் போன்ற, அது எப்போதும் அதை விட சிறந்தது. அல்லது பிரச்சனை தீர்க்க முடியாதது என்று புகார் செய்யாதீர்கள். ஒரு குழந்தைக்கு விதிவிலக்காக இனிப்புக் கஞ்சி தேவைப்படுகிறது.

அதே சமயத்தில், குழந்தைகளை (குறிப்பாக முதியவர்கள்) முட்டாள்தனமான நம்பிக்கையுடன் கொண்டு வர வேண்டாம். குழந்தையை திசை திருப்பும்போது, ​​மகிழ்ச்சியான புன்னகையின் மூலம் உற்சாகத்தைத் தூண்டி விடாதீர்கள். இந்த மூலம் நீங்கள் புதிய சுவை ஒரு உளவியல் வெறுப்பு தனது மனதில் சரி. உங்கள் மகிழ்ச்சியான விடாமுயற்சியானது காலப்போக்கில் ஒரு நுட்பமான கேலிக்கூத்தாக கருதப்படும். நீங்கள் டிஷ் உங்களை சமைக்க என்றால், உங்கள் செய்முறையை தவறு என்று பல தோல்விக்கு பிறகு யோசிக்க. உப்பு மற்றும் சர்க்கரை அசாதாரண சேர்க்கைகள் காரணமாக அதை மேம்படுத்த வேண்டாம்! மிகவும் பொதுவான தவறுகளை அனுமதிக்காதீர்கள். குழந்தை ஒரு குறிப்பிட்ட பிராண்டின் குழந்தை உணவுக்கு "போகவில்லை" என்று சந்தேகித்தால், மற்றொரு உற்பத்தியாளரின் அதே தயாரிப்புகளை அவருக்கு வழங்க முயற்சிக்கவும். முக்கிய விஷயம், முன்கூட்டியே விரக்தியுடன் வராதே. இறுதி சில தோல்விகளை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் குழந்தை சீக்கிரம் "கோட்பாட்டிலிருந்து" புறக்கணிக்க கற்றுக் கொள்ளும். அவர் புதிய சுவைகளையும் அவற்றின் நிழல்களையும் தெரிந்துகொள்ள விரும்பவில்லை. இது ஒரு குறிப்பிட்ட மற்றும் மிகவும் குறுகிய வரம்பில் தயாரிப்புகள் மீது கவனம் செலுத்தும். ஆனால் இது அவருக்கு நல்லது அல்ல!