சிறுநீரக நோய்கள் - உடல் வடிகட்டிகள்

வசந்த சிறுநீரகங்கள் பற்றி பேச ஒரு நல்ல நேரம். சிறுநீரக நோய்கள் - உடலின் வடிகட்டிகள் பெரும்பாலும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் போதுமானவை.

இது சிறுநீரக நோய்களின் சிதைவுகளின் சிங்கத்தின் பங்கை வசந்தத்தில் உள்ளது. ஏன்? அனைத்து பிறகு, அது ஏற்கனவே சூரியன் வெப்பமடைகிறது, அது வெளியே மிகவும் குளிர்ந்த இல்லை. நம் சிறுநீரகங்களைப் போல் அல்லவா? விஷயம் என்னவென்றால், குளிர்காலத்தில் திரட்டப்பட்ட பிரச்சினைகள் தங்களைத் தாங்களே உணர்ந்தன. அது தெருவில் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது, ​​உடல் அதன் திரவங்களை அதிகப்படுத்தி பயன்படுத்துகிறது. ஆனால், நாம் ஓய்வெடுக்கையில், ஒரு ஆரோக்கியத்தின் மீது கவனக்குறைவான அணுகுமுறையின் விளைவை உடனடியாக அறுவடை செய்யும்போது, ​​மிகவும் சாதகமான நபர்களால் மாற்றப்பட வேண்டிய கடுமையான நிலைமைகளுக்கு மதிப்புள்ளது. இந்த ஆடை பருவத்தில் இல்லை, ஒரு சமநிலையற்ற உணவு, போதுமான அளவை அல்லது திரவ தரவரிசை குடித்தால். சிறுநீரகங்கள் ஆரோக்கியமாக வைத்து, பருவகாலத் தொல்லைகளைத் தவிர்க்க எப்படி?

சிறுநீரக நோய்களுக்கான பெண் அம்சங்கள் - உடலின் வடிகட்டிகள்.

பெரும்பாலும், பல்வேறு சிறுநீரக வியாதிகளுக்கு உடலியல் காரணமாக இது பெண்களை பாதிக்கிறது. மேலும், வீக்கம் ஈஸ்ட் பூஞ்சை (எ.கா., கேண்டிடா) ஏற்படுத்தும். சிறுநீரகங்களோடு பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பற்றி கவலை கொள்ளுங்கள்

சிறுநீரக நோய்கள் - உடல் வடிகட்டிகள் சில நேரங்களில் விரும்பத்தகாத விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

விலைமதிப்பற்ற திரவம்

மற்ற உடலைப் போலவே சிறுநீரகமும் தேவை, ஏனெனில் அவை தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிர் பொருட்கள், நச்சுகள், மருந்துகளின் எச்சங்கள் ஆகியவற்றின் உடலை தூய்மைப்படுத்தும் ஒரு வடிகட்டியாகும். பெரும்பாலும் நீர் காய்ந்த தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளைக் கேட்கலாம். இருப்பினும், அத்தகைய நீர் தினமும் உட்கொள்வதில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உருகும் (வடிகட்டிய நீர்) அதன் சொந்த கட்டமைப்பைக் கொண்டிருப்பதால், உடலை தூய்மைப்படுத்துவதில் இது நல்லது. இந்த நீரை வளர்சிதை மாற்றத்தில் சேர்க்க, உடல் அதை கட்டமைக்க வேண்டும், இது கூடுதல் முயற்சியாக செலவிடப்படுகிறது. உடலை சுத்தம் செய்யும் போது, ​​தண்ணீரை உருகுவதன் மூலம் (எதிர்மறையான) கட்டமைப்பை எளிதாக "எடுத்துக் கொள்ளும்" மற்றும் அதைக் காண்பிக்கும்.

ஒரு வழக்கில் ஒரு வாலி உள்ள தண்ணீர் ஒரு பெரிய அளவு குடிக்க முடியாது - இது சிறுநீரகங்கள் மீது ஒரு பெரிய சுமை உள்ளது. அடிக்கடி குடிக்க நல்லது, ஆனால் சிறிய பகுதிகளிலும்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் காபி லிட்டர் மற்றும் சோதனைகள் அனைத்து வகையான தண்ணீர் பதிலாக கூடாது - போன்ற பானங்கள் சிறுநீரகங்கள் எரிச்சல் மற்றும் கூட கற்கள் உருவாக்கம் தூண்டும் முடியும். அவர்கள் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் பிடிக்கவில்லை: இது உடலின் செல்கள் மீது ஒரு அழிவு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மற்றும் பெரிய அளவில் சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. சிறுநீரக நோய்கள் - உடலின் வடிகட்டிகள் பெரும்பாலும் உணவையும் மனித ஊட்டச்சத்தையும் சார்ந்தே இருக்கின்றன.

உணவின் அம்சங்கள்

பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தி சிறுநீரகங்கள், காய்கறிகளால் வளர்க்கப்படும் காய்கறிகள், (இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து பல்பொருள் அங்காடிகளிலிருந்தும் அனைத்து கிரீன்ஹவுஸ் காய்கறிகளையும் பாதிக்கிறது). கீரை மற்றும் சிவந்த ருசியுள்ள சிறுநீரகம் ஆகியவை சிறுநீரக நோயாளிகளாக இருக்கின்றன, எனவே அவை சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உறைந்த வடிவத்தில், இந்த காய்கறிகள் சிறுநீரகங்களுக்கு ஒரு விஷம் மட்டுமே, மேலும் ஆரோக்கியமான நபருக்கு ஒரு நோய் ஏற்படலாம் - ஆக்ஸலேட் சிஸ்டிடிஸ். பழைய பன்றி மற்றும் மாட்டிறைச்சி, விளையாட்டு, கல்லீரல்: சிறுநீரகங்கள் இரும்பைக் கொண்டிருக்கும் சேர்மங்களை விட அதிகமான பொருட்களைப் பிடிக்காது.

சிறுநீரக நோய்க்கு போது உப்பு உபயோகிக்கையில் - உடலின் வடிகட்டிகள் தங்க பொருளை கடைபிடிக்க வேண்டும். நீங்கள் முற்றிலும் உப்பு கைவிட்டால், சிறுநீரக செயலிழப்பு ஏற்படலாம். உபரி அதே விளைவாக வழிவகுக்கும், பிளஸ் கற்களை உருவாக்கும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி டோஸ் நாள் ஒன்றுக்கு 5 கிராம். நாள் முழுவதும் சாப்பிடும் உணவுகளில் உப்பு கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வதும் முக்கியம்.

நடவடிக்கை எடுக்கவும்

சிறுநீரகங்கள் ஆரோக்கியமாக வைக்க, நீங்கள் அவற்றை நல்ல நிலையில் பராமரிக்க வேண்டும். விடுமுறை நாட்களில் நீங்கள் கொழுப்பு, கனரக உணவுகள், ஆல்கஹால் அடிமையாக இருந்திருந்தால் உடனடியாக சிறுநீரகங்கள் எளிதில் சுத்தம் செய்யலாம். மருத்துவ விஞ்ஞான மருத்துவர் டாக்டர் என்ன சொல்கிறார்: "எளிய மற்றும் சிறந்த வழி பார்லி நீர் ஆகும். மிகவும் எளிதாக தயாரிக்கவும். 1 டீஸ்பூன். எல். பிரிக்கப்படாத பார்லி விதைகள் கொதிக்கும் நீர் 700 மில்லி மண்ணில் ஊற்ற வேண்டும். மூடியின் கீழ் இரவை உட்புகுத்துக்கொள். பார்லி நீர் இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்கு ஒரு சாதாரண பானம் போல இருக்க வேண்டும்.

சிறுநீரகங்கள் ஒரு அற்புதமான மென்மையான தீர்வு கருப்பு திராட்சை வத்தல் மொட்டுகள் ஒரு கஷாயம். மொட்டுகள் புதர்களை நனைக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அது பிப்ரவரி-மார்ச் மாதத்தில் சமைக்கப்பட வேண்டும். வேர்க்கடலையின் சற்று திறந்த மொட்டுக்களை சேகரிக்கவும், ஓட்கா (1: 5 அல்லது 1: 7 என்ற விகிதத்தில்) ஊற்றவும், 2 வாரங்களுக்கு காய்ச்சவும். 50 மில்லி தண்ணீருக்கு 30-40 சொட்டு எடு. இந்த பாதுகாப்பான டையூரிடிக் PMS இல் வீக்கத்தை நீக்குவதற்குப் பயன்படுத்தலாம் (கண் இமைகள், விரல்கள் வீங்கிவிடும் போது). நல்ல பெண் டையூரிடிக் அல்ஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃஃ இது பைட்டோஸ்டெரோல்ஸ் (பெண் ஹார்மோன்கள் ஆலை ஒப்புமை) மற்றும் முழுமையான சுத்திகரிப்பு மட்டுமல்ல, சிறுநீரகங்களை ஆதரிக்கிறது.

குழந்தை பருவத்திலிருந்து சிறுநீரகம்

உடல்நலம் அடித்தளம் குழந்தை பருவத்தில் தீட்டப்பட்டது. நாட்பட்ட பைலோனென்பெரிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு குழந்தைக்கு, 7 வயதுக்குட்பட்ட வயதை அடைவதற்கு முன்பே அவரால் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம்.

சிறுநீரக நோய்களின் பாதுகாப்பு மீது குருதிநெல்லி - உடல் வடிகட்டிகள்

சிறுநீரக நோய்களைத் தடுப்பதில் Cranberries ஒரு சிறந்த உதவியாளர் ஆவார், ஏனென்றால் அது அதிக எண்ணிக்கையுள்ள கரிம அமிலங்களால் ஏற்படக்கூடிய பாக்டீரியாக்களின் பண்புகள் கொண்டிருப்பதால்: benzoic, cinchona, ursolic.