நாங்கள் பயம் இல்லாமல் முத்தம் மற்றும் வானிலை மாற்றங்கள் போது உடல் பாதுகாக்க . மாற்றம் காலத்தில் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை என்று அழைக்கப்படும் "உதடுகள் குளிர்" அல்லது ஹெர்பெஸ். உதடுகளின் மென்மையான தோலில் ஏற்படும் கசிவுகள் ஹெர்பெஸ் வைரஸ் காரணமாக தோன்றும், இது உங்கள் நரம்பு செல்கள் ஒரு செயலற்ற நிலையில், சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் வரை மற்றும் ஒரு சொறி ஏற்படுவதாகும். ஏற்கனவே ஹெர்பெஸ் வைரஸ் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அதை முற்றிலும் அகற்ற முடியாது, ஆனால் ஒரு வேளை, ஒரு குளிர் அல்லது மற்றொரு காரணத்தால் ஏற்படும் ஒரு இரண்டாவது வெடிப்பு சாத்தியம் குறைக்க வழிகள் உள்ளன.
தடுக்க எப்படி
ஹெர்பெஸ் தோற்றத்தைத் தடுக்க, நீங்கள் லைசின் உணவு உணவையாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இந்த அமினோ அமிலம், இதே போன்ற செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துகிறது, உடலில் மற்றொரு அமினோ அமிலத்துடன் - அர்ஜினைன் போட்டியிடுகிறது. ஹெர்பெஸ் வைரஸ் இனப்பெருக்கம் செய்ய, அர்ஜினைன் தேவைப்படுகிறது, ஆகையால், அர்ஜினைனைவிட உடலில் அதிக லைசின் இருந்தால், குறைவான கசிவு ஏற்படும். அவர்களை தடுக்க (அல்லது பொதுவான குளிர் காலத்தை மற்றும் தீவிரத்தை குறைக்க), ஒரு நாளைக்கு 1000 மி.கி. எடுத்து. நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் முடிவுகளின் படி, லைசின் எப்படி சிகிச்சை அளிக்க முடியும். குளிர் தடிப்புகள் சிகிச்சைக்காக, நீங்கள் 70: 1 என்ற செறிவு கொண்ட எலுமிச்சை புதினா அடிப்படையிலான ஒரு களிமண் பயன்படுத்தலாம். ஒரு நாளில் நான்கு முறை குளிர்ந்த நீரில் தடவவும். துத்தநாக ஆக்ஸைடு கொண்ட கிரீம்கள் குளிர்ச்சியின் தீவிரத்தை குறைக்க உதவும்; 0.3% துத்தநாக ஆக்ஸைடு ஒரு செறிவு கொண்ட ஒரு கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும்.
மருத்துவ பரிந்துரைப்புகள். மிகவும் கடுமையான சிகிச்சையளிக்க, ஒரு வைரஸ் மருந்துக்கான ஒரு பரிந்துரைக்கு மருத்துவரை அணுகவும். இத்தகைய மருந்து கால, தீவிரத்தன்மை மற்றும் குளிர் புண்கள் மற்றும் அதிர்வெண் குறைக்க மற்றும் வானிலை மாற்றங்களை போது உடல் பாதுகாக்க முடியும்.
சளி சண்டை
ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல் ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க, மூலிகை மருந்துகளைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். சரியான மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் பைட்டோஃபெரஃபிஸ்ட் அல்லது உடற்காப்புத்திறனை உங்களுக்கு உதவுகிறது, இது உங்களுக்காக தனிப்பட்ட கலவை எடுக்க முடிகிறது (அல்லது உங்கள் சொந்த கலவையை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள்). நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை உருவாக்கினால், மருந்து எடுத்துக்கொள். நீங்கள் ஏற்கனவே பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ள எந்த மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொண்டால், முன்கூட்டியே ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
பூஞ்சை இருந்து பிரித்தெடுத்தல் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு தூண்டுகிறது மற்றும் புற்றுநோய் செல்கள் போராட முடியும். சில வகையான பூஞ்சைகளில் காணப்படும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் பீட்டா-குளுக்கன், கார்போஹைட்ரேட், இவை எல்லாவற்றையும் விஞ்ஞானிகள் கூறுகிறார்கள். உங்களுக்கு முன் ஒரு பயனுள்ள மருந்தை நீங்கள் வைத்திருப்பது, அடையாளங்கள் மீது காளான்களின் பெயர்களைக் கூறும்: ஷீட்டேக், மைதிக், ரிஷி, கார்டீசெப்ஸ், கவரடேக்.
நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராட - சுவாசக் கால நோய்களைக் குறைக்க அல்லது அவற்றைத் தடுக்க, சாம்பூக்காவின் பழங்களை (அவை ஆரோக்கியமான செல்களை பாதுகாக்கின்றன), எச்சினாசியாவைக் கொண்ட மருந்துகள் எடுத்துக்கொள்ளலாம், இது பாதுகாப்பு வழிமுறைகள், வைட்டமின் சி மற்றும் கிரானூலிடிஸ் வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சல் பரவிய காலப்பகுதியில் தினமும் அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் 2-3 மாதங்களுக்கு மேல் இல்லை.
கடுமையான மற்றும் நீண்டகால ரைனோசினியடிஸ் மற்றும் சைனூசிடிஸ் ஆகியவற்றின் அடிப்படை சிகிச்சையின் சிக்கலான செயல்திறன் பல-கூறு தயாரிப்பு ஆகும்.
ஒவ்வொரு நாளும் மூலிகைகள்
மஞ்சள், பச்சை தேயிலை, கிராம்பு, மிளகுக்கீரை அல்லது ரோஸ்மேரி போன்ற மூலிகைகள் ஆண்டு முழுவதும் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்றிகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. அவை இலவச தீவிரவாதிகள் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை எதிர்க்கவும், செல்களை சேதப்படுத்தவும், அவை ஏற்படுத்தும் நோய்களுக்கும் கூடுதல் பாதுகாப்பை அளிக்கின்றன.