நரம்பு மண்டலத்தை அமைப்பதற்காக நாட்டுப்புற வைத்தியம்

உணர்ச்சிக் கொந்தளிப்பைத் திறம்பட ஒத்துழைக்கும் நிதிகளின் மதிப்பீட்டில், முதன்மையான இடம் மருத்துவ தாவரங்களின் தொகுப்புகளால் சரியாகப் பராமரிக்கப்படுகிறது.

அவர்கள் மருந்து தயாரிப்புகளோடு போட்டியிடலாம், ஆனால் முன்கூட்டியே தயாரிக்கவும், கிளர்ச்சியுடனும் தயார் செய்யலாம். புதினா, மெலிசா, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், லாவெண்டர், ஆர்கானோ, கெமோமில், ஈவான் தேநீர், தைம், எலுமிச்சை மலர், மல்லிகை, டேன்டேலியன் ரூட் மற்றும் திராட்சை இலை ஆகியவற்றைக் கொண்ட மூலிகை தேநீர் விரைவில் கவலையை உண்டாக்கும். எதிர்ப்பு மன அழுத்த உட்செலுத்துதல் நரம்பு பதற்றம், தலைவலி மற்றும் இதயத் தழும்புகள், தூக்கம் மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துதல், தசைகள் தளர்த்துவது, மனநிலையை உயர்த்துதல். இந்த தாவரங்கள் ஒரு குணப்படுத்தும் அமைப்பு மற்றும் ஒரு பீங்கான் தேனீர் உள்ள கொதிக்கும் நீரில் கலவையை ஊற்ற. நரம்பு மண்டலத்தை அமைப்பதற்காக நாட்டுப்புற வைத்தியம் உங்களுக்குத் தேவையானது.

பைட்டோரேலாக்ஸின் மூன்று நிலைகள்

ஒரு மாயாஜால உட்செலுத்துதல் தயாரிப்பது கூட அமைதியாக இருக்கிறது. ஒரு நிதானமான சடங்கு சடங்கு ஓய்வு ஒரு மிக முக்கியமான பகுதியாகும்.

1. ஒரு பீங்கான் சாறில் உள்ள மூலிகைகள் அரைக்கவும்.

2. கொதிக்கும் நீரில் நிரப்புங்கள்.

3. குடித்துவிட்டு நிற்கட்டும்.

தேநீர் தளர்வு

விளைவு அதிகரிக்க, சாதாரண தேயிலை தேயிலை இலைகளுக்கு மருத்துவ மூலிகைகள் சேர்க்க. தேநீர் இலை அழுத்தம் விளைவுகளை சமாளிக்க உடல் உதவும் கலவைகள் ஒரு தனிப்பட்ட சிக்கலான கொண்டுள்ளது: catechins, flavonoids, வைட்டமின்கள் மின் மற்றும் சி, கரோட்டின். மற்றும் பச்சை தேயிலை, அவர்கள் இனிமையான குணங்களை முற்றிலும் தக்கவைத்து, அதனால் phytotherapists tranquilizers பதிலாக அதை குடிக்கும் ஆலோசனை. கருப்பு மற்றும் பச்சை தேயிலை, லிண்டன் மலர்கள், பெர்ரி அல்லது திராட்சை இலைகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் மற்றும் ஹார்வெயில் ஆகியவற்றை ஒரே மாதிரியாக கலக்கவும். கஷாயம் 2 அட்டவணை, வேகவைத்த தண்ணீர் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு சேகரிப்பு கரண்டி, 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகின்றனர், தேன் குடிக்க - இது செய்தபின் மன அழுத்தம் நீக்குகிறது. கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி மீது, ஒரு வளைகுடா இலை, ஒரு கார்னேஷன் மொட்டு, இஞ்சி 1 cay துண்டு எடுத்து. புதினா புதினா கிராம்பு ஸ்பூன். கொதிக்கவைத்து, கசக்கி, 1 மேஜை, கருப்பு தேநீர் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல், 5 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துங்கள் மற்றும் உங்கள் உடல் குடிக்க ஊட்டி!

எதிர்ப்பு அழுத்தம் காக்டெய்ல்

இந்த மென்மையான உட்செலுத்தலை எந்த தயார் செய்ய, மருத்துவ தாவரங்கள் சமமாக எடுத்து. Valerian வேர், தைம், எலுமிச்சை தைலம். 1 டேபிள், ஸ்பூன் கலவை, கொதிக்கும் நீரில் 1,5 கப் கறி மற்றும் ஒரு சூடான இடத்தில் 6 மணி நேரம் விட்டு. திரிபு, வெப்பம், தெர்மோஸில் ஊற்றவும். ஹாவ்தோர்ன், லிண்டன், கெமோமில் மலர்கள். 2 தேநீர் ஊற்றவும். ஸ்பூன் சேகரிப்பு கொதிக்கும் நீர் 2 கப், மூடி, திரிபு கீழ் 15-20 நிமிடங்கள் ஊற. லியுனூரஸ் என்ற மூலிகை, ஹாப்ஸ், முனிவர், புதினா, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் என்ற கூம்புகள். 2 அட்டவணை, ஸ்பூன் சேகரிப்பு கொதிக்கும் நீர் 0.5 லிட்டர் ஊற்ற மற்றும் 30 நிமிடங்கள் ஒரு புட்டி உள்ள வலியுறுத்துகின்றனர். இனிமையான சருமத்தை 2-3 முறை ஒரு நாளைக்கு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆனால் சியர் XVIII நூற்றாண்டு டிஞ்சர் "மலிஸ் ஸ்பிரிட்" நாட்டுப்புற மருத்துவம் அறியப்படுகிறது இருந்து அறியப்படுகிறது உதவுகிறது. ஓட்காவின் 1 லிட்டர், உலர்ந்த எலுமிச்சை வழுக்கும் இலைகளின் 10 கிராம், தரையில் தேங்காய் துருவல் 1 கிராம், எலுமிச்சை 1 தேக்கரண்டி, உலர்ந்த கிராம்பு 1 மொட்டு, தரையில் ஜாதிக்காய் மற்றும் நொறுக்கப்பட்ட கொத்தமல்லி விதைகளை 1 பிஞ்ச் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எல்லாவற்றையும் கலந்து, இரண்டு வாரங்களுக்கு வற்புறுத்துங்கள். சிறிய துணியில் சூடான தேநீர் கொண்டு குடிக்கவும்.

பைட்டோ-வகைப்பாடு குணப்படுத்துதல்

நீங்கள் மோசமாக உணர்ந்தால் அதை எழுதுங்கள். தொந்தரவுகள் இரத்த அழுத்தம், தூக்கம் தொந்தரவு ஒரு ஜம்ப் ஏற்படும் என்றால், ஒரு சிகிச்சை phytonetal உதவும். கெமோமில் மலர்கள், பெருஞ்சீரகம் மற்றும் கரிவேயின் பழங்கள், புதினா இலைகள், வாலரியன் சமன்பாட்டின் வேர். கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி, தேக்கரண்டி கலவையை ஒரு தண்ணீர் குளியல் 30 நிமிடங்கள் வெப்பம், குளிர், wring அவுட். உணவுக்கு 1/2 கப் 2-3 முறை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

க்யூப்சண்ட் பாயிண்ட்

மன அழுத்தம் எதிராக அக்யுபஸ்யூர் நுட்பங்களை கற்று. உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான புள்ளிகளின் தூண்டுதல் மூளைக்கு இயற்கை தூண்டுதல்களை உருவாக்குகிறது: செரோடோனின் மற்றும் எண்டோர்பின். குறியீட்டு விரலின் வட்ட இயக்கங்கள் (9 மடங்கு கடிகார முறை மற்றும் அதற்கு எதிராக 3-4 நிமிடங்கள் பல முறை) உள்ள தலைகீழான மையத்தின் மையத்தில் மசாஜ் செய்வது. அழுத்தம், சலிக்காமல் மற்றும் நடுத்தர விரலை ஒவ்வொரு கையில் 2-3 நிமிடங்கள் நீட்டிக்கவும் அதிகரித்த அழுத்தம் சீரான மற்றும் பொதுவாக போன்ற நேரங்களில் ஏற்படும் இதய தடிப்புகளை அமைதிப்படுத்த. உணர்வுகள் மயக்கம் இருந்து, காற்று இல்லாத ஒரு உணர்வு இருந்தது, தடிப்பு இன்னும் அடிக்கடி ஆனது? ஒரு சிறப்பு இதய தேநீர் காய்ச்சல். தாய்நாட்டின் மூலிகைகள், செர்ரி மற்றும் மார்ஷ்வார்ட், முனிவர் இலை மற்றும் ஹாவ்தோர்ன் பழம் (2: 2: 2: 1: 1). கொதிக்கும் நீர் ஒரு கண்ணாடி, தேநீர் குளியல் 10 நிமிடங்கள் வெப்பம் 1 அட்டவணை, ஸ்பூன் கலவையை ஊற்ற, குளிர் 20 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். 1/2 கப் ஒரு அரை மணி நேரம் இடைவெளி கொண்டு குடிக்கவும். கடுமையான மன அழுத்தம் சமாளிக்க முனிவர் ஒரு கப் milkshake உதவும். 1 டேப்பை ஊற்றவும், பால் ஒரு கண்ணாடி கொண்டு உலர் முனிவர் ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல்லை, ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு, குறைந்த வெப்ப மீது 10 நிமிடங்கள் விட்டு. காயம், அது மீண்டும் கொதிக்க விடவும், குளிர் மற்றும் குடிக்க. ஆன்மா எளிதாக இருக்கும்!