ஏன் ஒரு நண்பன் சோகமாக இருக்கிறான், அவளை எப்படி சந்தோஷப்படுத்துவது?

ஒரு நண்பர் ஒரு நபர் அல்ல. இது சரியான சமயத்தில் எப்போதுமே உதவியாக இருக்கும், இது மிகவும் கடினமான தருணத்தில் உங்களுடன் இருக்கும் நபராகும். ஒரு காதலி வேறு இருக்க முடியும்: சோகமான, மகிழ்ச்சியான, விளையாட்டுத்தனமான, தீவிர. மற்றும் மனநிலை வேறுபட்டது. ஆனால் உங்கள் காதலி ஒரு கெட்ட மனநிலையில் இருக்கும்போது என்ன செய்ய வேண்டும்? இந்த கட்டுரையில், உங்கள் காதலி எப்படி உற்சாகப்படுத்துவது என்பது பற்றி பேசுவோம்.

அவள் ஏன் சோகமாக இருக்கிறாள்?

மனநிலை மிகவும் மாற்றத்தக்கது, குறிப்பாக பெண்கள் மத்தியில். வெளிப்புற நிகழ்வுகள் அல்லது உடலில் உள்ள உள் மாற்றங்கள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும். எனவே, நீங்கள் ஒரு காதலி சந்தோஷப்படுத்த முடிவு முன், நீங்கள் சோகமாக ஏன் காரணம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

தனிப்பட்ட முன் பிரச்சினைகள்

ஒவ்வொரு பெண்ணும் சிற்றின்பம் நிறைந்தவர். ஒரு தலைவனுடன் vromantiku மூழ்கிய நிலையில், நாம் நம்மை சுற்றி நடக்கிறது என்று அனைத்து பார்க்க, மற்றும் எங்கள் வாழ்க்கை புதிய உறவுகளை கவனம் செலுத்துகிறது. ஆனால் சிறிது நேரத்திற்கு பின் நாங்கள் தனிப்பட்ட முன் பல பிரச்சினைகளை சந்திக்க வேண்டும். இது நடக்கும்போது, ​​நாம் பெரும்பாலான நேரங்களில் உறவுகளுக்கு முற்றிலும் கடமைப்பட்டிருப்பதால் பிரச்சனையில் இருந்து திசை திருப்ப முடியாது என்பதை உணர்கிறோம். பின்னர் பெண்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் வாடி விழுகின்றன.

வேலையில் சிக்கல்கள்

பல நவீன பெண்கள் தங்கள் வேலையை கடைசி இடத்தில் வைக்கவில்லை. எனவே, வேலைக்கு ஏதாவது பிரச்சனைகள் இருந்தால், அது மிகவும் வலுவானது மற்றும் உங்கள் காதலியின் மனநிலையை பாதிக்கிறது. எதையும் நடக்கலாம்: சக ஊழியர்களின் வதந்திகள், அதிருப்திக்குரிய முதலாளி, வேலை நிலைமைகள் சீரழிதல், உற்பத்தி மோதல்கள், மற்றொரு நிலைக்கு மாற்றுவது - இவை அனைத்தையும் தொழில்முறை வளர்ச்சிக்கான எளிதில் பாதையில் தள்ளிவிடுகின்றன.

உடலியல்

ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை ஒவ்வொரு பெண்ணும் மனநிலையில் வலுவான வேறுபாடுகளை அனுபவிக்கிறார்கள். மற்றும் அனைத்து PMS நோய்க்குறி குற்றம் ஆகும். சுழற்சி சில நாட்களில், ஹார்மோன் பின்னணியில் ஏற்ற இறக்கங்கள் காரணமாக, பெரும்பாலான பெண்கள் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்ள தொடங்குகின்றனர். மனச்சோர்வு, விரைவான மனநிலை மற்றும் மனநிலையில் மற்ற மாற்றங்கள் உள்ளன. இத்தகைய அறிகுறிகள் பல நாட்கள் நீடிக்கும். மேலும், மோசமான மனநிலையின் காரணமாக, மனநிலை மற்றும் துயரத்தின் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் பல்வேறு நோய்களாகும், உதாரணமாக, ஹைப்போ தைராய்டிசம். உங்கள் காதலி நீண்ட காலமாக மோசமான மனநிலையில் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்தால் மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும் என்று ஆலோசனை கூறுங்கள் - ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர். தைராய்டு சுரப்பியின் சில பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.

அலுப்பு

முரண் மிகவும் எளிமையான விஷயம், ஆனால் அது மனநிலையில் மிகவும் வலுவாக இருக்கும். ஒரு நபர் சலிப்படையும்போது, ​​அவரது உயிர் குறைகிறது. மக்களில் பெரும்பாலோர் சலிப்புக்கு ஆளாகிறார்கள் என்று விஞ்ஞானிகள் நிரூபித்திருக்கிறார்கள். ஏனென்றால், நம்முடைய நேரத்தை நாம் பயனற்ற செயல்களால் அடித்துக்கொள்கிறோம். எனினும், இந்த சூழ்நிலையில் இருந்து வழி மிகவும் எளிது - நீங்கள் உங்கள் ஆவிகள் உயர்த்த வேண்டும் என்று பொழுதுபோக்கு கண்டுபிடிக்க வேண்டும். சில நேரங்களில் நாம் சலிப்பு உள் வெறுப்பு குழப்பம் - நம் ஆன்மா நேர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க முடியாது போது. சலிப்புக்கான காரணம் உள் முரண்பாடுகளாகும், நாம் விரும்புவதைச் செய்யவோ அல்லது நேர்மாறாகவோ செய்ய முடியாது என்ற உண்மையைப் பற்றி நாம் கவலைப்பட வேண்டாம்.

உளவியல் நெருக்கடி

மிகவும் கடினமான மற்றும் கடினமான நிலை. நாம் காயம் அடைந்ததும், நாம் பாதிக்கப்படுகிறோம். இத்தகைய நேரங்களில், நம்மைப் பற்றி இவ்வுலகத்தில் நம்முடைய சொந்த இடத்தைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கிறோம். இந்த மாநிலத்தில் மதிப்புமிக்க தன்மை, தனிமை, வாழ்வின் ஆதரவு இல்லாதது மற்றும் பிற விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள் ஆகியவற்றுடன். துரதிருஷ்டவசமாக, பெரும்பாலும் பெரும்பாலும் உளவியலாளர்கள் இந்த மாநிலத்திலிருந்து வெளியேற முடியும்.

நீங்களே அசட்டை செய்யுங்கள்

அவ்வப்போது ஒவ்வொரு பெண்ணும் அதிருப்தி அடைகிறாள். ஒருவேளை உங்கள் காதலி சுய மரியாதையை குறைத்து இருக்கலாம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் உங்கள் தாழ்மை பற்றி அவரது எண்ணங்களை கேட்க வேண்டும், மற்றும் ஒரு விதி, எல்லாம் தோற்றம் தொடர்பானது. துரதிருஷ்டவசமாக, இது போன்ற ஒரு சூழ்நிலையில் மகிழ்ச்சியுடன் அவ்வளவு எளிதானது இல்லை, சாதாரணமான ஒரு முதல்: "நீங்கள் அழகாக இருக்கிறீர்கள்" போதாது.

உலகளாவிய பின்னடைவுகள்

அவ்வப்போது எங்களுக்கு ஒவ்வொருவரின் வாழ்விலும் பெரிய திட்டங்கள், பெரிய நிறுவனங்கள் உள்ளன: ஒரு வேலையை கண்டுபிடித்து, நிறுவனத்தில் நுழைந்து, ஒரு கார் அல்லது ஒரு அபார்ட்மெண்ட் வாங்குவது, உங்கள் சொந்த வியாபாரத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல் போன்றவை. இந்த முன், தோல்விகளை சந்திக்க மிகவும் கடினமாக உள்ளது. எனவே, கடினமான சூழ்நிலைகளில் எல்லாவற்றிலும் உங்கள் நண்பரை நீங்கள் ஆதரிக்க வேண்டும்.

ஒரு நண்பரின் மனநிலையை எவ்வாறு உயர்த்துவது?

நாம் எப்போதும் நம் அன்பானவர்களை கவனித்துக்கொள்ள வேண்டும், நல்ல அல்லது சோகமாக உணரும்போது மீட்புக்கு வருவோம். ஆனால் எல்லோரும் வெளியே இருந்து உதவி பெற வேண்டும் என்று நாம் மறக்க கூடாது. எனவே, மற்றொரு நபரின் மனநிலைக்கு அதிகப்படியான பொறுப்பை நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது, உற்சாகப்படுத்த முயற்சிக்கும் போது ஒரு தோல்வி ஏற்பட்டால் உங்களை நிந்திக்க வேண்டும்.

ஆனால் ஒரு நண்பர் உங்கள் உதவியை ஏற்கத் தயாராக இருந்தால், உற்சாகமளிக்க எப்படி ஒரு நல்ல வழியை உங்களுக்குத் தெரிவிப்போம். எனவே, பெரும்பாலான பெண்கள் என்ன செய்வது? கொள்முதல் செய்யுங்கள்! எனவே, ஷாப்பிங் ஒரு நண்பர் ஒரு cheering ஒரு நல்ல வழி. ஷாப்பிங் செல்ல அவளை அழைக்கவும். அலமாரிகளை புதுப்பிப்பதில் நிறைய பணம் செலவழிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை. வடிவமைப்பாளரின் பையை விட குறைவான மகிழ்ச்சியைக் கொண்டுவருகிற சிறிய டிரங்குகளை நீங்கள் வாங்கலாம். முக்கிய விஷயம் - தயவுசெய்து அந்தக் காரியத்தை கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

ருசியான உணவும் உற்சாகமளிக்கும் நல்ல வழி. நீங்கள் ஒரு கேஃபில் ஒரு காதலியை அழைக்கவும், அவளது கேக், கேக், பழம் அல்லது மற்ற பாலைவர்களுடன் சாப்பிடலாம். உங்கள் நண்பன் துரித உணவு அல்லது பீஸ்ஸாவின் ரசிகர் என்றால், மெக்டொனால்டின் அல்லது பிஸ்ஸேரியாவுக்குச் செல்.

ஒரு கெட்ட மனநிலையின் காரணமாக நீங்களே அதிருப்தி அடைந்தால், சுவையான உணவை சாப்பிடுவதைப் பற்றி நீங்கள் மறந்து விடுவீர்கள், அதன் பிறகு ஒரு நண்பர் குற்ற உணர்வை எழுப்புவார். ஆனால் உணவுக்கு நல்ல மாற்றீட்டை நீங்கள் காணலாம். உதாரணமாக, நீச்சல் குளம், உடற்பயிற்சி, நடனம் மற்றும் பலவற்றைப் போகிறது. விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் மனோபாவத்தை உயர்த்த எண்டோர்பின் வெளியீட்டிற்கு உதவுகின்றன. வழக்கமான பயிற்சிக்கான பிறகு, காதலி சிறந்த தோற்றத்தையும் தோற்றத்தையும் கொண்டிருப்பார். இது சுய மதிப்பீட்டின் முக்கிய தொனியில் அதிகரிக்கும்.

சில நேரங்களில் ஒரு நல்ல மாலை மனநிலையை சிறப்பாக செய்ய போதுமானது. நீங்கள் நண்பருடன் ஒரு நல்ல படம் பார்க்க முடியும், ஒரு கப் குடிக்க மற்றும் பொதுவான இனிமையான நினைவுகள் பற்றி விவாதிக்க முடியும். பொது நினைவுகளை நீங்கள் நெருக்கமாக கொண்டு வருகிறீர்கள். கூடுதலாக, இது "உளப்பிணிப்பிற்கான" சிறந்த வழி. நீங்கள் சிரிக்க வைக்கும் எல்லாவற்றையும் நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.

வழக்கமான ஓய்வு நேரங்களை யாரும் ரத்து செய்தார்: பார், கிளப், சினிமா, திரையரங்கு, கண்காட்சி. உலகிற்கு வெளியே செல்வது ஒரு பெரிய வாய்ப்பு. உங்கள் தோழி லிம்ப் இருந்தால், பின்னர் புதிய பதிவுகள் மற்றும் ஒரு குலுக்கல் அவளை பயனளிக்கும். அவள் எங்கும் செல்ல விரும்பவில்லை என்ற ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது. அப்படியானால், உங்கள் வீட்டில் இரண்டு பேருக்கு மட்டும் ஒரு "தனியார் கட்சி" ஏற்பாடு செய்யுங்கள். ஒரு நல்ல மது பாட்டில் திறந்து, ஒரு மகிழ்ச்சியான படம் பார்க்க அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த இசை கேட்க.

உங்கள் காதலி ஆச்சரியத்தை விரும்புகிறாள் என்றால், அவளை வழக்கமாக வழிநடத்துங்கள். உதாரணமாக, அவளுக்கு பிடித்த மலர்கள் கொடுக்கவும். சில வகையான பேரணியை நீங்கள் சிந்திக்கலாம். இன்டர்நெட்டில், இன்று பல யோசனைகளைக் காணலாம்.

உதாரணமாக, நடிப்பு திறன்கள் அல்லது சமையல் வகுப்புகள் சில படிப்புகளுக்கு சில நண்பர்களுடன் கையெழுத்திடலாம். கூட்டு ஓய்வுநேரம் அவளுக்கு நல்லது மற்றும் மகிழ்ச்சியுடன் செய்யும்.

உங்கள் நண்பரின் இடது பக்கத்தில் இருக்க - நெருக்கமாக இருங்கள். உன்னுடைய பிரசன்னமும் அவளுக்கு உன்னுடைய கவலையும் கூட உன் ஆவிகள் உயர்த்தும். அசாதாரண பரிசுகளை தயாரிப்பது அல்லது நண்பருக்கு விசித்திரமான உணவை தயாரிப்பது அவசியம் இல்லை. சில நேரங்களில் போதுமான மது பாட்டில்கள் அல்லது தேநீர் ஒரு கப், ஒரு நல்ல படம் மற்றும் ஒரு உரையாடல் "இதயம் இதயம்".