அம்மாக்கள் தாய்ப்பால் நலன் என்ன?

தாய்ப்பாலூட்டும் குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று பலர் அறிந்திருக்கிறார்கள். ஆனால் தாய்மார்கள் இந்த செயல்முறையிலிருந்து தங்கள் போனஸை பெறுவது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது. மேலும், எதிர் நோக்குதலைக் கேட்பது பெரும்பாலும் சாத்தியமாகும், இது ஒரு பெண்மணியின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது என்பதால், அவளுடைய முக்கிய சக்திகள் அவளை எடுத்துக்கொள்கின்றன. ஆனால் அது என்ன? உண்மையில், குழந்தைகள் மட்டும் தாய்ப்பால் நன்மை, ஆனால் அவர்களின் தாய்மார்கள்.

தாய்ப்பால் என்பது ஒரு இயற்கையான உடற்கூறியல் செயல்முறையாகும், கருத்தரிப்பு மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு அடுத்த கட்டம் ஆகும்.

உணவுக்கு நன்றி, மகப்பேற்றுக்கு இரத்த அழுத்தம் தடுக்கப்படுகிறது.

ஒழுங்காக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட தாய்ப்பால் என்பது விதிவிலக்காக நேர்மறையான உணர்ச்சிகளின் மூலமாகிறது, இது ஒரு பெண்ணின் ஆன்மாவை சாதகமாக பாதிக்கிறது.

ஆனால் இது அனைத்துமே அல்ல, ஏனெனில் இந்த செயல்முறையின் பாதுகாப்பு மற்றும் நேர்மறையான விளைவு இன்னும் தொலைதூர முன்னோக்கிற்கு நீட்டிக்கப்படுவதால், குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அல்லது சில வகையான புற்றுநோய்கள் எதிர்காலத்தில் வருகின்றன என்பதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.

ஆனால், தாய்ப்பாலூட்டும் அனைத்து நேர்மறையான அம்சங்களும் இருந்தபோதிலும், இதை செய்ய வேண்டியவர்கள் கூட இந்த விஷயத்தில் போதுமான கவனம் செலுத்துவதில்லை. குழந்தைகளின் விஷயங்களில் இளம் தாய்மார்களுக்கு அறிவுரை வழங்கும் டாக்டர்களும் மருத்துவச்சியாளர்களும் பற்றி நாங்கள் பேசுகிறோம்.

எனவே, பெற்றோருக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பதை அறிக்கை செய்வது கட்டாயமா?

• பெண் உடலின் தாய்ப்பால் மற்றும் உடலியல்

தாயின் மார்பகத்திற்கு தாயின் மார்பகத்தை அடிக்கடி இணைப்பது ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸினின் உற்பத்திக்கு பங்களிப்பதாகும், இது பால் சுரக்கும் தூண்டுதலையும், கருப்பை ஒப்பந்தத்தின் தசையையும் தூண்டுகிறது. இது பேற்றுக்குப்பின் இரத்தப்போக்கு தடுக்க முக்கியம், மற்றும் கருப்பை அதிவிரைவு மீண்டும் அசாதாரண நிலைக்கு ஊக்குவிக்கும். பெண்களுக்கு, உடனடியாக டெலிவரிக்குப் பின், குழந்தைகளுக்கு உணவுப் பழக்கம் கிடைக்கும், மேலே உள்ள சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்கு சிரமமான செயற்கை எக்ஸோடோசின் அழுத்தம் கொடுக்கலாம், ஆனால் இது எப்போதும் சிக்கல்கள் இல்லை என்று ஒரு முழுமையான உத்தரவாதமாக இல்லை.

• தாய்ப்பால் மற்றும் கர்ப்பம்

மாதவிடாய் இல்லை (பல மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் கூட) ஒரு விதியாக, ஒரு தீவிரமாக தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண் (ஒரு குழந்தை பிரத்தியேகமாக மார்பக பால் தினமும் இரவு உணவையும் பெறுகிறது, ஒரு உமிழ்நீரை உறிஞ்சுவது இல்லை). தாய்ப்பாலின் போது எந்த காலமும் இல்லாத நிலையில், லாக்டெமேசனல் அமினோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், அடுத்த முன்கூட்டிய கர்ப்பத்தின் தொடக்கத்தை பற்றி ஒருவர் கவலைப்படக் கூடாது. கூடுதலாக, மாதவிடாய் இல்லாதிருந்தால், தாயின் உடலில் இரும்புச்சத்து பாதுகாக்கப்படுகிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பாலூட்டலின் போது இழக்கப்படும் இரும்பு அளவு சிக்கலான நாட்களில் இரத்த இழப்பு ஏற்படும் போது ஒப்பிட முடியாத அளவிற்கு குறைவாக உள்ளது.இதனால், நர்சிங் தாய்மார்கள் இரும்பு குறைபாடு இரத்த சோகை இருப்பதைக் குறிப்பிடுவதற்கு குறைவாகவே இருக்கும்.

இந்த காலகட்டத்தின் கருத்தடைச் செயல்திறனைப் பொறுத்தவரை, அதன் நம்பகத்தன்மை 98-99% ஆகும், அதாவது, மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நிபந்தனைகளின் கீழ், பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஆண்டின் முதல் பாதியில் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பம் சாத்தியமில்லை.

எதிர்காலத்தில் ஒரு பெண்ணுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நன்மைகள் என்ன?
எதிர்காலத்தில் தாயின் உடல்நிலையானது நேரடியாக குழந்தைக்கு உணவளிக்கிறதா என்பதைப் பொறுத்து பல ஆய்வுகள் நிரூபிக்கின்றன. இதனால், தாய்ப்பால் அல்லாத பெண்களுக்கு புற்றுநோய்க்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது, அவை வளர்சிதைமாற்றத்தைத் தடுக்கின்றன, மேலும் அவை பெரும்பாலும் உளவியல் ரீதியான பிரச்சினைகள் உள்ளன.

தாய்ப்பால் எடை இழக்க எப்படி

கர்ப்ப காலத்தில் எடை இழக்க, தாய்ப்பால் கொடுக்கும்.

பால் தயாரிக்க, தாயின் உடல் ஒரு நாளைக்கு 200-500 கலோரிகளை செலவிடுகிறது. அதே அளவு கலோரிகளை எரிக்க நெக்காரர்மியாசிமி தாய்மார்கள் உதாரணமாக, ஒரு மணி நேரம் செலவிட வேண்டும்.

எனவே, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் தாய்மார்கள் தங்கள் முந்தைய படிவங்களை மிக விரைவாகத் திரும்பச் செய்வதற்கான வாய்ப்பைப் பெற்றுள்ளனர், மேலும் அவற்றின் எடையை வைத்துக்கொள்வதற்கு, சிறப்பு முயற்சிகளைப் பயன்படுத்தாமல் இருக்கிறார்கள். (இது விளையாட்டு விளையாட பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றாலும், குறிப்பாக அந்த வழக்கில் இருந்து முடிவுகள் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும்).

நிச்சயமாக, இது தாய்ப்பால் அனைத்து நன்மைகள் அல்ல, ஆனால் இது அனைத்து சக்திகளுடன் அதை நிறுவ முயற்சி செய்ய போதுமானதாக இருக்கிறது.