துணி இல்லாமல் தூங்குவது பயனுள்ளதாக இருக்கும்?

ஒரு சிறப்பு உள்ளாடை கடைக்கு வருகையில், நீங்கள் வெவ்வேறு பெண்களின் மற்றும் மகளிர் பைஜாமாக்கள், பட்டு இரவுநேரங்கள் மற்றும் லேசி பற்றாக்குறை ஆகியவற்றின் முழு மலைகள் பார்க்க முடியும். வகைமாதிரியானது மிகவும் பரவலாக உள்ளது, அது ஒன்றும் பிடிக்காத ஒரு நபராக இருக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. ஆயினும்கூட, சிலர், பைஜாமாக்களை அடையாளம் காணவில்லை, ஆனால் தூக்கத்தின் போது கூட உள்ளாடைகளும் கூட, தாயின் பெற்றோரிடமிருந்து பெற்றதைப் போல, தூங்குவதைத் தேர்ந்தெடுத்தனர்.

அது மாறிவிடும் என, அது பல மக்கள் நிர்வாணமாக இல்லை வீண் இல்லை, இது போன்ற கனவு வசதியான அல்ல, ஆனால் பல உறவுகளில் பயனுள்ளதாக. இந்த உண்மை விஞ்ஞானிகளால் நிரூபிக்கப்பட்டது. எனவே, ஏன் நிர்வாணமாக தூங்குவது? புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யலாம்.

துணி இல்லாமல் தூக்கம் எடை இழக்க உதவுகிறது

அதிசயமாக, மங்கோலியர்களுக்கு கூடுதல் பவுண்டுகள் இழக்க உதவுகிறது. விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர், துணி இல்லாமல் ஒரு மனிதன், கார்டிசோல் உற்பத்தி - ஒரு மன அழுத்தம் ஹார்மோன் - குறைகிறது. பசியின் உணர்வைப் பொறுத்தவரையில் இது ஹார்மோன் ஆகும்.

வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்துகிறது

ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தபட்சம் குறைந்தபட்சம் ஒவ்வொரு நாளும் சோர்வு மற்றும் ஏமாற்றம் ஒரு உணர்வு உணர்கிறது. கூட படுக்கைக்கு சென்று ஒரு நல்ல தூக்கத்தை கொண்டிருப்பதாக, ஒரு மனிதன் இன்னும் சோர்வாக எழுகிறான். இவ்வாறு, மாநில தூக்கம் பிறகு மேம்படுத்த முடியாது.

அல்லது ஒருவேளை முழு புள்ளி, உங்களுக்கு பிடித்த pajamas இல்லாமல் தூங்க முயற்சி இல்லை முறை எடுத்து? சோதனையை பொருட்படுத்தாமல் செய்யுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த பைஜாமாளுடன் சேர்ந்து, கஷ்டங்கள் போய்விடும், எந்தவொரு பிரச்சனையும் தெரியாத ஒரு குழந்தையைப் போலவே, ஒரு கவலையற்ற கனவோடு நீங்கள் சண்டையிடுவீர்கள்.

இது உரையாடல்கள் மற்றும் அனுமானங்கள் மட்டுமல்ல, ஒரு நபர் துணி இல்லாமல் தூங்கும்போது, ​​உகந்த உடல் வெப்பநிலை தானாக பராமரிக்கப்படுகிறது. இதன் காரணமாக உடலை சூடேற்றவில்லை. தூக்கத்தின் போது ஒரு நல்ல ஓய்வு பெற இது சாத்தியமாகும்.

உடல் புத்துயிர் பெறுகிறது

ஏற்கெனவே கூறியபடி, ஒரு நபர் துணிகளில் தூங்கும்போது, ​​உடல் அதிகப்படியானதாக இருக்கும். இது வளர்ச்சி ஹார்மோன் மற்றும் மெலடோனின் வளர்ச்சியை மோசமாக பாதிக்கிறது. இது தோல் மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றின் மறுபிறப்புக்கு பங்களிப்பு செய்யும் இந்த ஹார்மோன்கள் ஆகும். ஒரு நபர் நிர்வாணமாக தூங்கினால், உடலின் வெப்பநிலை உயரும். இத்தகைய நிலைமைகள் இந்த ஹார்மோன்கள் உற்பத்திக்காக உகந்தவை.

பங்குதாரர்களுக்கிடையேயான உறவுகள் மேம்படுகின்றன

இரண்டு பங்காளிகளும் நிம்மதியாக தூங்கும்போது, ​​இது ஒரு ஜோடியின் பாலியல் உறவுகளுக்கு மிகவும் நல்லது. தொடர்பு போது, ​​ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாசின் வெளியிடப்பட்டது. இதற்கு நன்றி, ஒரு ஜோடியின் செக்ஸ் பிரகாசமான மற்றும் மிகவும் ஆழ்ந்ததாகி, கூட்டாளிகள் ஒருவருக்கொருவர் நன்றாக உணர்கிறார்கள்.

வலி கடந்து வருகிறது
ஆடை, குறிப்பாக சங்கடமான மற்றும் செயற்கை திசு, உடலில் இரத்தத்தின் இலவச சுழற்சி தடுக்கிறது. பொதுவாக, துணிகளை செயற்கை தோல் கொண்ட ஒப்பிடுகையில், நீங்கள் அமைதியாக ஓய்வெடுக்க இருந்து உடல் தடுக்க வேண்டும் போது சுற்றி நடைபயிற்சி போது பெற வேண்டும் இது.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பெரும்பாலும் தூங்காத அல்லது தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்படுகிறவர்களிடம் துணி இல்லாமல் தூங்க முயற்சிப்பது மதிப்பு. அடிவயிற்றில் வலியை நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், வயிற்றுக் குழாயின் நரம்பு முடிவில் உருவாகும் அசௌகரியத்தை விட்டுவிட்டு, குறைந்தபட்சம், குறைந்த உறுதியற்றதாக இருக்கும் துணி இல்லாமல் தூங்கலாம்.

இயல்பான வேலை greasyhez

தூக்கத்தின் போது, ​​மனித உடல் தீவிரமாக செயல்பட தொடர்கிறது. முடிந்தவரை பயனுள்ள வகையில் இந்த வேலை செய்ய, நீங்கள் எந்த தேவையற்ற அழுத்தம் உறுப்புகள் அகற்ற வேண்டும். அதனால்தான், அதிகப்படியான மற்றும் இன்னும் சங்கடமான ஆடைகளை அகற்றுவது அவசியம்.

ஒரு நபர் நிர்வாணமாக தூங்கும்போது, ​​சருமத்திற்கு இலவச காற்று வழங்கப்படுகிறது, இது உயிரணுக்களின் மீளுருவாக்கம் அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, சரும சுரப்பிகள் செயல்படுத்தப்படுகின்றன, இது தோல் புதுப்பிப்பை பாதிக்கும். இதையொட்டி, மனித உடலில் உள்ள பொருட்களின் உகந்த வளர்சிதைமாற்றத்தை உறுதிப்படுத்துகிறது, இது ஒட்டுமொத்த நிலைமையை நேரடியாக பாதிக்கிறது.

பிறப்புறுப்புக்களின் பாதுகாப்பு
உள்ளாடைகளில் தூங்குவது, பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் பிறப்புறுப்புக்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. உள்ளாடைகளில் தோன்றும் ஈரப்பதம், பெண்களுக்கு விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் சில நோய்த்தாக்கங்களை ஏற்படுத்தும். தூக்கத்தில் நிர்வாணமாக ஒரு காற்று ஓட்டத்தை அளிக்கிறது, இதனால் அதிக மகிழ்ச்சியான உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது, தொற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது.

ஆண்கள், அவர்களுக்கு, துணி இல்லாமல், குறிப்பாக உள்ளாடை இல்லாமல், இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதனால், சோதனைகளின் உகந்த வெப்பநிலை பராமரிக்கப்படுகிறது, இது நேரடியாக இனப்பெருக்கம் செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது, விந்தணுவின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது.

பொது பரிந்துரைகள்
நிச்சயமாக, வெறும் undress மற்றும் தூங்க தூங்க போதுமானதாக இல்லை. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், ஒரு படுக்கையறைக்குச் செல்ல, குளிர்காலமான மழை அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு சூடான மழை எடுத்துக் கொள்ளுதல் நல்லது. அவர் உங்கள் மென்மையான தோல் தொடர்பு வர வேண்டும், ஏனெனில், உயர் தரமான படுக்கை துணி பார்த்து கொள்ள வேண்டும்.