கடுகு பண்புகள்
இரட்டை குளியல் அத்தகைய குளியல் செய்யும் முக்கிய விஷயம். இது போன்ற வலுவான வெப்பம் கூட, குளியல் தோல் எரிச்சல் ஏற்படாது என்று குறிப்பிடுவது மதிப்பு. இது இதுபோன்ற பெரிய அனுகூலமும் மற்ற ஒத்த முறைகளிலிருந்து வேறுபடும். கடுகு தூள் கூட ஈத்தர் பண்புகளை கொண்டுள்ளது, அது மைரோசின் கொண்டிருக்கிறது. இந்த நொதி சிறுநீரக கொழுப்பு விரைவான விலகல் ஊக்குவிக்கிறது.
ஒரு சூடான கடுகு குளியல் பொதுவாக உடல் நலத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் அதை எடுத்துக் கொண்டால், தோல் மட்டும் உறிஞ்சப்படுகிறது, ஆனால் உடல்கள். தசைநார் அமைப்பு செயல்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் வழங்குகிறது. வெஸ்டிகள் விரிவாக்கப்பட்டு, அழுத்தம் குறைகிறது. உடல் முழுமையாக வெப்பமடையும், இது வெளியீட்டு முறை செயல்படுத்தப்படுகிறது என்ற உண்மைக்கு வழிவகுக்கிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, மற்றும் செல் பிரிவின் செயல்பாடு கணிசமாக அதிகரித்துள்ளது. உள் உறுப்புகளும் செயல்படுத்துகின்றன, இது முழு உயிரினத்தின் வேலையில் மிகவும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. இரத்த ஓட்டம், புதுப்பித்தல் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் மூலம் செறிவூட்டப்பட்டிருக்கிறது. குடலின் தொனி உயரும், சிறுநீரகத்தின் செயல்பாடு, பொதுவான ஹார்மோன் பின்னணி, மேலும் மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் 5 நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே தொட்டியில் இருந்திருந்தால், உடல் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக உள்ளது, மேலும் அதிகப்படியான கொழுப்பை பிளவுபடுத்தவும், கசடுகளை அகற்றவும் தொடங்குகிறது.
கடுகு குளியல் தோல் குளியல் போல் சூடாக, அது இரத்த நாளங்கள் மற்றும் இதயத்தில் அழுத்தங்களை வைத்து இல்லை என்பதால், அது மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது. தோல் கீழ் கொழுப்பு மீது விளைவு மிக அதிகமாக உள்ளது. கடுகு குளியல் ஒரு அசாதாரண அம்சம் இது. உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோய்களால் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சரியான பயன்பாட்டிற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
- முதலில், உங்கள் தோல் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை சோதிக்க. முதுகில் ஒரு சிறிய அளவு கடுகு, முதுகில் முன்னும் பின்னும் பரவுங்கள். முப்பது நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அதை கழுவவும், இதன் விளைவை மதிப்பிடாதே, அடுத்த நாள். திடீரென்று தோல் மீது ஒரு வெடிப்பு அல்லது சிவத்தல் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு கடுகு குளியல் செய்யும் செயல்முறை கொடுக்க வேண்டும்.
- இந்த நடைமுறைக்கு அவசியமானதை விட நீளமான குளியலறையில் உட்கார வேண்டாம், எப்போதும் துணியில் இருக்கவும்.
- இந்த நடைமுறையை பயன்படுத்துவதற்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன, உதாரணமாக, இது கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு, கட்டிகள் மற்றும் பல்வேறு அழற்சியற்ற செயல்முறைகளுடன் பயன்படுத்தப்பட முடியாது. விரும்பத்தகாத விளைவுகளை தவிர்க்க, ஒரு டாக்டருடன் ஆலோசனை செய்யுங்கள்.
- குளியல் முன் ஒரு மணி நேரம் கழித்து, சாப்பிட அல்லது குடிக்க வேண்டாம்.
- இதயத்தின் பரப்பளவு தண்ணீர் கொண்டு மூடப்படக் கூடாது, இது முக்கியம், இது மறக்கப்படக் கூடாது!
- குளிக்கும்போது நீங்கள் மிகவும் வலுவான குணமடைதல் அல்லது தாங்கமுடியாத அசௌகரியத்தை உணர்ந்தால், உடனடியாக நடைமுறைகளைத் தடுத்து, எதிர்காலத்தில் இந்த முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- செயல்முறை முடிந்த பிறகு நீங்கள் நீரில் கழுவ வேண்டும், ஆனால் சோப்பை பயன்படுத்த வேண்டாம். பின்னர் சூடாகவும், சூடாகவும் வைத்து, ஒரு போர்வைக்குள் போடலாம். பெட்டைம் முன் செயல்முறை செய்ய சிறந்த இது.
- செயல்முறை இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், cellulite ஒரு சிறப்பு முகமூடி வரை காட்டுகிறது இடங்களில் விண்ணப்பிக்க.
- சிறந்த முடிவு விளையாட்டு மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் பிளஸ் ஒரு கடுகு குளியல் ஆகியவற்றை நீங்கள் அடைய உதவும்.
சிறந்த சமையல்
குளியல் முதல் பதிப்புக்கு 150 கிராம் ஒரு கடுகு தூள் வேண்டும். முதல் சூடான நீரில் அதை குறைத்து, பின்னர் மட்டுமே குளியல் ஊற்ற. நீரின் வெப்பநிலை 16 டிகிரிக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது, வெப்பநிலை அதிகரித்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு வெப்ப எரிப்பியைப் பெறுவீர்கள். பத்து நிமிடங்களுக்கு மேல் குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
தோல் மீது கடுகு செயல்படுவது மிகவும் தீவிரமாக இருந்து, ஒரு நிறைவுற்ற குளியல் எடுத்து திட்டம் பின்வருமாறு இருக்க வேண்டும்:
- கடுகு பொடி கூடுதலாக ஒரு குளியல்;
- முழு பாலுடன் ஒரு குளியல்;
- சோடா (ஒரு தேக்கரண்டி) ஒரு குளியல்;
- வெண்ணிலா குளியல் (1p.l வெண்ணிலா மற்றும் ½ ஈரப்பதமூட்டும் ஜெல்);
- சுண்ணாம்பு கரைசல் கூடுதலாக குளியல்;
- கடுகு குளியல்;
- தவிடு ஒரு தேக்கரண்டி கூடுதலாக குளியல்;
- ஊசிகள் கூடுதலாக குளியல்.
நீங்கள் நிச்சயமாக முடிந்த பிறகு, குறுகிய இடைவெளி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
இரண்டாவது வழி
கடுகு ஒரு கண்ணாடி, ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் நீர்த்துப்போக, ஒரு குளியல் விளைவாக கலவையை ஊற்ற. இந்த செயல்முறை பத்து முதல் பன்னிரண்டு நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், ஒரு நாள் கழித்து, ஒரு மாதத்திற்கு சுமார் பதினைந்து முறை.
கடுகு குளியல் பால் மற்றும் உப்பு கொண்டு மாறி மாறி இருக்க வேண்டும். இந்த குளியல் தயாரிக்க நீங்கள் ஒரு கிலோ கிராம் கடல் உப்பு மற்றும் பால் வேண்டும். பால் ஒரு லிட்டர் உப்பு, முன்னுரிமை க்ரீஸ், கலவை ஒரு சூடான வெண்ணிலா ஊற்றப்படுகிறது. இருபது நிமிடங்களுக்கு குளிக்கவும்
கடுகு உறிஞ்சுவதற்கு தனிப்பட்ட குணாதிசயங்கள் அல்லது முரண்பாடுகள் உங்களிடம் இல்லை என்றால், எடை இழப்பு மற்றும் உடல் முன்னேற்றத்திற்காக பாதுகாப்பாக அதைப் பயன்படுத்துங்கள்!
கடுகு கொண்ட குளியல் பயன்பாடுகளுக்கு முரண்பாடுகள்
கடுகு குளியல் உயிரினத்தின் ஆரோக்கியத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் எடையை இழக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், ஆனால் இது போன்ற குளியல் எடுக்கப்படுவதற்கு இது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் எந்தவிதமான தோல் வியாதியும் இருந்தால் கடுமையான குளிக்க முடியாது, ஏனெனில் அவர்கள் மோசமாக ஆகிவிடுவார்கள். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது நீங்கள் குளிக்க முடியாது. சூடான உட்புற வெப்பநிலையில் அதிக தேவையில்லை, நீங்கள் இன்னும் மோசமாகவும் வெப்பநிலை நேரங்களிலும் குதிக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு குளியல் எடுத்து கொள்ள முடியாது, நீங்கள் ஒரு புற்று நோய்க்கிருமி இருந்தால், இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்று ஹெமொபிடிசிஸ் போது கடுகு குளியல்.
உங்களுக்கு இத்தகைய நோய்கள் இல்லையென்றால், கடுகு குளியைவிட அதிகமாக எடைக்கு எதிரான போராட்டத்தில் நீங்கள் ஒரு சிறந்த உதவியாளரை காண மாட்டீர்கள்.
இந்த குளியல் அற்புதங்கள்! ஒரு சில வாரங்களில் நீங்கள் எடை இழக்க நேரிடும், cellulite வெளிப்பாடுகள் குறையும், நீங்கள் இளைய மற்றும் மெலிதான மாறும். பல பெண்கள் ஏற்கனவே தங்கள் சொந்த நடைமுறையில் இந்த பார்த்திருக்கிறேன்!
ஒரு கடுகு குளியல் விளையாட்டாக விளையாடுவதைத் தொடங்கும் பெண்களுக்கு இது உதவும், இது சுமைகளை உணர்ந்து கொள்ளும்.