ஒரு வழி இருக்கிறது. யாராவது கேட்டால் அல்லது நினைவில் வைத்துக் கொண்டால், அவர்கள் பாலைக் கொடுப்பதற்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் வகையில் இலவசமாகப் பயன்படுத்தினால், "நான் பாதிப்பிற்கு பால் கொடுக்க வேண்டும்" என்று ஒரு கூற்று இருந்தது. சரி. காரியம், இது பால் உற்பத்திகளில் உள்ளடங்கியது, கனரக உலோகங்களின் மூலக்கூறுகளை பிணைக்கிறது, பின்னர் மனித உடலில் இருந்து நீக்குகிறது. இது உங்கள் உணவில் ஒவ்வொரு நாளும் பால் பொருட்கள் இருந்தால், அதாவது கெஃபிர், பால் போன்றவற்றை நீங்கள் நன்கு பாதுகாத்து வைத்திருப்பீர்கள்.
ஒப்பீட்டளவில் ஆரோக்கியமான நபர் சுத்திகரிப்பு எந்த சிறப்பு வழிமுறைகள் தேவையில்லை என்று நம்பப்படுகிறது. வழக்கமான உடற்பயிற்சி, sauna, குளியல், அனைவருக்கும் விருப்பத்தை தேர்ந்தெடுப்பது போன்ற உடல் சுத்திகரிப்பு இயற்கை வழிகள் உள்ளன.
சில உடற்பயிற்சிகளை செய்யும்போது, நீந்தி, ரன், இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது, விசையியக்கக் குழாய்கள் தசைகள் வேலை செய்கின்றன: முதலில், இரத்தத்தில் உட்செலுத்தப்படும், பின்னர் அழுத்துகிறது. வெண்ணெய் தங்களை சுத்தப்படுத்தி, கல்லீரலை முழுமையாக கழுவி, அது தீவிரமாக இரத்தத்தை பம்ப் செய்கிறது. இக்கட்டான வேலைகளில் ஈடுபட்டிருக்கும் மக்களுக்கு இது அவசியம்.
இப்போது குடல் வேலை பற்றி பேசலாம், இது வளர்சிதை மாற்றத்திற்கு முக்கியம். குடல்வளையத்தை அகற்றுவதில் சிரமமான வாழ்க்கை முறை அனுபவம் சிரமப்படுவோர். பத்திரிகையை ராக் செய்ய நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு 2 அல்லது 3 முறை தேவைப்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக வித்தியாசத்தை பார்ப்பீர்கள், ஒவ்வொரு மணிநேரமும் தொடர்ந்து நடக்கும். கூடுதலாக, பகல்நேர உணவில் அக்ரூட் பருப்புகள், வாழைப்பழங்கள், கேஃபிர் ஆகியவை சேர்க்கப்பட வேண்டும், அவை குடல் வேலைகளை சாதாரணமாக்குகின்றன. அப்படியானால், குடல் அழிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
கப்பல்களின் சுத்திகரிப்பு கடல் உணவு, மீன் எண்ணெய், பல்வேறு காய்கறிகள், பழங்களின் தினசரி உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். குறிப்பாக கறுப்பு திராட்சை வத்தல், சிட்ரஸ், மற்றும் வைட்டமின் சி கொண்டிருக்கும் அனைத்து, ஏனெனில் அது பாத்திரங்கள் சுவர்கள் பலப்படுத்துகிறது.
ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகளின் உள்ளடக்கத்தில் பச்சை தேயிலை, கொக்கோ மற்றும் சிவப்பு ஒயின் ஆகியவை உள்ளன. இது சிவப்பு ஒயின் குடிப்பதற்கு ஒரு வேண்டுகோள் அல்ல, நீங்கள் அதை உட்காரலாம், ஆனால் நல்ல தரமான ஒயின்கள் உள்ளன, மற்றும் அவர்கள் மலிவான இல்லை. ஆனால் பச்சை தேயிலை மற்றும் கொக்கோ மிகவும் மலிவு பொருட்கள்.
நம் உடம்பானது இயற்கையாக தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் சுத்தம் செய்யப்படலாம், ஆனால் நம் உடலில் நிக்கோட்டின், ஆல்கஹால், மோசமான சூழலியல் மற்றும் உயர் கலோரி உணவு சமாளிக்க இன்னும் கடினமாக இருக்கிறது.
நச்சுக்களின் உடலைச் சுத்தப்படுத்துவதன் என்ன? உடல் இருந்து, திரட்டப்பட்ட அழுக்கு உறுப்புகள் செயல்பாட்டை தலையிடுகிறது இது ஆண்டுகளில், குவிந்து. உடலைச் சுத்தப்படுத்திய பிறகு நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகிறது, இது தோற்றத்தை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, உடல் எடையை இழக்க உதவுகிறது.
நான் எப்படி வீட்டில் என் உடலை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்?
நீங்கள் சரியான உணவு சாப்பிட வேண்டும். உணவின் அடிப்படையில் பழங்கள், தானியங்கள், புதிய காய்கறிகள் ஆகியவை இருக்க வேண்டும். அதிக மதிப்பில்லாத மற்றும் மேலும் நகர்த்த வேண்டாம். ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 2, 5 லிட்டர் தண்ணீரை குடிக்க நீங்களே பழகுங்கள். நச்சுத்தன்மையான பொருட்களை அகற்றவும் கலைக்கவும் தண்ணீர் உதவுகிறது. முதல் நடைமுறை குடல்கள் சுத்தம், மற்றும் நீங்கள் மட்டும் கல்லீரல், இரத்த நாளங்கள், சிறுநீரகம் சுத்தம் செய்ய முடியும்.
பெரிய குடலைக் கசப்பு சுத்தப்படுத்துவதற்குத் தயாராக இருக்க வேண்டும், மேலும் குளியல் இதை நமக்கு உதவுகிறது. 15 நிமிடங்கள் குளிக்கவும், நீரின் வெப்பநிலை 37 டிகிரி ஆகவும், இந்த 15 நிமிடங்களில் நீங்கள் வெப்பநிலை 41-45 டிகிரிக்கு கொண்டுவர வேண்டும். 5 நிமிடங்களுக்கு பிறகு ஒரு சூடான போர்வை மற்றும் 1 மணிநேர படுக்கையில் கழிக்கவும். வியர்வை அதிகரிக்க நீங்கள் ஒரு சுண்ணாம்பு நிறத்துடன் அல்லது எலுமிச்சை கொண்ட தேநீர் குடிக்க வேண்டும். பிறகு 2 மணி நேரம் படுக்கையில் ஒரு துண்டு கொண்டு துடைக்கிறேன். இந்த செயல்முறையானது, 6 அல்லது 10 முறை எங்காவது குடலைச் சுத்தப்படுத்தும் போது மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.
ஆப்பிள்களுடன் குடலைச் சுத்தப்படுத்துதல்
30 நாட்களுக்குள் காலையில் வயிற்றுப் பகுதியில் இரண்டு அல்லது மூன்று துண்டு துணியால் சாப்பிட்டுக் கொள்ள வேண்டும். இந்த 3 மணி நேரம் கழித்து நீங்கள் எதையும் சாப்பிட முடியாது, மற்றும் வழக்கமான அனைத்து நாள், சாப்பிட முடியாது. இந்த உணவை குடலிறக்கச் செய்தால், குடலிறக்க கற்களை நீக்குகிறது.
உடலை சுத்தப்படுத்துதல்
மூலிகைகள் கொண்ட குடலை தூய்மைப்படுத்துதல்
பொதுவான ஸ்கினிட்டி உதவியுடன் குடல்களை சுத்தம் செய்ய முடியும். இதைப் பொறுத்தவரை, புதிய தளிர்கள் ஒரு இறைச்சி சாம்பல் அல்லது பழச்சாறுடன் பிணைக்கப்பட்டு ஜூஸ் முதல் நாள் 30 நிமிடங்கள் 1 தேக்கரண்டி 3 முறை ஒரு நாள் சாப்பிடுவதற்கு முன்னர், மற்றும் இரண்டாவது நாள் 2 தேக்கரண்டி சாப்பிடுவதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். மற்றும் சாறு மூன்றாவது நாள் நாம் ½ கப் எடுத்து. இந்த நடைமுறையின் போக்கை 10 நாட்கள் நீடிக்கும், பின்னர் 5 நாட்களுக்கு ஒரு இடைவெளி மற்றும் ஒரு பத்து நாள் நிச்சயமாக.
மூலிகைகள் கொண்ட கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துதல்
செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் சேகரிப்பு, சோளம் stigmas, sporrows, கரடி கரடி. நாம் 1 தேக்கரண்டி ஒவ்வொரு புல் எடுத்து 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கும் நீரில் 2 லிட்டர் நிரப்ப. நாங்கள் 30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகிறோம், பிறகு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் ஒரு குளிர்ந்த காபி தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும், 1 மாதம் ஒரு கண்ணாடி.
ஓட் டீ கொண்ட கல்லீரலை சுத்தப்படுத்துதல்
நாங்கள் வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் 3 கண்ணாடிகளை வெதுவெதுப்பான தண்ணீரில் கழுவ வேண்டும், 5 லிட்டர் நீர்க்குழாய்களில் கழுவப்பட்ட ஓட்ஸ் ஊற்றவும், 2 தேக்கரண்டி சிறுநீரக அல்லது பிர்ச் இலைகளைச் சேர்க்கவும், 2 டேபிள் கிரான்பெர்ரி உலர்ந்த இலைகளை நசுக்கிவிடும். 4 லிட்டர் தண்ணீர் கலவையை நிரப்பவும், குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். இதற்கிடையில், ஓட்ஸ் வலியுறுத்தப்படுகிறது, நாம் இடுப்பு ஒரு காபி தண்ணீர் செய்ய. நொறுக்கப்பட்ட ரோஜா இடுப்புகளில் ஒரு கண்ணாடி ஒரு கண்ணாடி தண்ணீரில் நிரப்பப்படும், 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க விடப்படும். குழம்பு 24 மணி நேரம் ஊடுருவி வருகிறது. ஓட் கலவையை கொதிக்கவைத்து, 2 தேக்கரண்டி மூலிகை செடிகளையும், சோளத் தண்டுகளையும் 15 நிமிடங்களுக்கு கொதிக்கவைத்து, 1 மணி நேரம் நிற்கவும். இதன் விளைவாக குழம்பு கழிக்க, ஒரு வடிகட்டிய ரோஜா இடுப்பு உட்செலுத்துதல் சேர்க்க. நாம் சாப்பிடுவதற்கு முன் சூடான வடிவத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் விளைவாக குழம்பு எடுக்கிறோம். ஒரு நாளில் 50 கிராம், 2 நாளில் - 100 கிராம், மற்றும் மற்ற நாட்களில் 150 கிராம் குடிக்க வேண்டும். சிகிச்சை முறை 10 நாட்கள் ஆகும்.
எலுமிச்சை மற்றும் பூண்டு கொண்ட கப்பல்கள் சுத்திகரிப்பு
மாமிச சாம்பல் 4 எலுமிச்சை மற்றும் 4 அசுத்த பூண்டு தலைகளை கடந்து, 3 லிட்டர் ஜாடிக்குள் இந்த வெகுஜனத்தை மாற்றி சூடான நீரில் நிரப்பவும், 3 நாட்களுக்கு உட்புகுத்துக்கொள்ளவும். ஒவ்வொரு நாளும் நாம் எடையை அசைக்கிறோம். நாம் உட்செலுத்துதல் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமித்து வைக்கிறோம். நாம் முழு ஜாடி குடிக்க வரை, நாம் 100 கிராம் ஒரு நாள் 3 முறை ஒரு நாள் உட்செலுத்துதல். வங்கி முடிந்தவுடன், அடுத்த ஜாடி செய்து அதை 4 முறை செய்யுங்கள்.
அக்ரூட் பருப்புகள் கொண்ட பாத்திரங்களை சுத்தம் செய்தல்
ஒரு இறைச்சி சாணை மூலம் அரை கிலோகிராம் அக்ரூட் பருப்புகள் தவிர்க்கவும். விளைவாக வெகுஜன குளிர்சாதன பெட்டியில் மற்றும் காலை மற்றும் மாலை ஒவ்வொரு நாளும் 30 நிமிடங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன்பே சேமித்து வைத்துள்ளோம், நாம் 1 தேக்கரண்டி கொட்டைகள் சாப்பிடுகிறோம், ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரால் குடிக்கிறோம். கொட்டைகள் நிறைந்து முடிவதற்குள் ஒவ்வொரு நாளும் இந்த நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும்.
கடுமையான பலவீனம், கல்லீரல் மற்றும் இரைப்பை குடல், மெட்டாஸ்டாசிஸ், நீங்கள் மருத்துவ கட்டணம் மற்றும் மூலிகைகள் உடலை சுத்தம் செய்ய முடியும் - சில காரணங்களால் நீங்கள் கல்லீரல் மற்றும் குடல் இயந்திர சுத்தம் சுத்தம் செய்ய முடியாது என்றால், மற்றும் அந்த உள்ளன. நீங்கள் உடலை தூய்மைப்படுத்தக்கூடிய பல கட்டணங்கள் மற்றும் மூலிகைகள் உள்ளன.
1. சணல் ஒரு காபி மூலம் உடலை சுத்தப்படுத்துதல்
நன்மை - முகவர் நச்சுகள், radionuclides, கீமோதெரபி நீக்குகிறது.
தயாரிப்பு. ஆளி விதையின் 12 தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீர் ஒரு லிட்டர் நிரப்பப்படும் மற்றும் குறைந்த வெப்ப மீது 10 நிமிடங்கள் கொதிக்கவைத்து. 40 டிகிரி வெப்பநிலையில் குளிர்ச்சியாகவும் 150 மி.லி. ஒரு சூடான வடிவத்தில் எடுத்துக் கொள்ளலாம். காலை 12 மணியிலிருந்து காலை 12 மணியிலிருந்து காலை 12 மணியிலிருந்து நாங்கள் சாப்பிடுகிறோம்.
காலம். சிகிச்சையின் போக்கை 2 அல்லது 3 வாரங்கள் நீடிக்கும்.
2. மருத்துவ மூலிகைகள் உதவியுடன் இரைப்பை குடல் பாதை சுத்திகரிப்பு.
கலவை - tansy, பூச்சி, வைக்கோல் இலைகள், buckthorn பட்டை, கெமோமில். ஆளிவிதை விதை, டேன்டேலியன் ரூட், புதினா, தாய்வோர்ட், மூழ்கிவிடும்.
தயாரிப்பு: கொதிக்கும் நீரில் 1 கப் ஒன்றுக்கு மூலிகைகள் 1 தேக்கரண்டி எடுத்து. நாங்கள் 20 அல்லது 30 நிமிடங்கள் வலியுறுத்துகிறோம். சாப்பாட்டின் சிறு துளைகளுக்கு இடையே ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
3. நன்றாக கல்லீரல் எண்ணெய் பிசின் No. 1 சுத்தப்படுத்தும், மூன்று வகைகள் உள்ளன: பால் திஸ்ட்டில், பூசணி எண்ணெய், புதினா எண்ணெய்.
நன்மைகள். எண்ணெய் தைலம் ஒட்டுண்ணிகளை இயக்கி, பித்த சுரப்புகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, கல்லீரல் உயிரணுக்களை மீண்டும் உருவாக்குகிறது, இரைப்பை குடல் வேலைகளை அதிகரிக்கிறது. வாம்பயர் நோய்களின் சிகிச்சையில் அட்மோனோ, ப்ரஸ்டாடிடிஸ், பார்வை, சிகிச்சைக்கு பாம்மை பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆரோக்கியத்தை மீட்க உதவுகிறது.
4. சிறுநீரகங்களை சுத்தப்படுத்துவதற்கு, எண்ணெய் பிசின் எண் 2 சரியானது. இந்த தைலத்தில் களிம்பு, பூசணி மற்றும் தர்பூசணி எண்ணெய்கள் உள்ளன.
நன்மைகள். சிறுநீரகத்தை நீக்கி, சருமத்தை வெளியேற்றும், சிறுநீரக அமைப்பில் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. கல் உருவாக்கம், கற்களை கரைத்து, சிறுநீரின் இயற்பியல் மாற்றங்களை மாற்றுகிறது. சிறுநீரகங்கள் சுத்திகரிக்க ஏற்றது, இரைப்பை குடல் மற்றும் கல்லீரல் நோய்களின் அழற்சி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது.
5. உடல் சுத்திகரிப்புக்கான திபெத்திய சேகரிப்பு
கலவை. பொதுவாக, திபெத்திய சேகரிப்பில் ஸ்ட்ராபெர்ரி, பிர்ச் மொட்டுகள், மூழ்கியுள்ள, கெமோமில், மலர்கள் மற்றும் செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் ஆகியவற்றின் இலைகள் மற்றும் வேர்கள் உள்ளன.
நன்மைகள். சேகரிப்பு நிணநீர் மற்றும் இரத்தம், அதே போல் நாளங்கள், குடல், சிறுநீரகம், மற்றும் கல்லீரல் சுத்தப்படுத்தும் மூலிகைகள் உள்ளன. இது உடலில் இருந்து கசடு மற்றும் உப்பு நீக்குகிறது, சேகரிப்பு மூட்டுகளில் நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரைப்பை குடல் மீது நல்ல விளைவு. திபெத்திய சேகரிப்பு எடை இழக்க உதவுகிறது. இது வளர்சிதைமாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இதய அமைப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், பெருந்தமனி தடிப்புத் திறனை தடுக்கிறது, கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் கொழுப்பின் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது. கணையம் மற்றும் பித்தப்பை அதிகரிக்கிறது.
மூலிகைகள் சேகரிப்பு புற்றுநோய் நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அவை கதிரியக்க மற்றும் கீமோதெரபிக்கு வெளிப்படும், ரசாயன தயாரிப்புகளை எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்களுக்கு.
தயாரிப்பு. 100 கிராம் வரை அனைத்து பாகங்களையும் எடுத்து ஒரு காபி சாம்பலில் அவற்றை நகர்த்துவோம். 1 நாளுக்கு உட்செலுத்தலை தயார் செய்ய, கலவையின் 2 தேக்கரண்டி எடுத்து, அரை லிட்டர் தண்ணீரில் அதை நிரப்பவும். 40 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, குடிப்பழக்கம் உண்டாகிறது, சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 அல்லது 3 முறை ஒரு கண்ணாடி வடிகட்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மாலை 5 மணி முதல் காலை 7 மணி வரை காலை உணவுக்கு 30 நிமிடங்கள், 19 முதல் 21 மணி வரை, காலை உணவுக்கு ஒரு மணி நேரம் கழித்து, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் சாப்பிட வேண்டாம். நாங்கள் அறுவடைக்கு ஒரு மாதத்திற்கு 2.5 மாதங்களுக்கு குடிக்கிறோம். இதை செய்ய, உங்களுக்கு 500 கிராம் திபெத்திய சேகரிப்பு தேவை.
6. எல்டர்பெர்ரி மருந்து. நீரிழிவு மற்றும் இரத்தத்தை, புற்றுநோய் சிகிச்சையில் ஈடுசெய்ய முடியாதது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி தூண்டுகிறது, குடல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது, முரண்பாடுகள் - நீரிழிவு நோய்.
7. மார்ஷ் துடைப்பான் நிணநீர் மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உறுதிப்படுத்துகிறது, உப்புகள் இருந்து மூட்டுகளை சுத்தப்படுத்துகிறது. இது புற்றுநோய்க்குரிய நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, தண்ணீர் குழம்பு போன்று.
8. சூரியகாந்தி வேர் உப்புகளை அகற்றும் வலிமையான தீர்வு. சூரியகாந்தி வேர்கள் இருந்து தேநீர் urolithiasis மற்றும் cholelithiasis பயன்படுத்தப்படுகிறது, அது முதுகெலும்பு மற்றும் மூட்டுகளில் உள்ள உப்புக்களை வைப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது - osteochondrosis, polyarthritis, கீல்வாதம் மற்றும் பல. 9. குதிரை கஷ்கொட்டை மலர்கள் நோயாளிகளுக்கு கடந்த கதிர்வீச்சு மற்றும் கீமோதெரபி ஆகியவற்றைப் பரிந்துரைக்க வேண்டும். ஹார்ஸ் செஸ்ட்நட் மூளைக் கட்டிகள், இதய மற்றும் பெண் நோய்கள், குணப்படுத்துதல் சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸ் மாஸ்டோபதி (மறுபார்வை) ஆகியவற்றுடன் உதவுகிறது, உடலின் உயிர்நிலையை மீட்டெடுக்கிறது, இரத்தத்தை நடத்துகிறது.
அது மூலிகைகள் உதவியுடன் உடலின் அனைத்து சுத்திகரிப்பு ஆகும். நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, எல்லாம் மிகவும் எளிமையாக செய்யப்படுகிறது, அது உங்கள் ஆசை இருக்கும். முடிவில், இது எல்லாம் வாழ்க்கை முழுவதும் செய்யப்பட வேண்டும் என்று நீங்கள் கூறலாம், எனவே சுத்திகரிப்பு ஒரு பழக்கமாகவும், உங்களுக்காக ஒரு இயற்கை விஷயமாகவும், உங்கள் பற்கள் துலக்குவது போலவும் இருக்கும். ஆரோக்கியமாக இருங்கள்.