சோளம் கொண்ட சீன சாலட்

வெங்காயம் மற்றும் தேங்காய் காய்களை துவைக்க, காகித துடைப்பான் கொண்டு உலர். பொருட்கள்:

• சோளம் இளம் cobs - 100 கிராம்
• பச்சை பட்டாணி - 100 கிராம்
• சிவப்பு இனிப்பு மிளகு - 1 துண்டு
• முட்டைக்கோசு கீரை - 1 துண்டு
• எள் எண்ணெய் - 4 பொருட்கள். கரண்டி
• சோயா சாஸ் - 2 பொருட்கள். கரண்டி
• துண்டாக்கப்பட்ட புதிய இஞ்சி - 1 தேக்கரண்டி
• உப்பு, மிளகு - 1 துண்டு (சுவைக்கு)

அறிவுறுத்தல்கள்

வெங்காயம் மற்றும் தேங்காய் காய்களை துவைக்க, காகித துடைப்பான் கொண்டு உலர். ஒரு கடாயில் 2 டீஸ்பூன் உள்ள Preheat. எல். எள் எண்ணெய், 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். சோயா சாஸ். 3 நிமிடங்கள் தங்க பழுப்பு வரை தொடர்ந்து கிளறி கொண்ட வறுக்கவும் பட்டாணி மற்றும் சோளம். தனி இலைகளாக சலாட்டை பிரிப்பதற்காக, துவைக்க, வறண்டு, (பெரிய) எடுக்கவும். மிளகு துடைக்க, அனைத்து அதிகப்படியான நீக்க, இறுதியாக அறுப்பேன். சாலட் கிண்ணத்தில் வறுத்த பட்டாணி மற்றும் சோளம், மிளகு மற்றும் கீரை இலைகளில் கலக்கவும். மீதமுள்ள சோயா சாஸ் மீதும் சோயா சாஸ் மற்றும் புதிய இஞ்சி கலந்து. சோலிம், மிளகு சுவை. நாங்கள் சாலட்டை நிரப்புகிறோம். பான் பசி!

சேவை: 6