- சாலட் இலைகள் - - ருசிக்க
- தக்காளி - 3-4 துண்டுகள்
- வெள்ளரிக்காய் - 1-2 துண்டுகள்
- கடின சீஸ் - 60 கிராம்
- கோழி வடிகட்டி - 200 கிராம்
- ஆலிவ் எண்ணெய் - 2 பொருட்கள். கரண்டி
- தேன் - 2 கலை. கரண்டி
- எலுமிச்சை சாறு - 2 பொருட்கள். கரண்டி
- பருப்பு - - ருசிக்க
- உப்பு - - ருசிக்க
- உரிக்கப்படுகிற விதைகள் - - ருசிக்க (விரும்பினால்)
சாலட்டை வெட்டுங்கள். நாம் தன்னிச்சையான துண்டுகள் கொண்ட தக்காளி வெட்டி. கோழிக்குள்ளே வெள்ளரிக்காய் சிறு சிறு துண்டுகளாக வெட்டி, ஆனால் பெரிய துண்டுகளாக (ஆனால் ஒரு துண்டு, இன்னும் சுவை அது மாறிவிடும்) மற்றும் கிரில் மீது வறுக்கவும் இல்லை. இரண்டு பக்கங்களில் இருந்து வறுக்கவும். உப்பு மற்றும் மிளகு இறைச்சி மறக்க வேண்டாம். மெல்லிய துண்டுகள் கடுமையான சீஸ் வெட்டப்படுகின்றன. ஒரு சிறப்பு சீஸ் கத்தி இதை செய்ய சிறந்தது. நாம் ஒரு தட்டில் காய்கறிகள் போட்டு, மேலே கோழி துண்டுகளை வைத்துள்ளோம். பிறகு நாம் ஒரு சில துண்டுகளை பாலாடைக்கிறோம். ஒரு தனி ஆழமான தட்டு தேன் கரண்டி ஒரு ஜோடி இடுகின்றன. தேன் திடமானதாக இருந்தால் நுண்ணலை அது உருகும். தேன் ஆலிவ் எண்ணெய் ஊற்ற மற்றும் எலுமிச்சை சாறு வெளியே கசக்கி, சுவை, சுவை உப்பு சேர்க்க. நாங்கள் நன்றாக கலந்து கொள்கிறோம். நாங்கள் எரிபொருள் நிரப்ப முயற்சி செய்கிறோம். எல்லாவற்றையும் போதும் என்றால், அவளுடைய சாலட் தண்ணீரைக் கழுவ வேண்டும். நாங்கள் விதைகளை சேர்த்து, அவற்றை மேஜையில் சேர்ப்போம். பான் பசி!
சேவை: 2-3