உமிழ்நீரின் மந்தமான காரணங்கள்
வயதில், எங்கள் கைப்பிடிகளின் தோல் அதன் குறைப்புக்கு பங்களித்த பொருட்களை இழக்கிறது. எலஸ்தின் மற்றும் கொலாஜன் போன்ற பொருட்களின் உடலின் உற்பத்தியில் குறைவதால், கைப்பிடிப் பகுதியில் உள்ள தோலின் தோல் உறிஞ்சப்படுகிறது.
பெரும்பாலும், கையைப் போட்டுக் கொள்ளும் தோல், கடுமையான உணவின் காரணமாக அதன் நெகிழ்ச்சி இழக்க நேரிடும், அந்த சமயத்தில் பெண் ஒரு கிலோகிராம் கைவிடவில்லை. நிச்சயமாக, இது வேடிக்கையாக இல்லை, ஆனால் இதைப் பற்றி சோகமான ஒன்றுமில்லை!
உடற்பயிற்சிகளுக்கு பயிற்சிகள்
உடனடியாக செய்யுங்கள், நாளை வரை போடாதீர்கள்! பின் அக்குள்களில் உள்ள தோலை விரைவில் மீள் மற்றும் அழகாக மாறும்.
ஒரு உடற்பயிற்சி. உங்கள் கைகளை வளைத்து, மார்பு மட்டத்தில் வைக்க வேண்டும், அதனால் பனை தொடுதல். ஐந்து முதல் ஆறு வினாடிகள் வரை தொடர்ந்து, பின்னர் உங்கள் கைகளை ஓய்வெடுங்கள். முப்பது முறை உடற்பயிற்சி செய்யவும். இது கவசத்தின் சுவையுணர்ச்சியை மட்டும் எடுத்துக் கொள்ளாது, ஆனால் மார்பின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் மீட்பது.
இரண்டு உடற்பயிற்சி. தரையில் கீழே போட, உங்கள் மடியில் உங்கள் முழங்கால்கள் வளைத்தல். உங்கள் கைகளில் உள்ள டம்பில்களை எடுத்து மெதுவாக அவற்றை தூக்கி எறிந்துவிட்டு, பின் உங்கள் கைகளை பக்கங்களிலும் விரித்து விடுங்கள். பின்னர் அதை கீழே இறக்கவும். உடற்பயிற்சி இருபது முறை செய்யவும்.
மூன்று உடற்பயிற்சி. கால்கள் ஆரம்ப நிலை தோள்கள் விட பரந்த உள்ளது. உங்கள் கைகளில் dumbbells எடுத்து, நீங்கள் முன் அவர்களை நேராக மற்றும் மாறி மாறி உங்கள் தோள்களில் குனிய. உடற்பயிற்சி ஒவ்வொரு பத்து பத்து தடவை செய்யுங்கள்.
ஒப்பனை மற்றும் மசாஜ்
நிரந்தரமாக மென்மையான கைக்குழந்தைகளை அகற்றுவதற்கு, சிக்கலான முறையில் இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பது முக்கியம். மற்ற பராமரிப்பு விருப்பங்களுடன் உடற்பயிற்சி சேர்க்கவும்.
- காலையில் ஒவ்வொரு நாளும், ஒரு குளிர்ந்த மழை எடுத்து, ஒரு கடினமான ஒரு underarm பகுதியில் தோல் மசாஜ்.
- ஒவ்வொரு நாளும், கிரீம் மற்றும் லோஷன்களை இழுத்து, தோல் underarms பொருந்தும்.
- ஏழு நாட்களில் பல முறை, புணர்புழையைப் பயன்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட புதர்களைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஈரப்பதத்தை இயற்கை எண்ணெயுடன் ஸ்க்ரப் செய்ய விரும்புவீர்களானால், அதை கிரீம் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை.
- அழகு நிலையத்தை பார்வையிட, பராமரிப்பாளர் தோல் நிலையை மதிப்பிடுவார் மற்றும் சிக்கல் தோலின் மீட்புக்கு உதவுவது போன்ற தோல்கள், மசாஜ், மறைப்புகள் ஆகியவற்றைப் போன்ற நடைமுறைகளை குறிப்பிடுவார்.
- தோல் தொனியை வலுவிழக்கச் செய்யும் கடுமையான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், அதனால்தான் அக்குள்களின் தளர்ச்சியின் சிக்கல் உள்ளது. மீன், இறைச்சி, பால் மற்றும் புளி பால்-பால் பொருட்கள், காய்கறி மூலப்பொருட்களின் உணவுப் பொருட்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
ஆடைகள்
எனவே நீங்கள் சிக்கல்களில் சிக்கல் மண்டலம் பற்றி சிக்கல் இல்லை, நாங்கள் தீவிரமாக ஆடை தேர்வு தீவிர எடுக்க பரிந்துரைக்கிறோம். சிறிது நேரம், நீங்கள் தோலை மீட்டெடுப்பது வரை, பிளவுசுகளையும், சட்டைகளின் மேல் பாகங்களையும் நிரப்பவும். அழகான சட்டைகளுக்கு விருப்பம் கொடுங்கள். நீங்கள் உண்மையில் உங்கள் பிடித்த sleeveless மாலை ஆடை அணிய வேண்டும் என்றால், ஒரு அழகான சால்வ் அல்லது ஒரு ஸ்மார்ட் bolero உங்கள் armpits மறைப்பதற்கு.
அறுவை சிகிச்சை தலையீடு
உடற்பயிற்சி, ஒப்பனை பாதுகாப்பு மற்றும் பிற புதுப்பித்தல் நடைமுறைகளுடன் நீங்கள் நாற்பதாயிரம் தொலைவில் இருந்தால், மின்கலப்புடன் சிக்கலைத் தீர்க்க முயற்சிக்கிறோம். கைப்பிடியின் பகுதியில், டாக்டர் கொழுப்புக் கலத்தின் பிளவுகளை ஊக்குவிக்கும் ஒரு சிறப்பு தீர்வை அறிமுகப்படுத்துகிறார். அதே நேரத்தில், அல்ட்ராசவுண்ட் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது நடைமுறை விளைவு மேம்படும். நிணநீர் வடிகால் முடிவில்.
மேலும், சரும இறுக்கத்தை உதவுவதன் மூலம் மீள்தன்மை உண்டாக்குகிறது. சில நேரங்களில் செயல்முறை சிக்கலான முறையில் சீட்டுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
படைவீரர்கள், இந்த பிரச்சினையின் தீர்வை ஒரு விரிவான வழியில் அணுகினால், திட்டத்திலிருந்து விலகிவிடாதீர்கள், சில மாதங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் உங்கள் அழகான திறந்த உடைகள் அணியலாம்!