கால்கள் உள்ள வலி சிகிச்சை

நீண்ட காலமாக நான் எப்போதும் நேசிக்கிறேன். ஆனால் சமீபத்தில் நான் நடைபயிற்சி போது என் கால்கள் உள்ள மயக்கம் மற்றும் வலி உணர தொடங்கியது. இதை எப்படி சமாளிப்பது என்று சொல்?
அடி சோர்வு அகற்றவும், கீழே இருந்து இயக்கப்படும் மாறாக மழை, உதவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் (உடல் வெப்பநிலைக்கு அருகில்) தொடங்குங்கள், குளிர்ந்த முடி.
நோக்கம்: நரம்புகளை கவனித்துக்கொள்
கால்கள் உள்ள தீவிரம் மற்றும் வலி சுருள் சிரை நாளங்களில் மற்றும் பிற வாஸ்குலர் நோய்கள் ஏற்படலாம்.
என்ன செய்ய வேண்டும்: ஒரு phlebologist இருந்து ஒரு கணக்கெடுப்பு எடுக்கவும், இது நரம்புகள் மற்றும் தமனிகள் அல்ட்ராசவுண்ட் டாப்ளர் படம்பிடித்திருக்கிறது. குளியல் மற்றும் குளியல் "சூடான நடைமுறைகள்" துஷ்பிரயோகம் செய்ய வேண்டாம். கால்கள் நிலையை அடிக்கடி மாற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். சுருள் சிரை நாளங்களில் ஆரம்ப கட்டத்தில், பிசியோதெரபி பயிற்சிகள், களிம்புகள் மற்றும் venetics உதவி. அடுத்த கட்டத்திற்கு ஸ்கெலெரோதெரபி தேவைப்படுகிறது (அதன் சுவர்களை துளைக்கும் பொருட்கள் நரம்புகள் அறிமுகம்). வலுவாக விரிவடைந்த மற்றும் நோய்க்கிருமி மாற்றப்பட்ட நரம்புகள் அறுவை சிகிச்சை மூலம் நீக்கப்பட்டன. நரம்புகளின் நிலை பல ஹார்மோன் கிருமிகளை பாதிக்கிறது.

கால் வளைவை ஆதரிக்கவும்
நடைபயிற்சி போது அடிக்கடி நடைபயிற்சி போது விரைவான சோர்வு, கால் வளைவு அரிதாக உடலின் எடை வைத்திருக்கும் போது. அசௌகரியம் ஒரு தட்டையான ஒரே காலணி மீது வலுவூட்டுகிறது.
என்ன செய்ய வேண்டும்: நோய் இருப்பது ஒரு குழந்தை மருத்துவர் அல்லது எலும்பியல் கண்டறியும், கணினி ஆப்டிகல் கண்டறிதல் பிளாட் அடி அளவை தீர்மானிக்கும். டாக்டர் சிறப்பு இன்சல்-வணக்க ஆதரவு மற்றும் ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளின் ஒரு தொகுப்பை எடுத்துக்கொள்வார். பிளாட் அடிக்கு காரணம் அதிக எடையுடன் இருக்கலாம்.
ஓய்வெடுக்க, நடைபயிற்சி: 1-2 படிகளில் இருந்து தொடங்கி, கார்பெட் பாய் மீது நடக்க, படிப்படியாக 10-15 அவற்றை அதிகரிக்கும்; ஒரு டென்னிஸ் பந்து உருட்ட, அது வரை பெறாமல்.

நோக்கம்: தசைப்பிடிப்பதை நிவாரணம்
காலில் உள்ள வலி, காஸ்ட்ரோமினிமஸ் தசைகளின் பிளேஸ் காரணமாக ஏற்படலாம். அவர் உயர் குதிகால் நேசிக்கும் பெண்களுக்கு நடக்கும்.
என்ன செய்ய வேண்டும்: நரம்பியல் மருத்துவர் மற்றும் எலும்பியல் மருத்துவர் முகவரி. ஸ்பாஸ் மசாஜ் நீக்கப்படும், பிசியோதெரபி, பிந்தைய ஐசோமெட்ரிக் தளர்வு ஒரு பயனுள்ள செயல்முறை (IRP). தசைகள் சாதாரண இருந்தது: குதிகால் 3-4 செ.மீ. உகந்த உயரம்.
உங்கள் உடல் ரீதியான அல்லது மன நலத்துடன் தொடர்புடைய சில பிரச்சனைகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள், ஆனால் எங்கு உதவுவது என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது, எங்களுக்கு எழுதுங்கள், நாங்கள் உங்களுக்கு சிறந்த வழி ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்போம்.

நோக்கம்: முதுகெலும்புகளை ஒழுங்குபடுத்த
முதுகெலும்பு பகுதியிலுள்ள சிக்கல்கள் அடிக்கடி கதிரியக்க வலிகள் என அழைக்கப்படுபவையாகும். அதாவது, கால்களைக் கொடுக்கும். இந்த வழக்கில், மீண்டும் கவலைப்படக்கூடாது.
என்ன செய்ய வேண்டும்: ஒரு நரம்பியல், எலும்பியல் நிபுணர், எலும்பியல் நிபுணர், X- கதிர்களை உருவாக்குதல், சில சந்தர்ப்பங்களில் ஒரு கணினி (CT) அல்லது காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (MRI) தேவை. ஒரு நரம்பு மண்டலத்தில் காயங்கள் ஏற்படலாம் (அவர்கள் இருந்தால்). பின்புறத்தில் உள்ள பிரச்சினைகள் மசாஜ், கிளாசிக்கல் அல்லது தாய், அதேபோல் சிகிச்சைசார் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், குத்தூசி மருத்துவம், கையேடு சிகிச்சை ஆகியவற்றுக்கு உதவுகிறது. சிறப்பு புனர்வாழ்வளிப்பு போலி உருவாக்கிகளுக்கு வகுப்புகள் சிறப்பாக செயல்பட முடியும் - அவை ஒரு தனிப்பட்ட திட்டத்தின் கீழ் அளவிடப்பட்ட சுமைகளுடன் நடத்தப்படுகின்றன. எனவே, ஒரு சிறப்பு மையத்தில் அவர்களை சிறப்பாக தொடங்குவதற்கு.
முதுகெலும்பு சாதாரணமாக: வார்வார்ட் சிகரங்களை சூடு, அக்யுப்யூசர், தொழில் சிகிச்சை, சிகிச்சை குளியல். நீங்கள் தோற்றத்தை (கூட சிறியதாக மாற்றினால்), இரண்டு சுமைகளையும் (உதாரணமாக, பைகள்) சமமான முறையில் விநியோகிக்கவும்.

இலக்கு: மூட்டைகளை "விடுவிக்க"
உட்புற அமைப்பு பாதிக்கப்படுகிறதா இல்லையா, அதிர்ச்சிகர மருத்துவர்-எலும்பியல் நிபுணர் வரையறுக்கிறார். ஒரு கூட்டுப்பகுதியில் பரவலான வலியைக் கொண்டு, நீங்கள் ஒரு வாத நோய் நிபுணர் அல்லது எலும்பியல் நிபுணரிடம் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.

என்ன செய்ய வேண்டும்: ஆரம்ப கட்டத்தில் மூட்டுகளில் சிக்கல்கள் எளிதில் ஈடு செய்யப்படுகின்றன. அனைத்து முதல், நீங்கள் வேண்டும்: அல்ட்ராசவுண்ட், எக்ஸ்ரே, இரத்த சோதனை - மருத்துவ மற்றும் வாத நோய் சோதனைகள் (நரம்பு இருந்து இரத்த). உடலில் உள்ள கால்சியம் உள்ளடக்கம் அடர்த்தியான செறிவுடன் சோதிக்கப்படுகிறது. சிகிச்சை நோய் மற்றும் அதன் நிலை சார்ந்திருக்கிறது. ஆரம்ப கட்டத்தில், உணவு, ஒலிப்பு, மசாஜ், குத்தூசி மருத்துவம், சிகிச்சை குளியல் ஆகியவை பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பின்வருவனவற்றில் - மருந்துகள், பிசியோதெரபி (மருந்துகள் கொண்ட பயன்பாடுகள்), காந்தநீரேற்றுதல். தசைநார்கள் மற்றும் தசைகள் சாதாரணமாக இருந்தன: ஒரு சிடார் பீப்பரில் மூழ்கியது, குத்தூசி சுருக்கங்கள் மூலம் குத்தூசி புள்ளிகள் மூலம் moxibustion.

நோக்கம்: வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மதிப்பீடு செய்ய
நடைபயிற்சி போது கால்கள் தீவிரம் மற்றும் வலி உடலில் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் அறிகுறிகள் ஒன்றாக இருக்க முடியும்.
என்ன செய்ய வேண்டும்: இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் உள்ளடக்கத்தை (விரதம்) அளவிட ஒரு இடைவெளியுடன் இரு முறை அல்லது மூன்று முறை. அவளது உயர்ந்த குறிகாட்டிகள் எண்டோகிரைனாலஜிஸ்ட்டுடன் பரிசோதனையை தொடர்கின்றன.

நோக்கம்: "சிறிய இடுப்பு"
கால்களில் உள்ள வலி, அவற்றின் வீக்கம், மறைந்திருந்தாலும் (காலையில் காலணிகள் இறுக்கமாக இருக்கும் போது, ​​பட்டைகள் மற்றும் ரப்பர் பட்டைகள் சாக்ஸ் உள்ளன), அது பெண் உறுப்புகளின் நிலையை சரிபார்க்க வேண்டும்.
என்ன செய்ய வேண்டும்: மயக்க மருந்து ஆலோசிக்கவும் மற்றும் ஒரு சிறிய பகுதியை அமெரிக்கா செய்யவும்.
பரிசோதனையின் முடிவுகளைப் பொறுத்து சிகிச்சை. சிறிய இடுப்பு பயன்படுத்த சிரங்கு சிகிச்சையில் நரம்புகள் விரிவடைவதன் மூலம் (மயக்க மருந்து ஒப்பந்தத்தில்).