- வெங்காயம் - 4 துண்டுகள்
- திலபியா fillets - 7 துண்டுகள்
- உப்பு, மிளகு - - ருசிக்க
- கிரீம் 20% - 150 கிராம்
- ரொட்டி - 100 கிராம்
- முட்டை - 3 துண்டுகள்
- சீஸ் grated - 2 கலை. கரண்டி
- காய்கறி எண்ணெய் - 20 மில்லிலிட்டர்கள்
- எலுமிச்சை சாறு - 2 பொருட்கள். கரண்டி
நாம் சிறிது காய்கறி எண்ணெயுடன் தட்டுக்களை உயர்த்தி, மெல்லிய வளையங்களில் வெங்காயம் ஒரு அடுக்கில் வைக்கவும். வெங்காயத்தின் வெங்காயம் வெங்காயம் மீது அடர்த்தியாக வைக்கப்பட்டிருக்கும். சோலியம், மிளகு மற்றும் கிரீம் ஊற்ற. ரொட்டி ஒரு செயலி உதவியுடன் நொறுக்கப்பட்டுவிட்டது. லேசாக 3 முட்டைகளை வெட்டி (செயலி இருக்கும், ஆனால் பின்னர் ரொட்டி crumbs முன்பு பிரித்தெடுக்கப்பட வேண்டும்). அடித்தால் முட்டையுடன் ரொட்டி நொறுக்கு கலக்கவும். கலவையுடன் கலந்த கலவையைச் சேர்த்து, அதை கலந்து கலந்து, மீன் துண்டுகளிலுள்ள ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் விநியோகிக்கவும். காய்கறி எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு மூலம் மேல் தெளிக்க பின்னர் அடுப்பில் பேக்கிங் டிஷ் வைத்து, ஏற்கனவே 200 டிகிரி சூடான. நாங்கள் 25-30 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ள வேண்டும். பான் பசி!
சேவை: 7-8