நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான உணவு, அல்லது ஒரு உணவில் ஒரு ஆதரவாளர், அல்லது ஒரு சாலட் தயார், மற்றும் நேரத்தில் கேரட் கொதிக்க மறந்துவிட்டேன் என்றால், ஒரு நுண்ணலை அடுப்பில் சமையல் கேரட் இந்த செய்முறையை வெளிப்படையாக நீங்கள் முறையீடு :) 1 சரி, சமையல் செயல்முறை அது எளிய தான். ஆரம்பத்தில், என் கேரட் வழக்கம் போல், சுத்தம் செய்யப்படுகிறது. 2. இப்போது மைக்ரோவேவ் அல்லது மைக்ரோவேவ் அடுப்பில் பொருத்தமான கிண்ணத்திற்கான ஒரு சிறப்பு கண்ணாடியை எடுத்துக் கொள்ளவும், தேவையானால், நம் கேரட்டுகளை அங்கு வைக்கவும். 3. பல இடங்களில் ஒரு துண்டு போட்டுப் பிடுங்குவோம், மூடியின் கீழே நுண்ணலை அனுப்புவோம். 4. உணவைத் தக்கவைப்பதை தடுக்க, கிண்ணத்தின் கீழே ஒரு சிறிய தண்ணீரை சேர்க்கவும். மற்றும் நடுத்தர சக்தி சமையல் 10 நிமிடங்களுக்கு பிறகு, வீட்டில் எங்கள் நுண்ணலை எங்கள் கேரட் தயார்! இப்போது நீங்கள் உங்கள் சமையல் தொடரலாம், அல்லது ஒரு மாமிச உருளைக்கிழங்கை தயாரிக்கலாம், மேலும் மேஜையில் ஒரு பயனுள்ள பக்க டிஷ் போடலாம். நல்ல அதிர்ஷ்டம்!
சேவை: 1