ஒரு நபர் நரம்பு உற்சாகம் இருந்தால் என்ன செய்வது?

சில நேரங்களில் நம்மில் ஒவ்வொருவரும் முற்றிலும் விரும்பத்தகாத உணர்வைத் தழுவிக்கொள்ளலாம். ஒரு விதியாக, இது ஒரு இயற்கை செயல்முறையாகும், ஆனால் இந்த நரம்பு உற்சாகத்தின் ஒரு நீண்ட தூண்டுதலானது, எரிபொருட்களுடன் இணைந்திருக்கும் நேரத்தில் அதிகரித்த கவலை மற்றும் பதட்டம் ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். எடுத்துக்காட்டாக, நினைவில் வைத்துக் கொள்வதும், மீண்டும் வருவதும், பஸ்சில் பதட்டமாக காத்திருப்பவர்களுடனும், அல்லது நீங்கள் தாமதமாக வேலை செய்யும்போதும் நினைவில் வையுங்கள். மனித உடலால் பெரிய அளவு அட்ரினலின் உற்பத்தி மற்றும் முக்கிய சக்தியை செலவழிக்க முடிகிறது. பெரும்பாலும் இந்த ஆற்றல் விரைவான இதய துடிப்பு, அடிக்கடி மற்றும் கடினமான சுவாசம், முழு உடலின் தசை இறுக்கம் ஆகியவற்றில் செலவழிக்கப்படுகிறது. ஒரு நபருக்கு நரம்பு உற்சாகம் இருந்தால், எப்படி விரைவாகவும் திறம்படமாகவும் அதை அகற்ற முடியும்? இந்தக் கேள்விக்கான விடை இந்த கட்டுரையில் விவாதத்திற்கு வர முடிவு செய்தோம்.

எனவே, எப்படி நடந்துகொள்வது என்பதை தீர்மானிப்பதற்கு முன், ஒரு நபர் தனது நிலைமையைத் தடுக்க ஒரு நரம்பு உற்சாகத்தை வைத்திருந்தால், இந்த வகையான நரம்பு வியாதிக்கு முக்கிய காரணிகளைப் பற்றி பேசுவதற்கு நாங்கள் முடிவு செய்தோம்.

நரம்பு உற்சாகத்தை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணிகள் .

நரம்பு ஒவ்வாமை எப்போதும் ஒரு சிறப்பு ஊக்கியாக ஏற்படுகிறது, இது சில முக்கியமான அல்லது பரபரப்பான நிகழ்வு எதிர்பார்ப்பு குறிக்கிறது. இந்த நிகழ்வானது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் தனது சொந்த மாற்றங்களைச் செய்ய முடிகிறது மற்றும் அவரது சாதாரண வாழ்க்கை முறையை தீவிரமாக மாற்றியுள்ளது.

நரம்பு உற்சாகத்தை மன அழுத்தம் சூழ்நிலைகளில், மனச்சோர்வு நிலை, ஒரு நபரின் கற்பனை தன்மை, அவருக்கு அல்லது அவருக்கு நம்பிக்கையளிக்கும் பணிகளை நியாயப்படுத்த முடியாத தன்மைக்கு பங்களிக்க முடியும்.

இதேபோல், ஒரு உற்சாகமான நரம்பு மண்டலம் வாழ்க்கை பின்வரும் அறிகுறிகள் பாதிக்கிறது: உடல், உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை. உடல் உள்ளிட்டவை: சுவாசம், கடுமையான தடிப்பு, தலைவலி மற்றும் தலைவலி, வேகமாக சோர்வு மற்றும் சோர்வு, கவலை மற்றும் பீதி பீதி தாக்குதல்கள். உணர்ச்சி காரணிகள் பின்வருமாறு: அதே கவலை, தற்காலிக மன அழுத்தம், கவலை, செயல்களில் indecisiveness, அவநம்பிக்கை மற்றும் சில நேரங்களில் சித்தப்பிரமை எண்ணங்கள், மற்றும் கூட கண்ணீர் முன்நிபந்தனைகள். ஆனால் நடத்தை அம்சங்கள் பின்வருமாறு: மனநிலையில் கூர்மையான மாற்றங்கள், பொது நடத்தைகளில் விசித்திரமானவை, மயக்கமடைந்து "மூலையில் இருந்து மூலையில்."

ஒரு நபர் (மயக்கங்கள் ) உள்ள நரம்பு உற்சாகத்தை சமாளிக்க எப்படி .

சிறந்த வழி, கவலை மற்றும் நரம்பு உற்சாகத்தை நசுக்க, சிறப்பு மருத்துவ மூலிகைகள் பயன்பாடு ஆகும். நிச்சயமாக, நீங்கள் மருந்துகள் வாங்க முடியும் என்று யாரும் வாதிடுகின்றனர். ஆனால், ஒரு விசித்திரமான உண்மை என்னவென்றால் "பதட்டம்" என்பது ஒரு மருத்துவர் அல்ல, ஆனால் ஒரு நாட்டுப்புறம். எனவே, நரம்பு உற்சாகத்தை: மூலிகைகள் சிகிச்சை.

ஹாவ்தோர்ன் நரம்புகள் உதவுவார் .

நாம் 3 துண்டுகள் ஹாவ்தோர்ன் மலர்கள், ஹெர்பெஸ்ஸஸ் தாய்வொர்த், cassoweg மற்றும் கெமிமைக் குமிழியின் 1 பகுதியை எடுத்துக் கொள்கிறோம். 1 கொதிக்கும் ஒரு தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீரில் ஒரு குவளையில் சூடான மற்றும் 8 மணி நேரம் உட்புகுத்து வைக்கவும், அதன் பின்னர் நாங்கள் வடிகட்டி, அரைக் கண்ணாடிக்கு 1 நாளுக்கு ஒரு முறை சாப்பிட்ட பின் 1 மணி நேரம் எடுத்துக்கொள்வோம்.

ஆர்கனோவின் உட்செலுத்துதல் உற்சாகத்தைத் தாண்டிவிடும் .

உலர்ந்த மற்றும் சிறிய ஆர்கனோ 3 தேக்கரண்டி எடுத்து கொதிக்கும் தண்ணீரில் (0, 5 லிட்டர்) ஊற்றவும். பின்னர் 2 மணி நேரம் உட்செலுத்துதல், பின்னர் திரிபு மற்றும் சாப்பிட்டு 30 நிமிடங்கள் அரை கண்ணாடி 3 முறை ஒரு நாள் சாப்பிட. இது நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்த ஒரு சிறந்த சொத்து என்று சாதாரண ஆர்கனோ உள்ளது. ஆனால் இங்கு கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இந்த உட்செலுத்துதலைத் தடுக்கப்படுவதைப் பயன்படுத்துவதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு வாய்ந்தது. எனவே, அது கருப்பை குறைக்க உதவுகிறது.

ப்ளாக்பெர்ரி இலைகள் இருந்து குழம்பு .

ப்ளாக்பெர்ரி உலர் இலைகள் 2 தேக்கரண்டி எடுத்து, 0, 5 லிட்டர் தண்ணீரை ஊற்றவும், சுமார் 7 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சிறிய தீயில் போடவும். 30 நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டுவிட்டு, சாப்பிடுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை அரைக் கிளாஸ்களுக்கு ஒரு முறை 2 முறை கஷ்டப்படுத்தி குடிக்க வேண்டும்.

இந்த குழம்பு திறம்பட ஒரு நபர் வலுவான எரிச்சல் உதவுகிறது, அதை soothes. இது முழு உடலையும் உறுதிப்படுத்துகிறது.

வாலேரியை விட சிறந்தது எது ?

2 தேக்கரண்டி துண்டாக்கப்பட்ட வலேரியன் வேர் எடுத்து, கொதிக்கும் தண்ணீரில் 0, 5 லிட்டர் ஊற்றவும் மற்றும் அதை இறுக்கமாக மூடவும். பின்னர் 15 நிமிடங்கள் ஒரு கொதிக்கும் நீரில் குளிக்க வேண்டும். அதன் பிறகு, அதை குளிர்ச்சியாகவும், நன்றாக சல்லடை வழியாக கடந்து வேகவைத்த தண்ணீரை சேர்த்து விடுவோம், இதனால் மீண்டும் ஒரு அரை லிட்டர் கிடைக்கும். சாப்பிட்ட பிறகு ஒவ்வொரு அரை மணி நேரத்திற்கும் மேலாக பரிந்துரைக்கப்படும் இந்த குழம்பு குடிக்கவும். ஆனால் விதிமுறைக்கு மேல் 3 முறை ஒரு நாளைக்கு மேல் மதிப்புக்குரியது அல்ல.

இந்த குழம்பு நரம்பு உற்சாகத்துடன் மட்டுமல்லாமல், நரம்பியல், தலைவலி, உடல் சோர்வு, நரம்பு சோர்வு, நரம்புகள் மற்றும் ஆஞ்சினா போன்ற ஒரு நோய் சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு ஆரம்ப கட்டங்களில் மட்டும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் வால்டர் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்க முடியும். நாம் 50 கிராம் Valerian ரூட் மற்றும் பெருஞ்சீரகம் பழங்கள் அதே எண் எடுத்து. பின்னர், இந்த கலவையின் 2 தேக்கரண்டி கொதித்த தண்ணீரின் லிட்டர் கொண்டு தரையில் ஊற்றப்பட்டு, (சுமார் 10 நிமிடங்கள்) கொதிக்க ஒரு சிறிய தீ மீது போடப்படுகிறது. பின்னர் வெப்பத்திலிருந்து நீக்கவும், 2 மணி நேரம் ஊடுருவவும் அமைக்கவும். இந்த நேரம் கழித்து, விளைவாக தீர்வு வடிகட்டவும் மற்றும் காலை மற்றும் மாலை ஒரு கண்ணாடி பயன்படுத்த. இந்த தீர்வு அதிகமான நரம்பு தூண்டுதலால் பாதிக்கப்படுகிறது.

வாலி, வாலேரியன் மற்றும் புதினா. ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் 50 கிராம் எடுத்தோம். அதன் பிறகு, இந்த கலவையின் 2 தேக்கரண்டி கொதிக்கும் நீர் மற்றும் செட் லிட்டர் மூலம் தரையில் ஊற்றப்படுகிறது, இதனால் கலவையை 30 நிமிடங்களுக்கு உட்செலுத்துகிறது. பின்னர் வடிகட்டி மற்றும் அரை கண்ணாடி 3 முறை ஒரு நாள் பயன்படுத்த.

எனவே ஒரு நபர் நரம்பு உற்சாகத்தை நிவர்த்தி செய்ய உதவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள வழிகளை நாங்கள் கருதுகிறோம். இறுதியாக நான் இன்னும் சில ஆலோசனைகளை கொடுக்க விரும்புகிறேன்:

- நீங்கள் கவலைப்படுகிற பிரச்சினைகள் மற்றும் பிரச்சனைகளில் கவனம் செலுத்தக்கூடாது;

- கடினமான காலங்களில், எப்போதும் நல்ல மற்றும் இனிமையான ஏதாவது சிந்திக்க முயற்சி;

- கடினமான தருணத்தில், உங்களிடம் ஏற்கனவே உள்ளதை நினைவில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்;

- எப்போதும் வெற்றி பெறும் என்று நம்பு, நீங்கள் எல்லோரும் அதை செய்ய முடியும்;

- மிக முக்கியமான விஷயம் பீதியுடனும், விரக்தியுடனும் இல்லை, பிறகு உங்கள் நரம்புகள் எப்போதும் வரிசையாக இருக்கும்.