என்ன உணவுகளில் பாலுணர்வை ஏற்படுத்துகிறது?

ஒரு காதல் இரவு ஏற்பாடு, நீங்கள் கவனமாக கூறுகளை தேர்வு - ஷாம்பெயின், ஸ்ட்ராபெர்ரிகள் ... மற்றும் அந்த மாலை தொடரும் என்று நினைக்கிறேன். ஆனால் வலுவான ஆற்றல் அல்லது லிபிடோவைத் தாக்கும் திறன் கொண்ட உணவு எது? கிரேக்கத்தில், "அபோதோடிசாக்" என்பது "காதல் மகிழ்ச்சி". பல்வேறு கலாச்சாரங்கள் மற்றும் ஆதாரங்களில் பாலியல் பசியை தூண்டும் சில பொருட்கள் பற்றிய தகவல்கள் உள்ளன.

"நெஃப்ரோடிசிக்குகள்" இந்த பொருள்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் அவற்றில் அதிகமானவை பாலுணர்வூட்டிகளில் உள்ளன. அதனால்தான் முன்னுரிமை எப்போதும் வழங்கப்பட்டது. பொதுவாக, பாலியல் ஆசைகளை மீட்டெடுக்க, பாலினத்தில் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க உதவுகிறது, மேலும் உணவில் இருந்து விலக்கப்பட்டோரின் நம்பிக்கையோ அல்லது நல்லதையோ வைக்க முடியாது. பாலுணர்வைக் கொண்டிருக்கும் உணவுகள் எவை, அவை பாலியல் ஆசைகளை எப்படி பாதிக்கின்றன?

படுக்கையில் காலை உணவு

நீங்கள் குழந்தை பருவத்தில் கஞ்சி சாப்பிட எப்படி அம்மா நினைவில்? உதாரணமாக, sklizskuyu சாம்பல் ஓட்மீல் ... நீங்கள் இன்னும் ஒரு நடுக்கம் மற்றும் நிச்சயமாக, இந்த வளர்ந்து நினைவில், வளர்ந்து பின்னர், கஞ்சி இருந்து மறுத்துவிட்டது. ஆனால் வீண். பிலடெல்பியாவில் உள்ள உணவு மையத்திலிருந்து விஞ்ஞானிகள் கண்டுபிடித்துள்ளனர், கிட்டத்தட்ட எல்லா குழந்தைகளிடமும் ஒரே ஓட்மீல், பெரியவர்களுக்கு இது குறைவாக இல்லை, ஆனால் இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. அவர் பாலியல் ஈர்ப்பை ஒழுங்குபடுத்த முடியும் என்பதால், மற்றும் ஆண்கள் கூட விந்து, இரத்தப்போக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கும். சரியான உணவின் நோக்கம் எப்போதும் ஹார்மோன் சமநிலையின் உறுதிப்படுத்தல் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஒரு நல்ல நிலைக்கு ஆதரவு, இது பாலியல் ஆசைக்காக ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் பொருந்துகிறது. எனவே, எப்போதுமே காலை ரேஷன் ஓட்மீல் கஞ்சி அல்லது குறைந்தபட்சம் ஓட் செதில்களில் நுழையுங்கள். கறிவேப்பிலை எண்ணெயுடன் சேர்த்து, அதே விளைவைக் கொண்டிருக்கும். மற்றும் செதில்களாக உள்ள திராட்சைகள், தேதிகள் மற்றும் பருப்பு வாழைப்பழங்கள் சேர்க்க. மேலே உள்ள அனைத்து பழங்கள் பாலியல் ஈர்ப்பு மற்றும் தேதிகள் அதிகரிக்கும் - பூமியில் இனிப்பு பழம் - பிரக்டோஸ், குளுக்கோஸ் மற்றும் அதன் கலவையில் கார்போஹைட்ரேட் ஆகியவற்றின் பெரிய உள்ளடக்கத்தால் பாலியல் சகிப்புத்தன்மை அதிகரிக்கும்.

சாஸ் கீழ் காதல்

எந்த டிஷ் தரத்தை சாஸ் பொறுத்தது. ஆகையால், கவனமாக அதை கவனமாக சிகிச்சை. காரமான மற்றும் மசாலா சாஸ்கள் தயாரிக்கவும், வெந்தயம், பெருஞ்சீரகம் அல்லது சோம்பு, வலுவான பாலுணர்வைக் கொண்டதாக கருதப்படுகிறது. இனிப்பு பேஸ்ட்ரி, இலவங்கப்பட்டை அல்லது இஞ்சி சேர்க்கவும் (அவர்கள் கருப்பை தொனியை உயர்த்த முடியும்), மற்றும் இறைச்சி - ஏலக்காய், நீண்ட ஒரு காதல் seasoning கருதப்படுகிறது. எனினும், மசாலா அதிக கவனமாக இருக்க வேண்டும். மசாலாப் பொருட்களின் அதிகப்பகுதி மட்டுமல்லாமல், டிஸ்ஸின் சுவைகளை மட்டுமல்லாமல், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் இரைப்பைக் அமிலத்தன்மையையும் பாதிக்கிறது.

மேஜையில் மதிய உணவு

கடல் உணவுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். உதாரணமாக, சால்மோனில் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் பெண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன மற்றும் பாலியல் ஆசை அதிகரிக்கின்றன, மேலும் சூடானில் சேலினியம் உள்ளது, இது ஆண்களில் ஸ்பெர்மாடோஜெனெஸிஸ் அதிகரிக்கிறது. ஆனால் மத்திய காலங்களில் கடல் உணவுகளில் மிகவும் சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வை சிப்பிகள் இருந்தன. ஆய்வின் முடிவில், இத்தாலிய விஞ்ஞானிகள் பாலியல் ஆசைகளை "சிப்பி உணவில்" சார்ந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்தினர். அவை உள்ள இரும்பு, பாத்திரங்கள் மூலம் ஆக்ஸிஜனின் போக்குவரத்து ஊக்குவிக்கிறது, மற்றும் துத்தநாகம் வளர்சிதைமாற்றத்தை தூண்டுகிறது மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கும் முக்கிய உறுப்பு ஆகும். காஸநோவா காலை உணவிற்கு 5-6 மூல சிப்பிகள் சாப்பிட்டதால் துல்லியமாக அன்புள்ளவர் என்று நம்பப்படுகிறது. ஆனால் அவர்கள் கண்டிப்பாக அவசியம் இல்லை. சிப்பிகள், உதாரணமாக, சீஸ் கொண்டு அடுப்பில் அவற்றை சுட என்றால், அவர்கள் விளைவு இழக்க மாட்டேன். அதன்பிறகு அவர்கள் தங்கள் பயனுள்ள பண்புகளை தக்கவைத்துக்கொள்வார்கள்.

இனிப்பு இனிப்பு

நிச்சயமாக, ஒரு சுவையான மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவு பிறகு, இனிப்பு பற்றி மறக்க வேண்டாம். மற்றும் இனிப்பு பாலுணர்வு மத்தியில், தேன் மற்றும் சாக்லேட் விட எதுவும் இருக்க முடியாது. பிந்தைய மனநிலை மேம்படுத்த மற்றும் உடலின் தொனி மேம்படுத்த முடியும் மட்டும். சாக்லேட் டோபமைனின் உற்பத்திக்கு பங்களிப்பு செய்கிறது - ஒரு நரம்பியணைமாற்றி ஒரு பெண் ஒரு வலுவான பாலியல் ஈர்ப்பு அனுபவிக்க அனுமதிக்கிறது. கார்போஹைட்ரேட், கொழுப்பு, பல வைட்டமின்கள் மற்றும் ஹார்மோன்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் சில என்சைம்கள் செயல்பாட்டை பாதிக்கும் ஒரு முக்கியமான பங்கை இது போரான், அதிக உள்ளடக்கத்தை காரணமாக தேன் முடியும் பாலியல் ஆசை அதிகரிக்க. போரோன் குறைபாட்டை நீக்குதல் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு பாலியல் விருப்பம் உள்ளது. தைராய்டு ஹார்மோன்களின் பற்றாக்குறையைத் தவிர்ப்பதற்காக அதே சிப்பிகள், அதே போல் வேறு எந்த கடல் உணவு, மீன் மற்றும் பாசிகள் ஆகியவை உணவில் அறிமுகப்படுத்தப்பட வேண்டும். அதாவது, அயோடின், இது லிபிடோவுக்கு பதிலளிக்கிறது.