உபவாசம் என்றால் என்ன?

விரைவான எடை குறைப்பின் பல புதுப்பித்த முறைகள் அடிக்கடி உண்ணாவிரதத்தைப் பயன்படுத்துவதில் பரிந்துரைகளை உள்ளடக்குகின்றன. இத்தகைய முறைகள் மிகவும் பிரபலமானவை, ஆனால் அவை பெரும்பாலும் அறிவியல் நியாயப்படுத்தலைக் கொண்டிருக்கவில்லை. சில நேரங்களில் எடை இழப்புக்கான சில உணவுகள் நீண்ட காலத்திற்கு சாப்பிட மறுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, இந்த நுட்பங்களில் இதுபோன்ற அணுகுமுறையானது சிகிச்சையளிக்கும் உபாதை என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது போன்ற நுட்பங்களை பயன்படுத்தி மதிப்புள்ளதா? உண்ணாவிரதம் எப்பொழுதும் நோய் நீக்கும். இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களை கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.
உபவாசம் என்றால் என்ன?
சிகிச்சையளிக்கும் நோக்கத்திற்காக ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு உணவை உட்கொள்வதைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கும் பட்டினி. மருத்துவ உண்ணாவிரதம் சில நரம்பு நோய்களின் சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்பட்டு இறக்கும் மற்றும் உணவு சிகிச்சையில் ஒரு முக்கியமான இணைப்பாகும், சில வகையான மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவை ஆகும். முறையாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட பட்டினியால், உடலில் திசுக்கதிர் மாற்றங்கள் இல்லை, அதிகமாக கொழுப்பு உட்கொள்ளப்படுகிறது. நீரிழிவு நோயின் சுய அமைப்பு 1-2 நாட்களுக்கு மேல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பல நாட்களுக்கு இந்த சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதால், வைட்டமின் குறைபாடு ஏற்படுகிறது, தசை புரதங்கள் நுகரப்படும் மற்றும் இதர வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஏற்படலாம் என்பதால் நீண்ட காலமாக மருத்துவ உண்ணாவிரதம் ஒரு மருத்துவர் கண்டிப்பாக மேற்பார்வை செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் ஒரு மருத்துவமனையில் அமைப்பில் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். சில மக்கள், சிகிச்சை பட்டினி, பலவீனம், தலைச்சுற்றல், குமட்டல், இரத்த அழுத்தம் குறைப்பதுடன். உண்ணாவிரத காலத்திற்குப் பிறகு, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தனிமனிதனாக இருக்கும் பல நாட்களுக்கு ஒரு புதுப்பிப்பு உணவுக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும். மருத்துவ பட்டினியின் விதிமுறைகளும், மறுபயன்பாட்டு உணவு முறையின் முறையற்ற பயன்பாடுகளும் கவனிக்கப்படாவிட்டால், கணையம், இரைப்பை அழற்சி, குடல் அழற்சி போன்ற அறிகுறிகளை ஒரு நபர் உருவாக்கலாம்.

அதிக எடையைக் குறைப்பதற்காக உண்ணாவிரதத்தை உபயோகிப்பதா?
உடல் எடையை குறைக்க, விரதம் எந்த விதத்திலும் பரிந்துரைக்கப்படக்கூடாது. உண்மையில் உணவு உடலில் இல்லாத நிலையில், கொழுப்பு திசுக்களின் ஊட்டச்சத்துக்களை சேமிப்பதற்கான செயல் தூண்டப்படுகிறது. வழக்கமான உணவின் பின்விளைவுகளுடன், உடலின் எடை விரைவாக மீட்டெடுக்கப்படுகிறது, அடிக்கடி ஒரு குறுகிய காலத்திற்குள் விரதம் தொடங்கும் முன்பே பல கிலோ கிலோகிராம் மூலம் இது அதிகமாகிறது.
மிகவும் பிரபலமடைந்த " ஏற்றும் நாட்கள் " என்று அழைக்கப்படுபவரின் பயன்பாடு மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி மட்டுமே மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், முழுமையான உணவுக்கு விரைவாக திரும்பவும் வழங்கப்படும்.

டாக்டரால் கட்டுப்படுத்த முடியாத, விரக்தி அடைந்த உடலில் என்ன நடக்கிறது?
சரியான மருத்துவ கட்டுப்பாட்டை இல்லாத நிலையில், இது மருத்துவ நிறுவனங்களில் மட்டுமே வழங்கப்பட முடியும், பட்டினி மனித உடல்நலத்திற்கு உறுதியான தீங்கு விளைவிக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், விளைவுகள் மீள முடியாதவையாகவும், வாழ்க்கைக்கு அச்சுறுத்தலாகவும் இருக்கலாம். உதாரணமாக, வயிறு மற்றும் சிறுநீரகத்தின் வயிற்றுப் புண் கொண்ட நபர்களில், நீடித்த பட்டினம் உள் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம்.

சிகிச்சையின் இந்த வகை சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கான முரண்பாடு என்ன?
சோர்வு, உட்செலுத்துதல், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக கோளாறுகள், தொற்று நோய்கள், வீரியம் மிக்க கட்டிகள், வயிற்றுப் புண் மற்றும் இரைப்பை அழற்சி ஆகியவற்றில் சோர்வு உண்ணாவிரதம் முரணாக உள்ளது. குழந்தை பருவத்தில் சிகிச்சைக்குரிய பட்டினி முற்றிலும் முரணாக உள்ளது.