வெப்பம் நுரையீரலின் பக்கவாதம் மற்றும் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது

கோடை விடுமுறையின் உயரத்தில், ஒரு இனிமையான மற்றும் சுவாரஸ்யமான விடுமுறைக்கு திட்டமிட்டு, நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். தெருவில் ஒரு குளிர் அபார்ட்மெண்ட் விட்டு போது கவனமாக இரு, குறிப்பாக நீங்கள் பொது போக்குவரத்து பயன்படுத்த வேண்டும் என்றால். முதலில், இது இதய நோய்கள் மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு பொருந்தும். ஒரு எளிய தொப்பி அணிய வேண்டும், மற்றும் பயணம் நீண்ட என்றால் - நீங்கள் குடிக்க ஏதாவது எடுத்து. இது ஒரு இனிப்பு சோடா அல்ல, அது உண்மையில் தாகம் உக்கிரமாகிறது, ஆனால் compote அல்லது கனிம நீர் மட்டுமே நல்லது. மேலும், உங்கள் தாகத்தைத் திரும்பப் பெறாதீர்கள் - ஐரோப்பிய நிபுணர்களின் கருத்தில், வெப்பமான காலங்களில் ஒரு நபர் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 2.5 லிட்டர் தண்ணீரை குடிக்க வேண்டும்.

சூரிய உதயத்தைத் தவிர்ப்பதற்காக, ஒரு நாளுக்கு நாள் திட்டமிட வேண்டும், பகல் நேரத்தின் போது தெருவில் இருப்பது தவிர்க்கப்பட வேண்டும். முடிந்தால், அறையில் காற்று குளிர்ச்சியாகவும், மேலும் தூங்கவும் சரியாக சாப்பிடவும். பாரம்பரிய சீன மருத்துவ மருந்துகளின் சிறப்பு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதையும் நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், இது வெப்பத்தையும் சிக்கனத்தையும் எளிதாக மாற்றுவதற்கு உதவுகிறது.

வல்லுனர்களின் கூற்றுப்படி, வெப்பத்தின் பின்னர் திடீர் எண்ணிக்கை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. மிகப்பெரிய சூரிய செயல்பாடுகளின் போது, ​​இதய மற்றும் கழிவுப்பொருள் அமைப்புகள் மற்றும் அவற்றின் உறுப்புகள் (சிறுநீரகங்கள், தோல், நுரையீரல்கள்) மீது சுமை தீவிரமாக அதிகரிக்கிறது. மற்றும் கோடை காலத்தில் நிமோனியா இருந்து இறக்கும். உண்மையில், நாம் குளிர்கால நோயாக நிமோனியாவைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். எனினும், கோடை காலத்தில் அது குறைந்தது நடக்கிறது. உண்மையில், உறிஞ்சும் சூரியன் கீழ், நுரையீரல்கள் தங்கள் திறன்களின் எல்லைக்குள் வேலை செய்கின்றன. இதன் விளைவாக, நிமோனியா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் மூச்சுக்குழாய் ஆஸ்துமா கூடுதலாகவும் மோசமடையக்கூடும்.

நீங்கள் விடுமுறைக்கு செல்கிறீர்கள் என்றால். தொலைதூர நாடுகளில் இருந்து மறக்கமுடியாத பதில்களுடன் சேர்ந்து, நீங்கள் ஒரு கவர்ச்சியான புண் கொண்டு வரலாம். கருங்கடல் கடற்கரையோ அல்லது யூரோப்பகுதிக்குச் செல்வதையோ பயணிக்கும் பொழுது சுற்றுலா பயணிகள் தனிப்பட்ட சுகாதார நடவடிக்கைகளை கடைபிடிக்க வேண்டும், ஏனென்றால் முக்கிய ஆபத்து குடல் நோய்த்தொற்றுகளாகும். வேறு எந்த ஆபத்தான நோய்களும் பதிவு செய்யப்படவில்லை.

கவர்ச்சியான ரிசார்ட்டுகளுடன் நிலைமை மிகவும் சிக்கலானது. கூடுதலாக, சூடான நாடுகளில், பிரபலமான எகிப்து, துருக்கி, தாய்லாந்து, காலநிலை மற்றும் பரம்பரை நோய்த்தொற்று பரம்பரை நிலைமைகளுக்கு அவசியமற்ற உருவாக்கங்கள் உட்பட, புண்கள் மற்றும் ஆபத்தானவை உள்ளன.

ஆகையால், ஆப்பிரிக்காவிற்கும் தென் அமெரிக்காவிற்கும் பயணித்த சுற்றுலா பயணிகள், வான்வழி நீர்த்துளிகள் மூலம் அனுப்பப்படும் மஞ்சள் காய்ச்சலுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போட வேண்டும். Tyumen ல் தடுப்பூசி பிராந்திய மருத்துவ மருத்துவமனையில் ஒரு பாலி கிளினிக் வழங்கப்படுகிறது. இது 10 ஆண்டுகளுக்கு உத்தரவாதத்தை அளிக்கிறது. சுற்றுலா என்பது சர்வதேச தரநிலையின் ஒரு தனிநபர் சுகாதார புத்தகத்தை வழங்கியுள்ளது, உங்களிடம் இருந்தால் மட்டுமே வெளிநாட்டிற்கு செல்ல முடியும்.

தென்கிழக்கு ஆசியா, ஆபிரிக்கா மற்றும் தென் அமெரிக்காவின் தாக்குதல்கள் காலராவின் கடுமையான குடல் நோயாகும். அவளது துரதிருஷ்டவசமாக, தடுப்பூசி வழங்கப்படவில்லை, எனவே முக்கிய ஆயுதம் சுகாதார மற்றும் சுகாதார ஆட்சிக்கு இணக்கமாக உள்ளது. இங்கே நீங்கள் சிறுவயதிலிருந்தே தெரிந்த அடிப்படை விதிகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்: உண்ணும் முன் உங்கள் கைகளை கழுவவும், கொதிக்கும் நீர் பழங்களையும் காய்கறிகளையும் கழுவுங்கள், வேகவைத்த தண்ணீரை மட்டும் குடிக்க வேண்டும். மலேரியாவிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க, நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், எனினும், டைமன் நோய்த்தாக்கவியலாளர்களின் கருத்துப்படி, இது முழு உத்தரவாதத்தையும் கொடுக்காது.

உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) ஆண்டுதோறும் உலக சமூகத்தின் கவனத்தை மக்களுடைய சுகாதார மற்றும் ஆயுட்காலம் குறித்த புவி வெப்பமடைதலின் தாக்கத்திற்கு இலக்காகக் கொண்டிருக்கிறது.

WHO மதிப்பின்படி, ஐரோப்பிய ஒன்றிய நாடுகளில், ஒரு பட்டத்தின் ஒவ்வொரு வெப்பநிலையும் 1-4 சதவிகிதம் உயரும், 12 ஐரோப்பிய நாடுகளின்படி, 2003 கோடைகாலத்தில் மிகக் கடுமையான வெப்ப காலம் 70,000 க்கும் அதிகமான "தேவையற்ற" "டெத். ஆனால் வெப்பம் புவி வெப்பமடைதலின் விளைவுதான். குளிர்காலத்தில் மிக குறைந்த வெப்பநிலைகளிலிருந்து, இறப்பு அதிகரிக்கிறது என்று வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர் - 5 முதல் 30% வரை. மக்களுக்கு ஆபத்து வெள்ளம் மூலமாகவும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது: 1.6 மில்லியன் மக்கள் கடலோர பகுதிகளில் மட்டுமே ஐரோப்பிய ஒன்றியத்தில் வாழ்ந்து வருகின்றனர், இது ஆண்டுதோறும் வெள்ளத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த பேரழிவுகளுக்கு காயங்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காற்றுத் தடுப்புகளும் காற்றுகளும் சேர்க்கப்பட வேண்டும் ... எனவே, இந்த பிரச்சினைகள் மீது உடனடியாக கவனம் செலுத்தவும், புவி வெப்பமடைதலுடன் தொடர்புடைய பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்ளும் வகையில் நாட்டின் சுகாதார அமைப்புகளை பணிபுரியவும் நாடுகளின் அரசாங்கங்களை அறிவுறுத்துகிறது.