கணினி கர்ப்பத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

ஒரு பெண் கர்ப்ப சோதனையில் இரண்டு நேசித்த கோடுகள் பார்க்கும் தருணத்திலிருந்து, அவளுடைய வாழ்க்கை எப்போதும் மாறிக்கொண்டிருக்கிறது. இப்போது ஒவ்வொரு படிவும், ஒவ்வொரு ஆசை அல்லது செயலும் குழந்தையின் நலனுக்காகவும் அதன் பாதுகாப்பிற்காகவும் மதிப்பிடப்படுகிறது. ஒரு குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் அனைத்தையும் பற்றி எதிர்கால அம்மாக்கள் கவனமாகத் தொடங்குகின்றன. சமீபத்தில், மேலும் கம்ப்யூட்டர் கம்ப்யூட்டரை எப்படி பாதிக்கிறது என்பதைப் பற்றி அவர்கள் அடிக்கடி சந்திக்கிறார்கள், இந்த கலவையை தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லவா? இதைப் பற்றி கீழே பேசவும்.

கடந்த நூற்றாண்டின் 80-களில், உலகம் முழுவதிலும் பயமுறுத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் ஒரு கணினியில் நீண்ட காலமாக வாழ்ந்த பெண்களிடையே பெரும் எண்ணிக்கையற்ற பெற்றோருக்குரியதாக இருந்தது. எனினும், பின்னர், குறிப்பாக, கணினி தொழில்நுட்பத்தின் தரம் மாறிவிட்டது. நவீன கணினிகள் தங்கள் பாதுகாப்புக்கு முன்னோக்கி நகர்ந்துள்ளன. குறிப்பாக ஆராய்ச்சி ஆண்டுகளில் திரைகள் திரைகள் ஒரு பாதுகாப்பு பூச்சு இல்லை என்பதை கணக்கில் எடுத்து கொள்ள வேண்டும். நம் நேரம் மானிட்டர்கள் அத்தகைய வலுவான கதிர்வீச்சின் ஆதாரமாக இல்லை. இப்போது அவர்களை சுற்றி ஒரு மின்காந்த மற்றும் மின்னியல் துறையில் நம் உடல் நிலை பாதிக்காது என்று உருவாக்கப்பட்டது (மற்றும் தாயின் கருவில் குழந்தையின் சுகாதார). மேலும், நீங்கள் ஒரு சாதாரண வீட்டு தொலைக்காட்சி மற்றும் சமீபத்திய மாதிரியின் கணினி ஆகியவற்றை ஒப்பிட்டு பார்த்தால், டிவி அதிக தீங்கு விளைவிப்பதாக நீங்கள் நம்பலாம். இருப்பினும், டி.வி. திரையில் இருந்து நாம் அதிக தொலைவில் இருக்கிறோம், இது தீங்கு விளைவிக்கும் குறைவைக் குறைக்கிறது. நாம் எப்படியாவது "குற்றம்" செய்ய விரும்பவில்லை என்று டி.வி பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் ஒரு கணினி கர்ப்பத்தை பாதிக்கிறது, சில காரணங்களால் நீங்கள் கவலைப்படுவீர்கள் ...

எனினும், நீங்கள் முதல் கட்டுக்கதை புரிந்து கூட, ஒரு இடத்தில் மானிட்டர் ஒரு நீண்ட உட்கார்ந்து தொடர்புடைய எதிர்கால அம்மா, முற்றிலும் உண்மையான ஆபத்துக்களை பற்றி மறக்க வேண்டாம். கம்ப்யூட்டரை சரியாக என்ன பாதிக்கிறது, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் எச்சரிக்கை என்ன?

1. கணினி கணினியில் நீண்ட காலமாக பணிபுரியும் போது அவர் முதலில் சோர்வாக இருப்பார் எனில், அவர் உடனடியாக பதிலளிக்கிறார் - அவரது கண்கள். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கண் நோய்களுக்குரிய சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது, எனவே உங்கள் கண்களுக்கு கூடுதல் அழுத்தத்தை சேர்க்க வேண்டாம். மானிட்டர் முன் ஒவ்வொரு நாளும் பல மணிநேரத்தை செலவிட வேண்டும் என்றால், குறைந்தது சில எளிய பரிந்துரைகளை பின்பற்றவும்:

- கணினி மட்டுமே ஒளியேற்றப்பட்ட பொருள் இல்லை என்று அறையில் ஒளி சரி செய்ய முயற்சி. மென்மையான ஒளியின் ஒரு ஆதாரமாக - அதை அடுத்த இடத்தில் வைக்கவும் மற்றும் ஒரு சிறிய இரவு ஒளிவை மாற்றவும் முடியும். இது உங்கள் கண்களை அதிக வேலைக்கு பாதுகாக்க உதவுகிறது.

- ஒவ்வொரு 15 நிமிடங்களுக்கும் ஒரு குறுகிய இடைவெளியை எடு. கண்களுக்கு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் செய்யும் போது நீங்கள் எழுந்து இருக்க வேண்டும். பல முறை, அறையின் மூலையிலோ, ஜன்னலின் வெளிப்புறத்திலோ, மூக்கு முனையிலிருந்து தொலைதூரப் பொருள்களைப் பார்க்கவும், கண் இயக்கங்கள், நெருக்கமான கண்கள் மற்றும் நெருங்கிய கண்கள் ஆகியவற்றை உருவாக்கவும். உங்கள் விரல்களால் மூடிய கண்களையும் மசாஜ் செய்யலாம்.

2. ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்திருக்கும் நீண்ட நேரம் கர்ப்பம் பாதிக்கப்படுகிறது. சாதாரண சோர்வு கூடுதலாக, நிலைமை சிறிய இடுப்பு உள்ள இரத்த தேக்கம் மூலம் சிக்கலானது, வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகள் மிகவும் மெதுவாக போது. சூழ்நிலைகள் இந்த கலவையை (குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பிசுபிசுப்பான அறையில் வேலை செய்கிறீர்கள்) பெரும்பாலும் கருப்பையின் ஹைபோக்சியாவுக்கு வழிவகுக்கிறது. எனவே, எப்போதும் எழுந்து புதிய காற்று மூச்சு வெளியே செல்ல. சில மென்மையான மற்றும் ஓய்வு பயிற்சிகள் செய்ய நல்லது. நீங்கள் அதிகபட்ச முடிவை பெற விரும்பினால் - பூல் அல்லது கர்ப்பிணி பெண்கள் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் படிப்புகள் உள்நுழைய. உங்கள் தசைகள் தேவையான வழக்கமான ஏற்றத்துடன் வழங்கப்படும்.

3. மற்றொரு சங்கடமான, ஆனால் ஒரு சங்கடமான நிலையில் கணினியில் நீண்ட காலம் மிகவும் அடிக்கடி விளைவாக, சொல்ல மிகவும் விரும்பத்தகாத இது மூல நோய் உள்ளது. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் இந்த நோயினால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் (மேலும், கணினியின் காரணமாக மட்டும் அல்ல). குடலிறக்கங்களைத் தடுப்பதற்கு, அனைத்து வழிகளும் நல்லது - அடிக்கடி எழுந்திருங்கள், பல்வேறு பயிற்சிகள் செய்யலாம், முடிந்தால் - குளத்தில் சென்று கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வகுப்புகள் வளரும். இங்கே மருத்துவ சிகிச்சை பயனற்றது. மாறாக, இந்த பிரச்சனைக்கு அனுபவம் தேவை.

இந்த கடினமான குறிப்பை கவனித்து, நீங்கள் மறக்கமுடியாத 9 மாதங்களில் பாதுகாப்பாக கர்ப்பம் மற்றும் கணினியை இணைக்கலாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இன்டர்நெட்டில், நீங்கள் பல பயனுள்ள தகவல்களையும், அனைத்து கர்ப்பிணிப் பெண்களின் தகவல்களையும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுடன் தொடர்பு கொண்டு, அனுபவமிக்க நிபுணர்களின் ஆலோசனையையும், பிரசவம் பற்றிய வீடியோக்களையும் பார்க்கலாம், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பலவிதமான உதவிக்குறிப்புகளை பெறலாம். ஒரு கணினி பயன்படுத்தி! அவரிடம் தங்கியிருக்கும் நேரத்தை சரியான முறையில் சரியாகப் பெற முயற்சி செய்து, மேலே உள்ள அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்றவும். பின்னர் கணினி உங்களுக்கு ஒரு தவிர்க்க முடியாத உதவியாளராகவும் நண்பராகவும் இருக்கும்.