எனவே, இங்கே தகவல் இல்லாததால் நடக்கப்போவதில்லை. ஆனால் உன்னுடைய விருப்பமான இனிப்புகளில் இருந்து விலக்குவது கடினம், அல்லது குறிப்பாக நேர்மறை உடல் எதிர்விளைவுகளின் அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களிலும் உங்கள் விளக்கத்தை ஏற்படுத்துவதில்லை என்றால், உன்னால் எப்படி உண்பது என்பது சரியானதுதான். உண்மையில், இந்த பிரச்சனைக்கு ஒரு தீர்வு இருக்கிறது. இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி எளிதானது என்றாலும், அது இருக்க முடியாது. ஆனால் அது மிகவும் இனிமையானதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.
கொடுக்கப்பட்ட முடிவுக்கு உந்துதல் முக்கிய ஊக்கமாக உள்ளது.
ஏன், உண்மையில், நீங்கள் இப்படி சித்திரவதை செய்ய வேண்டும்: அபிமான வறுத்த உருளைக்கிழங்குகளை மறுப்பது, ஒரு சாக்லேட் கேக் சந்திப்பை தவிர்ப்பது மற்றும் ஒரு வறுத்த ஹாம் அல்லது புகைபிடித்த ஹாம் சேமிக்கப்படும் ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் தனியாக இருக்க பயப்படுவது? இது என்ன - ஒரு பயனுள்ள உணவு? நீங்கள் கவனமாக படித்து இருந்தால் - ஒவ்வொரு முன்னோக்கும் ஒரு மதிப்பீட்டையும், உணவிற்கான சரியான தெரிவு கொண்ட ஒரு அழகான எதிர்கால உணர்வை உணரும் - ஒரு பயனுள்ள உணவுக்கு செல்ல வேண்டிய காரணங்கள், அதை வைத்து அதை மிக எளிதாகப் பயன்படுத்தலாம்.
முதலாவதாக, சரியான உணவு முறை நீண்டகாலமாகவும், அழகாகவும் இருக்கிறது, பலர் நம்புகிறார்கள். இது இரண்டாவது ஆகும். மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான தரம் சுகாதார ஒரு அற்புதமான நிலை, வற்றாத cheerfulness, மூளை செயல்பாடு சிறந்த குறிகாட்டிகள் மற்றும் ஒவ்வொரு வாழ்க்கை கணத்தில் இருந்து முடிவில்லா இன்பம். இந்த நபரின் கனவு இல்லையா? எல்லா உணர்ச்சிகளையும் ஒளி, மகிழ்ச்சி மற்றும் வற்றாத நம்பிக்கை ஆகியவற்றால் புரிந்து கொள்ள முடிந்தால் வாழ்க்கை எப்படி இருக்கும் என்பதை கற்பனை செய்ய சில நிமிடங்களுக்கு மட்டுமே இது உள்ளது: மாற்றத்தின் கடினமான நிலை ஆச்சரியமான முடிவுகளின் விளைவாக மிகவும் சிக்கலானதாக இல்லை.
பொதுவாக, ஒரு அழகான எதிர்காலத்தின் படங்களை நீங்கள் ஒரு உளவியல் தடுப்பு, சோம்பல், பயம், சந்தேகங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட முன்னேற்றத்தின் பிற எதிரிகள் ஆகியவற்றைத் தடுக்க மிக சக்திவாய்ந்த கருவிகளில் ஒன்றாகும். எனவே, அது பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். ஒழுங்காக சாப்பிட வேண்டியதைத் தேடுவதன் மூலம், அது அவசியம்.
இரண்டாவதாக, அழகு. இது உடல் வடிவத்தின் தரநிலையாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு சிறந்த அரசியலமைப்பின் கிரகத்தில் மக்கள் உள்ளனர், ஆனால், ஒரு ஆரோக்கியமான ஆட்சிக்கான ஒரு மாற்றத்திற்காகவே புறநிலையானது தேவைப்படுகிறது. சரியான உணவோடு அழகு உட்புற மற்றும் வெளிப்புறம் வருகிறது. மற்றும் கிலோகிராம் காரணி வரம்பிற்குள் மட்டுமல்லாமல், வலுவான பனி வெள்ளை புன்னகை, அடர்த்தியான முடிகளில் பிரகாசம் மற்றும் மென்மையாக அதன் சொந்த நகங்களை பிரதிபலிக்கிறது. ஆர்வம் மற்றும் சுவாரஸ்யமான துறையை நீங்கள் எவ்வளவு பணம் மற்றும் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்று மருத்துவர்கள் நினைப்பார்கள், ஒரு சிகையலங்கார நிபுணர் அல்லது ஒரு மாஸ்டர் வளாகத்தில் மாஸ்டர், உடனடியாக நீங்கள் சாப்பிடுவதைத் தொடங்க விரும்புகிறீர்கள்.
அச்சத்தைத் தவிர்த்து, வெற்றிக்கு இன்னும் ஒரு படி.
சரியான உணவை மாற்றுவது ஏன் அவ்வளவு கடினம்? அனைத்து பிறகு, அது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இயற்கையாகவே பயனுள்ளது மற்றும் உறுதியளித்தார். மற்றும் ஒரு நபர் நல்லது எல்லாம் முன்னிருப்பாக அவரது தேர்வு இருக்க வேண்டும். பின்னர் சாப்பிட விரும்பும் மக்களுக்கு அத்தகைய பரந்தளவிலான சாக்குகளுக்கு என்ன காரணங்கள் இருக்கின்றன, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் வாழ்க்கைமுறையிலிருந்து இந்த சில வழிமுறைகளை பயனுள்ளதாய் எடுத்துக்கொள்ள முடியவில்லை?
உண்மையில், இதுபோன்ற மாற்றத்தின் சிக்கலானது மிகப்பெரியது. பயனுள்ள உணவு நிச்சயமாக சுவையானதாக இருக்கும் என்று அச்சத்தினால் அவை கட்டப்பட்டுள்ளன. ஆனால் உண்மையில் அதுதானா? காய்கறி, பழம், சமைக்கப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் இயற்கை பழச்சாறுகள் ஆகியவை சுவையற்றதாகிவிட்டதா? வெளிப்படையாக, ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து அதிக கட்டுப்பாடுகள் உள்ளன. அதை அவர்கள் குறைந்தது பொதுவாக பயம் வேண்டும் என்று அது போதும். ஆனால் ஒருவன் நெருக்கமாகப் பார்த்தால், அவர்கள் மிகவும் கொடூரமாகவும், தூரத்திலிருந்தும் உண்பதில் சாப்பிடுகிறார்களா? நிச்சயமாக இல்லை. மேலும், அனுபவம் வாய்ந்த சமையல்காரரின் மேற்பார்வையின் கீழ் நீங்கள் சரியாக சாப்பிடுகிறீர்கள் அல்லது உங்களோடு பொருத்தமான சமையல் உணவையும் கவனமாக சாப்பிடுகிறீர்களானால், உணவை சாப்பிடுவதற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மாற்றீட்டை அதிகமாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் உண்டு. இதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள, நீங்கள் ருசியான ஆரோக்கியமான உணவை கண்டறிய இலக்கு வைக்க வேண்டும். பின்னர் - அத்தகைய ஒரு முடிவை எவ்வளவு உண்மை என்று உடல் தானே காண்பிக்கும்.
மற்றொரு பயம், நுகர்வோர் தீங்கு விளைவிக்கும் அல்லது எளிதான பயனற்ற பொருட்களை சுவைப்பதில் மட்டுமே ஓரளவிற்கு தொடர்புடையது, உங்களுக்கு விருப்பமான உணவுகள் இப்போது சாப்பிடக்கூடாது என்று உணர்கிறேன். இது இந்த வார்த்தை - ஒருபோதும் - வழக்கமாக சரியான உணவுக்கு செல்ல இயலாமை வழிவகுக்கிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் உங்களைத் துன்புறுத்துவது ஆபத்தானது, ஆனால் உங்களுக்கு பிடித்த வறுத்த வாத்து பழக்கம் இப்போது சாத்தியமற்றதாக இருப்பதால் யார் மிகவும் சூடானவர் என்று சொன்னார்? யாரும் இல்லை. ஏனென்றால் அது இல்லை. மற்றொரு விஷயம், பயனுள்ள மற்றும் உயர் தரமான உணவு பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது என்று, ஒரு நபர் வெறுமனே கனரக வறுத்த மற்றும் கொழுப்பு உணவுகள் திரும்ப விரும்பவில்லை. ஆனால் இது அவருடைய விருப்பமாக இருக்கும், கட்டுப்பாடு அல்லது தடை அல்ல.
எந்தவொரு முயற்சியிலும் வெற்றிகரமாக வெற்றி பெறுவதற்கான சுய-ஒழுக்கம் ஆகும்.
நிச்சயமாக, ஒரு நன்கு கட்டப்பட்ட, நன்கு சிந்தனை மற்றும் நன்கு திட்டமிடப்பட்ட திட்டம் இல்லாமல், அது ஒழுங்காக சாப்பிட முடியாது. ஆகையால் சுய ஒழுக்கம் இங்கு உள்ள அனைத்தையும் பயன்படுத்த வேண்டும், அதற்காக ஆவியின் பலம் மட்டுமே திறனைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் முயற்சி செய்யாமலேயே நீங்கள் விட்டுவிட முடியாது. "நான் சோம்பேறியாக இருக்கிறேன், நான் முடியாது", "எனக்கு பலவீனமான மனநிறைவு உள்ளது", "நான் விரும்பவில்லை, நான் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறேன்" - பயம் உள்ளவர்களின் விதி. முதலாவதாக, ஒவ்வொரு நபருக்கும் சோம்பல் இருக்கிறது - அவை அனைத்தும் ஒரே மாதிரிதான். வெறுமனே யாரோ அதை எதிர்த்து போராட, வாழ்க்கை ஓடி, மற்றும் மற்றவர்கள் - அவளை ஈடுபடுத்தி, மரணம் சக்தி விளைவிக்கும். உங்கள் வாழ்க்கையில் எந்த நேரத்திலும் இருவரும் தொடங்கலாம். சோம்பேறி வினாடிகளில் பயன்படுத்தப்பட்டு, அதை அகற்றவும், ஒரு நிமிடம் கழித்து ஒரு சுமை தோல்வி மறந்து, அது நீண்ட நேரம் எடுக்கும். ஆகையால், எத்தனை பேர் சோம்பேறித்தனமாக (அல்லது தங்களைக் கருதினார்கள்) - அவரின் உடலைக் கொன்று குணப்படுத்தும் தரத்தை அகற்றுவதற்கு எவ்விதத்திலும் முடியாது. ஒரு மனிதனாக, கடின உழைப்புடன் சமமான அதே வலிமையை பயன்படுத்துவது.
இரண்டாவதாக, பலவீனமான அதிகார சக்தி ஒரு புராணமே. பலவீனமான மன உளைச்சலுடன் மக்கள் இல்லை. தங்கள் திறமைகளை சந்தேகிப்பவர்கள் மற்றும் தங்களின் சந்தேகங்களைத் தீர்த்து வைப்பவர்கள், உண்மையில் சமுதாயத்தை உண்மையில் சமுதாயத்தை வழங்குவதன் மூலம் உள் சமாதானத்திற்கான ஒரே வழியைக் காண்கிறார்கள். தன்னைத் தானே விரும்பும் அதிகாரத்தை வளர்ப்பதற்கு, அது ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் உணர்த்துவதற்கு போதுமானதாக இருக்கிறது: ஏற்கனவே வளர்க்கப்பட்டு, நடவடிக்கை எடுக்கத் தயாராகிவிட்டது, நாம் சந்தேகங்களைத் தள்ளிவிட்டு முடிவு செய்ய வேண்டும்.