ரேடான் குளியல் அறிகுறிகள் மற்றும் முரண்பாடுகள்

மனிதவர்க்கம் எப்போதும் அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்காக உழைத்து வருகிறது. பூர்வ காலங்களில் இருந்து, பல வழிகளில் இதை அடைவதற்கு மக்கள் முயன்றிருக்கிறார்கள். இந்த நோக்கத்திற்காக முக்கியமாக பல்வேறு விதமான அன்பளிப்புகளைப் பயன்படுத்திய நமது முன்னோர்கள் போலல்லாது, நவீன மனிதர் அனைத்து விதமான பயனுள்ள தழுவல்கள், கருவிகள் மற்றும் தயாரிப்புகளை கண்டுபிடித்துத் துவங்கினார். அத்தகைய தழுவல்கள் மத்தியில் மற்றும் ரேடான் குளியல் இருந்தது. இன்றைய கட்டுரையில், நடைமுறை என்ன என்பதை நாங்கள் சொல்ல விரும்புகிறோம்.

ரேடான் குளியல் மனித உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை இயல்பாக்குவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். உடலின் அயனியாக்கம் காரணமாக, ஆல்ஃபா துகள்கள் தோலில் உள்ள வாங்கிகளைக் கொண்டு உடலில் ஊடுருவி, உட்புற உறுப்புகளில் உள்ள பாத்திரங்களில், இணைப்பு மற்றும் எலும்பு திசுக்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும், இதனால் உடலில் ரெடாக்ஸ் எதிர்வினைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. மனித சருமம் 90% ஆற்றலை உறிஞ்சும், இது உயிரணுக்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் பங்களிப்பை அளிக்கிறது. குளியல் விளைவு மூன்று முதல் ஆறு மாதங்களுக்கு நீடிக்கும்.

ஒரு நபர் மத்திய நரம்பு மண்டலம் குறிப்பாக குறிப்பாக சாதகமான செல்வாக்கை அனுபவிக்கிறது: அவர்கள் வரவேற்பு நேரத்தில் நரம்பு செயல்முறை நிறுத்த செயல்முறை தீவிரமடைகிறது, மற்றும் இரத்த மூளை தடை மாற்றங்கள் ஊடுருவி. ஆய்வுகள் படி, ரேடான் குளியல் எதிர்ப்பு உட்செலுத்துதல் மற்றும் அழற்சி விளைவுகள் உண்டு, அதே போல் வலி நிவாரணம் மற்றும் ஒரு அடக்கும் விளைவு உள்ளது. கூடுதலாக, குளியல் நரம்புத்தசை கடத்தல் மீளமைக்கலாம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம், யூரிக் அமிலத்தின் அளவு (குறிப்பாக கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்படும் மக்கள்) மற்றும் இரத்தத்தில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் குறைக்கலாம், புற குழாய்களின் குழிவுறுதலை சுருக்கவும், கார்போஹைட்ரேட்டுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் முடியும்.

மனித உடலின் அத்தகைய அமைப்பு தழுவல் ரீதியான தன்மைக்குரிய சிகிச்சை முறையை தூண்டுகிறது என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ரேடான் குளியல் பயன்பாடு: அறிகுறிகள்

பின்வரும் சுகாதார பிரச்சினைகளைக் கொண்டிருக்கும் மக்களுக்கு இது ரேடான் குளியல் எடுக்க உதவுகிறது:

1. வளர்சிதை மாற்ற நோய்கள் மற்றும் நாளமில்லா நோய்கள், எடுத்துக்காட்டாக, நீரிழிவு நோய், உடல் பருமன், மிதமான மிதமிஞ்சிய ஹைபர்டைராய்டியம், கீல்வாதம்;
2. சிறுநீரகவியல் நோய்கள்: கருவுறாமை, நாட்பட்ட நார் மற்றும் இடுப்பு பெரிடோனினல் நோய்கள், கருப்பையகங்களின் அசாதாரண செயல்பாடு, மாதவிடாய் காலத்தில் பல்வேறு சீர்குலைவுகள், கருப்பையின் நார்த்திசுக்கட்டிகள் (12 வாரங்களுக்கும் மேலாகாது), கருப்பை மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கான பல்வேறு நாள்பட்ட நோய்கள்;
3. மத்திய மற்றும் புற நரம்பு மண்டலங்களின் நோய்கள். இடுப்பு உறுப்புகள், அழுத்தம் புண்கள், கோபமடைந்த புண்கள் மற்றும் நரம்பணுக்களின் செயலிழப்பு ஆகியவை கண்டறியப்படவில்லை என்றால், நாட்பட்ட நரம்பியோஸிஸ், மூளை நரம்பியல் அழற்சி, அர்நினொனொயிடிஸ், மெனிங்கார்டடிக்குளிடிஸ், என்செபாலமிலெலிடிஸ், மற்றும் பல நோய்கள் முதுகெலும்பு காயங்கள், வேர்கள் மற்றும் சவ்வுகளின் காயங்களால் ஏற்படுகின்றன.
4. ஓஸ்டிடிஸ், வாதம், பாலித்திருத்திகள், மயோசிஸ், பெரோஸ்டிடிஸ், தைடோவஜினிடிஸ், பெர்சிடிஸ், கூட்டு இயக்கம் வரம்புகள்: மிஜோஜிக், டெர்மோகென்னிடிக், ஆர்த்ரோஜெனிக், பிட்ராறூமடிக் போன்ற இயக்க உறுப்புகள் மற்றும் ஆதரவாளர்களின் (காசநோய் அல்ல) நோய்கள்;
5. செரிமான அமைப்புடன் சிக்கல். உதாரணமாக, நாட்பட்ட கால்நடையியல், நுரையீரல் அழற்சி, எண்ட்டிடிஸ், வயிற்றுப்புழு மற்றும் வயிற்றுப்பகுதியின் வயிற்றுப் புண், பெருங்குடல் அழற்சி (நீரிழிவு தவிர்த்து), ஹெபடைடிஸ், கொல்லிஸ்டிடிஸ், கணைய அழற்சி, கடுமையான கட்டத்தில் அல்ல.
6. மாரடைப்பு மற்றும் இரத்தக் குழாய்களின் நோய்கள், மூட்டுப்பகுதிகளின் முனையங்கள், எண்டோர்டிரிக்ரோசிஸ் (ஆதியோஸ் கிளெரோடிக், மயோர்டார்டிஸ், சுற்றளவு மற்றும் முதுகெலும்புப் பிடிப்பு இல்லாவிடின்), முதல் மற்றும் இரண்டாம் கட்ட கட்டத்தின் உயர் இரத்த அழுத்தம், phlebitis விளைவுகளை (ஊக்கமருந்துக்கு பிறகு, அது நான்கு முதல் ஆறு மாதங்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்);
7. கடுமையான நிலையில் இல்லை என்று தோல் நோய்கள்: நரம்புகள், அரிக்கும் தோலழற்சி, தோல், seborrhea, ஸ்க்லரோடெர்மா, செதில் மற்றும் சிவப்பு பிளாட் லைஹென்.

ரேடான் குளியல் பயன்பாடு: முரண்பாடுகள்

எல்லோரும் அவற்றை எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இரத்த ஓட்டம் தொந்தரவு அடைந்தால் அல்லது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், கடுமையான அழற்சி, இரத்தக் கசிவு அல்லது கதிர்வீச்சு நோய் இருந்தால், நரம்புகளின் கடுமையான வடிவங்களில் ஒன்று, ஒரு சிக்கல் நிறைந்த நிலை, ஒரு வீரியம் இழப்பு, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்றால், இது போன்ற நடைமுறைகளை விலக்குவது பயனுள்ளது.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்களை சிகிச்சைக்கு எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்தியலாளரின் கலந்தாய்வு சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உதவும்.

ரேடான் குளங்களை எடுத்துக்கொள்வதற்கான நடைமுறை

எனவே, செயல்முறை தொடங்கும் முன், சிறுநீர்ப்பை மற்றும் குடல் சுத்தம். ஒரு குளியல் எடுத்துக் கொள்ளும் முன், நீங்கள் கண்டிப்பாக குறைந்தபட்சம் அரை மணி நேரம் சாப்பிட வேண்டும். செயல்முறைக்கு முன்பும் பின்பும் நீங்கள் புகைக்க முடியாது. நீங்கள் வியர்வை அல்லது சோர்வாக இருந்தால் ஒரு குளியலறையில் படுத்துக்கொள்ளாதீர்கள், இது உடலின் சரியான எதிர்விளைவுகளைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் சில பக்க விளைவுகளை கொடுக்கலாம்.

செயல்முறைக்கு முன், ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், தண்ணீர் குளிக்கும் அளவைப் பெறவும், ஆனால் இதய பகுதி மற்றும் தலை மேற்பரப்பில் இருக்கும் ஒரு குளியலறையில் படுத்துக் கொள்ளும். இதய செயலிழப்பு முன்னிலையில், நீ தொடை கோடுக்கு டைவ் வேண்டும்.

டைவிங் பிறகு, நீங்கள் இன்னும் பொய் வேண்டும், ரேடான் நீர் அதிகரிக்கிறது செறிவு என, அவ்வப்போது உடல் இயக்கங்களை செயல்படுத்துகிறது. ரேடியோ குளியல் 35-37 டிகிரி தண்ணீரின் வெப்பநிலையில் 10-15 நிமிடங்களுக்கு மேல் எடுக்கப்படக் கூடாது.

நீங்கள் நடைமுறை முடிந்த பிறகு, ஒரு துண்டு கொண்டு உலர் தோல் உலர், ஆனால் கதிரியக்க பூச்சு உள்ளது என்று அது தேய்க்க வேண்டாம். மெதுவாக முடிந்தவரை, செயல்முறைக்குப் பிறகு, மீதமுள்ள அறையில் நேரம் (15-20 நிமிடங்கள்) செலவிடுங்கள், பின்னர் உங்கள் அறையில் ஒரு மணிநேரத்திற்கு இன்னும் பொய் சொல்லுங்கள்.

உடலில் சுமை கொடுக்கும் ரேடான் குளியல் மற்றும் பிற நடைமுறைகளை இணைப்பது அவசியம் இல்லை, எடுத்துக்காட்டாக, சேறு சிகிச்சை. குளியல் நாட்களில், நீண்ட கால்களை எடுக்காதீர்கள். அவர்கள் (10-15 நடைமுறைகள்), வழக்கமாக ஒரு நாளில் அல்லது ஒரு நாளில் இரண்டு நாட்களில் நியமிக்கப்படுவார்கள்.

நீங்கள் அனைத்து விதிகள் இணங்க முயற்சி என்றால், நடைமுறைகள் விளைவு அதிகரிக்கும், மற்றும் தங்கள் பெயர்வுத்திறன் மேலும் மேம்படுத்த வேண்டும்.

நிச்சயமாக நடுவில், ஒரு balneoreaction இருக்கலாம். இதன் விளைவாக பொதுவாக குளியல் முடிந்த ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு தோன்றும்.