உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி இல்லாமல் எடை இழக்க எப்படி?

உணவுகள், விளையாட்டு வகுப்புகள், மசாஜ் மற்றும் எடை இழக்க மற்ற முயற்சிகள் வெற்றி கொண்டு வரவில்லை? மாற்றத்தின் காற்றுக்கு உங்கள் வீட்டின் கதவுகளைத் திறக்கும் மற்றும் உடல் எடை குறைக்க உடல் அமைக்கும் பண்டைய மாய கலை என்பதைப் பார்க்கவும். உணவுகள் மற்றும் உடல் பயிற்சிகள் இல்லாமல் எடை இழக்க எவ்வளவு விரைவாக - நாம் கேட்கும்.

வாழ்க்கையின் மூச்சு

ஃபெங் சுய் என்ற அடிப்படை கருத்து Qi ஆற்றல் ஓட்டம். அது உள்ளது என்று எல்லாம் pervades, வீரியம் மற்றும் வலிமை உடலை நிரப்பும். இந்த ஆற்றலானது சுற்றச்சத்து, நரம்பு மற்றும் நிணநீர் அமைப்புகளின் செயல்பாட்டிற்கு பொறுப்பானதாகும். ஆரோக்கியம் மகிழ்ச்சியாக இல்லை மற்றும் வளர்சிதைமாற்றம் குறைந்து விட்டால், பின்னர் குவி எங்கும் தேக்க நிலையில் உள்ளது. ஆனால் chi க்கான வரைவுகளை செய்யாதீர்கள்: ஆற்றல் வேகமாக ஓட்டம், வாழ்க்கையில் நேர்மறையான மாற்றங்களை செய்ய நேரம் இல்லை. எனவே, ஃபெங் சுய் முக்கிய பணி Qi ஒரு அளவிடப்படுகிறது மற்றும் நிலையான ஓட்ட நிலைமைகளை உருவாக்க உள்ளது.

வட்ட கூர்மையான மூலைகள்

நடைமுறையில், தளபாடங்கள் மற்றும் கூடைப்பந்து அலமாரிகளின் கூர்மையான விளிம்புகள் ஆற்றல் ஓட்டம் மென்மையான ஓட்டத்தில் குறுக்கிடுகின்றன. அறையில் உள்ள சூழ்நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்: மூலைகளிலும் உள்நோக்கி இயங்க வேண்டும். இந்த நோக்கத்திற்காக, தொங்கவிடப்பட்ட தளிர்கள் கொண்ட தாவரங்கள், ஐவி போன்றவை பொருத்தமானவை. அபாயத்தை நிலைநிறுத்துதல் மற்றும் அலங்கார கூறுகள் - ஒரு வேடிக்கையான பொம்மை விளிம்பில் நடவு அல்லது ஒரு அழகான சுருள் பூ மலர்வதன் மூலம். கோணங்கள் மறைந்துவிட்டால், அறையில் உள்ள சூழ்நிலை மாறிவிட்டது, அது சுவாசிக்க எளிதாகிவிட்டது என்று உடனடியாக உணருவீர்கள்.

வரைவுகள் தவிர்க்கவும்

ஒரு வரியில் கதவுகளுடன் ஒரு வரிசை அல்லது நடைபாதையில் வரையப்பட்ட அறைகள் குழாயின் விளைவுகளை உருவாக்குகின்றன: மாற்றங்களின் காற்று விரைவாக ஆவியாகும், குடியிருப்பவர்களின் வாழ்க்கையை ஒரு புதிய ஸ்ட்ரீம் கொண்டு வர நேரம் இல்லை. ஆனால் புதிய கதவுகளை வெட்டி பழையவற்றைச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. இயங்கும் chi மெதுவாக, ஸ்ட்ரீம் பாதையில் சுற்றி வட்டமான பொருட்களை வைக்கவும், சுற்றி வளைந்து வேண்டும் இது, சுற்றி பாயும்: ஒரு உயர் மாடி குவளை, ஒரு குறைந்த சுற்று அட்டவணை, பெர்ரி மற்றும் பழங்கள் முழு ஒரு அழகான கூடை.

சாளரத்தை திற

சாளரத்தின் வீடுகளில், அடைப்புக்கள் அதிகரித்து மூடுகின்றன. இருப்பினும், சூரிய ஒளியில் இருந்து அவர்களை பாதுகாக்கும், அவை வீட்டிற்குள் ஊடுருவலைத் தடுக்கின்றன, மேலும் பிளாட் ஸ்ட்ரைப்ஸின் கூர்மையான முனைவுகள், அபார்ட்மெண்ட் வழியாக இயங்கும் சாதகமான ஓட்டத்தை சீர்குலைக்கின்றன. சாளரத்தை இறுக்கமாக வைக்க வேண்டாம். ஒளி உங்கள் கண்கள் வெட்டுகிறது என்றால், அதை பாதுகாக்க windowsill மீது வைக்கப்படும் டால்ஸ் அல்லது வீட்டு தாவரங்கள் பயன்படுத்த. பக்க சன்னி என்றால், சூரியன் ஒரு கண்ணாடி, அமைதியாக கண்ணாடி விண்ணப்பிக்கும், படிந்த கண்ணாடி மூட.

தேவையற்ற விஷயங்கள் - கதவை

பெரும்பாலும் பழைய பழக்கங்களை விடுவித்து, உணவை பராமரிக்க முடியாது, ஏனென்றால் பழைய விஷயங்களில் ஆற்றல் சிக்கலாகிறது. பழக்கங்களை மாற்றுவதற்கு, குப்பையை வெளியே எடுப்பதற்கு போதுமானது. ஆனால் உங்களுக்கு ஒரு விஷயம் தேவைப்பட்டால் உங்களுக்கு எப்படி தெரியும்? இது மிகவும் எளிமையானது: இரண்டு வருடங்களுக்கு உங்களிடம் அது தேவையில்லை என்றால், அது பெரும்பாலும் பின்னர் பயனுள்ளதாக இருக்காது. குப்பை இருந்து உங்களை விடுவித்து, நீங்கள் மகிழ்ச்சி உணரும், இது கார்டினல் மாற்றங்கள் பலம் கொடுக்கிறது. காய்ந்த மலர்கள் மற்றும் பரிசுகளை உங்களுக்கு எரிச்சலூட்டுவதால் அவற்றைச் செய்யுங்கள்: அவை லீச்சர்களைப் போல ஆற்றும். அவர்களை தூக்கி எறிந்து விடுங்கள், நேர்மறையான வகையில் விஷயங்களைச் சமாளிக்கவும்.

உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும்

பாரம்பரியமாக, கிழக்கே சுகாதார மண்டலம் உள்ளது. அமைப்பை சூரியன் விளக்குகிறது சுவர், இயக்கம் குறிக்கும் தாவரங்கள் மற்றும் பொருட்களை வைக்க வேண்டும்: நீரூற்றுக்கள், மீன், நிரந்தர இயக்கம் இயந்திரங்கள். நிச்சயமாக, நல்ல அதிர்ஷ்டம் என்று யார் கடவுளர்களின் சிலைகள், வைத்து. எடுத்துக்காட்டாக, அதிர்ஷ்டத்தின் தெய்வமான லக்ஷ்மி சிலை, அழகு, அருள் மற்றும் அழகுக்கு பொறுப்பாகும். ஒற்றுமைக்கு வழிவகுக்கும் வகையில் தடுக்க முடியாத தடைகளைத் தாங்கிக் கொள்ளும் ஒவ்வொருவருக்கும், Ganashi- அரை-வார்த்தை-அரை-மனிதன் என்ற படத்தின் அவசியம் தேவை: அவர் எந்த தடையும் நீக்கி வெற்றிபெற உதவுகிறார்.

ஜெயில் படிகங்கள்

அதன் இடத்தில் எல்லாவற்றையும் போன்ற வீட்டில் இருந்தால், பூஜ்யம் சில காரணங்களால் மனநிலையில் இருந்தால், நான் உயர் கலோரி ஒன்றை சாப்பிட வேண்டும். ஃபெங் சுய் பேரழிவுமிக்க ஆசைகளை அகற்றி, இருண்ட எண்ணங்களிலிருந்து திசைதிருப்ப ஒரு எளிய வழியை வழங்குகிறது. ஜன்னல் சட்டத்தில் படிகத்தைத் தொங்கவிட்டு, அதன் மூலம் உலகத்தை பாராட்டவும். அவர் கண்களை மகிழ்வார், இனிமையான எண்ணங்களின் மீது கவனம் செலுத்துங்கள், சூரியனின் கதிர்கள், விசித்திரமாக அலைந்து திரிந்து, ரெயின்போ பிரகாசமாக மாறும். வெறும் விகிதங்கள் கருத்தில் கொள்ள ஞாபகம்: படிகம் அளவு அறை மற்றும் சாளரத்தின் அளவு பொருந்த வேண்டும் - அறை போதுமான அளவு இருந்தால், பின்னர் படிக பெரிய இருக்க வேண்டும். வட்டமான விளிம்புகளுடன் பல வண்ண கண்ணாடிகளுடன் அதை மாற்றலாம்.

அழுத்தத்தை அகற்று

வீடுகளில் அடிக்கடி குறைவான இடைவெளிகளாலான தூண்கள், மெஸ்ஸான்கள் உள்ளன. அவர்கள் கீழ் ஒரு படுக்கை மற்றும் ஒரு சாப்பாட்டு மேஜை இருக்க முடியாது: அவர்கள் சக்தி ஒடுக்கி, இது நோய்கள் மற்றும் தேக்க நிலை நிகழ்வுகள் வழிவகுக்கிறது. அத்தகைய கட்டமைப்பு கூறுகளை அகற்றுவது பெரும்பாலும் சாத்தியமற்றது - ஒரு மூடிய உச்சநிலையால் பீம் மூடப்பட்டுவிட்டாலும், அது குறிப்பிடத்தக்க இடத்தைக் குறைக்கும். திட்டங்களை மறைக்க, அவர்கள் ஒரு லேசான நிறம் அல்லது செயற்கை விளக்குகள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அல்லது வெறுமனே வட்டவடிவ இலைகள் மற்றும் ஒரு பரந்த கிரீடம் கொண்ட ஒரு கற்றை அல்லது மெஸ்ஸானின் ஆலைக்கு கீழ் வைக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக பொன்சாய். சீனாவில், சிவப்பு நாடா மீது ஒரு மூங்கில் புல்லாங்குழல் வைப்பதென்பது கட்டளைகள் அறிவுறுத்தப்படுகின்றன.

பார்வை துறையில் இருந்து சமையலறை அகற்றவும்

சிலர் உணவிற்காக ஏன் இழுக்கப்படுகிறார்கள் என்பதை அறிந்திருக்கிறார்கள். சிக்கல் சமையலறை தவறான இடம் ஆகும். வீட்டிற்குள் நுழையும் ஒருவர் உடனடியாக ஒரு சாப்பாட்டு மேஜை, ஒரு அடுப்பு அல்லது சமையல் பாத்திரங்களைப் பார்த்தால், அவர் முதலில் உணவைப் பற்றி நினைப்பார். இதை தவிர்க்க, சமையலறைக்கு அல்லது சாப்பாட்டு அறைக்கு வழிவகுத்த கதையை மூடி மறக்காதீர்கள். எனினும், பகிர்வு திடமானதாக இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் அது குவிந்திருக்கும் அமைதியான ஓட்டத்தை மீறும். இது நெளி கண்ணாடி அல்லது பிரகாசமான படிந்த கண்ணாடி ஜன்னல்களில் இருந்து செருகுவதைத் தேர்வு செய்வது நல்லது.

அமைதி மற்றும் ஒற்றுமை ஒலிகள்

ஒரு கடினமான நேரத்தில், நரம்புகளை நசுக்கி எடை இழக்க, இனிமையான மெலடி சத்தம் கேட்கப்படும். இந்த நோக்கத்திற்காக ஃபெங் ஷூயிவில், "ஏலுவோ ஹார்ப்" - ஒரு மர அல்லது இரும்பு வட்டு இருந்து இடைநீக்கம் செய்யப்பட்ட பல்வேறு நீளங்களின் பல வெற்று உலோக குழாய்கள். காற்று வீசும்போது, ​​தொடர்புகளில் வரும் குழாய்களும் ஒரு வெளிச்சம் தருகின்றன. நீரூற்றுகளில் ஓடும் நீரின் ஒலி மற்றும் சத்தம் காற்றும்.

ஒளி இருக்கட்டும்!

கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு வீட்டிலும் ஒரு மூலையையும், சாளரத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் அமைந்துள்ள சூரியனின் கதிர்கள் அடையவில்லை. ஆற்றல் இல்லை போன்ற இடங்களில் அழிக்க மற்றும் தேக்கி இல்லை, நீங்கள் இன்னும் தெளிவான செய்ய வேண்டும். இங்கே ஒரு அழகான மாடி விளக்கு வைக்க, ஒரு அலங்கார விளக்கு வைக்க, ஆலை வைக்கவும், அதன் இலைகள் மேல்நோக்கி இயக்கப்பட்டது, எடுத்துக்காட்டாக "தாய் மொழி". அவரது கூர்மையான இலைகள் அறையில் இயங்கவில்லை என்பதை உறுதி செய்யுங்கள். ஒரு ஆலைக்கு மிகவும் இருண்டதாக இருந்தால், செயற்கை பூக்களைக் கொண்டு வாழும் பூவை மாற்றவும், ஆனால் உண்மையான ஒன்றைப் போலவும் இருக்கும்.

கண்ணாடியில் - சாப்பாட்டு அறையில்

எடை இழப்புக்கான ஃபெங் ஷூய் பெரும்பாலும் உட்புறத்தில் கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்துவதைக் குறிக்கிறது. இதற்கு சிறந்த இடங்களில் ஒன்று சமையலறை ஆகும். கண்ணாடி சாப்பிடுவதால், அது உணவை உட்கொள்ளும் உணவை பிரதிபலிக்கிறது. இந்த ஏற்பாடு உளவியலாளர்களால் அங்கீகரிக்கப்படுகிறது: கண்ணாடியைப் பார்க்கும் பெண், "முழுமையானது" என்று இருப்பதால், குறைவாக சாப்பிடுவார், மேலும் பிரதிபலிப்பு விரும்பும் ஒற்றுமையை மறந்துவிடாது.

உதவி புரியும்

ஃபெங் ஷுய் மூலம் எடை இழக்க நறுமணத்தை சரியான மனநிலையை உருவாக்குவதில் நாடகங்கள் அறைகள் அலங்காரத்தை விட குறைவாக முக்கியம். நீங்கள் விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டுள்ள மண்டலத்தில் முயற்சிக்கவும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் (ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, ரோஸ்மேரி, யூகலிப்டஸ், ஜூனிபர்) ஆகியோருடன் ஒரு வாசனை விளக்கு வெளிச்சத்திற்கு வரவும். இந்த சுவைகள் கிலோகிராம் எதிரான போராட்டத்தில் நீங்கள் வைத்திருக்கும், உங்கள் ஆவிகள் உயர்த்த மற்றும் உங்கள் பசியை கழுவ வேண்டும். கூடுதலாக, சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நாற்றங்கள் cellulite போன்ற ஒரு பொதுவான பிரச்சனை சமாளிக்க உதவும். விளையாட்டிற்கான இடம் ஒரு திரையில் கட்டப்பட்டிருக்க வேண்டும். உட்புறத்தில் உள்ள மேலாதிக்க நிறங்கள் வெளிர் மஞ்சள் (இது நம்பிக்கைக்கு உற்சாகம் தருகிறது மற்றும் உறுதிப்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது), ஆரஞ்சு (மறைக்கப்பட்ட வாய்ப்புகளை வெளிப்படுத்த உதவுகிறது, அச்சங்கள் மற்றும் மனச்சோர்வுகளிலிருந்து விடுபடுவது) அல்லது நீல (ஆசைகள் நிறைவேறுவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் எளிதாக்குகிறது).

மெதுவாக மாற்றுங்கள்

நீங்கள் எடை இழக்க ஃபெங் சுய் விதிகளை பின்பற்ற முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உலக வரிசைமாற்றங்களை ஏற்பாடு செய்யாதீர்கள். ஒரு காரியத்தை மாற்றவும் (எடுத்துக்காட்டாக, அமைச்சரவை மறுசீரமைக்க அல்லது வேறு வண்ணத்தில் சுவரைத் திருப்பவும்) உங்கள் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் ஒரு வாரம் அல்லது இரண்டையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், அதிகமான ஆற்றலும் மகிழ்ச்சியும் இருந்தால் மன அழுத்தம் மற்றும் அதிக எடை போயிருந்தால். சிறந்த மற்றும் ஏதேனும் எதிர்மறைகளுக்கு வாழ்க்கை மாற்றங்கள் நடந்தால், நீங்கள் உட்புறத்தில் மாற்றங்களைச் செய்யலாம். மாற்றத்திற்குப் பிறகு, அசௌகரியம் ஒரு உணர்வு, மனச்சோர்வு தோன்றினால், எல்லாவற்றையும் திரும்ப திரும்ப.