நாங்கள் வீட்டு கிரான்னாலா granola சமைக்க - வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முசெலி, காலை உணவு மற்றும் சிற்றுண்டி சரியான. நீங்கள் உங்களுக்கு பிடித்த பொருட்கள் சேர்க்க முடியும் என்று மிகவும் முக்கியமானது granola. வெண்ணெய் ஆலிவ் எண்ணெயால் மாற்றப்பட்டால், உண்ணுவதற்கு இந்த சுவையான உணவை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். கலவை ஆளிவிதை இருந்தால், இது செரிமானத்தில் நன்மை பயக்கும். இந்த டிஷ் சமையல் விருப்பங்களை நிறைய உள்ளன. கொட்டைகள் அல்லது விதைகள் சேர்த்து, உங்கள் விருப்பபடி செய்முறையை மாற்றலாம்.
பொருட்கள்:- ஓட் செதில்களாக 100 கிராம்
- தேன் 50 கிராம்
- எள் வெள்ளை 15 கிராம்
- ஆப்பிள் 200 கிராம்
- தண்ணீர் 20 மிலி
- வெண்ணெய் 30 கிராம்
- படி 1 தேவையான பொருட்கள் தயார்: தானிய, ஆப்பிள், தேன் மற்றும் எள்.
- படி 2 நாம் சிறிய துண்டுகளாக ஆப்பிள் வெட்டி, அதே போல் ஆப்பிள்கள் ஒரு கரடுமுரடான grater மீது தேய்க்கப்பட்டால் முடியும்.
- அடி 3 ஆப்பிள், ஓட் செதில்களாக, எள், இலவங்கப்பட்டை (விருப்ப) சேர்க்க.
- படி 4 தேன் 3 தேக்கரண்டி மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தண்ணீர் சேர்க்கவும். நன்றாக கலந்து.
- படி 5 மென்மையாக்கப்பட்ட வெண்ணெய் சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்.
- படி 6 நாங்கள் சர்க்கரையுடன் காகிதத்தை மூடி, வெகுஜனங்களை அடுக்கி வைக்கிறோம். Preheat அடுப்பில் 200 ° C மற்றும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் ஒவ்வொரு நிமிடமும் 40 நிமிடங்கள் அமைத்து விடுங்கள். எங்கள் மூஸ்லி தயார், இப்போது நீங்கள் தயிர் அல்லது கேஃபிர் அவர்களை அனுபவிக்க முடியும். பான் பசி!