ஆத்திரமூட்டல், காஸ்டிசிசம் மற்றும் சூழ்ச்சிகளை சமாளிப்பது எப்படி?

பெரும்பாலும் ஒரு பெண் மோதல்களின் கடுமையான வடிவங்களுடன் பணிபுரிகிறார். அவர்கள் மோசமான விளையாட்டுகள் போல, மற்றும், ஒரு விதி என, தந்திரமான தொடர்புடைய, ஒரு அழிவு விளைவு உண்டு. உளவியலாளர்கள் பெண்களுக்கு ஒரு பரிந்துரை சிபாரிசுகளை உருவாக்கியுள்ளனர், இது எதிர்பாராத சந்தர்ப்பங்களில் ஆத்திரமூட்டல்கள், சுறுசுறுப்பு மற்றும் சச்சரவுகளுடன் பணிபுரியும். ஆத்திரமூட்டல்
சவால் என்ற உணர்வில் தூண்டுதல், நகைச்சுவை மற்றும் அவமதிப்பு ஆகியவற்றிற்கு இடையே உள்ள நுட்பமான எல்லைக்குள், தூண்டுதல் மற்றும் விரக்தியுற்றது. மற்றவர்களை சமாதானப்படுத்தி, அவர்களை சவால் செய்ய உதவுகிறது. பெரும்பாலும் இந்த தன்னை காண்பிக்கும் பொருள். தூண்டுவோர் அவர்கள் எவ்வளவு கசப்பானவை என்பதை காட்ட விரும்புகிறார்கள். அவர்கள் இந்த போட்டியில் பங்காளிகள் தேவை என்பதால், அவற்றின் அறிக்கைகள் வீணாகி விடப்பட்டால் அவர்களுக்கு இன்னும் மோசமான ஒன்று இல்லை.

வேலை செய்யும் போது, ​​ஆண்கள் ஆண்களை விட ஆத்திரமூட்டல்களை சந்திக்க வாய்ப்பு அதிகம். பெண்கள் வணிக துறையில் தங்கள் இடத்தை கைப்பற்றும் போது, ​​ஆண்கள் குறைவாக கருதுகின்றனர் - அவர்கள் முயற்சி, பெரும்பாலும் போன்ற "விளையாட்டுகள்" உதவியுடன், தங்கள் இறையாண்மை மீண்டும். எனவே, பல ஆண்கள் தங்கள் முதலாளி ஒரு பெண் என்ற உண்மையை ஏற்று கடினமாக கண்டுபிடிக்க. உதாரணத்திற்கு, தங்களது முதுகுக்குப் பின்னால் நகைச்சுவையாகவும், தெளிவற்ற கருத்துக்கள், போலித்தனமான மரியாதை, "பிஎம்எஸ் வேண்டும்" (ஒரு பெண் மோசமான மனநிலையில் இருந்தால்), "அவர் ஆண்களுடன் அன்பாகவே இருக்கிறார்" (பெண் பணியிடத்தில் இல்லை என்றால்), "அவள், ஒருவேளை, மீண்டும் கண்ணாடி முன் மாறிவிடும்".

ஆத்திரமூட்டல்களுக்கு எவ்வாறு பதிலளிப்பது?
நீங்கள் பிடிக்க விரும்பும் ஒரு மீன்பிடி ராட் என ஆத்திரமூட்டல் கருதி, மற்றும் நீங்கள் "தூண்டில் விழுங்க" அல்லது இல்லையா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். நீங்கள் விளையாட்டை உள்ளிடுகிறீர்களோ அதைப் பொறுத்தது. உங்கள் சம்மதமும் பங்கேற்புமின்றி இந்த விளையாட்டு மற்றொரு அல்லது இன்னொருவருக்கு அதன் அர்த்தத்தை இழக்கும்.

அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது.

நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கும் புத்திசாலித்தனமான கருத்துக்களைப் பற்றிக் கூறும் வழக்கமான வார்த்தைகளை எழுதுங்கள்.

முரண்பாடாக, முரண்பாடாக நடந்துகொள். "எப்போதும் ஒரு மாதம் பிரகாசிக்கிறதா" போன்ற ஆயத்த வாக்கியங்களை நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பொருட்படுத்தாமல் அல்லது பொருந்தாவிட்டால் அதை உரையாடலில் செருகலாம். பெரும்பாலும், எதிரி அவர் ஏதாவது புரியவில்லை என்று நினைப்பார், அமைதியாக இருப்பார்.

புறக்கணிக்கவும்.

கடிந்து கொள்
ஆழ்ந்த ஆத்திரமூட்டலுக்கு முரணாக, மோசமான வடிவத்தில் கூட, காயமுற்ற மற்றொருவர் பாதிக்கப்படுவதை நோக்கமாகக் கொண்டவர்.

"நீங்கள் மீண்டும் கேக் மகிழுகிறார்களா?" - முழு பெண்ணுக்கு ஒரு கேள்வி. "இன்று காலை வார்னிஷ் உங்கள் நகங்களை மறைக்க உங்களுக்கு நேரம் இல்லையா?" "ஒற்றை நபரின் ஒரு கிளப்புக்கு பதிவு செய்யுங்கள், பிறகு அதிக நேரம் வேலை செய்ய வேண்டியதில்லை."

ஒரு பெண்மணியை "வேதனையான புள்ளிகளில்" அடிக்க வேண்டும் என்று விமர்சனங்கள் மற்றும் இழிந்த கருத்துக்கள் மாறுவேடமிட்டு வெளிப்படையானவை. Quips தீயவை மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு ஒரு மறைமுக வெளிப்பாடு ஆகும். தங்கள் எரிச்சலை நேரடியாகவும், நீண்ட காலமாகவும் பயன்படுத்தாதவர்கள் ஏமாற்றம் மற்றும் அதிருப்தியால் நிறைந்தவர்கள், இந்த வழியில் தங்கள் அதிருப்தி காட்ட முனைகின்றனர். அதற்கு பதிலாக, "நான் உங்கள் வெற்றிக்கு பொறாமைப்படுகிறேன்," என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள்: "இயக்குனருடன் உங்களுக்கு ஒரு உதவியாளராக இருந்தபடியால் நீங்கள் இயக்குனருடன் தனித்த உறவு வைத்திருக்கலாம்." பெரும்பாலும், காஸ்டிசிக்சம் என்பது சொந்த ஆற்றல் மற்றும் பலவீனம் என்ற ஒரு பொருளை ஈடுசெய்யும் முயற்சியாகும்.

துரோகிகளுக்கு எப்படி பிரதிபலிக்க வேண்டும்
குறிப்பைத் தீர்மானித்து, மிகவும் துல்லியமாக எதிர்க்கவும், அதனால் பேசும் சூதாட்டக்காரர் மனதில் இருந்ததை ஒப்புக் கொண்டார் அல்லது அமைதியாக இருந்தார்: "எனவே நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் ..."

உங்களுக்கு புரியும் என்று நம்புவதற்கு காரணம் இருந்தால் - அப்போதுதான்! - அதை நீங்கள் புண்படுத்தும் என்று விளக்குங்கள்.

ஆழமான மூச்சு மற்றும் புறக்கணிக்க.

உங்களைப் பற்றி கேள்வியைக் கேட்டுக் கொள்ளுங்கள், உங்களுடைய சக பணியாளரின் பிரச்சனை என்னவென்றால், அவர் அல்லது அவர் தொடர்ந்து துன்புறுத்துவதாக கூறுகிறார். இத்தகைய போட்கோலி - நடத்தைகளில் அசாதாரணமானது அல்ல, அவர்கள் பலவீனத்தையும் உணர்ச்சியையும் உணர்கிறார்கள். இந்த பெண்ணோ அல்லது இந்த மனிதனோ உங்களை ஒரு அச்சுறுத்தலாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உணருகிறீர்கள்.

கிளர்ச்சி
உளவியலாளர்களின் ஆராய்ச்சியின் படி, அனைத்து உழைக்கும் பெண்களின் 70 சதவீதத்தினரும் அவர்களுடைய கலவையான சூழலில் ஆரோக்கியமற்ற சூழ்நிலையின் முக்கிய காரணத்தைக் காண்கின்றனர். மக்கள் எப்படி ஒருவருக்கொருவர் துன்புறுத்தப்படுகிறார்கள் மற்றும் தீர்த்துவைப்பதைப் பற்றி பல பயங்கரமான கதைகள் கேட்கிறார்கள். சூழ்ச்சிகளில், மனித உறவுகளின் நிழல் பக்கங்களை வெளிப்படுத்துகின்றன, அவர்கள், துரதிர்ஷ்டவசமாக, வணிக வாழ்க்கையில் அடிக்கடி காணப்படுகிறார்கள். பலர் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் நோய்வாய்ப்பட்டு வருகின்றனர். ஆழ்ந்த போட்டி, ஏழை அமைப்பு, திறமைகளின் தெளிவற்ற பிரிவு மற்றும் ஒரு சர்வாதிகாரி தலைமை ஆகியவற்றில் அவர்கள் வளர்க்கப்படுகிறார்கள். ஒழுக்கங்கெட்ட சூழ்ச்சிகளைக் கண்டனம் செய்வது அல்லது நம்மை விட்டு விலகிவிடுவது எளிது, ஆனால் இறுதியில், நம்மைச் சதிக்கு எப்போதும் ஒரு விருப்பம் இருக்கிறது. வெளிப்படையாக மோதல்களை தீர்த்து வைப்பவர்கள், தங்கள் கருத்துக்களை வெளிப்படுத்துபவர்கள் சோகமில்லாதவர்கள். பழக்கவழக்கங்கள், வதந்திகள், வதந்திகள் பரவி, முக்கியத்துவம் வாய்ந்த விஷயங்களைப் பற்றி மௌனம் ஆகியவை நடத்தைக்குரிய புதிரான வழிகளுக்கு பொருந்தும்.

சதிக்கு மக்கள் தூண்டுவதற்கு பல்வேறு காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் முதலாவது இது இருக்கலாம்: திணைக்களம் ஒரு கடுமையான வளிமண்டலத்தைக் கொண்டிருக்குமானால் அல்லது வேலை எந்த அர்த்தமும் இல்லை என்று தோன்றுகிறது என்றால் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் உணர்வுகள் எளிதில் தங்களது சக ஊழியர்களின் ஒரு பாதிப்புக்குள்ளாகவே ஊழியர்களின் குழுவை தங்களைக் காண்பார்கள். நயவஞ்சகமான சூழ்ச்சிகளால் பாதிக்கப்படுபவர் ஒருவர் சக்திவாய்ந்தவராக உணருகிறார். உதாரணமாக, மதிய உணவுக்குப் பிறகு அவள் வேலைக்கு வருகிறாள், திணைக்களத்தின் அனைத்து ஊழியர்களும் ஏற்கனவே ஒரு மணிநேரத்திற்கு விடுமுறை கொண்டாடுகிறார்கள் என்று கண்டுபிடித்து விட்டார்கள், அதைப் பற்றி யாரும் அவளை எச்சரிக்கவில்லை. இந்த வழக்கில், அத்தகைய ஒரு பெண், தன்னை கையில் எடுத்து, அவமானத்தை சமாளிக்க மற்றும் மோதல் வளர்ந்து யார் சக நியமமாக எடுத்து அனைத்து படைகள் வேண்டும்.

உற்சாகத்திற்கான பிற நோக்கங்கள் அதிகாரத்திற்கும் செல்வாக்கிற்கும் ஆசைப்படுவதோடு தொடர்புடையதாக இருக்க வேண்டும்: உன்னுடைய சக்தியைப் பெற, ஒரு போட்டி நிலைமையில் தன்னிச்சையாக நன்மைகளை உருவாக்க, விரும்பிய இடத்திற்கு மற்றொரு இடமாக இருந்தால் பழிவாங்க வேண்டும். முன்னர் இத்தகைய சூழ்ச்சிகள் அடையாளம் மற்றும் வெளிப்படுத்தப்பட்டன, அவை அவர்களுக்கு எதிராக ஏதாவது செய்ய வேண்டும்.

சச்சரவுகளுக்கு எப்படி பிரதிபலிக்க வேண்டும்
சச்சரவுகளை எதிர்ப்பதற்கு, பொது விதி இல்லை. ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும், உங்கள் நிலைமை மற்றும் என்ன நடந்தது என்பதைப் பொறுத்து, நீங்களே தீர்மானிக்க வேண்டும். உங்கள் எதிர்ப்பாளரை மதிப்பிடுவது முக்கியம். நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படலாம் மற்றும் உங்களை பாதுகாக்க முடியும் என்பதற்கான பின்வரும் ஆலோசனைகளை பின்வரும் பட்டியலில் கொண்டுள்ளது.

உங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் நபரிடம் பேசுங்கள், யாரை நம்பலாம், உங்கள் துயரங்கள், வெறுப்பு, கோபம் மற்றும் கோபம் போன்ற உணர்வுகள் பற்றி.

நீங்களே கேளுங்கள், என்ன குணங்கள் மற்றும் பண்புகளை நீங்கள் பங்களித்தீர்கள் பாதிக்கப்பட்ட மாறியது. அவர்கள் எதையும் மாற்ற ஒரு வாய்ப்பை நீங்கள் பார்க்கிறீர்களா?

சச்சரவுகளை எதிர்த்துப் பேசுகிறதா என்பதை முடிவு செய்யலாமா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். இதைச் செய்ய, உங்களை இரு கேள்விகளைக் கேட்டுக் கொள்ளுங்கள்: மோதலுக்குப் போதுமான வலுவான மற்றும் சுயாதீனமான உணர்தல் இருக்கிறதா? நான் மற்றொரு நடத்தை பற்றி உரையாடலை பாதிக்கும் ஒரு வாய்ப்பு பார்க்கிறேன்? அப்படியானால், அதைப் பற்றி நேரடியாக பேசுங்கள். ஒரு உரையாடலில், உங்கள் சக ஊழியர்களுக்கான தடுமாற்றம் என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம்.

வழியை கண்டுபிடித்து உங்கள் முதலாளியிடம் தெரிவிக்கவும். அமைதியாகவும் புறநிலையாகவும் இருக்க முயற்சிக்கவும்.

வேலை காலநிலை நீண்ட காலத்திற்கு மாறவில்லை என்றால், நீங்கள் நிறுவனத்திற்குள்ளேயே வேறொரு வேலைக்கு செல்வதோ அல்லது நிறுவனத்தை முழுவதுமாக விட்டுவிடுவதோ சிறந்தது என்பதை நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். உங்களை நீங்களே உடைத்துக் கொள்ளும் வரை நீங்களே நிறுத்துவதற்கு உந்து சக்தியாக இருப்பதால் அது மதிப்பு அல்ல.

உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்தவொரு கடினமான தருணத்திலும், உங்கள் உணர்ச்சிகளை நம்புங்கள், உங்கள் சொந்த ஞானத்தை நம்புங்கள். உங்கள் அனுபவமும், உங்கள் மனமும், ஒருவேளை, அத்தகைய சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த தீர்வை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.