ஜப்பானில், இத்தகைய மாத்திரைகள் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பெண்களாலும் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன - 90%, அமெரிக்கா - 80%. ரஷ்யாவில், முடி உதிர்வதை, மென்மையான தோல் மற்றும் வலுவான நகங்களை செய்ய உறுதிமொழிகிறது என்று மாத்திரைகள் தேவை கூட வளரும், ஆனால் மிகவும் தீவிரமாக இல்லை. கூடுதலாக, அனைவருக்கும் அத்தகைய மாத்திரைகள் போதுமானதாக இருப்பதாக நம்பவில்லை. உதாரணமாக, அழகுசாதன நிபுணர்கள் பல்வேறு வைட்டமின் சிக்கல்களை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம், ஆனால் எந்த வேதியியல் எதிர்ப்பாளர்களையும் மிகவும் வித்தியாசமாக கருதுகின்றனர். எனவே நீங்கள் யார் நம்புகிறீர்கள்?
ஆதரவு குழு
நம் அன்றாட வாழ்வில் போதுமான வைட்டமின்கள் இல்லையென்பது ஏற்கனவே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. உணவு உற்பத்திக்கான புதிய தொழில்நுட்பங்கள் ஊட்டச்சத்துக்களின் சத்துக்களை குறைத்துள்ளன. ஒரு சீரான உணவுடன் கூட பொருட்களின் தரத்தை உறுதி செய்ய முடியாது. கூடுதலாக, அநேக பெண்கள் இந்தப் பின்தொடர்பைப் பின்பற்றுகின்றனர், மேலும் உணவில் தங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள். இது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. 35 வருடங்கள் கழித்து, சில வைட்டமின்கள் (பி மற்றும் கே) உருவாகும் தன்மை குறைகிறது, அவை நமது தோற்றத்திற்கு முக்கியமானவை. வைட்டமின்கள் B1, B2, B6, E, A, பீட்டா கரோட்டின், ஃபோலிக் அமிலம், கால்சியம், இரும்பு, ஃவுளூரின், செலினியம், அயோடின், துத்தநாகம் மற்றும் பிற உறுப்புகளின் குறைபாட்டை நாம் அனுபவித்து வருகிறோம் என்று பல ஆய்வுகள் நிரூபித்திருக்கின்றன. இதன் விளைவாக, நமது தோல் உலர், முடி துணியால் ஆனது, சுருக்கங்கள் தோன்றுகிறது.
நம் இளைஞர்களை நீண்டகாலமாக வைத்திருப்பது நமக்கு உதவுகிறது. ஆனால் இங்கு ஒரு "ஆனால்" உள்ளது. அனைத்து சேர்க்கையுடனும் இது தரமுடியாதது, போலிஸ் அல்ல.
கிரீம் அல்லது மாத்திரைகள்?
காயத்தைத் தோற்றுவிக்கும் ஒவ்வொரு புதிய ஒப்பனை தயாரிப்புக்கும், பல பயன்பாடுகளுக்குப் பிறகு நம்பமுடியாத முடிவுகளை எங்களுக்கு வழங்குவோம். இவை அனைத்தும் மருத்துவ சோதனையால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டு பின்னர் நடைமுறையில் உள்ளன. இது கேள்வி எழுப்புகிறது: ஏன் மாத்திரைகள் குடிக்க வேண்டும்?
ஒப்பனை மாத்திரைகள் விட வித்தியாசமாக வேலை செய்கிறது. ஆமாம், அது பயனுள்ள மற்றும் நல்ல முடிவுகளை கொடுக்கிறது, ஆனால் அதன் பயன்பாடு தனியாக இல்லை. முகமூடிகள் அல்லது கிரீம்கள் இருந்து பல பொருட்கள் ஆழமான தோல் அடுக்குகள், முடி பல்புகள், ஆணி வளர்ச்சி மண்டலங்களை ஊடுருவ முடியாது. அத்தியாவசிய நுண்ணுயிரிகளும் வைட்டமின்களும் விளைவைப் பெற தேவையான அளவு தோலுக்கு மட்டுமே பயன்படுத்த முடியாது: ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்லது தோல் நோய் ஏற்படலாம். உதாரணமாக, வைட்டமின் சி சரியான மருந்துகளில் சேர்க்க மிகவும் கடினம் ஏனெனில் காற்று வெளிப்படும் போது அது சரிகிறது. எனவே, எது சிறந்தது, எந்த கிரீம் அல்லது வைட்டமின்கள் அல்லது பேட்ஸ் போன்றவற்றை ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள். இவை அனைத்தும் ஒருவருக்கொருவர் பூர்த்திசெய்கின்றன மற்றும் விரும்பிய முடிவை அளிக்கின்றன.
வைட்டமின் வைட்டமின் செயல்திறன்
பல உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமான சத்துக்களைப் பற்றி கவலை கொண்டுள்ளனர், எனவே அவர்கள் வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை விரும்புகின்றனர். உண்மையில், சில உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் உண்மையில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், அவை தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பொருட்கள் உள்ளன. ஆனால் இது எல்லா கூடுதல் பொருள்களுக்கும் பொருந்தாது. அவர்களில் பெரும்பாலோர் முற்றிலும் பாதுகாப்பானவர்கள், அவர்களுக்கு சான்றிதழ்கள் மற்றும் அனுமதி உண்டு.
அனைத்து வைட்டமின்கள் தாது வளாகங்களும் உணவுப்பொருட்களைப் போன்ற ஒரு விளைவைக் கொடுக்க முடியாது. உண்மையில் polyvitamins எந்த அமினோ அமிலங்கள், flavonoids, phytoestrogens, கொலாஜன், elastin, அதே போல் தோல் நீர் சமநிலையை பராமரிக்க அந்த பொருட்களின் தொகுப்பு தூண்டுகிறது என்று பொருட்கள் உள்ளன.
வைட்டமின்கள் விரும்பிய முடிவை ஏன் அடைவதில்லை ?
எடுக்கப்பட்ட மருந்துகளின் விளைவு உணர அனைத்து பெண்களும் அதிர்ஷ்டசாலி இல்லை. ஏன்? பல காரணங்கள் இருக்கலாம். முதல் - நீங்கள் ஒரு போலி வாங்கினார். இரண்டாம், மேலும் தீவிரமான - குறைபாடு பற்றாக்குறை வைட்டமின்கள் தோற்றத்தை அனைத்து பிரச்சினைகள் இல்லை. உதாரணமாக, மன அழுத்தம், மறைக்கப்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள், தன்னியக்க சிறுநீரக நோய்கள் மற்றும் ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றால் முடி உதிர்கிறது. உலர் தோல் வலுவான நகங்கள் தைராய்டு சுரப்பிக்கு ஒரு பிரச்சனையை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. ஒரு சொறி, எனினும், ஒரு ஆரோக்கியமற்ற நிறம் colitis அல்லது இரைப்பை அழற்சி காரணமாக ஏற்படலாம். இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில் வைட்டமின்கள் குடிக்க வேண்டிய அவசியம் இல்லை, ஆனால் மருந்துகளின் உதவியுடன் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். வைட்டமின்கள் சிகிச்சைக்கு ஒரு சேர்க்கை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும்.
வைட்டமின்கள் வேலை செய்யாததற்கு இன்னொரு காரணம் இருக்கிறது. ஒருவேளை அவர்கள் பொதுவாக இரைப்பை குடல் உறிஞ்சப்படுவதில்லை. வைட்டமின் பி வைட்டமின்கள் இரைப்பை குளுக்கோஸின் சுரப்பியில் உறிஞ்சப்பட மாட்டாது.தரப்பு சவ்வுகளின் ஊடுருவல் முறிந்து விடும் போது, வைட்டமின்கள் வெறுமனே கடந்து செல்லும், ஆனால் அதற்கு மாறாக நச்சுகள் உறிஞ்சப்படுவதால், "கசிவு குடல்" ஒரு prsindrome.
ஒவ்வொருவருக்கும்
நீங்கள் வைட்டமின்கள் அல்லது உயிரியல் ரீதியாக தீவிரமாகச் சாப்பிடுவதைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, உங்கள் உடல்நலத்தில் நீங்கள் சிக்கல் இருந்தால், முழுமையான மருத்துவ பரிசோதனையின் மதிப்பு இருக்கிறது. உங்கள் உடலில் எந்த வைட்டமின்கள் மற்றும் பொருள்கள் போதாதவை என்பதை நவீன முறைகள் உதவுகின்றன. இதற்கு நன்றி, மருத்துவர் இந்த பொருட்களை எடுத்து ஒரு தனிப்பட்ட திட்டத்தை உருவாக்க முடியும்.
கனிம சமநிலையைப் புரிந்து கொள்ள, வயதான முதுகெலும்பு கிளினிக்குகள் மற்றும் அழகியல் மருத்துவ கிளினிக்குகளில் வழங்கப்படும் பகுப்பாய்வுகளைப் பயன்படுத்தலாம். மரபியல் பகுப்பாய்வுகளைப் பயன்படுத்தி, வைட்டமின்களைச் சேர்ப்பதன் தனித்துவங்களைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.
யாரை மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் உயிரியல் ரீதியாக செயலில் பொருட்கள் எடுத்து எப்படி
கிட்டத்தட்ட அனைத்து அழகு மாத்திரைகள் 18 வயதில் இருந்து தொடங்கலாம். ஆனால் அது கவனமாக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஜின்ஸெங்கில் உள்ள உணவுப் பொருள்கள் அடங்கியிருந்தால், அது இளம் பெண்களை எடுக்க முடியாது. அவர்கள் 30 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பீட்டா கரோட்டின் மற்றும் வைட்டமின்கள் A ஆகியவற்றுடன் சேர்க்கப்படும் குளிர்காலம் குளிர்காலத்தில் பருவத்தில் குடிக்க நல்லது. கோடைகாலத்தில், இந்த மருந்துகள் புற ஊதா கதிர்களைச் சருமத்தின் உணர்திறன் அதிகரிக்கின்றன.
நீங்கள் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளை உபயோகித்தால், மற்ற வைட்டமின் சிக்கல்களைக் கொண்டு அவர்களின் விளைவை வலுப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். மருந்துகள் உதவியுடன் பல பிரச்சினைகளை தீர்க்க வேண்டும் என்றால், மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்பது சிறந்தது, அதிக அளவிலான அளவுகளை நீங்கள் கணக்கிட மாட்டீர்கள் என்று ஒரு உயர் நிகழ்தகவு இருக்கிறது. அவர் உன்னுடைய உகந்த கலவைக்காக உன்னையும் அழைத்து வருவான்.
ஊட்டச்சத்து சத்துக்களை ஆண்டு முழுவதும் சுமக்க முடியாது. அவர்கள் படிப்புகள் எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சில உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். இந்த வழக்கில், நீங்கள் உடனடியாக மருந்து எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டும்.
பித்தப்பைகளில் கற்களைக் கொண்ட ஒருவரால் ஆர்டிசோக் சாறு கொண்டிருக்கும் சேர்வைகளை எடுத்துக்கொள்ள முடியாது. பித்தநீர் குழாய்களைத் தடுக்க இது வழிவகுக்கிறது.
முடிவுக்கு
- வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களைத் தத்தெடுப்பது எல்லா பிரச்சனையையும் நிவர்த்தி செய்யாது. அவர்கள் சிறிது நேரம் மட்டுமே விரும்பிய முடிவைத் தருவார்கள். உண்மையில் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க விளைவை உணர நீங்கள் உடல்நலத்துடன் உங்கள் பிரச்சினைகளை தீர்க்க வேண்டும்.
- Nutricosmetics நிலையம் சிகிச்சைகள் மற்றும் கிரீம்கள் மாற்று அல்ல. இது அவர்களின் சொந்த தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வதற்கான பிரதான வேலைத்திட்டத்திற்கும், முன்கூட்டிய முதிர்ச்சியைத் தடுக்கும் வகையிலான ஒரு வகையாகும்.
- மரபியல் பண்புகள் மற்றும் உங்கள் உடல்நிலை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டால்தான் உயிரியல்ரீதியாக செயல்படும் பொருட்கள் சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன.
நீங்கள் எந்த பொருளையும் எடுத்துக் கொள்ளும் முன், அறிவுறுத்தல்களை கவனமாக வாசித்து, கலவைகளை உருவாக்கும் அனைத்து பொருட்களும் உங்களுக்கு சரியானதாக இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.