Cellulite போராட மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில்

கிட்டத்தட்ட எல்லா பெண்களும் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் cellulite முகம். செல்லுலாய்ட் சூப்பர்மாடிகள், நடன கலைஞர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் கூட - அடிக்கடி உணவுகளை கடைப்பிடிப்பவர்கள், அதிகமாக எடை மற்றும் சாப்பிட வேண்டாம். ஒரு நோயைப் போலவே செல்கள், அனைவரையும் பாதிக்கலாம். பல விதமான செல்லுலாய்டுகள் உள்ளன, இவை ஒவ்வொன்றும் தனித்தனியாகக் கருதப்படுகின்றன. இந்த தாக்குதல் மற்றும் cellulite போராட மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் என்ன? இது கீழே விவாதிக்கப்படும்.

Cellulite என்றால் என்ன?

Cellulite உண்மையில் ஒரு தீவிர நோய் வெளிப்புற அறிகுறிகள் என எங்களுக்கு மிகவும் என்ன அங்கீகரிக்கிறது. தோல் மேற்பரப்பு உடைத்து, ஆரஞ்சு தலாம் தோற்றம் - இது ஆரம்ப அறிகுறிகள் மட்டுமே. பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு முரணாக, இது ஒரு கடினமான தோல் நிலையில் இல்லை, ஆனால் ஒரு தீவிர இணைப்பு திசு நோய்.
மற்றும் சுருக்கமான தோல் பனிப்பாறை மட்டுமே முனை உள்ளது. வெளிப்புற சரிவு இணைப்பு திசுவில் ஏற்படக்கூடிய ஆழமான மாற்றங்களை வெளிப்படுத்தும். இது இரத்த ஓட்டம் மீறல், கொழுப்புச் செல்கள் விரிவாக்கம் மற்றும் அவற்றில் நச்சுகளைத் தக்கவைத்தல் ஆகியவற்றின் விளைவாகும். செல்லுலாய்ட் கொழுப்பு திசுக்களில் ஏற்படுகிறது என்றாலும், அதன் நீக்கும் காரணங்கள் மற்றும் முறைகள் உணவு, உடல் பயிற்சிகள் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை. பரம்பரையாக ஹார்மோன்களின் அளவைக் கொண்டிருக்கும் நிலையில் இது மிகவும் சிக்கலான காரணிகளின் விளைவாக இருக்கலாம்.

யார் ஆபத்தில் உள்ளனர்?

20 வயதிற்கு மேற்பட்ட பெண்களின் 95 சதவிகிதம் ஒரு சில செல்லைட்டுகளால் பாதிக்கப்படுவதாக மதிப்பிடப்படுகிறது. இந்த காட்டி விளையாட்டு வீரர்கள், சூப்பர் மாதிரிகள், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை நடத்தும் பெண்களும் அடங்கும். பெண்களில், cellulite ஒரு நெளி தோல், நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள், ஆரஞ்சு தலாம் வடிவில் தோன்றும். கூடுதலாக, உடலின் சில பாகங்களில், பெண்களுக்கு கொழுப்புச் சங்கிலி உள்ளது, இது ஆண்கள் இல்லாத நிலையில் உள்ளது. வழக்கமாக ஆண்கள் cellulite பாதிக்கப்படுகின்றனர் இல்லை, அவர்களின் subcutaneous கொழுப்பு சாதனம் பெண்கள் வேறுபடுகிறது. பெண்களில், நாளங்கள் தோல் மேற்பரப்பில் செங்குத்தாக உள்ளன. ஆண்கள், அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் சந்தித்து, சில பலகோண மண்டபங்களை உருவாக்குகின்றனர். ஆண்களில் உள்ள செல் வடிவமும், தோல் தடிமையும் உள்ள வேறுபாடு, கொழுப்பு மற்றும் செல்லுலார் சிதைவைக் குறைப்பதில் குறைவாகவே உள்ளது.

பருவமடைதல் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களின் போது அடிக்கடி செல்லைட்டுகள் தோன்றும். வயதான இயற்கை செயல் தோல் தோற்றுவதற்கான போக்குடன் அதன் தோற்றத்தின் நிலைகளை வலுப்படுத்த முடியும்.

Cellulite மிகவும் பொதுவான வடிவங்கள்

காம்பாக்ட் செல்லுலளைட் என்பது இணைப்பு திசுக்களின் கடினப்படுத்துதல் அல்லது ஃபைப்ரோசிஸ், பெரும்பாலும் நிணநீர் சுழற்சியால் ஏற்படுகிறது. இந்த வகை cellulite முக்கியமாக வயதான பெண்களில் காணப்படுகிறது. காம்பாக்ட் செல்லுலாய்ட் ஒருவேளை நீக்க மிகவும் கடினம், அது ஒரு நீண்ட நேரம் ஆழமாக திசுக்கள் குவிக்கிறார். சிறிய cellulite பாதிக்கப்பட்ட உடலின் இந்த பகுதியை தொட்டு உணர்திறன் மற்றும் கூட வலி இருக்க முடியும்.

நீர் அல்லது செல்லுலேட் கொழுப்பு விட அதிக திரவத்தைக் கொண்டிருக்கிறது, இது பெரும்பாலும் பரம்பரை நோயாக வரையறுக்கப்படுகிறது. ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குறைந்த மார்புடைய பெண்கள், இடுப்புகளில் நீர்க்குழாய் கலந்தியின் வளர்ச்சியினால் பாதிக்கப்படலாம். இது உடலின் பொது கோடுகள் மற்றும் வடிவங்களை மீறுகிறது.

மற்ற செல்லுலாய்டைக் காட்டிலும் உள்ளூர் செல்போலை மேலோட்டமானது. உள்ளூர் செலுலிட்டிற்கு இது ஒரு உன்னதமான உதாரணம், இது பெரும்பாலும் மெல்லிய பெண்களை பாதிக்கிறது. ஒரு விதிமுறையாக, இந்த வகை செலிக்குட்டால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் உணவு அல்லது உடற்பயிற்சி மூலம் அதை குறைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். ஆனால் இதன் விளைவாக பெரும்பாலும் வெறுப்பூட்டும் மற்றும் வெறுப்பாக இருக்கிறது. இது இந்த cellulite அனைத்து குணப்படுத்த உதவும்.

எல்லா பெண்களிலும் உள்ள இடுப்பு மற்றும் பிட்டம்களில் மிகவும் செல்போனானது மிகவும் பொதுவானது. இன்று, மருந்து cellulite வகை தீர்மானிக்க பல புதிய மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட கருவிகள் மற்றும் முறைகள் மற்றும் cellulite போராடி மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் உள்ளது. எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்கப்படுவதற்கு முன்னர், நீங்கள் பாதிக்கப்பட்ட நோய்க்கான வகைகளை நிர்ணயிக்க ஒரு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். மேலும், அதன் தோற்றத்திற்கான காரணங்கள் பொருத்தமான முறையான சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பதற்காக முக்கியம்.

Cellulite போராட மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில்

செல்லுலாய்டிற்கு எதிரான போராட்டம் முறையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் போதுமான நீர் உட்கொள்ளல் மூலம் தொடங்குகிறது. இந்த உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டிய பல வகையான உணவுகள் உள்ளன, அவை உங்கள் உடலில் செல்கள் மற்றும் திசுக்களின் ஆரோக்கியமான வளர்ச்சிக்கு ஊக்கமளிக்கின்றன. மிக முக்கியமான சத்துக்கள் ஒன்றாகும் புரதம் ஆகும். இறைச்சி, கோழி மற்றும் வான்கோழி, பருப்பு வகைகள் மற்றும் பருப்புகளில் தூய வடிவில் உள்ள உணவுப் புரதங்களில் அடங்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். புரதங்களுக்கு கூடுதலாக, வல்லுநர்கள் லெசித்தின் கூடுதலான அல்லது நுகரும் உணவுகள் லெசித்தின் மூலம் உட்கொண்டதை பரிந்துரைக்கின்றனர். இத்தகைய பொருட்கள் தக்காளி, கீரை, சோயா மற்றும் முட்டைகள். இறுதியாக - கொழுப்பு அமிலங்கள் உயிரணுக்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கு மிக முக்கியம். இந்த அமிலங்கள் மீன், கொட்டைகள், வெண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ்களில் காணப்படுகின்றன. ஆனால் cellulite எதிரான போராட்டத்தில் நீங்கள் சாப்பிட என்ன மட்டும் முக்கியம். நீங்கள் குடிக்க வேண்டியது முக்கியம். இந்த விஷயத்தில் மிக முக்கியமான மற்றும் பயனுள்ள பானம் தூய நீர். பரிந்துரைக்கப்படும் டோஸ் எட்டு கண்ணாடி தண்ணீர் ஒரு நாள். கூடுதலாக, மாதுளை சாறு மற்றும் ராஸ்பெர்ரி தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Cellulite இரண்டாவது வழிமுறையாக வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகும். நீங்கள் செய்வது அல்லது உடற்பயிற்சி செய்யாதது உங்கள் உடல்நலத்திற்கு கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். உடலை விட அதிக கலோரிகளை உட்கொள்ளும்போது - அதிகமாக கொழுப்பு உள்ளது. இந்த நிச்சயமாக, cellulite தோற்றத்தை பாதிக்கிறது. கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் நச்சுகளை அகற்றும் செயல்பாட்டை உதவுகிறது மற்றும் உடலில் உள்ள செல்கள் அழிக்கப்படுவதை தடுக்கிறது. தினமும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மசாஜ் மூலம் மேம்படுத்தலாம். ஆனால் இது தனித்தனியாக விவாதிக்கப்படும்.

Cellulite அகற்ற வழிகள் நித்திய தேடல் விளைவாக, சந்தை கிரீம்கள், லோஷன், மாத்திரைகள், கூடுதல், கூட cellulite காலணி மற்றும் பேண்ட் எதிர்ப்பு வடிவில் இன்னும் புதிய தயாரிப்புகளை வழங்குகிறது. Cellulite அகற்றப்பட்டாலும், இவை அனைத்தும் குறைந்தபட்சம் பாதிக்கின்றன. இல்லை கிரீம் உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி இல்லாமல் பயனுள்ளதாக இருக்காது. வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் தசைக் குழாய்க்கு வழிவகுக்கும், கலோரிகளை எரித்து உதவுகின்றன, இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், செல்லைட்டில் நேரடி விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன. கொழுப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் திரவங்களில் நிறைந்த ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை cellulite தோற்றத்தை தடுக்க உதவும், ஆனால் ஏற்கனவே உள்ளது என்ன குறைக்க முடியாது. அதே நேரத்தில், பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை உடலின் வரையறைகளை மேம்படுத்த முடியும். அறுவைச் சிகிச்சை கொழுப்பு அணுக்களை நீக்க வேண்டும், ஆனால் இது நேரடியாக cellulite காரணங்கள் பாதிக்காது.

மசாஜ்

Cellulite போராட மிகவும் பிரபலமான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒரு எதிர்ப்பு cellulite மசாஜ் உள்ளது. இது சருமச்செடிப்பான கொழுப்பின் குவிப்பு சிறப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தி அகற்றப்படும் ஒரு ஒப்பனை செயல்முறை ஆகும். கொழுப்பு படிவத்தை கட்டுப்பாட்டில் உள்ள பகுதிகளில் கட்டுப்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது. ஒரு லேசான செல்போனை கொண்ட பெண்களில், இந்த நுட்பம் குறைவான நேரத்தை எடுத்து விரைவாக முடிகிறது. சாதாரண உடல் எடை கொண்ட இளம் பெண்களில், இது பொதுவாக 10-15 முறைகளை எடுத்துக்கொள்கிறது, அதே நேரத்தில் வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள் அல்லது ஹார்மோன் பிரச்சனைகளைக் கொண்ட முதியவர்கள் ஒருவேளை 20-25 நடைமுறைகள் தேவைப்படலாம். ஒவ்வொரு வாடிக்கையாளருக்கும் செயல்முறை விவரங்கள் தனிமனிதன், நோயறிதலின் சிக்கலைப் பொறுத்து. ஆலோசனை நிபுணர் இந்த பிரச்சனையின் பிரத்தியேகத்தை தீர்மானிப்பார் மற்றும் மிகவும் பொருத்தமான தீர்வை வழங்கும். எளிய மசாஜ் முறை ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் நிகழ்த்தப்படுகிறது. கொள்கையில், இந்த வகையான மசாஜ் வீட்டில் செய்ய முடியும். ஆனால் ஒரு நிபுணரால் நிகழ்த்தப்பட்டாலும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் பயன்பாடும் சேர்ந்து சிகிச்சையளித்தால் சிகிச்சை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவர்கள் ஒரு சூடான அல்லது கூலிங் விளைவு இருக்கலாம், அவர்கள் நோக்கம் மேல் தோல் ஊடுருவி கொழுப்பு செல்கள் செல்வாக்கு உள்ளது. இவ்வாறு, கொழுப்பு எரிக்கப்படுவது மட்டும் அல்ல, ஆனால் பின்னடைவு கூட தேங்கி நிற்கிறது. சைலூலைட்டுக்கு எதிரான போரில் பாதுகாப்பான மற்றும் நல்ல தீர்வு என்பது பல பெண்களுக்கு உதவுகிறது. மற்ற நவீன முறைகள் சிகிச்சையுடன் இணைந்து, இது மிகவும் பயனுள்ள முறையாகும்.

உடலின் சில பகுதிகளில் இருந்து தற்காலிகமாக தேவையற்ற cellulite foci நீக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது ஒரு வகை செயல்முறை ஆழமான மசாஜ். குறைந்தது ஆக்கிரமிப்பு தலையீடு செல்லைட் இருந்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் ஆழமான மசாஜ் ஆகும். செயல்முறை போது, ​​endermology, ஒரு மசாஜ் ரோலர் மற்றும் ஒரு வெற்றிட பம்ப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. கொழுப்பு அடுக்குகளை உயர்த்தும் மற்றும் நகரும் போது அவர்கள் மீட்புக்கு வருகிறார்கள். இது நார்ச்சத்து இணைப்பு திசு மற்றும் சிறுநீரக கொழுப்பு அடுக்கு ஆகிய இரண்டின் முழுமையான மசாஜ் என்பதை உறுதி செய்கிறது. இந்த இரண்டு நடவடிக்கைகள் இணைந்து, கொழுப்பு மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்துதல் பிடியில் மற்றும் அழுத்தம் வழங்கப்படுகிறது. இந்த நடைமுறை உங்களை நீங்களே உணர அனுமதிக்காது, ஆனால் நல்லதுதான்.

லிபோசக்ஷன் உருவாக்கிய உங்களுடைய சாலிலைட்டு மசாஜ் பயன்படுத்தி சிகிச்சைமுறை செயல்முறை வேகமாக மற்றும் செயல்முறை முடிவுகளை மேம்படுத்த முடியும். Cellulite சிகிச்சை மசாஜ் இடுகைகள் ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய மற்றும் மதிய இடைவேளையின் போது கூட செயல்படுத்த முடியும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, நீங்கள் குறைந்தது 2-3 வாரங்களுக்கு, cellulite மசாஜ் பல முறை ஒரு வாரம் வேண்டும்.

ஓசோன் சிகிச்சை

இந்த ஒப்பீட்டளவில் புதிய, ஆனால் ஏற்கனவே cellulite போராட பயனுள்ள நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பிரச்சனையின் ஆரம்ப கட்டங்களில் விரைவான மற்றும் மிகவும் சாதகமான விளைவு காணப்படுகிறது. இது போன்ற சந்தர்ப்பங்களில், தோலின் பெரிய மேற்பரப்பின் செல் மேற்பரப்பை முற்றிலும் அழிக்க சில அமர்வுகளை மட்டுமே எடுக்கிறது. Cellulite இன்னும் மேம்பட்ட நிலைகளில், எனினும், ஓசோன் சிகிச்சை மசாஜ், மெசொப்போதெரபி மற்றும் இறுதி இலக்கு அடைய மற்ற வழிகளில் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.
சிகிச்சைக்கான அடிப்படையானது மருத்துவ ஓசோனின் பயன்பாடு ஆகும், இது ஓசோன்-ஆக்சிஜன் கலவை வலுவான ஆக்சிஜிங் பண்புகளுடன் உள்ளது. கூடுதலாக, ஓசோன் மைக்ரோவாஸ்குலர் கோளாறுகளை நீக்குகிறது மேலும் திசுக்களில் குவிந்துள்ள அதிகப்படியான திரவத்தை நீக்குகிறது. செயல்முறை ஒட்டுமொத்த தசை தொனியை மேம்படுத்துகிறது, இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது. கூடுதலாக, ஓசோன் சிகிச்சையில் வலுவான எதிர்ப்பு அழற்சி, உயிரணுக்கட்டுப்பாட்டு மற்றும் தடுப்பாற்றல் விளைவு உள்ளது, இது பல நோய்களுக்கு மருத்துவத்தில் பரவலாக பொருந்தும் முறையாகும்.

Cosmetology இல், ஓசோன்ரோதெரபி பல்வேறு நடைமுறைகளால் உடலில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றுவதில் ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஓசோன் சிகிச்சை உடலில் ஒரு பொதுவான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, கொலாஜன் மற்றும் எலாஸ்டின் கலவையை ஊக்குவிக்கிறது, ஈரப்பதத்தை தக்கவைத்து, புத்துணர்ச்சியூட்டுவதற்கும் அதன் தோற்றத்தை புதுப்பிப்பதற்கும் தோலின் இயற்கையான பண்புகளை மீண்டும் உருவாக்குகிறது. ஓசோன் சிகிச்சையானது cellulite ஐ அகற்றுவதில் மற்றும் தடுக்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, இது ஆற்றல் மற்றும் உடல் கொழுப்பு உடலில் கிடைக்கும் இருப்புக்களின் உடல் செயலாக்கத்திற்கான ஒரு வழிமுறையை உருவாக்குகிறது. செயல்முறை மிகவும் பயனுள்ள மற்றும் பயனுள்ள, ஆனால் ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணர் மூலம் செய்யப்பட வேண்டும்!

Mesotherapy

மெசொத்தோதெரபி என்பது செல்கள் சிகிச்சைக்கான மற்றொரு வடிவம் ஆகும். இந்த கலவையை மருந்துகள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் ஆகியவற்றின் கலவையை சேலூலைட் அகற்றுவதற்கு சாகுபடிமாற்ற அடுக்குக்குள் அறிமுகப்படுத்துகிறது. இது மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகிறது, பல முரண்பாடுகள் உள்ளன. விளைவு சிறிது காலம் நீடிக்கும், மேலும் உணவு மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகளின் வடிவத்தில் கூடுதல் பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற சமையல்

நன்றாக ஆல்கா கொண்டு cellulite மறைப்புகள் சமாளிக்க உதவும். இதற்காக நீங்கள் வழக்கமான "கடல் காலே" பயன்படுத்தலாம். 2 லிட்டர் தண்ணீரில், 60 டிகிரி வரை வெப்பம், 2 பாக்கெட்டுகள் உலர்ந்த "கடல் காலே". 1 மணி நேரம் நின்று, பின்னர் துணி மூலம் திரிபு. பின்னர் பாசிப்பான்மையை பிரச்சனை பகுதிகளில் பரப்பி, பாலிஎத்திலீன் அவற்றை போர்த்தி. ஒரு சூடான துண்டு அல்லது தாவணி மேல். 1 மணி நேரம் கிடைமட்ட நிலையில் பொய். இந்த வகையான நடைமுறை மிகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது, ஏனென்றால் "கடல்வழி" கிட்டத்தட்ட அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுப்பொருட்கள் உள்ளன. அவர்கள் தோல் செல்கள் மீண்டும் புதுப்பிக்க மற்றும் மீண்டும் உருவாக்க, மற்றும் வயதான மெதுவாக உதவும்.

இடுப்புகளில் மாஸ்க்: 1 டீஸ்பூன் தேன் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி திராட்சை சாறு 5 தேக்கரண்டி கலந்து.
சத்தான கிரீம். 15 நிமிடங்களுக்கு பிரச்சனை பகுதியில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் தண்ணீரில் கழுவுங்கள். நீங்கள் sauna சென்று இருந்தால் - அங்கு இந்த கருவியை விண்ணப்பிக்க. வெப்பம் அதிகரிக்கும்.

மார்பளவு டானிக். கொதிக்கும் நீரில் ரோஸ்மேரி 250 மிலி 1 தேக்கரண்டி கொட்டி, உப்பு 1 தேக்கரண்டி, மது வினிகர் 2 தேக்கரண்டி மற்றும் மது 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். பின்னர் நீள்வட்ட வடிவில் துடைக்கப்பட்டு, மார்பு மற்றும் கழுத்து பகுதிகளை தேய்த்தல். பின்னர் 5 நிமிடங்கள் மார்பு மீது, திரவ நனைத்த துணி, வைத்து. இந்த செயல்முறை தோலை உற்சாகப்படுத்துகிறது, கடினத்தன்மை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டம் தூண்டுகிறது.

மார்புக்கு மாஸ்க். தயிர் 1 டீஸ்பூன் கலந்து, 1 டீஸ்பூன் வைட்டமின் E மற்றும் 1 முட்டை. மசாஜ் இயக்கங்கள் மார்பு முழுவதும் மாஸ்க் பரவியது. 20 நிமிடங்களுக்கு பிறகு சூடான நீரில் துவைக்க.

வயிறுக்கு மாஸ்க். 1/2 பேஸ்ட் ஈஸ்ட், கிரீம் 4 தேக்கரண்டி மற்றும் தேன் 4 தேக்கரண்டி அசை. நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுடன் வயிற்றில் கலவையைப் பயன்படுத்துங்கள். மாஸ்க் nourishes, துளைகள் சுருக்கி, தோல் இன்னும் மீள் செய்கிறது மற்றும் cellulite நீக்குகிறது.

நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் எதிராக. 100 மில்லி அலோ வேரா மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய், வைட்டமின் ஈ 10 துளிகள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ 5 சொட்டு கலவை ஒரு ஜாடி வைக்கவும். குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும். தொடைகள், முள்ளெலிகள் மற்றும் மார்பு - இருமடங்கு ஒரு நாள் நீட்டிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் ஒரு மாஸ்க் விண்ணப்பிக்க.