சாலட் சாலட் சாலட் உடன் வறுத்த இறால்களுடன் ஆலிவ் எண்ணெயில் பூண்டு, க்ரூட்டான்ஸ் மற்றும் புதிய காய்கறிகளும் சுவையாக இருக்கிறது! லைட் நிரப்புதல் சுவைக்குச் சுவைக்கும், ஆனால் இளஞ்சிவப்பு ஊதுகுழலின் இளஞ்சிவப்பு இலைகள் சாலட்டின் பிரதான கூறுபாடுகளாகும், ஏனெனில் அவை "சுருள்" பவள பாறைகளின் சாயல் ஒன்றை உருவாக்குகின்றன! அன்றாட வாழ்விற்கும் ஒரு பண்டிகை உணவுக்காகவும் ஒரு பெரிய சாலட்!
பொருட்கள்:- இறால் ராயல் 200 கிராம்
- ஃப்ரைஸ் சாலட் 1 பீம்
- செர்ரி தக்காளி 5 பிசிக்கள்.
- வெள்ளரி 1 பிசி.
- பாடன் 100 கிராம்
- ஆலிவ் எண்ணெய் 3 டீஸ்பூன். எல்.
- எலுமிச்சை 0.5 பிசிக்கள்.
- வெண்ணெய் 50 கிராம்
- கருப்பு மிளகு தூள் 5 கிராம்
- பூண்டு 1 கிராம்பு
- உப்பு 5 கிராம்
- படி 1 தேவையான பொருட்கள் தயாரிக்கவும்: ஃப்ரீஸஸ் சாலட், வெள்ளரி, செர்ரி தக்காளி, இறால், ரொட்டிக்கு ரொட்டி, ரொட்டி, வெண்ணெய், மிளகு, மிளகு, மிளகு, ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றிற்கு வெண்ணெய் ஒரு துண்டு.
- படி 2 சிறிய க்யூப்ஸில் ரொட்டியை வெட்டுங்கள்.
- அடி 3 சிறிய துண்டுகளாக தோராயமாக அதே துண்டுகள், மற்றும் தக்காளி வெள்ளரி வெட்டி.
- படி 4 சிறிது சேர்த்து, ஆலிவ் எண்ணெய் உள்ள இறால்கள் பூண்டு கொண்டு இறக்கவும்.
- அடி 5 வெண்ணெய் உள்ள க்யூப்ஸ் வறுக்கவும், சமைத்த toasts குளிர்விக்க நாம்.
- படி 6 ஃப்ரீஸ் சாலட் கழுவி, உலர்ந்த இலைகளில் பிரிப்பான்.
- படி 7 தயாரிக்கப்பட்ட வெள்ளரிகள், தக்காளி, இறால், கீரை, சிற்றுண்டி கலந்து. பருவத்தில் எலுமிச்சை சாறு, ஆலிவ் எண்ணெய், சிறிது உப்பு மற்றும் நறுக்கு. மேசைக்கு சமர்ப்பிக்கவும்!