7 மாத வயதில் குழந்தை உணவு

7 மாத வயதில் பெரும்பாலான குழந்தைகள் ஏற்கனவே விளையாடி வருகின்றனர் மற்றும் நிறைய நகர்த்துகிறார்கள். அதன்படி, அவர்கள் அதிக கலோரிகளை எரிப்பார்கள். எனவே, உணவு 7 மாதங்களில் படிப்படியாக மாற்ற வேண்டும். உணவுக்கு என்ன உணவு சேர்க்கப்பட வேண்டும், 7 மாதங்களில் குழந்தை உணவு எப்படி மாறுகிறது என்பதைக் கவனியுங்கள், அதனால் அது குழந்தையின் "ஆற்றல் செலவுகள்" என்று பொருந்துகிறது.

குழந்தையின் உணவுக்கு என்ன உணவுகள் சேர்க்கப்படலாம்?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகள் 7 மாதங்களில் ஏற்கனவே மூன்றாவது ஈரத்தை பெற வேண்டும். இது இறைச்சி மற்றும் சூப், தூய்மையான காய்கறிகள் ஆகும். இது சூப் செய்ய கம்பு அல்லது வெள்ளை பிரட்தூள்களில் நனைக்கப்பட்டு சேர்க்க நல்லது. மற்ற புதிய உணவைப் போலவே, இறைச்சி படிப்படியாக அரை தேக்கரண்டி, ஒரு கரண்டியால் துவங்க வேண்டும், மேலும் மெதுவாக 2-3 மி.லி. ஆரம்பத்தில், காய்கறி தூள் போன்ற காய்கறிகள், கேரட், பூசணி, கோசுக்கிழங்கு, உருளைக்கிழங்கு போன்றவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட வேண்டும். இந்த காய்கறிகள் உள்ளன: கார்போஹைட்ரேட், பெக்டின், தாதுக்கள். இந்த காய்கறிகளில் உள்ள இழை ஒரு சிறிய அளவு உள்ளது. நீங்கள் ஒரு காய்கறி தொடங்க வேண்டும், படிப்படியாக மற்றவர்களை சேர்ப்பது. பின்னர் தக்காளி, சீமை சுரைக்காய், முட்டைக்கோஸ், கூழ் உள்ள பீட் ஆகியவை அடங்கும். இறைச்சி குறைந்த கொழுப்பு இருக்க வேண்டும், முன்னுரிமை மாட்டிறைச்சி. ஒரு குழந்தை கொடுக்கப்பட்ட உருளைக்கிழங்கு வடிவத்தில் அது தேவை. மேலும், தயாரிக்கப்பட்ட இறைச்சி வீட்டிற்கு பதிலாக, சிறுவயதுக்கு சிறப்பு உயர் தரமான பதிவு செய்யப்பட்ட இறைச்சி கொடுக்க முடியும். ஆனால் கல்லீரலில் இருந்து பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் இந்த உடல் பல்வேறு தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களால் குவிந்துவிடுகிறது. கூடுதலாக, கல்லீரல் குழந்தை ஒரு அலர்ஜி தூண்டும், இது கோழி இறைச்சி பொருந்தும்.

குழந்தை உணவு ஏழு மாதங்களில் முட்டை மஞ்சள் கரு, கடின வேகவைத்த முட்டை அடங்கும். ஒரு சீரான வெகுஜன உருவான வரை, மஞ்சள் கரு, மார்பக பால் சேர்ந்து தேய்க்கப்படுகிறது. ஆனால் மஞ்சள் கரு முதல் எச்சரிக்கையுடன் கொடுக்க வேண்டும் - கரண்டியால் முனையத்தில், மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினை தொடர்ந்து இருந்தால், நீங்கள் படிப்படியாக 0.4-0.5 யொல்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு அதிகரிக்க முடியும். இது காய்கறி கூழ் அல்லது கஞ்சி உள்ள மாஷ்அப் மஞ்சள் கரு சேர்க்க நல்லது. மேலும் 7 மாதங்களில், குழந்தைகள் மெனு ஒரு லேசான பிஸ்கட் மற்றும் மென்மையான சீஸ் மூலம் நிரப்பப்படலாம். துண்டாக்கப்பட்ட சீஸ் சூப்களில் சேர்க்க நல்லது.

ஏழு மாதங்களின் வயதில், புளி பால் பாலுடன் குழந்தைகளை "அறிமுகப்படுத்துவது" அவசியம் - இது பாலாடைக்கட்டி மற்றும் தயிர் ஆகும். இந்த பொருட்கள் பசுவின் பால் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன, இது பூஞ்சை புளிப்பு அல்லது லாக்டிக் அமில பாக்டீரியாவின் கலாச்சாரங்களுடன் பிரிக்கப்படுகிறது. அவர்கள் நன்றாக உறிஞ்சப்பட்டு, குடல் நோய்க்குரிய நுண்ணுயிரிகள் இருந்து இடமாற்றம் மற்றும் நொதித்தல் செயல்முறைகள் குறைக்க. குறிப்பாக அவர்கள் நிலையற்ற மலம் கொண்ட குழந்தைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தையின் உணவுக்கு கஞ்சி சேர்த்தல்

இந்த வயதில் உணவு, படிப்படியாக பால் தானியங்கள் உள்ளிடவும். தானியங்கள் அதிக அளவில் காய்கறி புரதங்கள், நார்ச்சத்து, ஸ்டார்ச், கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை கொண்டிருக்கின்றன. சமையல் நடுத்தர நிலைத்தன்மையும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் தானியங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், நீங்கள் கஞ்சி சாப்பிடுவீர்கள், பின்வருபவற்றைக் கவனியுங்கள்: பக்ஷீட் அரிசிவை விட அதிக அளவில் இரும்பு மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. அரிசி மேலும் ஸ்டார்ச் உள்ளது. நிர்வகிக்கப்படும் போது கஞ்சி ஒற்றை பாகமாக இருக்க வேண்டும். எந்த ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் இருந்தால், மாடு அல்லது ஆடு பால் மீது கஞ்சி. பால் குழந்தையின் ஒவ்வாமை என்றால், நீங்கள் பால் பாலில் அல்லது பால் மீது தாய்ப்பால் குடிக்கலாம். முதல் அளவு குறைந்தது, பின்னர் படிப்படியாக அதிகரிக்கும்.

புதிய தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்தும்போது மற்ற பரிந்துரைகள்

7 மாதங்களில் ஒரு குழந்தையின் உணவில் நீங்கள் சேர்க்கலாம்: காய்கறி purees, தானியங்கள், பால் மற்றும் milkless, இறைச்சி, கோழி மஞ்சள் கருக்கள், பழ சாறுகள், ஒரு சிறிய காய்கறி மற்றும் வெண்ணெய், கேஃபிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டி. இந்த மாதத்திற்கு, சராசரியாக, குழந்தை எடை சுமார் 550 கிராம் மற்றும் உயரம் சுமார் 2 செமீ சேகரிக்கிறது.

இந்த காலகட்டத்தில், டாக்டர் குழந்தையை கண்காணிக்க வேண்டும், அவர் தனது தனிப்பட்ட வளர்ச்சியின் குணாதிசயங்களை அறிவார். உணவில் புதிய உணவுகளை அறிமுகப்படுத்துகையில் குழந்தையின் உடலின் நடத்தை கண்காணிக்க வேண்டும்.

ஆனால் நீங்கள் பட்டிக்கு ஒரு புதிய தயாரிப்பு சேர்க்கும் முன்பே, உங்கள் குழந்தையின் ஆரோக்கியம், அவரது பசியின்மை, ஒவ்வாமை, வீக்கம், முதலியன கவனம் செலுத்துவதற்கு முன்பே உணவை குழந்தைக்கு உணவளிக்க வேண்டாம், ஒருவேளை அவருக்கு சுவை அல்லது உணவு மிகவும் சூடாக. அவரது மார்பக அல்லது கலவையுடன் இந்த நேரத்தை கொடுங்கள், பின்னர் மறுப்புக்கான காரணத்தை கண்டுபிடியுங்கள். ஆனால் இந்த வயதில், முக்கிய உணவு மார்பக பால் அல்லது பால் சூத்திரம் இருக்க வேண்டும்.