எடை இழக்க விரும்பும் எவரும், உண்மையில் மாத்திரைகள் மற்றும் ஹார்மோன்கள் எடுக்க விரும்பவில்லை. எடை இழப்புக்கான ஒவ்வொரு உணவையும் ஆரோக்கியத்திற்கு பாதிப்பில்லை. எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் நாம் அதிக எடையிலிருந்து நம்மை காப்பாற்றும் புதிய முறைகளை தேடுகிறோம். சரியான சுவாசத்தால் எடை இழக்க நேரிடும் என்று நாம் கற்பனை செய்து பார்க்கலாமா? நிச்சயமாக, அது மிகவும் கவர்ச்சியூட்டுகிறது, ஆனால் அது உண்மையில் பாதுகாப்பான மற்றும் அனைத்து சாத்தியமான என்றால் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.
இந்த வகையான சுவாசம் (ஹோலோட்டோபிக்) கடந்த நூற்றாண்டின் 70 களில் உளவியலாளர் ஸ்டானிஸ்லாவ்ராஃப் கண்டுபிடித்தார். 1975 ஆம் ஆண்டில், ஸ்டானிலஸ்வவ் கிராஃப், அவருடைய மனைவியுடன் சேர்ந்து, சிறப்பு சுவாசிக்கான முறையை கண்டுபிடித்தார், இது ஹோலோட்டோபிக் ஆகும், இதனால் ஒரு நபர் தன்னை ஒரு சிறந்த வழக்கமான நனவு நிலையில் எல்.எல்.டி. மற்றும் உபயோகிக்காத பிற பொருட்கள் இல்லாமல் மூழ்கடிக்க முடியும். மாறிவரும் வடிவத்தில் நனவின் நிலை நோயாளிக்கு உள்ளார்ந்த அனுபவங்களின் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது, இது அவருடன் வழக்கமாகவும் சாதாரணமாகவும் ஒப்பிடப்படுகிறது - இந்த தரவு உளவியல் ஆராயப்படுகிறது. சாம்மெர்மிங் ஹோலோட்டோபிக் கிரேக்க வார்த்தைகளின் ஹொலோஸ் மற்றும் ட்ரிபின் வேர்களிலிருந்து உருவானது, அதாவது இது முழுமைக்கும் ஒரு இயக்கம் என்று பொருள்.
ஹோலோட்ரோபிக் சுவாசம், அது என்ன?
இந்த உத்தியை சுவாசிக்க ஒரு மாற்றத்தை உள்ளடக்கியிருக்கிறது, அதாவது, அதன் இயற்கை தாளம். நோயாளி நுரையீரல்களின் ஹைபர்வென்டிலைடுக்கு வழிவகுக்கும் ஆழ்ந்த அல்லது மிக விரைவான சுவாசத்தின் தாளத்திற்குக் கொடுக்கப்படுகிறது, இரத்தத்தில் இருந்து கார்பன் டை ஆக்சைடு வெளியேற்றப்படுகிறது, மூளையின் குறுக்கீட்டால், மூளையின் மூளையில் தொடங்குகிறது, இது துணைக்குறியின் செயல்பாட்டை தூண்டுகிறது. Grof இன் கண்டுபிடிப்பின்கீழ், இது எல்லாவற்றிற்கும் உயிர்வாழ்வதற்கும், மயக்கமல்லாத அனுபவங்களை ஒடுக்குவதற்கும் இது உதவுகிறது. இது மாயைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஒரு நபர் சரியான மாநிலத்தில் ஏற்றுவதற்கு, நீங்கள் சுவாசத்தின் தாளத்தின் முடுக்கம், குறிப்பிட்ட இசைக்கு மற்றும் மனித உடலுடன் பணிபுரியும் வேறுபட்ட வடிவங்களுக்கு வெளிப்பாடுகளின் முழு சிக்கலான சிக்கலைப் பயன்படுத்த வேண்டும். வழக்கமாக பயிற்சிகள் குழுக்களில் நடத்தப்படுகின்றன, ஆனால் ஜோடி பாடங்கள் நடத்துவது கூட சாத்தியம் - ஒரு ஜோடி முதல் ஒரு நுண்ணுயிரியால் பரிந்துரைக்கப்படும் மூச்சுக்குழாய், மற்றொன்று ஒரு வேலை, அதாவது உதவியாளர் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
எடை இழப்பு செயல்முறை
கொழுப்பு ஆக்ஸிஜன் மூலம் எரித்ததை நாம் அறிவோம். சுவாசத்தின் இந்த முறையின் ஆதரவாளர்கள் உடல் மற்றும் ஆவிக்குரிய சுத்திகரிப்புக்கு உதவுவதாக நம்புகின்றனர். நிச்சயமாக, இந்த முறை எடை இழப்பு மட்டும் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, அதன் நோக்கங்கள் மிக பெரியது. இந்த போதிலும், இந்த முறை சில ஆதரவாளர்கள் அவர்களின் எடை இயல்பாக்கம் செய்யப்பட்டது மற்றும் எண்ணிக்கை ஒட்டுமொத்த நிலை குறிப்பிடத்தக்க மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளது.நீங்கள் இந்த நுட்பத்தை எளிமைப்படுத்த என்றால், நீங்கள் எல்லாம் தேவையான ஒரு iglubo சுவாசம், ஆனால் நீங்கள் இந்த மறக்க கூடாது ஒரு சிறப்பு மேற்பார்வையின் கீழ் கடந்து செல்ல வேண்டும். சரியான நிலையை எடுத்து, சரியான ஒலி சுவாசத்தை பயன்படுத்தி, இசை ஒலிக்கு சுவாசம் மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகளை செய்யுங்கள். இது உடலில் இருந்து வளர்சிதை மாற்றத்தை அகற்றுவதற்கு வழிவகுக்கும், எடுத்துக்காட்டாக, கார்பன் டை ஆக்சைடு. இந்த செயல்முறையைத் தொடர்ந்து தசை சுருக்கங்கள் ஒரு பத்திரிகை மற்றும் அழகிய தோற்றத்தை உருவாக்கும், தோலில் இழுக்கப்படும். இது பொதுவாக 1.5-2 மணி நேரம் ஆகும். பல ஆண்டுகளாக யோகாவில் இத்தகைய சுவாச முறை நடைமுறையில் உள்ளது, இருப்பினும் புரோடோபிக் சுவாசம் மனோதத்துவத்தின் திருத்தப்பட்ட பதிப்பாகும்.
மூச்சுத்திணறல் சுவாசம்
இந்த முறையுடன் எடை இழக்க முடியுமானால், உடல் தரத்தை மேம்படுத்துவது, மனநல பாதிப்பின் பிரச்சினைகளை சமாளிப்பதனால், இந்த முறையானது ஒரு தொற்றுநோய் என கருதப்படும். இத்தகைய சுவாசம் தத்துவார்த்த ரீதியாக பல பிரச்சினைகளை தீர்க்கலாம் என்று கருதும் போதும், இந்த பதக்கத்தின் தலைகீழ் பக்கமும் உள்ளது. விஞ்ஞானத்தின் பார்வையில் இருந்து முதல் முறையை நாம் முதலில் ஆராயலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, கோர்ஃபின் கோட்பாடு விஞ்ஞான அறிவியலால் கடுமையாக விமர்சிக்கப்படுகிறது, இந்த கோட்பாடு போலி வேஷம் என்று கருதப்படுகிறது.
இதைப் பற்றி கிளாசிக்கல் விஞ்ஞானம் என்ன சொல்கிறது? Rinard Minkaleev (தேசிய சுகாதார நிறுவனம் துறை தலைவர்) Grof, கண்டுபிடிப்பு இது முறை, அனைத்து விளைவாக விளைவுகளை மூளை முழுமையான சீரழிவு உருவாகிறது என்று எச்சரித்தார். கூடுதலாக, நுரையீரல்களின் ஹைபர்வென்டிலேஷன் ஒரு நபர் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மற்றும் பயிற்சி போது தலைவர் நோயாளி பார்க்க அவர் என்ன பார்க்க (மற்றும் நோயாளி) அவர் பார்த்தது உண்மை உண்மை என்று உறுதி.
எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், இயற்கை விதிகளிலிருந்து எந்த விலகல் மனிதர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் - மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் செறிவு ஆகியவை. இதுவே வீட்டில் இந்த நேரத்தில், மற்றும் ஓட்காவில் கூட நடைமுறைப்படுத்த இயலாது. மனித மூளையானது பல்வேறு மாயைகளை முறித்துக் கொள்வதால், போதைப்பொருள் சுவாசத்தை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கும் சிலர் முயற்சி செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் வலுவாகவும் பிரகாசமாகவும் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் என்ன பார்க்கிறார்களோ அந்த அளவுக்கு அடிமையாக இருப்பார்கள். மூலம், மாயைகள் பிரகாசம் சுகாதார மாநில பங்களிக்கிறது. உதாரணமாக, நுரையீரல் தமனிகளின் சற்று உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்டவர்களில் நிகழ்தகவு அதிகரிக்கிறது. ஹோமோட்டோபிக் சுவாசத்தின் அமர்வுகள் போது, சில நோயாளிகளுக்கு மூச்சு ஒரு முழுமையான நிறுத்தத்தில் உள்ளது என்று ஒரு ஆபத்து உள்ளது - அது கூட hushed வரை ஏதோ உள்ளது. உளவியலாளர் மோல்ச்சனோவின் தகவல்களின்படி அமெரிக்காவில் இந்த முறையின் விமர்சகர்கள் ஐந்து குழந்தைகளின் சுவாசத்தின் போது இறந்ததை நிரூபித்தனர். ஒரே நேரத்தில் புளூட்டிரோபிக் சுவாசத்திலிருந்து அல்லது மற்ற ஒத்த நீரோட்டங்களில் இருந்து மரணம் ஏற்பட்டது என்பதற்கு இது பொருந்தும் என்பதை மட்டும் குறிப்பிடவில்லை.