எப்போதும் அழகாகவும் இளமையாகவும் இருக்க வேண்டும்

அழகு, கவர்ச்சி, இளைஞர், முரண்பாடான தன்மை, உட்புகுத்துதல், ஆறுதல் மற்றும் அமைதி மனப்பான்மை, இவை ஒரு அழகான பெண்ணின் கடமை. நம்மை மதித்து, நம்மைச் சுற்றியுள்ளவர்களை நேசிக்க வேண்டும். மனிதர்களின் இதயங்களில், நமது உள்ளார்ந்த உலகின் தோற்றத்தையும் தோற்றத்தையும் ஒரு மறக்க முடியாத மற்றும் அழகான உணர்வை விட்டு வெளியேற நாங்கள் முயற்சி செய்கிறோம். எப்போதும் அழகாகவும் இளமையாகவும் இருப்பது எப்படி? ஒவ்வொரு பெண்ணும் அம்மாவின் மகளையோ, மகள், நண்பர்களிடமிருந்தும் வித்தியாசமான பேஷன் பத்திரிகைகளில் இருந்து அழகாகவும், அழகைப் பற்றி பல புத்தகங்கள் மூலமாகவும் எழுதப்பட்டிருக்கும் கவர்ச்சி மற்றும் அழகு ஆகிய இரண்டிற்கும் பல்வேறு இரகசிய சமையல் வகைகள் உள்ளன. பெண் ஞானத்தின் உங்கள் கருவூலத்தில், எங்களது உதவிக்குறிப்பைச் சேர்க்கவும், எப்போதும் தவிர்க்கமுடியாத மற்றும் இளம் வயதினராக இருக்கவும் உதவும். முக்கிய விஷயம், கணக்கில் பயனுள்ள தகவலைப் படிக்கவும் எடுத்துக்கொள்ளவும் மட்டுமல்ல, உங்களுடைய வாழ்க்கையிலும், உங்கள் வாழ்க்கையிலும் இந்த உதவிக்குறிப்புகளைத் தெரிவு செய்ய ஏற்றது. பின்னர் சிறந்த முடிவுகள் நீண்ட காலம் எடுக்காது.

நீங்களே நேரம் தேடுங்கள்
நீங்கள் ஒரு நவீன பெண் அல்லது பெண், நீங்கள் உங்கள் தலைமுடி, உடல் மற்றும் முகம் உட்பட தொடர்ந்து உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று உங்களுக்கு நினைவூட்ட வேண்டிய அவசியமில்லை. இது உங்களை கவனித்துக்கொள்கிறது, தினசரி ஒரு அழகு சடங்கு செய்து, பாஸ்போர்ட்டில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட எண்களுக்கு கவனத்தைத் திருப்பாதீர்கள், இது ஒரு நீண்ட காலமாக ஒரு மலர்ச்சியடையும் தோற்றத்தை வைத்திருக்க உதவுகிறது.

ஒரு கட்டத்தில் நாம் புறக்கணிக்க வேண்டும், தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்வோம், எந்தவொரு பெண்ணும் குறைந்தபட்சம் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முகமூடி முகத்தை உருவாக்குகிறது. இது தெரிந்துகொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இந்த தகவல் நடைமுறையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதனால் முகமூடிகள் முகத்தின் தோலை திறம்பட பாதிக்கின்றன, அதேசமயத்தில் தோலின் biorhythms கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன. இது எல்லா விதிகளிலும் ஒரு முகமூடி போடுகிறோம், அதே நேரத்தில் நாம் முகமூடிக்கு இயற்கைப் பொருள்களைப் பயன்படுத்துகிறோம், அதன் மூலம் எந்த விளைவும் கிடைக்கவில்லை.

ஒப்பனை நடைமுறைகளைச் செய்வதற்காக சரியான நேரத்தை கருத்தில் கொள்வது அவசியம்:
- 8 முதல் 10 மணி நேரம் அழகுக்கான நடைமுறைகளை நடத்தி, குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை எடுங்கள்,

- 11 முதல் 12 மணி நேரம் முகம் மற்றும் கலவை தோல் பராமரிப்பு நேரம்,

- 13 முதல் 18 மணி வரை, நீங்கள் ஒப்பனை நடைமுறைகள் முன்னெடுக்க தேவையில்லை போது,

- 18 முதல் 23 மணி வரை, உங்களை கவனித்துக்கொள்ள சரியான நேரம், முகமூடிகள், நீராவி குளியல், புதர்க்காடுகள்,

- இரவு நேரத்தில், முழு உடலும் உங்கள் தோலில் உள்ளதும் இருக்கும். படுக்கையில் செல்லும் முன், நீங்கள் உங்கள் ஈரப்பதம் பிடித்த கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் தோல் பல்வேறு பயனுள்ள பொருட்கள் உறிஞ்சி,

வேலை நாட்களின் போதும், ஒரு சில நிமிடங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க ஒரு சில நிமிடங்கள், அலுவலகத்திலிருந்து வெளியே ஓடி, நீங்கள் ஒரு குளிர் காற்று மூச்சுவிடலாம் என்று உங்கள் நாள் திட்டமிடுங்கள். இது சாத்தியம் இல்லை என்றால், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் பேச விரும்பிய மற்றொரு துறையிலிருந்து ஒரு சக ஊழியரைப் பார்க்க வேண்டும். எனவே, ஓய்வெடுத்த நிலையில், நீங்கள் ஒரு கடினமான பணியை அல்லது ஒரு அறிக்கையை வைத்திருக்க வேண்டும், குறைந்தபட்ச இழப்புகளால் அதை சமாளிக்க வேண்டும். மாலையில் ஏற்கனவே ஒரு வீட்டில் அமைப்பில், குறைந்தபட்சம் ஒரு மணி நேரம், உங்கள் முகம், முடி, உடல் ஆகியவற்றை கவனித்துக்கொள்வீர்கள்.

Biorhythms பற்றி மறக்காதே. மூலிகை வடிகட்டிகளுடன் ஒரு சூடான குளியல் எடுத்து அல்லது நறுமண எண்ணெய்களுடன், முடி மற்றும் முகத்திற்கு ஒரு முகமூடியை உருவாக்கவும், உடலில் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பொருந்தும், ஒரு ஒளி மசாஜ் செய்து, உங்கள் பிரச்சனை பகுதிகளில் கவனம் செலுத்தவும். ஒரு டெர்ரி மேலங்கி, உங்கள் அடி கீழ் ஒரு தலையணை அல்லது ரோலர் வைத்து, பொய் மற்றும் உங்களுக்கு பிடித்த புதிய பத்திரிகை மூலம் பார்க்க. இயற்கையாகவே, பல காரியங்களை செய்ய வேண்டியிருக்கிறது, சோம்பேறித்தனத்தை சமாளிக்க கடினமாக இருக்கிறது, ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய வேண்டும், அடுத்த அலுவலகத்திலிருந்து ஆண்கள் உங்களுக்கு அழகாகவும் இனிமையாகவும் அழைக்க வேண்டும். மற்றும் நன்றாக வருவார் மற்றும் அழகான இருக்க வேண்டும், நீங்கள் முயற்சி மற்றும் முயற்சி நிறைய வைக்க வேண்டும், ஆனால் இந்த வீணாக முடியாது.

உங்களை தனிப்பட்ட மற்றும் தனித்துவமானவர்களாக நேசிக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மிகவும் அழகிய பெண்ணும், தன்னை ஒரு கோளாறு மற்றும் குறைபாடுகளில் கண்டுபிடிப்பார். மற்றும் நம் தனித்துவத்தை, நாம் ஆண்கள் நேசித்தேன், அவர்கள் svetlenkih மற்றும் சிவப்பு ஹேர்ட் விரும்புகிறேன், உயரமான மற்றும் மிகவும் குண்டாகவும் மற்றும் ஒல்லியாக இல்லை. நாம் அனைவரும் ஒரே மாதிரியானவை என்றால், சுவாரஸ்யமான, சலிப்பு மற்றும் சலிப்பானதாக இருக்கும். உங்களை தனிப்பட்ட மற்றும் தனித்தன்மையுடன் நேசியுங்கள், எல்லா கிரகங்களிலும், உலகெங்கிலும், நீங்கள் இல்லாதபோதும் இது போன்ற இரண்டாம் உலகில் உங்களை நேசிக்கவும்.

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பெரும்பாலான பிரச்சினைகள் அனைவருக்கும் தெரியும், குழந்தை பருவத்தில் நாங்கள் மிகவும் அழகான மலர் போல நேசிப்பதில்லை, பின்னர் வயது வந்தவர்களாகவும் சுயாதீனமாகவும் இருப்பதால், உங்களை நேசிக்கவும், நீங்கள் எதை ஏற்றுக்கொள்வது என்பது கடினமாகவும் இருக்கும். நீங்கள் ஏற்கனவே சுயாதீனமாகவும், வயது வந்தவர்களாகவும் இருப்பதால், குழந்தை பருவத்திலிருந்தும் பெற்றோரின் அன்பும் வெறுக்காத வார்த்தைகளும் உங்களை பாதிக்காது என்பதால், கடினமாக இருக்கிறது, ஆனால் சாத்தியம், ஏனென்றால், தற்போது உள்ளது, கடந்த காலம் என்றென்றும் போய்விட்டது, எதிர்காலம் இன்னும் வரவில்லை:

- உங்கள் பாத்திரம் மற்றும் தோற்றத்தின் நல்ல பக்கங்களில் உங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்,

- அடிக்கடி நீங்கள் ஆற்றல், அழகான, அழகான மற்றும் அற்புதமான என்ன நீங்களே சொல்லுங்கள். நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது சத்தமாக உங்களை புகழ்ந்துகொள்ளுங்கள் அல்லது பொது போக்குவரத்துக்காக அல்லது வேலை செய்ய மனதளவில் காத்திருக்கிறோம்,

- உங்கள் கையில் ஒரு அழகான காப்பு, ஒரு நேர்த்தியான தாவணி, உங்களுக்கு பிடித்த காதல் இசை ஒரு வட்டு, உங்களுக்கு பிடித்த இதழ் மற்றொரு சிக்கல்: பரிசுகளை, எந்த வாய்ப்பை, பரிசுகளை உங்களை கெடுக்க. நீங்கள் அடிக்கடி அற்புதமான ஆச்சரியங்கள் மற்றும் பரிசுகளை தகுதி என்று உங்களை அடிக்கடி நினைவுபடுத்துகிறோம்,

- நீ உன்னை காதலிக்கிறாய் என்று மற்றவர்கள் உன்னை காதலிக்கிறேன் என்பதை நினைவில்.

மன அழுத்தம் எதிராக திட்டம்
வாழ்க்கை நவீன தாளம் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை யாரும் மறுக்க மாட்டார்கள். டி.வி. திரையில் இருந்து பருவகாலங்களின் பக்கங்களில் இருந்து ஒரு பெரிய அளவிலான தகவலை நாங்கள் தாக்கிக் கொள்கிறோம். தெருவில் பொதுப் போக்குவரத்தில் வேலை செய்கிறோம், பலர் சூழப்பட்டிருக்கிறார்கள், அடிக்கடி மிகவும் தீவிரமானவர்களாக இருக்கிறார்கள், மேலும் நம்மீது கடமைப்பட்டிருக்கும் பெரும் கடப்பாடுகளால் குற்றம் சாட்டப்பட்டாலும், இறுதியில் அவற்றை பூர்த்தி செய்யாவிட்டால், எளிய சூழ்நிலையை மட்டும் அதிகரிக்கிறது. இந்த காக்டெய்ல் விளைவாக, நாம் சோர்வாக உணர்கிறேன், உடைந்த மற்றும் நம்மை நம்பவில்லை. இது அனைத்து மன அழுத்தம் தான். இது வேலை மற்றும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கை இரண்டையும் பாதிக்கிறது. வேறுபட்ட மனச்சோர்வு சூழ்நிலைகளில் சுயாதீனமாக சமாளிப்பது எப்படி என்பதை அறிய வேண்டியது அவசியம்.

- உடற்பயிற்சியில் வகுப்புகள், யோகா, நடனம், உங்கள் நேரத்தை அரை மணி நேரம் கொடுங்கள், பிறகு நீங்கள் அமைதியாகவும்,

- உணவு, காய்கறிகள், பழங்கள், மற்றும் நீங்கள் ஒரு சில கூடுதல் பவுண்டுகள் ஒரு உருவத்தை காப்பாற்ற, மற்றும் தோற்றத்தை பற்றி கவலைப்பட தொடர மாட்டேன் - ஒரு மன அழுத்தம் நிலையில் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டும்,

- எல்லாவற்றையும் கட்டுப்பாட்டிற்குள் வைத்திருக்க முடியாதது, மற்றும் உங்கள் பிரச்சினையை அவர்கள் வரும் வரையில் மட்டும் தீர்க்கமுடியாது என்ற கருத்தை பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஆனால் இதற்கு முன்பு அல்ல,

- 7 அல்லது 8 மணி நேரம் தூங்குவது, ஓய்வெடுத்தல், நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாகவும் நேர்மறையாகவும் இருக்கும்,

- உங்கள் வாழ்க்கையில் இனிமையான நிகழ்ச்சிகளைப் பற்றி அடிக்கடி கனவு காண்கிறீர்கள், உங்கள் விடுமுறை மற்றும் வார இறுதிகளை எப்படி செலவிடுகிறீர்கள் என்று திட்டமிடுங்கள், ஏனெனில் எண்ணங்கள் செயல்படுகின்றன, நீங்கள் அதைப் பற்றி இன்னும் அதிகமாக யோசித்துப் பார்க்கிறீர்கள், விரைவில் இந்த நிகழ்வுகள் உங்கள் வாழ்க்கையில் வரும்.

ஒவ்வொரு நாளும் விடுமுறை
நேர்மறையான நல்ல மனநிலையில் பல்வேறு அற்புதம்: ஒரு ஞாயிறு ஷாப்பிங் பயணம், ஒரு வசதியான உணவகத்தில் நண்பர்களுடன் கூட்டங்கள், ஒரு பாட்டி ஒரு புன்னகை, ஒரு சிற்றுண்டி காலையில் காபி ஒரு கோப்பை, ஒரு சிறந்த கிரிம்சன் பை. வாழ்க்கையின் இந்த சிறிய விஷயங்கள் பெரும்பாலும் நாம் பாராட்டுவதில்லை. மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையின் ரகசியம் ஒவ்வொரு நாளும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை அனுபவித்து, எல்லா இடங்களிலும் சில நேர்மறையான அம்சங்களைக் காணும் வாய்ப்பாகும்:

- இன்னும் அடிக்கடி புன்னகை, புன்னகை மிகவும் தொற்று உள்ளது, மற்றும் நீங்கள் ஒரு கெட்ட மனநிலையில் இருந்தால், பின்னர் புன்னகை நபர் பார்த்து, நீங்கள் மிகவும் சோகமாக இருக்க முடியாது,

- உங்கள் தோற்றத்தை அதிக கவனத்தை கொடுங்கள், இந்த சில பிடித்த ஆவிகள், ஸ்டைலிஸ்ட் லேடிங் ஹேர், நேர்த்தியான அலங்காரம், இதனால் ஆண்கள் தோற்றமளிப்பதை ஈர்க்கின்றன, ஏற்கனவே ஒரு ஜோடி உடைந்த இதயங்களை ஒரு ஜோடி உங்கள் கெட்ட மனநிலையை ஒரு நேர்மறையான திசையில் வழிவகுக்கும்,

- ஷாப்பிங் செல்லுங்கள், அங்கு கிடைக்கும் எல்லா ஊதியங்களையும் விட்டு விடாதே, உங்கள் சேகரிப்பிற்காக ஒரு சிறிய சின்னம், அழகான ஸ்டாப், ரவிக்கை மற்றும் நீ, புதிய விஷயங்களை வளிமண்டலத்தில் மூழ்கடித்து, உங்கள் நேர்மறையான மனநிலை மேம்பட்டுள்ளது என்று உணரலாம்.

எப்போதும் இளம் மற்றும் அழகான இருக்கும் கடினமாக இல்லை. முக்கிய விஷயம், உங்களை பாராட்டுவதும், உங்களை நேசிப்பதும், தொடர்ந்து கண்காணிக்கவும், உங்கள் உள் உலகத்தை வளர்த்து, மனநிலையையும் மன அமைதியையும் தக்க வைத்துக் கொள்ள வேண்டும்.