- சாறு சேர்த்து அன்னாசி - 1/2 கப்
- pears - 1/2 துண்டுகள்
- ஆப்பிள் - 1/2 துண்டுகள்
- தலாம் இல்லாமல் ஆரஞ்சு - 1/2 துண்டுகள்
- சர்க்கரை - - ருசிக்க
- ஐஸ் க்யூப்ஸ் - 1 கண்ணாடி
1. இந்த வைட்டமின் காக்டெயில், நீங்கள் மற்ற உணவுகள் பொருத்தமான இல்லை என்று பதிவு செய்யப்பட்ட அன்னாசி வளையங்கள் துண்டுகள் பயன்படுத்தலாம். 2. ஆரஞ்சு, பேரிக்காய் மற்றும் ஆப்பிள் கழுவி, தலாம் மற்றும் விதைகளிலிருந்து உரிக்கப்பட்டு, எந்த வடிவத்தின் துண்டுகளாகவும் வெட்ட வேண்டும். 3. மிக பெரிய ஐஸ் க்யூப்ஸ் பயன்படுத்தி பரிந்துரைக்க வேண்டாம் - நீங்கள் மற்றவர்கள் இல்லை என்றால், அவர்கள் பிரித்து. 4. கலந்த கலந்த கலவையின் கலவையிலுள்ள அனைத்து பாகுபொருட்களையும் கலந்த கலவையில் கலந்த கலவையுடன் கலக்க வேண்டும். நன்றாக குடிக்கவும். 5. உடனடியாக, "பழ வெடிப்பு" பரிமாறவும், ஆன்மா மற்றும் உடல் அதன் அதிகபட்ச நன்மைகளை பெறுவதற்காக.
சேவை: 1-2