- peaches - 2 கப் (நறுக்கப்பட்ட உறைந்த)
- ஆரஞ்சு சாறு - 1 கண்ணாடி
- பீச் மற்றும் மாங்கில் இருந்து சாறு - 1 கண்ணாடி
- வாழை - 1 துண்டு (பெரிய நறுக்கப்பட்ட உறைந்த)
- பீச் தயிர் - 1 கண்ணாடி
1. உறைவிப்பாளரில் நீங்கள் உறைந்த உறைந்த உப்புகளை தயார் செய்து முன்கூட்டியே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். இதை செய்ய, அவர்கள் கழுவி, எலும்பு இருந்து பிரித்தெடுத்து, துண்டுகளாக வெட்டி 2 கப் பகுதிகள் உறைவிப்பான் வைக்க வேண்டும். 2. வாழைப்பழத்துடன் அதே நடைமுறையைச் செய்யுங்கள் - அதை சுத்தம் செய்து, தலாம் மற்றும் சீரற்ற துண்டுகளாக வெட்டி விடுங்கள். விரும்பிய அளவு பிரிக்க எளிதாக ஒரு தனி பையில் அல்லது கொள்கலன் ஒவ்வொரு வாழை வைக்கவும். 3. புதிதாக அழுகிய ஆரஞ்சு பழச்சாற்றை கூழ் கொண்டு பயன்படுத்துவதே சிறந்தது, ஆனால் அதை வாங்குவதன் மூலம் எடுத்துக்கொள்ளலாம். 4. மென்மையான வரை ஒரு கலப்பான் மற்றும் கலவையில் உள்ள அனைத்து பொருட்களையும் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். 5. கண்ணாடிகளை ஊற்றி, உடனடியாக சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் கூடுதல் தேவை என்றால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்!
சேவை: 2