வெப்பத்தில் எந்த பானங்களை உட்கொள்ளக்கூடாது?

எங்களுக்கு ஒவ்வொருவரும் ஒரு கொடிய வெப்பத்தில் நம்மை காப்பாற்ற ஒரு பிடித்த பானம் உள்ளது. உடலில் நமது சமநிலையை நாம் மீட்டெடுக்க வேண்டும். ஆனால் அதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்தித்தால், நம் உடலுக்குத் தீங்கு செய்கிறோமா? நீங்கள் வெப்பத்தில் குடிக்கக் கூடாது என்று பானங்கள் பற்றி பேசலாம்.
நீங்கள் வெப்பத்தில் குடிக்கக் கூடாது என்று குடிக்கிறீர்கள்

லெமனேட் . இது சஹார் கொண்டிருக்கும் எலுமிச்சைப் பழக்கத்தை குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. அனைத்து பிறகு, அது தாகம் உணர்வு அதிகரிக்கிறது. வாங்கிய எலுமிச்சையை தினசரி சர்க்கரைக் கொண்டிருக்கிறது. எனவே "கடை" வட்டுக்கள் பற்றி மறக்க. அனைத்து சிறந்த, வீட்டில் மற்றும் சர்க்கரை இல்லாமல் எலுமிச்சை சைட் தயார். பாட்டில்களில் லெமனேட் மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் உங்கள் தாகத்துடன் மட்டுமே சேர்க்கும்.

பீர் . பீர் மட்டும் அல்ல, ஆனால் பொதுவாக ஆல்கஹால் கோடையில் முரணாக உள்ளது. ஆல்கஹால் அல்லது கலோரி - பீர் கூட மோசமான என்று கருதி முடியாது இரண்டு பீப்பாயிரத்திற்கும் மேற்பட்ட பீப்பாய்கள் குடிக்கக் கூடாது என்று வெப்பம் பரிந்துரைக்கப்படும்போது நிபுணர்கள் நம்புகிறார்கள். பிஸ்வாஷில், இடுப்பு ஒரு ஈஸ்ட் போன்ற வளரும். எனவே, பீர் பறிப்பவர்கள் ஒருவேளை இந்த ஒரு பானம் மற்றொரு பதிலாக நேரம் என்று நினைக்கிறேன். இந்த பானம் மூலம் தாகத்தைத் தணிக்க தீர்மானிக்கும் நபர்களைப் பார்ப்பது மிகவும் சாத்தியம். ஆனால், உண்மையில், அவர்கள் மட்டுமே தங்கள் உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

க்வாஸ் . Kvass இந்த விரும்பாத பானங்கள் பட்டியலில் ஏன் பலர் நினைக்கிறார்கள். Kvass ஒரு தாகம் விளைவை கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க சிறந்த வழியாகும். இதில் கார்பன் டை ஆக்சைடு உள்ளது. மருத்துவர்கள் படி, kvass ஒரு உட்கொண்டால் கருதப்படுகிறது. இது ஒரு சுவாரசியமான உண்மை. எனவே பல நேர்மறையான விமர்சனங்கள் kvass க்கு ஆதரவாக கேட்கப்படலாம். எனவே வெப்பத்தில் ஏன் குடிக்கக்கூடாது? இப்போது சிலர் வீட்டில் நிலைமைகளில் kvass செய்கிறார்கள். அதனால்தான் எல்லோரும் இந்த பாத்திரத்தை பாட்டில்களில் வாங்குகிறார்கள். பல்பொருள் அங்காடிகள் அலமாரிகளில் நீங்கள் kvass பல வகைகள் பார்க்க முடியும். நவீன தொழில் இந்த குணப்படுத்தும் மற்றும் சுவையான பானம் ஒரு வழக்கமான லெமனேட் ஆக மாற்றியது. இது வேறுபட்டது மற்றும் சுவை மற்றும் நிறத்தில் இருந்து தற்போது. அது பயனுள்ளதாக இல்லை, நீங்கள் வாங்க அதே விஷயம். எனவே சோம்பேறி, ஆனால் வீட்டில் இந்த சுவையாக மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம் செய்ய, நீங்கள் வெப்ப இருந்து காப்பாற்ற முடியும்.

Compote . இப்போது எல்லோரும் உன்னுடைய தாகத்தை அடக்கும் பொருட்டு சமைக்கிறார்கள். இது ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட மற்றும் நல்ல பானம். ஆனால் ஒரு "ஆனால்" இருக்கிறது. உங்களுக்கு சர்க்கரை உள்ளது, இது உங்களுக்கு தாகத்தைத் தரவில்லை. சர்க்கரை இல்லாமல் சில மக்கள் கலவை கலவை. இதன் காரணமாக, நம் உடலில் இந்த திரவத்தால் நிரம்பி இருக்க முடியாது. எனவே, வெப்பத்தின் போது கூழ் இயற்கையான காம்ப்ஸை உருவாக்குவது சிறந்தது.

கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் . கோடை காலத்தில் (மற்றும் மட்டும்) கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் பற்றி மறக்க. அவர்கள் பல பாதுகாப்பு, சர்க்கரை மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடிய பொருட்கள் உள்ளன. நீங்கள் உங்கள் பற்சிப்பிலை உங்கள் பற்களில் அழிக்காமல், உங்கள் வயிற்றில் சாப்பிடுவீர்கள். அவர்கள் உங்கள் தாகத்தை அடக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தவறாக உணர்கிறீர்கள். குடித்துவிட்டு, தாகம் அதிகரிக்கும். எனவே அவற்றை கொள்கையளவில் வாங்க வேண்டாம்.

வெப்பத்திலிருந்து நம்மை எது காப்பாற்ற முடியும்?

கனிம நீர் வெப்பத்திற்கான ஒரு சவாரியாகும். இந்த நாட்களில் உங்களுக்கு உதவும் ஒரு சிறந்த கருவி இது. ஒரு சூடான வழிமுறையானது ஒரு நல்ல கருவியாகக் கருதப்படுகிறது. ஆமாம், அது சூடாக இருந்தது, அது உங்களை அடிக்கவில்லை! அது பச்சை என்றால் அது சிறந்தது.

நன்றாக தாகம் இயற்கை சாறுகள். இதை செய்ய, நீங்கள் செர்ரி, தக்காளி, கிரேப்ப்ரூட், பிளம் சாறு பிடிக்கும். சாதாரண தண்ணீர் பற்றி மறக்காதீர்கள். இது மிகவும் பொதுவான மற்றும் கிடைக்கக்கூடிய பானம் ஆகும். தண்ணீர் தாகத்தைத் தீர்த்துக் கொள்கிறது. வெப்பத்துடன் புறக்கணிப்பு போராட்டம் - பனி தண்ணீர். குளிர்ந்த நீரில் டால்லிமோனைச் சேர்க்கவும், குடிக்கவும் சிறந்தது.

இப்போது நீங்கள் வெப்பத்தைத் தவிர்க்க என்ன வகையான பானங்கள் உங்களுக்குத் தெரிகிறதோ, உங்களுக்கு உதவலாம். முக்கிய விஷயம் சர்க்கரையுடன் குடிப்பதில்லை. நீங்கள் ஒரு அற்புதமான கோடை காலத்தை விரும்புகிறேன்!